魚油 ，也有素食、純素可食的替代保健食品. 魚油是最常見的DHA、EPA等omega-3脂肪酸的來源，但除了吃「海鮮素」的素食者以外 ... ... <看更多>
「素食魚油ptt」的推薦目錄：
- 關於素食魚油ptt 在 [請益] 素食者如何補充DHA？ - 精華區Dietician - 批踢踢實業坊 的評價
- 關於素食魚油ptt 在 PTT、Mobile01論壇熱門話題！原來純素食者也能吃蝦紅素 ... 的評價
- 關於素食魚油ptt 在 PTT、Mobile01論壇熱門話題！原來純素食者也能吃蝦紅素 ... 的評價
- 關於素食魚油ptt 在 素食魚油推薦的推薦與評價，PTT、DCARD、FACEBOOK 的評價
- 關於素食魚油ptt 在 素食魚油推薦的推薦與評價，PTT、DCARD、FACEBOOK 的評價
- 關於素食魚油ptt 在 素食魚油推薦的推薦與評價，PTT、DCARD、FACEBOOK 的評價
- 關於素食魚油ptt 在 素魚油推薦、亞麻仁油魚油在PTT/mobile01評價與討論 的評價
- 關於素食魚油ptt 在 素魚油推薦、亞麻仁油魚油在PTT/mobile01評價與討論 的評價
- 關於素食魚油ptt 在 [請益] 素食者如何補充DHA？ - dietician | PTT職涯區 的評價
- 關於素食魚油ptt 在 Re: [問題] 植物性DHA - 看板love-vegetal | PTT美食旅遊區 的評價
- 關於素食魚油ptt 在 [請益] 素食者如何補充DHA？ - Dietician | PTT Web 的評價
- 關於素食魚油ptt 在 Re: [閒聊] 大家覺得魚油、葉黃素這些真的有用嗎？ - womentalk 的評價
- 關於素食魚油ptt 在 獨家推薦十大魚油保健食品功效-人氣品牌排行榜Ptt【2022最強 ... 的評價
- 關於素食魚油ptt 在 2022大自然素食太子-酒店飯店，精選在PTT/MOBILE01/Dcard ... 的評價
- 關於素食魚油ptt 在 2022大自然素食太子-酒店飯店，精選在PTT/MOBILE01/Dcard ... 的評價
- 關於素食魚油ptt 在 2022大自然素食太子-酒店飯店，精選在PTT/MOBILE01/Dcard ... 的評價
- 關於素食魚油ptt 在 「澳綠康倍ptt」+1 [問題] 素食的維他命D3或D2哪裡買？ - 看板love 的評價
- 關於素食魚油ptt 在 Costco好市多商品經驗老實說| #好市多保健食品 - Facebook 的評價
- 關於素食魚油ptt 在 藻油推薦ptt - 578sy 的評價
- 關於素食魚油ptt 在 [問題] 保健-請問大家有推薦omega3保健品嗎 - PTT 熱門文章Hito 的評價
- 關於素食魚油ptt 在 《顧記池藻油》... | 義美藻油ptt | 美妙體態瑜珈在你家-2022年4月 的評價
- 關於素食魚油ptt 在 藻油在PTT/mobile01評價與討論 - 速食 的評價
- 關於素食魚油ptt 在 藻油在PTT/mobile01評價與討論 - 速食 的評價
- 關於素食魚油ptt 在 [PTT] 【Blackmores澳佳寶】深海魚油1000(200顆罐裝x3入組)的開箱 ... 的評價
- 關於素食魚油ptt 在 保健食品Ptt 的評價
- 關於素食魚油ptt 在 找兒童B群PTT相關社群貼文資訊 的評價
- 關於素食魚油ptt 在 〔素食健身ptt〕|「體質」跟遺傳有關？中醫師2分鐘解惑什麽是「體質」 的評價
- 關於素食魚油ptt 在 里仁藻油PTT :: 合法藥品大搜索 的評價
- 關於素食魚油ptt 在 omega 3魚油推薦ptt 的評價
- 關於素食魚油ptt 在 [討論] 請問有人買過德之寶嗎？ - PTT推薦 的評價
- 關於素食魚油ptt 在 鋅推薦ptt 的評價
- 關於素食魚油ptt 在 [問題] 磷脂醯絲胺酸 - PTT 問答 的評價
- 關於素食魚油ptt 在 [挑選] 葉黃素明守對策、白蘭氏、三多、萊萃美- e-shopping 的評價
