有時候嘴饞想吃零食
或是到了正餐時間卻沒有很餓
你會選擇吃什麼呢?🤷♀
👇#留言有小彩蛋🎁
除了茶葉蛋之外
「優格」就是營養師的首選啦😍
優格不僅熱量低、有優質蛋白質
重點是還能補充好的 #乳酸菌
之前跟娘親去奧捷旅遊
早餐天天有自助優格吃到飽
那幾天嗯嗯都超順暢🤣🤣
(說著說著又豪想出國QQ)
台灣人的飲食習慣不像國外
除非每天補充益生菌
不然真的很少吃到乳酸菌產品
⚠️重點是!
也不是每款優格、優酪乳都能補充好菌
因為益生菌超容易掛掉
如果沒有特殊 #包埋技術
經過胃酸、膽鹽就很容易死翹翹😵
包埋技術就像幫益生菌穿上一件金鐘罩
刀槍不入有如神功護體🙌
也就是說,如果優格、優酪乳沒有選擇添加具有包埋技術的好菌
這樣只會讓它們自生自滅
然而具有包埋技術的益生菌則是能夠通過考驗
達到腸道發揮作用💪
而且,益生菌其實還很容易肚子餓
像是果寡糖、異麥芽寡糖、菊糖等 #益生質
都可以作為腸道好菌的食物來源
吃飽好上工,好菌才可以生生不息~~
要選到一款自己喜歡的優格真的不容易
前陣子逛市集時,偶然看到一個優格小攤位
發現嘉義竟然還有這樣一個新興品牌 #紐登斯優格
專門在生產益生菌周邊食品
主打天然健康的優格和果漿
紐登斯的品牌定位很可愛
🧬DNA - 打造高品質食品的藝術家
是Delicious美味、Natural天然、Art藝術
很多人都覺得
好吃的東西不天然,天然的東西不好吃
紐登斯突破這個刻板觀念
創造出兼顧美味和天然的優格
而且外型超級討喜,根本就是藝術品😍
我第一眼注意到的是
#PINGURT粉優 水果優格
療癒粉色系的外觀,讓我當場整個少女心噴發😍
💜黑醋栗 💛鳳梨💚奇異果❤️草莓
忍不住4種口味全包🤣
杯身上還有小小畫家的作品🖌
店家解釋畫作版權的取得
主要為了支持地方人才培育與鼓勵國小畫家繪畫的夢想
因此攜手小畫家合作,作為第一波主打的聯名商品
其中的部分盈餘會回饋給該國小的基金帳戶
提供弱勢孩童急難與生活補貼
沒想到買優格順便做公益👍👍
另外還買了 #原味優格分享瓶
帶回家孝敬父母🤣
怕酸的媽媽說這款優格不會太酸
口感滑順醇厚很可以👍
原味優格是用100%純鮮乳發酵而成
裡面就有7種專利益生菌:
✅嗜熱乳酸鏈球菌
✅保加利亞乳桿菌
✅嗜熱乳酸鏈球菌 GXR02
✅動物(乳)雙歧桿菌
✅瑞士乳桿菌 LA27
✅植物乳桿菌 LP23
✅戊糖乳桿菌 LPS16
重點是!裡面的乳酸菌是活的!
還可以耐胃酸膽鹽,不怕一吃下去就陣亡xD
㊙️凡是購買優格系列還可以加購小果漿
有草莓、鳳梨檸檬、醋栗酸櫻桃、藍莓黑醋栗
我自己最愛後面兩款莓果類的果漿
果然可以吃到果粒就是讚😋😋😋
店家說果漿都是天然水果熬成的
不僅添加果寡糖和異麥芽寡糖,幫助消化道好菌生長
也完全不含色素、香料、防腐劑等人工添加物
給小朋友吃也好放心❤️
|挑選指南|
A-推薦給喜歡天然無添加優格的人
可以選擇原味優格+小果漿
小果漿添加海藻糖,可以降低甜膩感
原味優格每100g才59大卡!
