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胃食道逆流脹氣ptt 在 [心情] 胃食道逆流真令人沮喪- 看板WomenTalk 的推薦與評價

作者mingti (我用一輩子去追逐)

看板WomenTalk

標題[心情] 胃食道逆流真令人沮喪

時間Fri Apr 1 09:00:47 2022

每天早上起床如果嘴巴無酸味
喉嚨沒被胃酸侵蝕
就覺得可以安心一天了
如果早上起床發現嘴巴酸酸的
喉嚨痛
就開始想說
是不是昨天太晚吃晚餐？
或是過飽？

每天都在等開獎一樣

胃食道逆流真的沒有辦法痊癒嗎？

--

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.9.131.231 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1648774849.A.720.html

→ showwin: 不知道我有沒有但有時打嗝吐出超酸的水喉嚨燒到爆04/01 09:03

我也不知道你有沒有
請你保重

→ caramelputin: 你要找看看是不是其他造成…例如頸椎04/01 09:16

這真是個好問題
非常感謝你的資訊

→ caramelputin: 我家人吃了看了很久胃食道逆流，後來頸椎有問題，還04/01 09:18

→ caramelputin: 結合了耳鳴。去照個X光吧，滑手機超容易頸椎有問題04/01 09:18

→ caramelputin: 。04/01 09:18

推 ihl123456: 去找腸胃科的醫生，一直不處理的話，有可能會食道癌04/01 09:20

已經有看醫生
也照胃鏡
也有在服藥了

→ cat0429: 我現在是偶爾會復發，尤其是吃太清淡的時候04/01 09:21

吃太清淡也會復發？！
我還特意吃比較清淡說

推 hiris: wakamato試看看04/01 09:45

→ Nagisayan: 睡前不要喝水吃東西，(我的醫生是建議最好4小時)睡覺時04/01 09:49

真的耶，一時沒忍住隔天就好慘

→ Nagisayan: 朝左邊側睡也有差。04/01 09:49

→ eva19452002: 可憐哪，不去看醫生卻上網抱怨，我都已經看完門診預04/01 09:50

→ eva19452002: 約照胃鏡了04/01 09:50

推 freegame: 我看了七八年了都有定時照胃鏡期間一度被醫生評斷不04/01 10:07

→ freegame: 用吃藥結果過幾個月又復發只好再繼續吃藥...04/01 10:07

拍拍
如果我有看到什麼好方法再跟你分享

推 adf2315: 我先生太晚吃，吃太油、太甜，太晚睡，也會發作。我先生104/01 10:07

→ adf2315: 68飲食後有減少發生頻率

04/01 10:07
好喔我也來試試

→ sumireko: 我朋友也是超級困擾但她說之前每天早上吞一點點苦茶油04/01 10:34

→ sumireko: 有改善不知道現在怎樣啦但你可以試試看04/01 10:34

好喔我來查一下
謝謝
※ 編輯: mingti (101.9.131.231 臺灣), 04/01/2022 10:45:31

→ cat0429: 清淡這點就是我覺得很奇怪的點。因為吃藥是狂拉肚子，停 04/01 10:59

→ cat0429: 藥胃酸逆流，就想胃酸要靠油脂來消耗，所以直接買了炸彈04/01 10:59

→ cat0429: 蔥油餅吃個兩三天就壓下去了。之後用168，一天改吃兩餐，04/01 10:59

→ cat0429: 增加油炸食物，就都正常。有一陣子吃清淡的外食，吃完都 04/01 10:59

→ cat0429: 會復發，所以目前飲食就正常。 04/01 10:59

推 k8530908: 好奇樓上清單的食物內容是哪些想說醫生都交代飲食要清04/01 11:05

→ k8530908: 淡 04/01 11:05

推 mk28: 我媽胃食道逆流後來發現是胃幽門桿菌的問題 04/01 11:08

→ mingti: 醫生交代不能吃的很多都是女生愛吃的@@ 04/01 11:08