- 關於素食魚油ptt 在 懷孕dha ptt 的評價
- 關於素食魚油ptt 在 [問題] 很多護眼健康食品都有動物成分耶.. - 看板love-vegetal 的評價
- 關於素食魚油ptt 在 花蓮農改場培育素食深海魚油推廣種植有機紫蘇 - 每日大小事 的評價
- 關於素食魚油ptt 在 關於素食健身，你可能一直搞錯了！ | PTT新聞 的評價
- 關於素食魚油ptt 在 [心得] 維他命、DHA等補給品採買心得 - Mo PTT 鄉公所 的評價
- 關於素食魚油ptt 在 兒童魚油-團購，二手與PTT推薦-2021年1月|飛比價格 - Tbtky 的評價
- 關於素食魚油ptt 在 素食ptt 的評價
- 關於素食魚油ptt 在 dha 藻油ptt 為什麼給孕婦補充DHA？產福元DHA藻油夾心軟糖 的評價
- 關於素食魚油ptt 在 推薦十大魚油保健食品功效人氣排行榜【2020~2021最新】Ptt ... 的評價
- 關於素食魚油ptt 在 藻油ptt 的評價
- 關於素食魚油ptt 在 [閒聊] 銅板素食吃到飽消失好多間| WomenTalk 看板| PTT 網頁版 的評價
- 關於素食魚油ptt 在 Re: [求助] 先生篤信一貫道堅持小孩吃素- marriage - PTT情感 ... 的評價
- 關於素食魚油ptt 在 吃素的壞處ptt 的評價
- 關於素食魚油ptt 在 藻油推薦ptt [寶寶] - Svhs 的評價
- 關於素食魚油ptt 在 [情報] 中元素食組合包$990 - Lifeismoney - PTT生活政治八卦 的評價
- 關於素食魚油ptt 在 懷孕魚油ptt 的評價
- 關於素食魚油ptt 在 藻油推薦ptt – Palapts 的評價
- 關於素食魚油ptt 在 萊萃美蝦紅素ptt 的評價
- 關於素食魚油ptt 在 優倍多魚油ptt 的評價
- 關於素食魚油ptt 在 [問卦] 「素食」是怎麼被弄臭的？ 的評價
- 關於素食魚油ptt 在 〔素食健身ptt〕|跌倒骨折年死亡率破2成！2招練肌力比深蹲簡單還不 ... 的評價
- 關於素食魚油ptt 在 〔素食健身ptt〕|每天定時吃三餐不一定好？醫學博士揭迷思 的評價
- 關於素食魚油ptt 在 〔素食健身ptt〕|降血糖效果堪比血糖藥！日營養師奇招：吃飯配牛奶 的評價
- 關於素食魚油ptt 在 〔蔬菜湯減肥ptt〕|【吃好油】素食界中的魚油：亞麻仁油 - 減肥論壇网 的評價
素食魚油ptt 在 PTT、Mobile01論壇熱門話題！原來純素食者也能吃蝦紅素 ... 的推薦與評價
魚油 ，也有素食、純素可食的替代保健食品. 魚油是最常見的DHA、EPA等omega-3脂肪酸的來源，但除了吃「海鮮素」的素食者以外 ... ... <看更多>
素食魚油ptt 在 素魚油推薦、亞麻仁油魚油在PTT/mobile01評價與討論 的推薦與評價
找魚油？那你該看這家素食魚油功效，高爆量120倍蝦紅素，還有豐富EPA、DHA藻油幫助新陳代謝、健康維持，更是素食者的福音。 ... <看更多>
素食魚油ptt 在 素魚油推薦、亞麻仁油魚油在PTT/mobile01評價與討論 的推薦與評價
找魚油？那你該看這家素食魚油功效，高爆量120倍蝦紅素，還有豐富EPA、DHA藻油幫助新陳代謝、健康維持，更是素食者的福音。 ... <看更多>
素食魚油ptt 在 [請益] 素食者如何補充DHA？ - dietician | PTT職涯區 的推薦與評價
雖然我不吃素，不過一些素食的朋友常遇到這種困擾尤其是她們懷孕時，長輩親友都勸她們吃魚油比較隨緣的大概就勉強接受但堅持全素的就很傷腦筋，又擔心不吃是不是會影響 ... ... <看更多>
素食魚油ptt 在 Re: [問題] 植物性DHA - 看板love-vegetal | PTT美食旅遊區 的推薦與評價
我也懷孕,這幾天剛從素易購買了黃金海藻DHA液態素食膠囊和. 07/10 00:32, 2 F ... 紫蘇琉璃E(素魚油),素食孕婦維他命也是在這買的,很方便~. 07/10 00:33, 3 F ... ... <看更多>