B-喜歡不同風味的可以選粉優水果優格
優格本身酸酸甜甜
底部還有果醬可以直接混著優格吃
而且一杯才120大卡左右~
寫著寫著我又去挖了一大匙原味優格來吃xD
如果想要購買紐登斯優格
他們有實體和線上通路
也會不定期出沒在嘉義市集
可以關注 紐登斯優格 粉絲專頁喔!
🎁👇快看看留言有什麼小彩蛋👇🎁
#紐登斯優格 #健康飲食 #newtonsforlife #粉優在這裡 #為您的生活添加自然的顏色與健康 #優格三輪車 #關於優格的事 #簡單最好就是原味
同時也有3757部Youtube影片,追蹤數超過259的網紅Sandy Chang 3D,也在其Youtube影片中提到,3D聊頭髮|漂髮篇|漂頭髮的時候要注意些什麼呢|顧客在漂頭髮的時候最害怕什麼呢? 1.怕頭髮受損髮質看起來不好? 2.怕褪色以後頭髮看起來很乾黃,顏色不好看? 3.怕漂頭髮過程頭皮會痛? 你曾經在漂頭髮的時候也是有過相關的經驗嗎? 如果你是髮型設計師的話,顧客們在漂頭髮的時候,是否也曾經提出過這...
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|#健康飲食 品牌合作推廣🧚♀️|
人體的腸道系統就好像熱帶雨林生態系
有豐富的微生物菌群,當然也有分好菌跟壞菌
對於人體有健康助益的菌就稱之為「益生菌」。
好菌跟壞菌,喜歡集體搶地盤,競爭定殖在腸道黏膜上。
弱勢的一方當然數量就隨之勢微。
壞菌佔上風的就容易造成致病菌衝破粘膜屏障,攻擊免疫細胞。
______
補充好菌,最簡單的方式就是從飲食中攝取!
益生菌豐富的食物來源如優格、泡菜等發酵製品
因在製程中會使用好菌發酵,藉此可以補充到益生菌。
地中海飲食更是強調乳製品的來源,可以選擇發酵類別如優格、優酪乳。
市售的優格那麼多種,到底該如何挑選呢?
______
一、營養標示清楚
👉不額外添加糖、鮮奶油、香料、增稠劑
🥄優格製成後口味偏酸,為添加適口性
許多標榜「原味優格」仍添加糖
最佳方式就是確認營養標示中無額外添加糖、香料!
若是想要增加風味,可以搭配水果,或額外添加天然果醬,至少可以自行決定加入的量。
🥄許多優格吃起來的濃稠口感,可能是額外添加增稠劑,常見的增稠劑如柑橘果膠、洋菜粉。若想增加飽足感,可以搭配燕麥,內含豐富的水溶性膳食纖維(β-聚葡萄糖)能增加飽腹及綿密口感。
二、使用菌種來源、菌數
👉益生菌百百種,菌種挑選與搭配都須都考慮
1. 發酵品質
2. 是否相互抑制生長 並非越多種越好!
3. 菌數依照中華民國國家標準CNS3058
最低活性發酵菌含量每公克需含有1000萬cfu
三、製作工廠符合標準
👉是否符合ISO22000與HACCP 雙認證
👉是否自主定期檢驗活菌數
基本的衛生安全當然要把關囉
______
這次要和大家介紹符合三大挑選指南的優格
✨「紐登斯優格」✨
紐登斯經典原味優格添加了7種益生菌菌種
且每一公克就含有1億個以上的活菌!!!
