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Q: 義式紅椒嫩煎雞胸菜單研究所 在Facebook 的評價

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義式紅椒嫩煎雞胸在信傳媒 Facebook 的最佳貼文

By 信傳媒

2021-08-22 17:00:17 有 5 人按讚

想學好吃的雞肉怎麼煎，快看過來~~~👀👀👀

#食譜 #義式紅椒嫩煎雞胸
菜單研究所

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日本在石垣島部署飛彈　有助增強台灣東岸的防禦能力
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義式紅椒嫩煎雞胸在菜單研究所 Facebook 的最佳解答

By 菜單研究所

2021-03-17 14:55:02 有 177 人按讚

其實雞胸要好吃，整塊煎還是最好吃的。因為肉夠厚所以可以保持住肉汁，如果可以事先浸泡鹽水，更有絕佳的保水能力。
義式紅椒嫩煎雞胸
詳細食譜👉https://bit.ly/3lAeaHL
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・
雞胸肉超值組，綜合8包569
https://bit.ly/3bRt499
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營養概算（只有雞胸部分）：
熱量 384大卡
蛋白質 66公克
脂肪 12公克
碳水 2公克
（參考資料：衛福部食藥署食品營養成分資料庫）

食材：
去皮雞胸肉 280公克
紅椒粉約1大匙
羅勒葉約半匙
白胡椒約半匙
檸檬半顆

花費約100元

製作時間 20分鐘

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