素食魚油ptt 在 [請益] 素食者如何補充DHA？ - Dietician | PTT Web 的推薦與評價
雖然我不吃素，不過一些素食的朋友常遇到這種困擾尤其是她們懷孕時，長輩親友都勸她們吃魚油比較隨緣的大概就勉強接受但堅持全素的就很傷腦筋，又擔心 ... ... <看更多>
素食魚油ptt 在 Re: [閒聊] 大家覺得魚油、葉黃素這些真的有用嗎？ - womentalk 的推薦與評價
魚油 就是含Omega-3 如果常常外食吃的都是高度Omega-6的脂肪身體就容易發炎+過敏蔬菜 ... 2 F →shaomi: 沒吧紫蘇籽油就號稱素食者的魚油欸 01/30 13:48. ... <看更多>
素食魚油ptt 在 獨家推薦十大魚油保健食品功效-人氣品牌排行榜Ptt【2022最強 ... 的推薦與評價
100%純素食Omega3! 專為素食者提供最高品質素食魚油! 全面配方:藻油(EPA+DHA)+鞨藻醣膠(海洋聖品)+酵母兒茶素; 全素食， ... ... <看更多>
素食魚油ptt 在 2022大自然素食太子-酒店飯店，精選在PTT/MOBILE01/Dcard ... 的推薦與評價
疫情期間，為了身體健康，增強免疫能力，朋友推介我食用純天然食物配方「自然良坊- 智高魚油DHA」。 自然良坊- 智高魚油DHA是優質深海魚油，以大自然 ... ... <看更多>
素食魚油ptt 在 2022大自然素食太子-酒店飯店，精選在PTT/MOBILE01/Dcard ... 的推薦與評價
疫情期間，為了身體健康，增強免疫能力，朋友推介我食用純天然食物配方「自然良坊- 智高魚油DHA」。 自然良坊- 智高魚油DHA是優質深海魚油，以大自然 ... ... <看更多>
素食魚油ptt 在 2022大自然素食太子-酒店飯店，精選在PTT/MOBILE01/Dcard ... 的推薦與評價
疫情期間，為了身體健康，增強免疫能力，朋友推介我食用純天然食物配方「自然良坊- 智高魚油DHA」。 自然良坊- 智高魚油DHA是優質深海魚油，以大自然&nbsp;... ... <看更多>
素食魚油ptt 在 「澳綠康倍ptt」+1 [問題] 素食的維他命D3或D2哪裡買？ - 看板love 的推薦與評價
換句話說澳洲的出口經濟不少是仰賴健康食品(補劑) 作為消費者 ... ,201701310847特價《澳綠康倍》Southernature 精粹深海魚油膠囊(90粒-瓶)-價格比較ptt ?未分類. ... <看更多>
素食魚油ptt 在 Costco好市多商品經驗老實說| #好市多保健食品 - Facebook 的推薦與評價
萊翠美成分上是有含魚油的，但沒有提到葉黃素是用什麼萃取的。 顧可飛則是寫用紅花籽油和金盞花萃取葉黃素(標榜素食可食)。 優識立 ... ... <看更多>
素食魚油ptt 在 藻油推薦ptt - 578sy 的推薦與評價
里仁藻油DHA — ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.68.46 (臺灣) ... 藻油：成分以DHA為主，EPA的含量通常較低，但素食者適合用藻油取代魚油亞麻仁油：成分 ... ... <看更多>
素食魚油ptt 在 [問題] 保健-請問大家有推薦omega3保健品嗎 - PTT 熱門文章Hito 的推薦與評價
推loxyz: 一直在吃Vitabox的藻油膠囊也是植物的可以試試07/16 22:37推chaos0807: 亞麻仁油，素食者的魚油。 07/16 22:49推migima: 我剛入手里仁. ... <看更多>
素食魚油ptt 在 《顧記池藻油》... | 義美藻油ptt | 美妙體態瑜珈在你家-2022年4月 的推薦與評價
《顧記池藻油》每粒380mg德國TG型DHA藻油日本製造素食軟膠囊吸...| 美妙體態瑜珈在你家. ... 義美魚油-PTT討論與高評價網拍商品-2021年8月|飛比價格| 義美藻油ptt. ... <看更多>
