今回は腹筋のマンデルブロトレーニングの種目をご紹介します！
本当はマンデルブロで腹筋を鍛えるのは難しいのですが、
多くのご要望をいただきましたので、山本先生に作っていただきました！
上級者の皆様、是非お試しください！
タケタコタンプロ化計画の動画一覧はこちら
▶︎https://youtube.com/playlist?list=PLNS4AkhuGgZwXpmwR2FEeaWc1hP3iQkhP
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【目次】
00:00 オープニング
00:40 インクラインリバースクランチ
01:46 ハンギングレッグレイズ
02:45 立ちコロ
04:21 ウェイテッドボールクランチ
05:35 ボールクランチ
09:00 Q&A（EAAプラスパラチノースに追加するもの）
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MUSIC
• Holiday by Itro & Tobu
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