報告班長7快閃活動
我真的是來台北快閃的，現在要衝回台中了！
今天快閃三個地方，到第二個地方西門町我突然一直打噴嚏，頭也覺得重重的，瘋狂打噴嚏真的很難受，休息時間還去藥局買藥！終於結束快閃活動可以在車上休息！
25號一樣在台北報告班長首映會見面喔！
突然一直打噴嚏 在 張螞蟻 Ant Facebook 的最佳貼文
同時也有3部Youtube影片，追蹤數超過3萬的網紅Tommy Chen's Ultra Adventure Official Channel，也在其Youtube影片中提到，事情是這樣的， 因為開始準備多項耐力挑戰賽， 最近不斷嘗試訓練不同的項目， 上次和越野單車選手一起訓練， 跟在後面你會覺得自己很厲害， 但要相信那是幻覺，其實沒有😂 可能有人帶，所以不會怕，跟著騎就對了， 過第一個落差下坡我心裡充滿， 各種驚嘆號+問號⁉️⁉️❗️❓ 然後抖上坡屎命踩上去，被鼓勵著：...
「突然一直打噴嚏」的推薦目錄：
- 關於突然一直打噴嚏 在 張螞蟻 Ant Facebook 的最佳貼文
- 關於突然一直打噴嚏 在 Tommy Chen's Ultra Adventure Official Channel Youtube 的精選貼文
- 關於突然一直打噴嚏 在 Omitsai Mama's Exercise Life Youtube 的最讚貼文
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突然一直打噴嚏 在 Tommy Chen's Ultra Adventure Official Channel Youtube 的精選貼文
事情是這樣的，
因為開始準備多項耐力挑戰賽，
最近不斷嘗試訓練不同的項目，
上次和越野單車選手一起訓練，
跟在後面你會覺得自己很厲害，
但要相信那是幻覺，其實沒有😂
可能有人帶，所以不會怕，跟著騎就對了，
過第一個落差下坡我心裡充滿，
各種驚嘆號+問號⁉️⁉️❗️❓
然後抖上坡屎命踩上去，被鼓勵著：
「哇！你看起來不像第一次騎耶！」—自信+1😼
「感覺期很久的樣子！」—自信+2😼
「很多第一次騎那邊都會摔、或騎不上來。」自信+3😼
接著到土坡場練，上下上下騎著騎著，
轉彎我突然飛起來，還沒著地時，
就聽到他們大喊：「啊！！！！」
咦，他們在叫什....
麽，還沒有出來我就摔到地上，撞到左邊肋骨，
（專業果然不一樣，早已看出要摔了👍）
「你怎麼剛剛比較難的地方沒摔，
在這個小朋友都不會摔地方摔😂？」
當下肋骨痛了一下，就覺得糟！可能中了，
結果晚上果然越來越不舒服，
吸氣到底，痛...
打嗝時，痛到會驚訝...
打噴嚏才剛吸氣，痛到快炸了...
上下床都用樹懶的速度，因為超痛...
如果朋友一直逗你笑，會痛到很地獄...
還好照X光沒有問題，「肋間肌挫傷」
只能先乖乖休養，第2週後，
我終於可以微痛把一個噴嚏打出來了！！！
從來不知道可以打噴嚏是這麼幸福的事...