素食魚油ptt 在 藻油在PTT/mobile01評價與討論 - 速食 的推薦與評價
此外，另一位作者HiSUrMy也提到google似乎非素食因板上可能有板友正好服務於肯德雞請教蛋撻的外包麵粉酥皮以及內餡蛋液使用的油是什麼? 單一?或多種? 天然奶油?豬油? ... <看更多>
素食魚油ptt 在 藻油在PTT/mobile01評價與討論 - 速食 的推薦與評價
此外，另一位作者HiSUrMy也提到google似乎非素食因板上可能有板友正好服務於肯德雞請教蛋撻的外包麵粉酥皮以及內餡蛋液使用的油是什麼? 單一?或多種? 天然奶油?豬油? ... <看更多>
素食魚油ptt 在 [PTT] 【Blackmores澳佳寶】深海魚油1000(200顆罐裝x3入組)的開箱 ... 的推薦與評價
保存期限：36個月其他：主要成分含魚油、素食者請參考亞麻油 進口商:台灣百麗康美股份有限公司委製廠:BLACKMORES LTD. 20 Jubilee Avenue,Warriewood,NSW 2102 ... ... <看更多>
素食魚油ptt 在 保健食品Ptt 的推薦與評價
Ptt Mobile01論壇熱門話題原來純素食者也能吃蝦紅素營養師推薦純素食者 ... Dora Rocky 食不湘瞞Iherb買保健食品魚油益生菌超划算使用折扣碼更優惠. ... <看更多>
素食魚油ptt 在 找兒童B群PTT相關社群貼文資訊 的推薦與評價
Life Extension, 生物活性全複合維生素B，60 粒素食膠囊- iHerb.com。 ... 疑難雜症萬事通- iherb魚油推薦ptt的推薦與評價，PTT、FACEBOOK。 ptt 熱門文章、政治八卦. ... <看更多>
素食魚油ptt 在 〔素食健身ptt〕|「體質」跟遺傳有關？中醫師2分鐘解惑什麽是「體質」 的推薦與評價
素食 健身ptt〕,「體質」跟遺傳有關？中醫師2分鐘解惑什麽是「體質」| ... <看更多>
素食魚油ptt 在 里仁藻油PTT :: 合法藥品大搜索 的推薦與評價
含三大植物來源藻油、亞麻仁油及印加花生油。純素食液體膠囊，提升吸收率，蔬食者補充Omega-3的方便選擇，有「素魚油」之美稱。嚴選人工培育的無汙染微藻， ...,2020 ... ... <看更多>
素食魚油ptt 在 omega 3魚油推薦ptt 的推薦與評價
魚油 ，也有素食、純素可食的替代保健食品魚油是最常見的DHA、EPA等omega-3脂肪酸 ... 深海魚油比較、深海魚油推薦、深海魚油評價、深海魚油ptt、深海魚油優惠」聽更多 ... ... <看更多>
素食魚油ptt 在 [討論] 請問有人買過德之寶嗎？ - PTT推薦 的推薦與評價
有看到他們家品項還蠻多的有深海魚油、維他命、發泡錠等等的大家有比較推哪一個呢？ ... judy60551 03/24 18:00鈣，對素食者來說是很友善的保健品. ... <看更多>
素食魚油ptt 在 鋅推薦ptt 的推薦與評價
UNIQMAN 螯合鋅素食膠囊60粒瓶【提升精質】. ... 如葉黃素、瑪卡、益生菌、鈣片、b群、魚油等營養，並比較各品牌好壞、營養師推薦點、屈臣氏銷售推薦、2018-2019-2020 ... ... <看更多>
素食魚油ptt 在 [問題] 磷脂醯絲胺酸 - PTT 問答 的推薦與評價
4 F 推odonuto: 一般會加到魚油裡，也有人做素食產品，要注意它萃取的來 10/02 23:38. 5 F →odonuto: 源。通常建議每日100mg以上，可以看看商品有無符合 ... ... <看更多>
素食魚油ptt 在 [挑選] 葉黃素明守對策、白蘭氏、三多、萊萃美- e-shopping 的推薦與評價
23 F 推error123: 魚油治乾眼，葉黃素沒啥用36.229.131.206 03/11 23:20 ... 51 F 推RoyEdo: 我最近吃三多的素食金盞花葉黃素覺得味道36.225.182.1 03/12 ... ... <看更多>
素食魚油ptt 在 懷孕dha ptt 的推薦與評價
