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肩頸 按摩球 ptt 在 コバにゃんチャンネル Youtube 的最佳貼文
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#44. [問題] 大家平常會放鬆自己的身體嗎?
好奇大家平常會放鬆身體嗎?自己用滾筒或按摩球嗎?還是找人按?不管是運動按摩/筋膜放鬆等等名詞大致上的目標都是同樣的事:組織進水大家可以壓看看 ...
#45. 真的鬆筋膜嗎?放鬆原理兩三談- MuscleBeach - PTT消費區
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肩頸 按摩球 ptt 在 [討論] 按摩經驗分享&求助- 看板Lifeismoney - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
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感覺全身+肩頸都很痠
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大概一天得做30分鐘以上
效果不錯
但大約維持一天,隔天繼續痠
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這個超級廢的
比按摩椅還慘
做完整個療程還痠
4.滾筒、花生球 $200~300
同瑜伽也是要做30分鐘
效果也是不錯
但也是只能維持一天
很多不同部位要換不同的滾筒
我的器材大概買到一千元了
4.筋脈槍 $699~2000
針對單一部位很有效
大範圍的話要搞很久
但舉著很痠,需充電
有一隻我用沒半年就掛掉了
5.按摩背墊 $6000~10000
很痠的時候才有一點效果
很多地方按不到
感覺不如滾筒、自做瑜伽
再上去也沒了
試了很多家按摩椅
覺得都不到位
按不到深層的點
想請問有沒有推薦台中省錢的按摩、針灸、物理治療?
每天每天我都覺得好痠好痠好痠
求助QQ
整骨$500
我也去過了 但是還是維持一天而已
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.141.200 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Lifeismoney/M.1662608419.A.585.html
硬撐變成腰痠大腿痠
※ 編輯: iamjimhaha (1.200.141.200 臺灣), 09/08/2022 14:12:28
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