→ mingti: 我好像編輯的時候不小心刪到留言了真是抱歉 04/01 11:08

→ mingti: 通常照胃鏡的時候都會順便驗幽門桿菌所以這點已經排除了 04/01 11:09

推 weitinghsu: 我之前也有三個月胃食道逆流的經驗吃藥吃不好最後是04/01 11:11

→ weitinghsu: 用168飲食好的到現在已經超過一年沒復發了04/01 11:11

→ mingti: 可以請教一下樓上w大的168的8是幾點到幾點嗎？10-18？ 04/01 11:15

推 nsaids: 我是壓力大時會發作平常倒還好不清楚你情況？04/01 11:16

→ mingti: 回n大工作每天都很忙碌不過今天休假啦04/01 11:19

→ cat0429: 168指的是一天吃的東西要在8小時內吃完，另外16小時不能04/01 11:22

→ cat0429: 吃有熱量的東西。 04/01 11:22

推 hengbo: 吃清淡一點，每餐7-8分飽，刺激性、甜點、油炸、酸性食物 04/01 11:25

→ hengbo: 少吃，注意生活中是否有無形的壓力04/01 11:25

→ alice78226: 認真講，練核心會改善，表面大肌群跟深層肌肉有力一點04/01 11:37

→ alice78226: 會幫助內臟穩定04/01 11:37

好，我來練看看

推 idpena: 我瘦十公斤後就沒有這個問題了@@ 雖然導致的因素可能不同 04/01 11:44

→ idpena: 就是了04/01 11:44

我現在只有48公斤
再瘦有點毋湯

推 anewone: 我也是168之後，幾乎不會胃食道逆流了04/01 11:47

推 Ipadhotwater: 看醫生吧說不定有幽門桿菌的問題 04/01 12:04

→ Nagisayan: 15樓+1，我開始168 3個月了，真的有改善。不過其實我覺 04/01 12:05

→ Nagisayan: 得是因為168間接避免睡前吃東西的關係。04/01 12:05

→ Ipadhotwater: 這個就變成常駐的症狀了= =沒控制好就會復發 04/01 12:06

推 fudick: 個人經驗，戒糖戒辣，不吃糯米製品，會好很多 04/01 12:08

推 rasca0027: 我有吃三多利的益生菌，很有用，最近還開始吃甜菜鹼鹽 04/01 12:09

→ rasca0027: 酸+胃蛋白酶，但還不太確定有沒有用，因為剛開始吃，你 04/01 12:09

→ rasca0027: 有興趣知道的話我之後再站內你 04/01 12:09

推 drinkmywater: 情緒焦慮很難痊癒04/01 12:12

推 apa4832: 每隔一段時間就會復發一次04/01 12:20

推 ots625: 通常食物吃不停所導致，少餐就可以逆轉 04/01 12:21

推 woomay923: 但醫生都建議少量多餐04/01 12:25

→ woomay923: 要168記得不要斷早餐04/01 12:25

→ woomay923: 甜跟刺激的東西少碰04/01 12:26

→ woomay923: 情緒超重要 04/01 12:26

推 fz6s: 生酮飲食，真的 04/01 12:32

→ OnedayTW: 推薦苦茶油療法不用吃藥而且有效04/01 12:33

推 chin177: 個人認為是早餐的問題早餐真的不要吃太油炸甜04/01 12:35

→ cat0429: 我跟朋友聊到增加炸物來消耗胃酸，她也建議我改喝初榨橄04/01 12:41

→ cat0429: 欖油，功能應該跟苦茶油療法類似吧04/01 12:41

推 Zumi: 一定要朝左側睡04/01 12:48

我睡到左側的臉明顯比右側扁@@

→ dfvessel: 吃太多了04/01 12:59

→ Kiriyama: 澱粉類吃太多了 04/01 13:13

推 halulu: 你去做過胃鏡了嗎? 做個胃鏡吃個PPI會好很多 04/01 13:24

做了耶 PPI好像治不了本

→ halulu: 我168的時候反而加劇變成胃酸噴泉...04/01 13:26

驚！！

