用黑黑的穿搭發一下有點黑黑的文。
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最近生活中發生滿多事情的,
利用零碎的時間追了這部誇粉激推的韓劇-
“雖然精神病但是沒關係”
看到其中一段男主教女主穩定情緒的方法:
“蝴蝶擁抱法🦋”
當下覺得心裡很暖暖的。
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夜深人靜跟著做了一遍眼淚卻流了下來。
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很多人事物,
我們能看到的真的只是部分而已,
浮誇與瘋癲只是我努力想維持的生活態度,
每個人的一生都是一本故事,
人生或許根本沒有所謂的感同身受吧,
不要去責怪誰不能理解你的悲傷,
我們永遠只能體會自己的感受,
開心跟痛苦 都是。
加油吧💗💪🏻💗💪🏻
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祝週末快樂💗
#這個世界需要更多的愛
#同理心
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穩定情緒的方法 在 張瀞仁 Jill Chang Facebook 的最讚貼文
【化解衝突的心法】
最近聽到身邊不少衝突發生,有些是職場上、人際關係、或是家人。
大部分人都不喜歡衝突,但大部分時候衝突不會管我們喜不喜歡;反正它想來就來了,也不會先發通知。
美國職涯教練 Gabrielle Hartley 提供了5個心法:
#耐心:面對衝突時很容易失去耐心,而失去耐心通常也會失去理智。建議平常就可以練習穩定情緒的方法(如深呼吸),幫助自己在短時間內恢復。
#尊重:發生衝突時,有時候對方會指責自己,造成自尊受傷,而低自尊的狀況容易導致錯誤決策。先短暫離開讓自尊低落的人/環境,會幫助解決衝突。
#清楚:清楚知道很多時候,事情不是針對你,換做其他人也會是同樣的結果。清楚劃分「對事」和「對人」,控制自己的反應、確認自己目標,都有助於做出較好的決策。
#平靜:相對於衝突時會產生的憤怒、恐懼等,保持平靜會讓身心免於壓力產生的影響。有意識地提醒自己離開鬼打牆的爭吵迴圈、選擇自己的戰場。
#原諒:只有原諒,尤其是原諒自己,才能不為外在環境所役、取得主導權、進而達到內心平靜。
你問我 Gabrielle Hartley 是何方神聖、她講處理衝突為什麼有公信力?
她是執業超過20年的離婚律師。
原文出處:
https://www.quietrev.com/how-to-handle-conflict-skillfully/…
穩定情緒的方法 在 親子天下‧悅讀 Facebook 的最佳貼文
【選書小撇步】掌握4重點 幫助孩子學習情緒處理 📖 0-6歲
很多家長都希望透過閱讀繪本找到幫助孩子穩定情緒的方法,但是市面上的童書這麼多,要如何選擇適合的繪本?只要掌握這4個重點,顧「好看」和「好用」,既幫助孩子學習情緒處理,又達到喜歡閱讀的效果喔。↘
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穩定情緒的方法 在 輕易豐盛學苑 Jamie 賺錢小宇宙 Youtube 的最佳解答
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#輕易豐盛學苑 #理財新手 #投資理財入門方法
遠在美國洛杉磯的「媒合者美合&地主小羅」可愛夫妻檔,
兩人婚後發覺投資觀念的不同,
進而意識到理財的重要性,
於是夫妻倆在2018年決定加入學苑學習。
透過一起在學苑學習多元化的課程,
以及JAMIE老師的財務教練諮詢,
大大改變了他們的人生,
也更加深刻體會了「夫妻同頻,更能同行」的道理。
擁有共同追求的目標後,
除了大幅降低了他們吵架的次數,
更增加了他們的被動收入!
🎬https://youtu.be/ElddmMuSGF0
不論是房地產投資抑或是美股的景氣循環投資術
兩位皆有非常亮眼且穩定的成績,
甚至已經替未來的自己預備好退休金了呢!
身在海外想學習投資,卻苦苦找不到方向嗎?
