今回のストレッチは、普段忙しい方でも簡単にセルライトに効果の出やすい『太もも痩せストレッチ＆マッサージ』をやってみました！忙しい日でも、1日1回5分で『脚やせ&ヒップアップ』が実感できる魔法のストレッチです！ぜひ最後までご覧ください♪
0:00 はじめに
1:13 ストレッチ開始
5:43 通し
8:49 さいごに
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■山口絵里加 / Erika Yamaguchi
・「美コア」トレーニングメソッド考案者
・パーソナルトレーナー / フィットネスインストラクター16年目
・Reebok ONE グランドアンバサダー
・Blog : https://ameblo.jp/erika-bicore/
・Instagram : https://instagram.com/erika__yamaguchi
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■愛犬イタリアングレーハウンド(コアチャン、マッスルクン→元保護犬)
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