推 rockcatqueen: 自從改成168飲食睡前大約會空腹3小時，就改善很多了 04/01 13:28

→ rockcatqueen: ！ 04/01 13:28

→ rockcatqueen: 我跟樓上剛好相反欸XD 04/01 13:29

→ rockcatqueen: 但不能一下就168啦！要先1212、1410這樣拉長，我大 04/01 13:29

→ rockcatqueen: 概花了三個月才有辦法拉長到168 04/01 13:29

推 exotica: 搜尋飯水分離04/01 13:33

推 Tix: 如不是生病造成，就只能慢慢調理了04/01 13:39

推 wolfcry: 我咽喉胃酸逆流(類似症狀)痊癒2.3年沒復發了少量多餐減5 04/01 13:56

→ wolfcry: kg 不吃宵夜睡前3h空腹早上醒來喉嚨終於不痛了感動04/01 13:56

我懂這種感動QQ

→ wolfcry: (我沒有168沒有生酮)04/01 13:57

推 y30048: 有可能跟噴們肌肉張力有關喔。結構的問題04/01 13:58

→ cat0429: 168不能一下子執行，要慢慢拉時間 04/01 14:05

推 finianex007: 看到餵食道膩流就心有戚戚焉，我餵食道膩流最嚴重的 04/01 14:06

→ finianex007: 時候體重從65降到52，完全沒辦法吃東西，晚上睡覺只04/01 14:06

→ finianex007: 能坐著睡，對了，有吃PPI，越吃越嚴重，還跑去彰化找04/01 14:06

→ finianex007: 胃食道逆流中心的醫生照胃鏡，照完胃鏡醫生跟我說賁04/01 14:06

→ finianex007: 門沒什麼問題..04/01 14:06

推 vagus0620: 不要吃粥，吃粥會讓胃酸過多04/01 14:10

→ finianex007: 吃藥沒用，醫生看完說沒啥問題，這種情況真的蠻悲劇04/01 14:12

→ finianex007: 的，但當時真的嚴重到無法正常生活。後來我自己決定 04/01 14:12

→ finianex007: 從生活上去調整，今年才開始比較好一點，不一定要進04/01 14:12

→ finianex007: 行168，我的做法是盡量少量多餐，肚子餓就吃，但不要04/01 14:12

→ finianex007: 吃過多，主餐可以5,6分飽就好，其他時間餓了就補點餅 04/01 14:12

→ finianex007: 乾，睡前不喝水，枕頭盡量墊高，越嚴重就越高，等到 04/01 14:12

→ finianex007: 好一點再降低 04/01 14:12

→ finianex007: 盡量吃原型食物，如白飯，少碰麵包，麵食，粥，湯水 04/01 14:13

→ finianex007: 類也盡量少吃 04/01 14:13

推 alestorm: 我也是胃食道逆流飲食改變真的有差一直拖的話好像會提04/01 14:14

→ alestorm: 高罹患食道癌機率04/01 14:14

→ finianex007: 最後請隨時保持愉快的心情，要相信人體沒有那麼脆弱 04/01 14:19

→ finianex007: 的這樣...另外，吃 PPI 只是治標不治本，他會抑制你04/01 14:19

→ finianex007: 90% 的胃酸產出，那你有想過吃下去的食物要靠什麼消04/01 14:19

→ finianex007: 化嗎？少了胃酸的分解，你身體的養分要從哪裡來？PP04/01 14:19

→ finianex007: I 只能短期治療，長期之下只會讓身體越來越虛弱 04/01 14:19

→ finianex007: 身體長期少了胃酸，等於是處於一種不平衡的狀態，有 04/01 14:22

→ finianex007: 沒有可能併發身體其他問題，這些是藥廠不知道也不會04/01 14:22

→ finianex007: 說的04/01 14:22

謝謝f大分享好多我有點感動T.T

推 ptrs810812: 多買幾個枕頭墊著睡04/01 14:46

我直接睡躺椅上@@

推 nt880245: 別右側睡04/01 14:59