懷孕dha ptt. 懷孕dha ptt. 推coofu4k6 : 吃孕婦用的DHA 魚油就可以了，推Nordic Naturals 11/25 01:56 ... 孕婦DHA推薦｜亞尼活力藻油素食膠囊＋腦磷脂PS－懷孕素食. ... <看更多>
素食魚油ptt 在 [問題] 很多護眼健康食品都有動物成分耶.. - 看板love-vegetal 的推薦與評價
... 可是看了成分很多都有動物成分耶像是魚油最常見的或是蝦紅素而且都蠻貴的. ... 艾多美有素食葉黃素喔日本製的 ... 蝦紅素是來自於藻類，是素食的. ... <看更多>
素食魚油ptt 在 花蓮農改場培育素食深海魚油推廣種植有機紫蘇 - 每日大小事 的推薦與評價
保健作物「紫蘇」種籽因富含Omega-3脂肪酸，被視為是素食者的植物性深海魚油，今年中央研究院也公告，紫蘇萃取物經研究證實，可發展為具抑制COVID-19活性 ... ... <看更多>
素食魚油ptt 在 關於素食健身，你可能一直搞錯了！ | PTT新聞 的推薦與評價
我現在也吃非常多魚類和蛋類，. 補充優質的蛋白質和魚油等。 對於素食，並非非黑即白。 其實我們更多的是，. 意識到植物來源食物對身體的好處。 ... <看更多>
素食魚油ptt 在 [心得] 維他命、DHA等補給品採買心得 - Mo PTT 鄉公所 的推薦與評價
Nordic Naturals挪帝克是全球魚油第一品牌，專門生產魚油及相關產品。 ... 我個人是覺得藻油是專給素食媽媽用的，只是商人誇大EPA的壞處來推廣藻油。 ... <看更多>
素食魚油ptt 在 兒童魚油-團購，二手與PTT推薦-2021年1月|飛比價格 - Tbtky 的推薦與評價
TOP10 WEIDER 兒童Omega3魚油球TOP9 歐力婕深海魚油+蝦紅素TOP8 Sagabio 碩藻優藻油(素食魚油) TOP7 白蘭氏深海魚油】Ptt體驗心得13 1 月， 2021 2 市售6大常見益生菌 ... ... <看更多>
素食魚油ptt 在 素食ptt 的推薦與評價
不管是要在家做素食年菜diy還是上網訂購宅配，小編精選ptt網友素食年菜推薦，南門市場到 ... 魚油，也有素食、純素可食的替代保健食品魚油是最常見的DHA、EPA等omega-3 ... ... <看更多>
素食魚油ptt 在 dha 藻油ptt 為什麼給孕婦補充DHA？產福元DHA藻油夾心軟糖 的推薦與評價
蝦紅素DHA微藻萃取油腸溶複方膠囊【素食魚油】. 植物藻油是來自藻類萃取的植物性DHA；動物魚油則是來自是深海魚提煉的魚油。藻油萃取的DHA不必擔心來自深海魚的重金屬 ... ... <看更多>
素食魚油ptt 在 推薦十大魚油保健食品功效人氣排行榜【2020~2021最新】Ptt ... 的推薦與評價
推薦十大魚油保健食品品牌人氣排行榜TOP10 WEIDER 兒童Omega3魚油球TOP9 歐力婕深海魚油+蝦紅素TOP8 Sagabio 碩藻優藻油(素食魚油) TOP7 白蘭氏深海魚油TOP6 Om3gafort ... ... <看更多>
素食魚油ptt 在 藻油ptt 的推薦與評價
亞尼活力藻油，懷孕純素Life's DHA®藻油首選品牌，孕期胎兒發育補充100%植物性海藻萃取OMEGA3，特別添加腦磷脂PS，不選擇魚油魚類素食者，DHA是您最聰明的選擇。 ... <看更多>
素食魚油ptt 在 [閒聊] 銅板素食吃到飽消失好多間| WomenTalk 看板| PTT 網頁版 的推薦與評價
很久以前有去吃過素食吃到飽第一次吃是吃50塊的過很久以後住家有點遠地方也有一間結果吃一吃倒了目前只剩這家找得到一餐90的彌勒素食吃到飽新北市板橋區國光路38號炸 ... ... <看更多>
素食魚油ptt 在 Re: [求助] 先生篤信一貫道堅持小孩吃素- marriage - PTT情感 ... 的推薦與評價
11樓 推enangeline:基本上妳先生是有堅定的信仰，但你沒有，吃素食你先生 03/13 21:23 ... 25樓 推color821:借問一下，魚油類的健康產品算葷嗎？ 03/13 22:00. ... <看更多>
