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「たんぱく質」を知ってもっと美肌に！ プロが教えるコスメ、食材の知識をお届け
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これからどんどんと強くなる紫外線。
美肌のためには、インナーケア（食事）もスキンケアもどちらも欠かせません!
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※参加費無料・特典あり!※ 2021年春夏の免疫力・紫外線講座 ― インナーケアとスキンケア ―
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撮影の時にパシャり💕
✩*˚⍤🎀♡柔らかいモチ肌♡🎀✩*˚
女の子にとって、白い肌は永遠の憧れですよね✨
DMでたくさん質問いただくので、
美肌のために続けていることは、例えばたくさんお水を飲むこと、スチーマー、血液クレンジング、ビタミン(特にB. C.D)を食べ合わせに気を付けて効率良く摂ること🍓🍇🍉🥝🍋
体型に関しては、毎朝のヨガ30分、ストレッチ30分、ジムで代謝を上げて、同じ量を食べても太りにくくしています👙✨🥺
アメリカ、中国や台湾に住んでいるときも、スタイルや肌をキープ出来ました☺️
海外旅行にいる時も、持ち運びできるトレーニンググッズを必ず持っていき、ホテルで、ビーチ沿いで、公園で、必ず1時間以上は運動しています👱🏻♀️🌎🏃♂️🏃♀️👟💨✨
毎日の習慣が大切だと思います🌷
皆さんは何か続けている習慣はありますか？オススメがあれば教えてください☺️
#sexy #skin #skincare
こないだ肌荒れたって言って、水2L飲む動画出したと思ったら、今度は美肌ということで笑笑
正直荒れたり、治ったり繰り返してる🤔
ホルモンバランスに左右されやすいんですよね〜
気になったのあれば試してみてください！
今日の一言
英語書く時筆記体の人って色気あっていい！
˚✧₊Instagram⁎✧༚
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https://lineblog.me/suzukimiu/
#鈴木美羽 #美肌になる方法 #美肌のために
今日は以前あげた肌荒れ動画の続編です！
まだみてない人はこちらから
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
【肌荒れ】ニキビ・黒ずみ・シミ完全完治！私の美肌のきっかけはこれ！
https://youtu.be/XC1pJbbZD_g
食事で内側を整えて綺麗になり始めたので生活面でも気をつけるようになってマジで美肌がキープできるようになった！
そして日に日にツヤ肌レベルが上がっていく！！
これは私が悩みに悩んだ肌あれ時期の実体験だから今悩んでる子、諦めかけてる子は参考にしてみてねー！！！
動画は、毎週火・土の19時に上げています❣️
チャンネル登録、グッドボタンも忘れずによろしくお願いします😍✨
★美容整体muchure リンク
https://lit.link/muchure
★関連動画
【肌荒れ】ニキビ・黒ずみ・シミ完全完治！私の美肌のきっかけはこれ！
https://youtu.be/XC1pJbbZD_g
【ダイエット】この痩せ方はズル過ぎる！ただ寝るだけ！超絶簡単ダイエット！
https://youtu.be/tyyv5GUuhcM
【寝るだけで-2kg痩せる】良質な睡眠をとるだけ勝手に痩せる//簡単睡眠ダイエット
https://youtu.be/ADR5crTeJ3o
★毎日できるダイエットオススメ動画
◎４分間のお尻トレーニング
https://youtu.be/TYF7RJirUdE
◎４分間のお腹やせ・足やせ
https://youtu.be/el38ADeS3us
◎５分間の骨盤矯正 下半身・全身やせ
https://youtu.be/q54D5HeWo9A
★他チャンネルの関連動画
【激変】私が肌荒れ改善した方法！ツヤ肌を維持する今のスキンケア【実体験】
https://www.youtube.com/watch?v=FdYPz29Uo9g&t=43s
【スキンケア】ニキビ毛穴ゼロ。美肌のためにやめた５つのこと。【肌断食】
https://www.youtube.com/watch?v=Rb-1742_v-A
私がニキビを治した５つのこと！マスク荒れって辛すぎるよね...
https://www.youtube.com/watch?v=xOCPO2kWoGQ
★自己紹介
高校生のときにダイエットを始めてから10キロ以上の増減を繰り返してきた私が、
美容整体師として学んだ知識に、自分のこれまでの経験・考え方を織り交ぜた情報を発信しています。
最大-14kgの経験から辿り着いたのは習慣を変えることで自然と痩せる健康的なダイエット。
ダイエットの間違った知識がたくさん出回るこの世の中に正しい知識を発信し、ダイエットによって体調を崩す方を少しでも減らしたい。
ダイエット・綺麗になるために努力することを楽しんで欲しい。そんな思いで投稿しています♡
#美容整体師あみ #美容整体 #肌荒れ
こんにちは、しおです。よく食事についての質問をいただくので、今回私なりに拘っていることをまとめてみました。参考になれば嬉しいです☺️
■使っているスキンケア用品
保湿剤
https://amzn.to/35ki7Zq
洗顔
https://amzn.to/3iHFdkL
※スキンケアをここまで減らせている理由はメイクにもあって
もし購入を考えている方は、昨年の動画後半をご覧になって検討してみてくださいね！
https://youtu.be/Rb-1742_v-A
noteも始めました
https://note.com/shio_jp_/n/n3f1e4c2cf71a
サブチャンネル、ふたりくりっぺ
https://www.youtube.com/channel/UCnHBIYV_FlB8C4xYdMSJCtQ
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