推 candy0919: 有想過可能是壓力太大嗎？我去年初也是開始胃食道逆流04/01 15:06

→ candy0919: 好不了，有時候吃藥反而更嚴重；後來因為真的太容易焦04/01 15:06

→ candy0919: 慮、壓力太大，加上工作及家裡發生了一點事情，想說去 04/01 15:06

→ candy0919: 看身心科，結果吃身心科開的抗焦慮藥和安眠藥，胃食道04/01 15:06

→ candy0919: 逆流好了八成…現在就是喝太濃的咖啡或吃太飽才會偶爾04/01 15:06

→ candy0919: 輕微發作… 04/01 15:06

去過一次身心科
醫生說我應該去找腸胃科
我是不是該換一家

推 superterry: 壓力因素佔最多，不然買消化酵素來吃也有幫助 04/01 15:52

推 aprilla0123: 真的就是不要亂吃，炸的、甜的、拿鐵、睡前別吃東西 04/01 15:54

→ aprilla0123: ，真的就是吃 04/01 15:54

推 sw0203: 168之後改善很多 04/01 16:13

推 as6318201: 訓練呼吸有幫助，可以上網搜尋04/01 16:24

→ edwinfan1974: 你晚餐不吃，看看症狀有沒有改善04/01 17:22

推 zl102513: 之前嚴重到一個月胸口撕裂痛怎麼換姿勢都沒用直接痛醒 04/01 18:05

→ zl102513: 走路也痛喝水也會後來是少量多餐慢慢吃才好一點04/01 18:05

→ zl102513: 已經幾乎不吃甜食還是一樣一開始醫生還怕是主動脈剝離04/01 18:06

推 Ninerain: 胃食道逆流的藥是要長期吃的嗎？04/01 19:09

推 lio293123: 壓力跟情緒我以前不知道自己是憂鬱症生理狀況尤其是 04/01 19:17

→ lio293123: 胃超級差後來控制下來之後胃就好很多了04/01 19:17

推 jerrycw: 不該吃的東西堅持至少一個月不吃就會改善很多. 這本書可04/01 19:36

→ jerrycw: 以參考04/01 19:36

→ jerrycw: https://www.books.com.tw/products/001076924004/01 19:36

要來捐錢給博客來了XD

推 harryrrah: 我以前有，給西醫看過，緩解而已；給中醫看，有改善。 04/01 23:22

→ harryrrah: 後來是去給一位中壢的整復師父那根治了04/01 23:22

推 zaws: 我也是容易胃痛，甚至有胃癌前病變，少吃麩質的食物和搭配04/01 23:46

→ zaws: 營養師的建議後，有明顯改善。還有醫生說我賁門天生閉鎖不04/01 23:46

→ zaws: 全，所以容易胃酸逆流 04/01 23:46

推 freeasky: 胃食道逆流原因很多，我是戒茶咖啡才轉好的！ 04/02 03:17

咖啡好難戒

推 gfedc: 胃食道逆流如果還很嚴重，想實施168最好還是問問醫生，避免 04/02 07:35

→ gfedc: 反效果 04/02 07:35

→ gfedc: 我是少量多餐，晚餐不得已太晚吃的話，吃不會餓的量然後消 04/02 07:36

→ gfedc: 化一下再睡 04/02 07:36

推 dinotea: 睡前4小時不能吃跟喝 04/02 07:51

推 lilboss: 餐後吃優格可以改善 04/02 10:47

推 tendresse040: 胃食道逆流好幾年，1.5年前還合併千瘡百孔的胃潰瘍 04/02 11:23

→ tendresse040: ，緊接著懷孕之後醫生的藥都沒吃，只有168、喝蘋果 04/02 11:23

→ tendresse040: 醋、少澱粉類的脹氣食物，保持直到現在，已經完全好 04/02 11:23

喝蘋果醋的原因跟時機是？

→ tendresse040: 了（早上才照完胃鏡，非常乾淨的胃）分享給你～～04/02 11:23

→ NicholasTse3: 小弟我是逆流專家哈哈這個問題一般跟情緒關係比 04/02 12:23