包含 :
✅ 嗜熱乳酸鏈球菌
✅ 保加利亞種德式乳桿菌 ✅ 嗜熱乳酸鏈球菌 GXR02
✅ 動物(乳)雙歧桿菌 ✅ 瑞士乳桿菌 LA27
✅ 植物乳桿菌 LP23 ✅ 戊糖乳桿菌 LPS16
且在包裝上直接清楚呈現給消費者知權👍
水果優格:
嗜熱乳酸鏈球菌、保加利亞桿菌、發酵乳桿菌、比菲德氏龍根菌、嗜酸乳桿菌、鼠李糖乳桿菌、副乾酪乳桿菌。
✨獨家低溫後熟工法發酵
經過 ISO22000與HACCP雙認證的優良工廠
具備衛生又安全的恆溫發酵室與生產環境。
✨想要有其他風味,也有天然水果果漿
無添加色素、防腐劑、香料等,添加的是果寡糖及異麥芽寡糖,益生質有助於好菌繁殖。
我最喜歡醋栗酸櫻桃和藍莓黑醋栗口味!
裡面也含有小小果粒!
營養師有時候也會嗜糖哈哈,不管加優格或加氣泡水都很好喝~
✨方便隨行杯的水果優格,適合偶爾跟我一樣嗜糖日的小點心。
小提醒此款含糖量就稍微偏高,不適合正在減重減脂的朋友哦!
添加梔子花色素調配粉色外觀,是由梔子花果實萃取出來的天然色素。
外包裝的插圖非常精美!竟然是國小小畫家的童趣大作
紐登斯為了支持地方人才培育,取得小畫家的版權
作為首波主打的聯名杯款!
每年也定期將部份盈餘補助給仁愛基金帳戶
提供弱勢孩童的急難與生活補貼💓
______
留言告訴我,購買優格的時候,什麼是你考慮的原因呢?🧐
我就會私訊您專屬的購買序號
只要在結帳後輸入序號
就可以得到品牌限量的"質感明信片"一張哦!🎁
✨每日補充好菌,優格吃起來✨
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#營養食畫RDChiu #Ariel營養師
粉優在這裡 在 Sandy Chang 3D Youtube 的最讚貼文
3D聊頭髮|漂髮篇|漂頭髮的時候要注意些什麼呢|顧客在漂頭髮的時候最害怕什麼呢?
1.怕頭髮受損髮質看起來不好?
2.怕褪色以後頭髮看起來很乾黃,顏色不好看?
3.怕漂頭髮過程頭皮會痛?
你曾經在漂頭髮的時候也是有過相關的經驗嗎?
如果你是髮型設計師的話,顧客們在漂頭髮的時候,是否也曾經提出過這些困擾呢?
一起進來看看這一集的分享吧!
嗨嗨我是Sandy Chang 3D,
謝謝繼續收看Sandy的頻道,
還沒訂閱的先按下右下角訂閱並開啟小鈴鐺喔🔔
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~00:23
漂頭髮會遇到的困擾以及害怕的事
~01:43
為什麼漂頭髮的時候要盡量避免沾到頭皮呢?
~02:51
漂頭髮的時候創造不同底色的好處之一
~03:39
漂頭髮的時候創造不同底色的好處之二
~04:23
Satella的原有條件, 粉色與紫色漂髮設定。
~06:42
漂頭髮的操作過程
~結束
漂好的底色分析
更多影片:
上一集
3D聊頭髮|剪髮篇|如何快速剪好法式短髮
https://youtu.be/lLaWnJiJJIg
漂過的頭髮可以燙直嗎?
https://youtu.be/_N_N9-mKAC4
如何染出漂亮有氣色的灰色|為什麼白髮更適合
https://youtu.be/OpOlpIg2ucc
輕鬆完成立體指推波紋髮型|手推波紋|復古大捲|優雅大波浪
https://youtu.be/NKfQbBffifM
髮型師日常|剪短瀏海小技巧|夾直頭髮的訣竅
https://youtu.be/D4yN9zCLATI
3D聊頭髮|如何快速創造多重底色?!
避免明顯布丁頭並讓染髮設計維持更久?!
https://youtu.be/lZu28RFA1fI
3D愛染髮|豹紋控小姐染髮記
https://youtu.be/Ot10RcO6UmM
髮型師的日常|如何快速吹乾頭髮?!
https://youtu.be/e2mJylzZKVM
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粉優在這裡 在 #冰蹦拉icebonla Youtube 的最佳貼文
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