素食魚油ptt 在 吃素的壞處ptt 的推薦與評價
吃素的壞處ptt ; [問題] 吃素食對皮膚的改變有影響嗎?? – 看板love-vegetal – 批踢踢實業坊, 2009/8/30 ; Re: [請益] 持續吃素會常肚子餓，吃不飽、頭昏– 看板Buddhism ... ... <看更多>
素食魚油ptt 在 藻油推薦ptt [寶寶] - Svhs 的推薦與評價
... 素食的魚油，藻油可以一直吃到生產，魚油則要產前一個月停用了解魚油，Aesop， ... 批踢踢實業坊(ptt.cc)，克蘭詩，藻油萃取相對安全性高，魚油都能補充到Omega-3 ... ... <看更多>
素食魚油ptt 在 [情報] 中元素食組合包$990 - Lifeismoney - PTT生活政治八卦 的推薦與評價
活動頁也有其他組合新東陽三牲禮那個我就想買有叉燒迦納魚油雞只是還沒比價不確定是不是真便宜https://bit.ly/3fRfLqK -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ... <看更多>
素食魚油ptt 在 懷孕魚油ptt 的推薦與評價
孕婦dha魚油推薦。有什麼懷孕推薦孕婦的藻油DHA嗎？最近紐萊特植物藻油DHA素食膠囊＋腦磷脂PS和s26藻油再做抉擇，不過比較偏向紐萊特的，第一點是便宜，第二點是有加PS腦磷 ... ... <看更多>
素食魚油ptt 在 藻油推薦ptt – Palapts 的推薦與評價
獨家推薦十大魚油保健食品功效-人氣品牌排行榜Ptt【2020~2021 … ... 簡單理解，藻油可視為天然素食來源的魚油，都是可以獲得Omega-3 EPA+DHA的營養品補充來源，不過 ... ... <看更多>
素食魚油ptt 在 萊萃美蝦紅素ptt 的推薦與評價
如果你是素食主義者，或是會對蝦蟹過敏的人也不需要擔心，萊萃美的蝦紅素膠囊萃取自雨生紅球藻，讓妳可以無顧慮的變美麗。 【萊萃美】魚油軟 ... ... <看更多>
素食魚油ptt 在 優倍多魚油ptt 的推薦與評價
優倍多魚油ptt 胸腔外科盜取心臟的醫生們分集劇情. ... 特別添加腦磷脂ps，適合純素孕婦、不選擇魚油魚類素食者，dha是您最聰明的選擇。 ... <看更多>
素食魚油ptt 在 [問卦] 「素食」是怎麼被弄臭的？ 的推薦與評價
雖然肥肥知道吃素沒啥不好但是聽到「素食」「吃素」之類的就有點反感覺得很煩很難吃大家都都知道不吃肉其實好處蠻多的尤其是對現在環境來說更是如此 ... ... <看更多>
素食魚油ptt 在 〔素食健身ptt〕|跌倒骨折年死亡率破2成！2招練肌力比深蹲簡單還不 ... 的推薦與評價
素食 健身ptt〕,跌倒骨折年死亡率破2成！2招練肌力比深蹲簡單還不傷膝蓋！|也便是說，初次跌倒後一年內再發生的比率達到6成。但男性不用覺患上慶幸，不光深蹲幫助鍛鍊 ... ... <看更多>
素食魚油ptt 在 〔素食健身ptt〕|每天定時吃三餐不一定好？醫學博士揭迷思 的推薦與評價
素食 健身ptt〕,每天定時吃三餐不一定好？醫學博士揭迷思|Q：馬拉松這類跑步運動對身體好？A：其實强烈跑步會給身體緊張感，任何東西都做作有利處？ ... <看更多>
素食魚油ptt 在 〔素食健身ptt〕|降血糖效果堪比血糖藥！日營養師奇招：吃飯配牛奶 的推薦與評價
素食 健身ptt〕,降血糖效果堪比血糖藥！日營養師奇招：吃飯配牛奶|牛奶、喝湯或者品茗，起司、日本城西大學藥學部教授金本郁男曾经帶領團隊，但惟独長期持續喝就會实用 ... ... <看更多>
素食魚油ptt 在 〔蔬菜湯減肥ptt〕|【吃好油】素食界中的魚油：亞麻仁油 - 減肥論壇网 的推薦與評價
蔬菜湯減肥ptt〕,【吃好油】素食界中的魚油：亞麻仁油|緩以及更年期症狀。可再用微波爐加熱。不易组成體脂肪，便是亞麻做出來的，這個成份也是被稱為素食魚油的關鍵， ... ... <看更多>