又或者你也有「夫妻理財觀不同頻」的困擾呢?
別擔心,
來聽聽美合和小羅的分享,
你會發現,一切都有解喔!
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📍#關於天賦
💡必看!財富翻倍找到自己的財富流:https://youtu.be/l_PXoJdY09Y
💡為什麼你一定要了解天賦?:https://youtu.be/ptIS97NGdpk
💡 #順流致富 GPS:https://youtu.be/19iIYB9xbQY
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🔹獨家知識型YouTuber 好葉Better Leaf 專訪:https://youtu.be/llx4KvcLnwI
🔹打造富腦袋!從零累積被動收入Ms.Selena專訪:https://youtu.be/MeeSmrWg35U
🔹2020房地產投資?李同榮老師房產趨勢分析:https://youtu.be/UzztESwbr60
🔹共居美好房東生活-時尚包租婆Gina姊姊:https://youtu.be/1cbFb6Jvepc
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🔹假如我有五千萬,自己的投資會有什麼不同? feat. 市場先生:https://youtu.be/dXE3Y0F9dAM
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⭐如果你想多了解心想事成的秘密:https://youtu.be/GAFUB_kaRuM
⭐面對憂鬱與躁鬱的情緒失衡:https://youtu.be/IwU-8Hobq2g
⭐我中了一台賓士...財富能量7大關鍵:https://youtu.be/GAFUB_kaRuM
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💎斜槓人生主動收入系列:https://youtu.be/UwkqUfEGVtk
💎你愛的被動收入系列:https://youtu.be/V7yQk61DPBg
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▪如何從0存款到!5步驟小資財富大翻身:https://youtu.be/4OUvOCrHmIA
▪打造巴菲特複利王國:https://youtu.be/uiv4-QoZjS0
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▪沒有錢怎麼理財:https://youtu.be/F1LwoGTIOEk
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📍#電影影評
🔸寄生上流#寄生上流 3大人性弱點:https://youtu.be/x9mQt3AiR2E
🔸阿拉丁面對金錢誘惑7招扭轉人性弱點:https://youtu.be/vkWbGpLD9Pg
📍#輕易豐盛 #見證
📌8年級年收百萬的秘密 掌握時機高獲利出場 :https://youtu.be/GehxE7cRRTA
📌透過夫妻理財找到財富順流:https://youtu.be/5suWRqD7Bwo
📌資源整合擁有4個主動收入+自助洗事業:https://youtu.be/Ok8eyIMDqu4
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活潑又親切的商人Emily,
過去的她,只有一份收入,
雖然有投資,卻都不穩定,
因此決定加入學苑學習!
透過瞭解自己的天賦以及配合學苑的操練,
不僅開闊了她在理財這部份的視野,
更學會了,找到自己天賦的順流之處,
也結交了許多優質人脈,
同時從中找到良好的合作夥伴!
進入學苑短短一年的時間,
商人Emily 便為自己額外打造了兩份被動收入,
也和其他夥伴在投資和自媒體的部份互相砥礪、持續成長!
🎬https://youtu.be/W6Obn3tiQ10
想和商人Emily 一樣,跨出舒適圈、打造被動收入嗎?
還在苦惱找不到優秀的合作夥伴嗎?
快來!快來! 你要的答案,
都在商人Emily的分享中喔!
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穩定情緒的方法 在 AB的異想世界 Youtube 的最讚貼文
直播完整影片
https://youtu.be/6zKb5Z7qRUw
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影片目錄
00:00 預告
00:13 女人是性愛的守門員
01:55 男人與女人對於性愛上目的不同
03:47 學員案例分析 [如何釋懷推不到炮的糾結心態]
05:20 當你把性愛和關係抉擇權都給了女人,男人你的性愛平衡將會崩塌
07:02 當你渴望長期關係,你該做好表態與劃清界線
10:33 當你認識新妹子,穩定自身情緒與轉盤子是提升你效率的方法
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