今日は後ろ姿美人を目指す背中痩せストレッチをご紹介！
普段自分の後ろ姿ってみることないけど、写真とかで見たら衝撃的・・ってことありませんか？
背中が痩せると上半身のシルエットも綺麗だし、タイトな服を着たってハミ肉に悩まされる事もなくなります！
座ってできるし簡単なのでぜひ一緒にやってみて♫
動画は、毎週火・土の19時に上げています❣️
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★自己紹介
高校生のときにダイエットを始めてから10キロ以上の増減を繰り返してきた私が、
美容整体師として学んだ知識に、自分のこれまでの経験・考え方を織り交ぜた情報を発信しています。
最大-14kgの経験から辿り着いたのは習慣を変えることで自然と痩せる健康的なダイエット。
ダイエットの間違った知識がたくさん出回るこの世の中に正しい知識を発信し、ダイエットによって体調を崩す方を少しでも減らしたい。
ダイエット・綺麗になるために努力することを楽しんで欲しい。そんな思いで投稿しています♡
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