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文長，手機排版。
術後3個月
腹部拉皮+腹直肌縫合+新肚臍
大腿環抽+自體脂肪豐胸
乳頭整形
前言：
(2021/1/1撤掉照片，如需照片請私信。)
有心要手術的人，真的要做足功課，請不要只看照片只看價錢。畢竟每一項手術都有它的
風險，不要因為別人推薦就直接去。
因為每個人身體條件、體質都不一樣，同樣的手術未必會是同樣的結果。(就有網友跟我
同個醫師，但術後她覺得很不滿意的)
而且我不是為了要推薦這位醫師，也不是想炫耀自己做的多成功，我是希望讓想做的人，
對腹部拉皮術後恢復的過程有個概念，因為版上腹部拉皮的分享實在是太少了，醫美診所
的官網也都寫的很簡略，
更不用說部落客的文章只有一堆術後照片，所以我才會寫這篇分享。
我事後想想，我在這個手術中真的算是很幸運的了，所以這種事希望要做的人還是要做足
功課，要更謹慎一點。
—
以下有提到的醫院診所都在台中。
我是雙胞胎媽媽，懷孕前體重大約45~48，
屬於上半身瘦、下半身肉肉的西洋梨體型，
懷孕卸貨前最後一次量體重大約是71公斤，除了胖還有嚴重水腫。
幾年後雖然瘦回了50公斤左右，但身形已經回不去了，
上胸凹陷的鬆奶、垂皺的肚皮還有哺乳後歪七扭八的乳頭。
(題外話)朋友都說，有什麼關係？老公不嫌棄就好了。
但我不懂，老公不嫌棄但我自己嫌棄啊！
老公嫌棄我我才有正當理由去拉皮嗎？
難道女人只能為了老公小孩而活嗎？
這件事一直想想想，想到去年底才實際行動。
我的現金預算最多20，希望腹部拉皮跟自體脂肪豐胸一起做，
但如果價格超過太多擇一也可以。
幫我做的陳醫師，一開始我在line上面跟他詢價之後，
就把他排除在諮詢的名單外了，因為價格超出我預算太多。群英也是。
所以後來選了格嘉和教主去現場諮詢。
格嘉諮詢時，醫師只徒手捏我的皮肉。
一開始我很擔心拉皮在肚子上留下的長疤，
所以問醫生有沒有別的方法，當時醫師建議我用抽脂的方式，
做腰腹抽脂搭配術後認真穿塑身衣。因為皮膚有彈性會回縮；
不過醫師說「會有改善，但不確定會改善多少」
後來談定大腿+腰腹抽脂+自體脂肪豐胸=23
教主諮詢時，醫師很仔細的用量尺幫我做測量，
比如兩邊胸部、乳頭的長寬高，什麼黃金三角比例之比類的等等。
對於肚子的鬆弛他建議拉皮，
他說如果我在意疤痕，抽脂的方式是可以試試看，或者做切口較短的拉皮，
但同樣的；他也說「會有改善，但不確定妳會不會滿意」
價格多少我忘了，但做跟格嘉一樣的項目，價格比格嘉高。
因為兩位醫師都沒有讓我有感覺不好的地方，
解釋的很清楚，也沒有推銷，所以後來選了價格比較低的格嘉。
幾天後我就去付了訂金，也自費3000做完了抽血檢查。
結果最後做胸部超音波時，發現胸部有囊腫，
兩邊都有五六顆以上，其中一顆還比較大顆，需要到大醫院做詳細的檢查。
後來我到中國醫藥學院檢查，
預約掛號時忽然想起那位有點貴的陳醫師也在中國醫藥學院(代謝形體醫學)，
當下只是一個想法，想說如果約診時間可以搭到，就順便聽聽這位醫生怎麼說。
問了一下他的約診時間，還剛好可以和乳房外科的檢查約在同一天。
還好，乳房外科的醫師說那些囊腫只是類似水瘤的東西，可以做自體脂肪移植，只要定期
回診就好。
檢查完胸部我就接著去跟陳醫師諮詢。
諮詢時，陳醫師一口拒絕我；想用抽脂搭塑身衣解決腹部鬆弛的這個想法。
他說抽脂後，肚皮下少了脂肪支撐只會更鬆，
即使靠著皮膚的彈性回縮改善，那一點點的改善妳一定不會滿意。
妳總不希望花那麼多錢買一個不確定的結果吧？
腹部拉皮他可以保證一定拉到最緊。
至於疤痕，他可以藏在內褲底下，
如果可以的話，會把切口跟我的剖腹產疤痕做在一起，這樣我就不會有兩條疤。
