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空氣跳繩ptt 在 [閒聊] 方便的跳繩- Mo PTT 鄉公所 的推薦與評價
原來是健身房派的， 但是換新工作後找不到適合的健身房， 對於路跑要應對路況深感不耐，附近也沒學校可跑操場最近在朋友推薦之下入手跳繩。 一用之下覺得太方便了！ ... <看更多>
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[問卦]跳繩跟空氣跳繩效果差在哪@gossiping，共有14則留言，12人參與討論，8推0噓6→， 如題拿到一條長度跟材質都很爛的跳繩我在想如果我空手假裝拿著 ... ... <看更多>
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跳繩動作前後跳+左右跳+HighKnees每次間隔15秒休息我是用...我們的世界很大很大他們的世界只有我們--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),...crazy126: ... 空氣跳繩ptt ... ... <看更多>
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跳繩會不會讓小腿變粗呢？ ptt新聞是一個網路資訊分享平臺。 iBEAUTY／藝人們的減肥秘密跳繩一個月減重10kg！ 很多人認為，進行空氣跳繩時就不用擔心被繩子絆到，消耗的 ... ... <看更多>
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健身器材運動用品推薦哪裡買ptt的商品價格，還有更多【Maleroads】多功能智能跳繩! ... 【南紡購物中心】無線跳繩(高轉速跳繩/培林/無繩/空氣跳繩/有氧運動)(GetSport). ... <看更多>
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最近空氣污染嚴重不太想出門運動但又有鑑於體力不斷下滑想在室內簡單的運動一下健身車:沒有有氧舞蹈:手腳協調度不夠所以想用普通的跳繩或原地跳還可以一邊看電視或聽歌 ... ... <看更多>
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播放GIF↓↓↓ 在各類家庭減肥運動中，跳繩一直備健身人士的寵愛播放GIF↓↓↓ 跳繩減肥的5個好處1、便宜， ... 做10 個空氣深蹲，休息60 秒. ... <看更多>
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4-6 多人跳繩. 6-10 約會2. 8-2 多人舞蹈. 9-3 滑雪纜車. 9-5 五度搭電車. 9-8 網球賽. 10-5 節電中. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◇ From: 114.47.132.95. ... <看更多>
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發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 46.165.196.50 ※ 文章網址: ... 7 F ：→ smileray: 有看過空氣跳繩= =06/21 16:45. ... <看更多>
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有兴趣想减肥可是又不太喜欢跑步的朋友们可以试看跳绳噢 ...。 跳繩減肥一個月完整相關資訊- 輕鬆健身去。 缺少字詞： gl= tw博客來-減重驚人的燃脂跳繩減肥操：1個動作， ... ... <看更多>
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跳繩ptt. 跳繩熱量消耗快？30 分鐘消耗400 卡路里，等於慢跑60 分鐘！ ... 空氣跳繩1日3分鐘一個月幫你燃脂5kg, 聽到「假裝運動」這個詞，應該已經有很多人想說妞編輯 ... ... <看更多>
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發信站: 批踢踢實業坊ptt,cc From: 123,192,79,130, 推, whitestripe, ... 空氣跳繩1日3分鐘一個月幫你燃脂5kg, 聽到「假裝運動」這個詞，應該已經有很多人想說妞編輯 ... ... <看更多>
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跳繩小腿ptt 月 千慮一失. ... 跳繩確實反覆需要小腿三頭肌收縮發力來完成運動，但由於鍛煉導致肌肉肥大、 ... 這時推薦的就是空氣跳繩。 ... <看更多>
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我已經連續跳繩3個月了
從600下／天 慢慢到1000下／天 1600下／天
現在進階到2000下／天
以前都會覺得有繩跳繩好難跳
但自從我改成無繩跳繩後就可以穩步上升次數了
有人也在跳繩嗎
之前400下一組 跳4組 約莫2分半 可能50卡／組
現在500下一組 跳4組 這樣3分鐘 約60卡／組
前陣子意外量體重發現真的變瘦了 但不是超巨瘦
其實這3個月我是一直摸索跳繩的量怎樣才叫夠
因為看看跳繩的燃燒卡路里真的好少喔
請問各位 如果連續跳繩 當作每日保健項目
你們都會抓幾下呢 謝謝給我建議 也歡迎同好分享
.......
我是覺得無繩 有繩差別主要在能不能跳順
我覺得跳順比較重要耶 您們怎麼看呢
--
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