人體自癒能力真的很奇妙，也多認識了一項傷害，
今天終於可以開始訓練，慢慢恢復
你問我還會再去騎嗎？會！
只要注意安全和給專業的帶領，
這是一項太吸引人的運動❤️
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#極限越野單車
#越野單車
突然一直打噴嚏 在 Omitsai Mama's Exercise Life Youtube 的最讚貼文
#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #骨盆底肌運動
🙈唉喲，只是大笑一下為什麼褲子濕濕的？！
🤦♀產後困擾有夠多！漏尿就是其中一個。
🤦♂該緊的時候鬆鬆的，老公晚上不開心？
🤸♀別怕～每天4動作訓練XXXX，讓妳緊緊的。
媽媽今晚尺度大開，廣到大平洋去了，大家不要嚇一跳🤪
還好，我的運動教學影片都是晚上上線，
深夜時段總是可以深入聊一些話題😎
在我身邊有很多自然產的媽媽，一直有漏尿與尿失禁的困擾，
再加上最近看到勁寶媽咪ELLA也去手術，處理這一塊的問題。
於是媽媽決定好好帶著大家來做性福運動，
夫妻間性生活和諧也是很重要的，不是嗎？
而且不是只有咱們女人要練🙆♀，
老公也一起來練習，搞不好晚上變成X次郎🙆♂
為什麼產後困擾這麼多？都是因為骨盆底肌變鬆了！
除了自然產可能讓問題顯現之外，
很多女人也會因為年齡關係讓情況愈演愈烈😖
來～只要天天做這4個動作，就可以訓練骨盆底肌，
讓我們可以好好大笑、打噴嚏，
晚上交功課給老公的時候也更有自信了💯
💞性福滿滿的骨盆底肌訓練菜單：
📍組數：每個動作做3組，1組15到20下或30到40下。
📍動作：踮腳、腿交叉深蹲、側躺側抬躺、橋式
📍時間：約15分鐘
📍訓練時機：洗碗、刷牙、床上皆可訓練
不過可以你會問，骨盆底肌到底在那裡？
就是尿尿小解的時候，突然用力一夾尿液會停住，
那個出力的地方就是骨盆底肌！
請注意，千萬不要在排尿的時候練習，
有可能適得其反，讓漏尿變嚴重😰
#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超級媽咪 #SuperMami
#骨盆底肌運動 #性福運動 #產後運動 #核心運動 #訂閱YT頻道
突然一直打噴嚏 在 米菲&米粒MifaMily Youtube 的精選貼文
#Dyson #DysonV11 #智能吸塵器
無線勝有線
一直以來我們家打掃的方式，就是用一台舊型吸塵器吸地，或是直接用拖把來拖地，但家裡那台吸塵器是有線的，所以每次清潔客廳、廚房、走道跟臥室時，都要一直將插頭換插座，一直拔來拔去挺麻煩的，所以米媽有時候連地都懶得吸了，就直接用拖的，但這樣地板的灰塵不一定能夠完全的清除，而就在接觸了Dyson V11吸塵器之後，因為無線的便利，讓米媽每天晚上都能很輕鬆的拿著到處吸一遍，重點是現在家裡也有了米菲米粒，所以也不用擔心在吸地板的同時，電線會將他們絆倒！
LCD顯示螢幕
因為是無線的關係，所以電力的來源就是利用電池蓄電來進行發動，這時LCD螢幕就很重要囉，因為它能很詳細清楚的顯示目前還剩下多少電力可以使用，不用怕會發生打掃到一半就突然沒電的囧境，而且它還有其他貼心的提醒功能，像是如果遇到機器阻塞或是濾網沒裝好等問題，LCD螢幕也會馬上顯示故障排除的提醒，是不是聽起來覺得很酷很人性化！
高扭矩吸頭
這個號稱Dyson有史以上最聰明的智能吸頭，也是超厲害的，為什麼說它很聰明呢？就是如果在吸不同的地板材質時，它會自動偵測並針對不同材質的地板，讓吸塵器能夠自動切換來調整吸力，畢竟吸地板跟地毯所需要的吸力是不同的，能夠這樣自動感應並且自動切換，真的是很厲害，而這樣的功能也可以讓電池更健康喔！
不沾手設計
Dyson V11還有個超方便的設計，就是能夠一指一鍵就清空集塵筒裡的灰塵，完全不用擔心會讓雙手充滿灰塵，整個就是讓米媽很愛的一項設計！
以上就是我們米家使用Dyson V11雙週後的心得，總而言之就是“科技真的來自於人性”，最新的Dyson V11吸塵器讓打掃家裡變得超輕鬆的，重點是米媽米粒跟米菲都有著鼻子過敏的小問題，自從每天使用V11來清潔吸塵後，她們打噴嚏的次數就減少許多，真的很棒！
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