不過這個他不能保證，要看手術當天的狀況，因為切口越低，疤痕就會越長。
醫師建議做腹部拉皮+腰腹360度抽脂，
他說這樣做下來的效果最好，即使是坐著肚子都會是平的。
而且抽出來的脂肪也可以補到胸部，如果腹直肌有裂，也會一起縫合。
最重要的是肚臍！陳醫師說肚臍也會做新的！
在跟陳醫師諮詢前，我從來沒有想過肚臍的事，
因為不知道肚臍也可以做新的！本來以為肚臍一輩子就這樣了。
陳醫師說他可以保證術後傷口絕對不會痛，因為他們有特殊的止痛方式。
這也是讓我換醫師的主要原因。
曾經經歷剖腹產後一開始下床的痛，那種痛真的很不想再受一次，
加上我本身是很怕痛的人。
後來回家後又跟陳醫師在line上面來來往往，
就是想到什麼那天沒問到的，就在line上問。
因為預算有限，
最後決定做腹部拉皮(不抽脂)+大腿環抽+自體脂肪豐胸+乳頭整形=25.5
送2堂群英按摩
(不含量身訂做的塑身褲8000+抽血檢查2500)
會這樣決定，是因為我覺得我本來上半身就不算胖，
雖然醫師建議拉皮+抽脂的方式可以讓我變成小蠻水蛇腰，但看到自己的大腿…
我覺得上半身跟下半身如果胖瘦差很多，比例不好也不好看，
想了想決定把抽脂的地方改成大腿。
25.5也是超出我的預算很多，我後來用現15.5，刷卡分期10，
分期分了2年半，利息共6千初我覺得還可以。
這是自己打電話到銀行問的，不是醫院的分期，每間銀行的利率都不一樣。
—
我手術那天是週四下午2點左右，
手術結束回到病房時已經半夜12點了，手術時間差不多8小時。
兩邊大腿根部各插1條引流管，還有1條尿管。
出院前會拔尿管，引流管則是出院後一週再回去拆。
我在週日的傍晚5點左右出院。
術後沒有太多需要做的，只有每天要喝2000cc的水，以及吃足蛋白質。
我買過兩三種高蛋白粉回來泡，推薦補體素80(橘色蓋子)，
因為一天要喝很多，它幾乎無糖不用怕胖(但不太好喝就是)，
依照每個人體重不同需要的量也不同，
醫師說我一天要吃足70g，等於一天要泡17匙，很可怕。
手術至今差不多3個月了。整個恢復過程，我覺得最不舒服的是大腿。
—
大腿：使用動力抽脂、抽脂3000多cc
我醒來時就穿好塑身褲了，出院當天第一次上廁所時才看到大腿本人，
當時有點驚訝，因為我大腿的瘀青很少，三四塊一小塊青色的瘀青而已，
不像網路上看到的都是一大片紫色的。
後來問醫師，本來以為他會跟我說瘀青少是他技術好，
結果醫師只是淡淡的說：「體質關係」
一開始幾天在不下床不翻身不動到腳的狀態下，基本上是不痛的，只覺得腫脹。
但是下床、上廁所、穿脫塑身褲就會知道什麼是生不如死~~~~~
前2個月塑身褲我一天穿至少20小時，只有洗澡脫下來休息，到要睡時再穿上。
本來打算穿3個月，但某天公司冷氣壞掉所以兩天沒穿，就不想再穿了。
醫師也說穿一個月~一個半月就好了。
大約10天才能彎曲雙腿，並且發癢。
癢到會想抓狂的那種。陳醫師說他有病患推薦「帕瑪氏撫紋按摩乳液」可以止癢，
我也立馬去買，擦了效果的確不錯，維持的時間也不會很短。
第13天開始摸到大腿有硬塊，而且那些硬塊會讓大腿感覺很緊很痛。
在早上剛睡醒，或是久沒變換姿勢時會超級超級痛。
按摩之後會得到舒緩，但過些時間又會恢複那樣的緊痛。
我在按摩上沒有很勤快，一開始很不舒服的時候會每天自己按，
後來好很多之後大約三天去給別人按一次，
是一般的推揉的方式而已，一次才400塊。
因為自己按效果太差，所以偶爾才會自己按，而每天給別人按又太花錢。
群英的按摩很厲害，聽說有時也會搭配LPG，不過20分鐘要價2500，
我用完送的2堂之後就沒再去了。
第21天走路還是只能小碎步像企鵝，連機車後座都跨不上去。
連想要剪自己的腳指甲都很困難XD