→ NicholasTse3: 較大建議找到根源操作方面先多墊幾個枕頭邪睡 04/02 12:23

→ NicholasTse3: 短期會舒服一些不要亂吃止吐或噴門控制藥物會死 04/02 12:23

→ NicholasTse3: 人04/02 12:23

→ NicholasTse3: 我久病成良醫後來壓力解決才好04/02 12:23

求良醫賜教@@
※ 編輯: mingti (36.239.19.205 臺灣), 04/02/2022 17:32:25

推 oasis0141: 真的QQ吃太飽喝茶咖啡都不行 04/02 18:45

推 tendresse040: 我自己的方法，胃食道逆流+有胃潰瘍的時候只執行168 04/04 09:56

→ tendresse040: 、186、204，多原型食物、少精緻澱粉、少碳水化合 04/04 09:56

→ tendresse040: 物，不能少量多餐，才能讓胃有足夠的時間休息，睡前 04/04 09:56

→ tendresse040: 3-4小時就不吃東西了，一陣子胃不痛了之後，用餐時 04/04 09:56

→ tendresse040: 會搭配蘋果醋（要無糖、有醋母的，例如好市多那種 04/04 09:56

→ tendresse040: 或生機超市有的），消化會很順利，漸漸的好轉之後就 04/04 09:56

→ tendresse040: 開始增加一點點自己愛吃的碳水類食物，當然蘋果醋也 04/04 09:56

→ tendresse040: 一直持續在喝，168、睡前2-3小時也盡量不吃東西， 04/04 09:56

→ tendresse040: 到目前為止都還沒復發～ 04/04 09:56

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feye33年前, 68F我原本也都會胃食道逆流脹氣後來斷食168 多09/13 21:08223.138.185.125. →. feye33年前, 69F喝水多吃青菜少吃精緻澱粉就好很多了飲食09 ...

#49. 胃食道逆流消化不良- ChineseMed - PTT職涯區

... 脹氣。 3. 如果吃太多會很明顯感受到胃酸逆流到喉嚨的感受。 4. 便秘，無法每天大便也常常產羊便，有時大完也會覺得大便未解的感覺。由於過去這一年 ...

#50. [心得] 胃食道逆流治療過程- 看板Doctor-Info

#51. 專家解析引起脹氣的3大原因、4類食物、擺脫脹氣的2種方式！

... 胃食道逆流問題！讓醫師教你如何從飲食及生活來改善胃食道逆流. (若有脹氣的問題，就應避免喝含有氣泡的飲料以及示意圖／脹氣時千萬不可以喝可樂這種氣泡飲料！脹氣 ...

#52. 消化不良/胃脹氣怎麼辦？7 大原因與10大改善方法

胃酸分泌過多或過少問題; 工作壓力、精神壓力導致; 消化道的乳動不正常; 消化系統疾病問題(e.g. 胃潰瘍、胃食道逆流); 服用 ...

#53. 胃食道逆流脹氣ptt - 藥品看得懂

#54. 胃食道逆流，都是自己吃出來的！營養師揭10個地雷飲食習慣

... 脹氣。 10. 三餐時間並不是很固定，都是餓了才吃：. 餓過頭，易造成脹氣。同時，如果長時間不吃東西，缺少食物來中和胃酸，逐漸累積後恐會導致胃酸逆流 ...

#55. [灑花] 胃食道逆流痊癒了！ - PTT評價

我明明吃得很健康、沒有大魚大肉，也按時喝水，為什麼胃痛、脹氣問題還是沒有改善？建議有胃腸潰瘍困擾的朋友，最好養成飯水分離的習慣。

#56. 胃食道逆流「左側睡」可改善？醫：其實關鍵在⋯

畢竟胃病的原因甚多，必須先知道原因才得對症給藥，而不是一罐胃散就可以解決的。迷思3：脹氣時塗抹涼涼的精油，真的可以緩解嗎？小時候只要遇到脹氣， ...

#57. 胃食道逆流吃什麼改善？3飲食法、10大禁忌食物公開

#58. 早上起床噁心想吐，可能是身體給的警訊！

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#63. 懷孕初期症狀？最快多久出現？認識準備當媽媽懷孕徵兆

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