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【別再瞇眼了！出現5個徵兆，你該配戴老花眼鏡】
你介意別人知道你有老花眼嗎？其實進入40歲，眼睫肌開始疲乏退化，影響眼睛遠近變焦能力減弱，眼睛就開始老花。3C使用頻繁，老花的年齡也往下降。如果常感到眼睛疲勞、頭痛並看到眩光，就該考慮配戴老花眼鏡，以免視力加速退化。搭配臉型找對鏡框，突顯五官特徵，老花眼鏡也能成為穿搭配件。
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【來不及說再見】
過去這幾年，我一直有在某個弱勢單位講課，來參加講座的，不外乎是一些生活或經濟有困難的婦幼和老人，聽完講座，他們可以領一些乾糧和物資回去。
因為連續去了好一段日子，和學員逐漸產生感情，有時候我會自掏腰包買些小禮物送給他們，其中有位阿嬤特別令 我印象深刻，她瘦瘦小小，戴一副老花眼鏡，總是坐在第一排的位置，課後經常跑來和我閒聊，有時候和我抱怨她一生坎坷，老年後還得了肺腺癌，經常虛弱無力、胃口越來越差；有時候又很開心的和我分享她的孫子有多可愛。
後來因為疫情的關係，講座停了大半年之久，我心裡偶爾會掛念起這位阿嬤，但又不好意思打擾別人的生活，這個月講座又恢復舉行，剛好講的是癌症照護與預防，我心想：「這主題剛好可以幫助到阿嬤！」，當天還偷偷買了亞培倍力素要送給阿嬤喝，沒想到阿嬤卻沒有來。
後來我問了承辦人，她說這次沒有聯絡上阿嬤，只有聽阿嬤的外籍媳婦說：「上天堂了」。
💡#食體倦現象，是營養急速流失的徵兆!
後來想想，阿嬤的離開並非偶然，早在幾個月前，就已經出現 #食體倦 的情形，又因為經濟狀況不好，經常吃粥度日，營養嚴重不良，柔弱的身軀很難有足夠的免疫力和病魔對抗。
因為阿嬤的事件，後續我在宣導癌症主題時，都會特別提醒，在確診後的第一時間，就需要注意出現#食體倦 的徵兆，很難有足夠的體力對抗病魔，一定要補足適當的營養。
食是 #食慾差 、 #食量少
體是 #體重掉 、 #體力差
倦是 #疲倦
💡有#食體倦徵兆的癌友，該如何改善?
腫瘤與代謝異常息息相關，而如未在確診後就注意到如何調理代謝異常所導致的食體倦症狀，就很容易影響治療，比如說癌友體重在治療期間即使少量下降 (<5%)都會影響治療過程，因此， #營養補充 來回應代謝異常而增加或提高、改變的需求，可以說是癌友的首要目標。
盡量給予 #熱量密度高 的食物、 #給予軟質液體 幫助消化吸收、 #少量多餐 避免熱量不足。
若有癌友詢問我該買哪種營養品，我非常推薦 #亞培倍力素，
身為專業營養師，我只相信醫學實證，一般濃縮的營養品並不足以提供癌友的需求，一定要選用癌症專用營養品，也無法幫助支持因代謝異常而增加或改變的營養需求，這也是為什麼一定要選用癌症專用營養品，這瓶倍力素它擁有 #超過20篇不同癌症的臨床實驗，口味也很宜人(我喝過太多營養品，有些真的無法入口啊)，很像布丁奶茶的味道，香香甜甜；如果真的喝膩變化性也很高，也是最多癌症患者選用的品牌，此外倍力素還經7大國際學會認可，更重要的是，倍力素的5好營養配方能一次補足癌友需要的營養：
✔️高熱量-濃縮配方，一瓶280kcal，幫助維持體重。
✔️高蛋白-有助於組織修復、增加體力及活動力。
✔️適醣 糖 -占總量50~65%，快速提供身體能量，每罐有4.6g膳食纖維，可以維持消化道的機能。
✔️適脂-適量的脂肪，可以調節生理機能，不影響進食量，幫助消化。
✔️每日兩罐就可以補足國際營養建議的2克魚油EPA，從源頭進行營養調理，幫助完成治療。
💡亞培倍力素的飲用方法
每天2瓶亞培倍力素，作為早餐及點心，從臨床使用經驗顯示7天就可幫助 八成 癌友明顯感受增強體力；想要變換口味，有可以加入水果攪打，或加入五穀粉攪拌均勻或加入玉米濃湯粉煮熟後食用，只要補足對的營養、維持體力與體重 才能好好的完成治療。
生命無常，沒有人想要這麼快說再見，在有限的時光裡，如何在確診後的第一步就讓身體接受到正確的營養真的很重要，真的不要只看價格或口味而讓自已的療程受到影響，讓我們一起給予癌友高品質的照料，補足體力戰勝療程！減少遺憾的發生
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👉1分鐘瞭解目前營養戰力
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*根據2020年4-6月追蹤使用者精神體力狀態
#亞培倍力素 #幫助消化吸收 #5好營養原則 #7大學會認可 #癌友好體力 #促進食慾 #倍力素 #完成治療
#白內障 若在初期便盡快就醫，即可透過藥物或是配戴眼睛來改善視力，但臨床上的效果還是很有限，若要完全改善白內障，主要還是需要透過手術，有95%以上的病人在手術後，視力恢復良好。
🧐為何說老花改善是徵兆？
https://www.ilong-termcare.com/Article/Detail/508
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什麼是 #眼中風 呢？眼料醫師 #鐘珮禎 為您解答！
血栓塞住腦血管叫腦中風，塞住視網膜的血管就叫眼中風，塞的血管可能是動脈或靜脈，所以就跟腦中風一樣有出血型的、有梗塞型的，嚴重的眼中風是有可能會失明。
眼中風有幾個比較危險的因子，像高血壓、高血糖就是我們講糖尿病，BMI指數過高者、心血管疾病異常、或者是本身有青光眼體質的人都可能是眼中風的高危險群。
如果有三高體質的人，那一定要好好控制，再來要適度運動，
飲食方面要避免太油、太鹹、太甜的食物，
另外因為眼中風和血管有關，所以它好發的季節和腦中風一樣
都是在天氣寒冷的清晨、或是晚上，所以有這樣危險體質的朋友
記得喔，清晨起床要記得保暖喔！
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