第25天恢復上班，東西掉在地上要撿也蹲不下去，那種痛像是快抽筋的痛。
第32天走路就很順了，但同一姿勢維持久了，大腿還是會有稍微的不適感。
大腿表皮從術後就一直是沒知覺的，直到現在3個月大約恢復了9成。
我自己抽脂後大腿皮有點鬆。
這在諮詢時醫師就有說了，當下他看時就說我大腿皮有點鬆，
我猜是懷孕時水腫+胖了20公斤，卸貨後瘦回來造成的。
醫師有說抽脂後可能會更鬆，也可能會改善一點，這要看個人的皮膚彈性。
我自己覺得有更鬆，在躺著曲膝時最明顯，站著是還好看不太出來。
這也是我後來很慶幸，肚子沒有選擇用抽脂的方式去處理的原因。
肚子已經那麼鬆了，如果只抽脂，我覺得術後我會超憂鬱的。
(看圖就知道了↓)
—
腹部：腹部切口很長，從腰的一邊到另一邊，
位置在剖腹產的位置。醫師說我腹直肌有稍微裂開，有幫我縫合。
拉皮的傷口真的完全不會痛。很驚奇。傷口上有透明的凝膠覆蓋，防水也不用拆線。
但並不是傷口不痛就很輕鬆愉快，其他地方也是會不舒服的。
比如各種姿勢不良的痛，比如肌肉的痛、皮下不知道哪裡在痛的痛，
腹直肌的痛還好，不是那種會造成困擾的痛，
只有在躺著要起身時、大笑、咳嗽；有用到腹肌的時候才會痛。
至少走路不會痛，記得之前剖腹產時每走一步都覺得傷口快裂開了。
前2週睡覺腳要墊高、頭也要墊高，要讓身體呈ㄑ字型睡，不能躺直就是。
本來我很擔心半夜會翻身，因為我是習慣側睡的人，
不過可能是因為大腿的不舒服，我仰睡睡了一個月竟然都沒翻身，
直到大腿好了很多，就會不知不覺的翻身了，不過那時也無所謂了。
前2週走路也要彎腰，所以走不了太遠，10步路就覺得腰快斷了，
滿2週後可以開始練習站直，我到第18天才完全站直。可以站直後就可以躺直睡了。
練習站直的過程中肚子會覺得很緊，
感覺腹肌會不受控制的縮緊，有點像懷孕宮縮時的感覺。
加上我大腿也很緊，所以感覺還蠻吃力的。
不過還好我請假請很長，所以每次練習5分鐘，累了就休息，很慢慢來。
術後一個月回診的時候肚子還有點水腫，
醫師說少喝湯，加上我自己有煮紅豆水來喝，後來就好很多了。
肚皮表面也是沒知覺的，從肚臍上方約三公分到傷口這塊區域，感覺不到冷熱，
用指甲抓癢的力度也是沒感覺的。醫師說他諮詢時有說但我完全沒印象XD
他說大約一年左右會恢復，但也有50%的人不會恢復。
不過生活上不會造成困擾，因為表皮底下還是有感覺的，
比如被捏的話；捏很大力就會感覺到稍微痛了。
不過如果經期來想熱敷肚子，就要稍微注意一下熱度了。
本來擔心拉皮後是不是要重新買褲子了，結果褲子只有稍微變鬆一點，不需要換。
(腹部疤痕長↓)
—
胸部：補脂兩邊各210cc
術後沒特別做什麼，也不能做什麼。
需要注意的部分除了一般的不能壓到、不能穿有鋼圈的內衣之外，
醫師只有說注意保暖。
我本來打算包圍巾，不過後來發現，平時胸都是不會痛、也沒什麼腫脹感，
但被子蓋到胸就會很漲很不舒服，連被子都蓋不太住了，更不用說包圍巾了。
另外，我在網路上爬的文都說不能側睡，但陳醫師說沒關係。
(雖然我很想問他網路都說不能側睡，但我怕他說那妳看網路就好了XD)
—
乳頭：乳頭縮小也縮短，一開始兩三天有點像破皮的痛，之後就還好，
不過拆線的時候很痛！很痛！
因為線綁的很緊，又有一些結痂覆蓋，要把線拉起來到剪刀可以穿過去剪的高度，痛…
我的乳頭兩邊癒合狀況不太一樣，
一邊明顯看得到兩塊肉中間的接縫，就像乳頭中間有一圈疤痕一樣，另一邊幾乎沒有。
沒疤痕的那邊術後是結痂比較多的，本來很困擾，
因為結痂快脫落時會一直勾到衣服很痛，
但現在看來；可能結痂比較多所以癒合狀況比較好。
後來回診醫師說3個月後可以再幫我重修一次。
以上。
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