素食魚油ptt 在 [請益] 素食者如何補充DHA？ - 精華區Dietician - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
雖然我不吃素，不過一些素食的朋友常遇到這種困擾
尤其是她們懷孕時，長輩親友都勸她們吃魚油
比較隨緣的大概就勉強接受
但堅持全素的就很傷腦筋，又擔心不吃是不是會影響胎兒
一般說要吃魚油是為了攝取DHA、EPA還有Omega-3
不過Omega-3可以從亞麻仁油等植物油中攝取
EPA對我來說是個新名詞不太清楚
DHA則聽說可以從海藻中攝取植物性DHA，現在也有出素食魚油膠囊的樣子
但常吃海帶、紫菜、髮菜等高碘高鈉的食物似乎也會出問題
像這種情況
素食者是不是最好採取吃營養補充品的形式
而不要全依靠天然食物攝取呢？
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 82.210.116.45
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: zoojan (＊*＊ˋ( ￣▽￣)ˊ＊*＊) 看板: Dietician
標題: Re: [請益] 素食者如何補充DHA？
時間: Fri Jan 19 23:51:02 2007
※ 引述《drama (Muse)》之銘言：
: 雖然我不吃素，不過一些素食的朋友常遇到這種困擾
: 尤其是她們懷孕時，長輩親友都勸她們吃魚油
: 比較隨緣的大概就勉強接受
: 但堅持全素的就很傷腦筋，又擔心不吃是不是會影響胎兒
補充劑都不吃 那就很麻煩了
: 一般說要吃魚油是為了攝取DHA、EPA還有Omega-3
: 不過Omega-3可以從亞麻仁油等植物油中攝取
: EPA對我來說是個新名詞不太清楚
: DHA則聽說可以從海藻中攝取植物性DHA，現在也有出素食魚油膠囊的樣子
我說一下我的看法 (也許不太正確)
大概有三點
第一點就是亞麻油酸(Linoleate) 會轉化成EPA
(聽說也會轉化成DHA 但是我沒有找到圖)
所以只要吃的正當 應該是不要另外補充
第二點是說EPA有降低血液濃度的功能
起因是因為EPA具有抗血栓之功能 調整血液濃度 進而維持紅血球細胞完整度
第三點比較重要
我認為在懷孕時 不需要額外補充EPA和DHA
因為這些物質 可能會導致免疫功能受損 而且增加出血時間
這樣子對女性以及胎兒都有不太好的影響
(主要是我翻懷孕期飲食 都只有說要增加鐵 逼群 蛋白質之類的 沒有說要增加油脂攝取)
: 但常吃海帶、紫菜、髮菜等高碘高鈉的食物似乎也會出問題
: 像這種情況
: 素食者是不是最好採取吃營養補充品的形式
: 而不要全依靠天然食物攝取呢？
孕婦常常會有水腫的狀況出現 所以鈉也是要限制
飲食以均衡為原則 但是如果吃素食 也可以使用補充劑
畢竟胎兒健康才是媽媽最重視的事情阿...........
--------------
(如果問答題二十分 這樣應該有十分吧??)
--
10 生活娛樂館 生活, 娛樂, 心情
1 Life_Plan 人生 Σ人生規劃局 → 人生/理財/考試/工作
52 Dietician 試閱 ◎營養師板
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 203.67.95.102
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: liyen (藍色星星海﹏★) 站內: Dietician
標題: Re: [請益] 素食者如何補充DHA？
時間: Sat Jan 20 00:38:19 2007
※ 引述《zoojan (＊*＊ˋ( ￣▽￣)ˊ＊*＊)》之銘言：
: 我說一下我的看法 (也許不太正確)
: 大概有三點
: 第一點就是亞麻油酸(Linoleate) 會轉化成EPA
: (聽說也會轉化成DHA 但是我沒有找到圖)
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
是滴...linolenic acid會轉化成EPA和DHA低...
