★糖質制限レシピ|簡単!ネギdeカネロニ★
いつもの糖質制限メニューに加えたいボリューム満点なレシピをご紹介します。ポロネギをイタリア料理で大人気のパスタ、カネロニに見立ててチーズと合わせてオーブンで焼くだけ。糖質制限ダイエット中で物足りなさを感じている人にぴったりなお腹大満足のイタリアンレシピです。
詳しい作り方はこちらをご覧ください↓
https://www.chietoku.jp/tousituseigen-resipi-itariann/
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【材料】
- リーキ(ポロネギ) 2本
- 牛ひき肉 250g
- フェタチーズ 100g
- パプリカパウダー
- 塩こしょう
- 卵 1個
- ピザ用チーズ 80g
ハーブクリームソース用:
- 生クリーム 250ml
- スターチ 15g
- 塩こしょう
- パセリ少々
【作り方】
1. リーキ(ポロネギ)を4cm程度に切り分け、中身を押し出します。
2. リーキは外側2枚ほどを残して、あとはみじん切りにします。
3. みじん切りにしたネギにひき肉、フェタチーズ、卵を加えよく混ぜます。パプリカパウダー、塩こしょうを加えて味を整えたらネギの中に詰めます。グラタン皿やキャセロールさらに立てて並べます。
4. ハーブクリームソース用の材料をすべて混ぜて、4に流し入れます。ピザ用チーズをのせて予熱した180℃のオーブンで40分焼きます。
ポロネギならオーブンで焼いても型崩れしにくいので、見かけたらぜひ試してみてください。
ボーナス動画のレシピはこちらをご覧ください↓
https://youtu.be/ZMXz3ZRfot0
糖質 制限メニュー 簡単 在 だれウマ【料理研究家】 Youtube 的精選貼文
どうも!だれウマです。
今回は僕が糖質制限中に食べているプロテインパンケーキの作り方を紹介いたしました。
試行錯誤して作って結果このレシピが一番美味しく仕上がったので共有させて頂きます!
他のレシピよりもふわふわで美味しく仕上げることができているので是非試して見てくださいね!
プロテインパンケーキの詳しいレシピやコツは下記のURLからご覧ください↓
https://www.yassu-cooking.com/entry/2018/06/25/083000
もっと簡単に作れるプロテインパンケーキはこちらから↓
https://www.yassu-cooking.com/entry/2018/10/15/protein-pancake-recipe
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#マッチョ #プロテインパンケーキ #糖質制限
糖質 制限メニュー 簡単 在 にくまん nikuman Youtube 的最佳解答
糖質制限中でも食べられるビーフシチュー
✳︎レシピ2人前✳︎
牛肉 お好み
にんにく 一片
コンソメ キューブ1個(5.3g)
玉ねぎ 半分 摩り下ろす
赤ワイン 100cc
水 100cc
トマトペースト 1本18g
6倍濃縮タイプ
バター 15g
今回は上記の3倍の量+トマトペースト1個
カゴメ トマトペーストミニパック 6袋入 https://www.amazon.co.jp/dp/B0069K204Y/ref=cm_sw_r_cp_api_aVSLAb39AXSNP
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