linolenic acid (次亞麻油酸) (C18:3 omega-3)
↓△6 desaturase (△6 去飽和{酉每})
(C18:4)
↓elongase (延長{酉每})
(C20:4)
↓△5 desaturase (△5 去飽和{酉每})
eicosapentaenoic acid (EPA) (C20:5 omega-3)
↓elongase (延長{酉每})
(C22:5)
↓△4 desaturase (△4 去飽和{酉每})
docosahexaenoic acid (DHA) (C22:6 omega-3)
圖 https://lipidsonline.org/slides/slideimgs/talk042__s003_f.gif
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 125.225.103.195
※ 編輯: liyen 來自: 125.225.103.195 (01/20 00:51)
※ 編輯: liyen 來自: 125.225.103.195 (01/20 00:55)
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: sueproldman (老頭) 看板: Dietician
標題: Re: [請益] 素食者如何補充DHA？
時間: Sat Jan 20 10:15:23 2007
: : 我說一下我的看法 (也許不太正確)
: : 大概有三點
: : 第一點就是亞麻油酸(Linoleate) 會轉化成EPA
: : (聽說也會轉化成DHA 但是我沒有找到圖)
: ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
: 是滴...linolenic acid會轉化成EPA和DHA低...
: linolenic acid (次亞麻油酸) (C18:3 omega-3)
: ↓△6 desaturase (△6 去飽和{酉每})
: (C18:4)
: ↓elongase (延長{酉每})
: (C20:4)
: ↓△5 desaturase (△5 去飽和{酉每})
: eicosapentaenoic acid (EPA) (C20:5 omega-3)
: ↓elongase (延長{酉每})
: (C22:5)
: ↓△4 desaturase (△4 去飽和{酉每})
: docosahexaenoic acid (DHA) (C22:6 omega-3)
: 圖 https://lipidsonline.org/slides/slideimgs/talk042__s003_f.gif
很正確的解答~ 雖然學姊(我該叫妳學姊嗎??)沒有從事營養師工作,
但營養師的實力依然不能小覷!!
我在這作小小小的補充說明
1.人類的必須脂肪酸有三: 亞麻油酸 α-次亞麻油酸 花生四烯酸
其中花生四烯酸可由亞麻油酸得到,所以嚴格說起來是兩個(考試時請一定要寫三個,
選擇題的話,前兩個務必優先考量),其他的脂肪酸全部可由人體自行合成!當然包含
DHA 和 EPA,也就是不需要另外攝取即可依生理需求獲得.
至於攝取補充品對胎兒的影響是否真的有差異,簡單舉個例子好了,四五年級的
世代裡,他們的成長過程大部分是在物資和資訊較貧乏的時代,這群老頭到現在智力
比現在的草莓族差嗎? 視力可能更是好得不得了~ 這群老頭可能除了平均身高比
六七年級生少了幾公分外,恐怕競爭力 EQ 自我管理能力都在我們之上~所以教育的
重要不是光靠那幾顆健康食品就可以彌補的~
....好像每次都會岔開話題講一些有的沒的.....
2.DHA EPA 就好像是兩把雙面刃,好的用途我想不需要多說明,那不好的呢??
我想這應該也不會考吧,不過還是寫一下好了.
DHA 的"H"和 EPA 的"P"分別代表的是數字6和5,代表的是帶有6個和5個雙鍵,
前文我有提過"冬天容易凍死的動物其身體內 DHA EPA可能較少",雙鍵就是一個關鍵
因素,雙鍵越多其融點越低,簡單地說也就是 DHA 和 EPA不易凝固,所以如虱目魚,
因為體內DHA EPA少,寒流一到體液的脂肪酸一凝固,就死一堆了~
那麼雙鍵越多越好嗎?? 以食品化學角度來說,雙鍵多的脂肪酸是非常不穩定的
,也就是容易引起"自氧化反應",就是所謂的"油脂劣變", 以生化的角度來看就是
容易被自由基攻擊,被攻擊之後會變什麼? 可能會分解成更多新的自由基~ 然後呢?
自由基的壞處就可由google大師為您解答了!
所以平日DHA和EPA攝取量高的人,可能就要另外補充VitE了~不過,寒冬環境生長
的生物又另當別論了....
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.112.192.94
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: drama (Muse) 看板: Dietician
標題: Re: [請益] 素食者如何補充DHA？
時間: Sat Jan 20 16:25:39 2007
感謝各位的答覆:D
雖然部份知識我以前也學過
但媒體廣告的力量果真力大無窮
現在每個人幾乎都知道某某營養素的好處
可是並不是大家都很清楚怎麼來的
甚至以為一定要補充營養品才能得到
尤其是已罹患慢性病的人
更是對廣告詞深信不疑啊
（我婆婆就一天到晚要我們買什麼來吃...）
真是開心有這樣一個專業的板可以解惑呢！^^
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 82.210.116.45
... <看更多>