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哪種姿勢比較帥！ ＃電腦桌前好姿勢
長時間使用電腦的人，很容易為了專注於螢幕裡的工作，而無意識地往前「駝背+聳肩」。
這都是因為你的鍵盤位置不對！
我常跟學員說，想要有電腦桌前好姿勢，鍵盤一定不能放桌上。
務必使用「鍵盤架」讓手肘角度呈現約95°，當肘尖高度與鍵盤相同或略高時，才能協助你「不聳肩」。
身體智慧的教練們也都有使用鍵盤架在辦公喔。
我們的工作環境是不是讓您也羨慕了呢，哈哈！
想要建置良好辦公環境，就來看看身體智慧官網，
聽行銷部的同事說這幾天剛好在辦促銷活動喔，而且快結束了～
官網連結：https://bit.ly/2Zolifn
PS：感謝Gary教練幫忙示範，錯誤鍵盤的擺放位置。
「久坐在辦公桌前的你，記得每隔三十分鐘起來走動一下，能大幅減輕身體的負擔！」
辦公時，你常會不自覺的將頭部往前嗎？注意！這樣子的坐姿會導致頸部受傷。
以 #駝背 姿勢打字，會讓頸部和肩部肌肉必須承受更多頭部的重量。
理想的坐姿3步驟，下午上班時不妨試一試，能有效降低身體負擔！
✅電腦鍵盤位置放在手邊
✅電腦螢幕必須與眼睛同高
✅椅子理想高度是坐下來時，讓腳底貼合地板
#坐姿要正確
#擁有好體力
—————————————
上班族不能錯過的保健書：https://bookzone.pros.is/N5HPS
大家期待已久的brother標籤機開團啦~
除了可愛的拉拉熊、史努比、哆拉A夢
（內附一捲同款式卡通圖案標籤帶）
還有純白的藍芽標籤機 (加贈三卷標籤帶)
標籤帶都是可以通用的喔
這裡買👉 http://mami.tw/2NEQEZ2 （可刷卡)
團購時間到3/19(二) 晚上11點59分
我新家的電燈有夠多
每次開燈都會重複的按錯
加上我的電子用品很多
老是搞不清哪張記憶卡是哪台相機的
類似的充電器跟插頭
每次找的時候都要想一下
有了brother標籤機後這些問題都輕鬆解決
brother標籤機採用注音輸入
可列印中文.英文跟日文
除本身內建多種實用的符號跟外框可選擇
不同的卡通造型則各自又多專屬的圖案
像是我挑的是史努比款
裏頭就有內建史努比的外框跟表情圖案
標籤機的配置跟電腦鍵盤位置很像
使用起來非常的直覺
很簡單就可以上手了
裡面也有附說明書跟標籤機的圖案說明
機器本身有附裁刀
列印後可以直接按壓裁斷
在家裡幫東西分類很方便
小孩上課時的物品或是衣物也都可做標籤
尤其容易掉東掉西的
更需要上面貼聯絡資訊方便找回
像我相機跟皮包裡面都有貼聯絡資訊
brother的標籤帶是有做護貝保護膜的
耐腐蝕.耐高低溫.防水.耐磨
標籤紙的背面中間有切割線
印出的標籤紙輕鬆就撕取黏貼
標籤紙的黏性很好~重覆黏貼也沒問題喔
我貼小皮蛋的水杯重複清洗也沒掉落
放消毒鍋跟放冷凍也都ok~沒有縮膠
這次開團也有純白的藍芽標籤機
直接用手機藍芽連線操作即可列印
白色款的標籤機真的好漂亮
除了本身團購優惠~還有加贈三卷標籤帶喔
標籤機包裝裡面都會附一張保固卡喔
享有一年的保固
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團購時間到3/19(二) 晚上11點59分
⛔ 團購商品屬特殊商品，不適用七天鑑賞期，不接受退貨、換貨，除商品瑕疵無法使用，另由廠商作業處理
❤酒酒姐姐 揪團抽好禮❤
這次團購下單且付款完成者
除了本身優惠的團購價外
還會抽出10名送出 （市價$1,360）
《日本MOSH!牛奶瓶造型保冷保溫瓶350ml》
結團後三個工作天內廠商從訂單中抽出
抽中約3-5天內會寄出
三星 Samsung Galaxy Z Fold3 5G / Galaxy Z Flip3 5G 完整開箱評測系列，實測、評價、推薦、售價、摺疊手機 值不值得買？擁有 20 萬次的摺疊次數，採用全新螢幕下鏡頭技術摺疊螢幕、支援 S Pen 及 IPX8 防水等級。支援與 Wacom 合作重新設計的 EMR 技術 S Pen 搭載 Snapdragon 888 續航力 耗電 溫度是否發熱過熱？（遊戲實測 PUBG M）效能 調校 25W 快充 S888 續航力電力電量實測，除了帶你一起看 Samsung Galaxy Z Fold3 / Galaxy Z Flip3 值不值得買外，更讓你能夠一窺 120Hz Dynamic AMOLED 2X 摺疊全螢幕。採用康寧 Victus 支援 IPX8 防水。 Z Fold3 App 應用程式比例調整、App 釘選
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採用三鏡頭相機 F2.2 1200 萬畫素 120 度超廣角鏡頭，F1.8 1200 萬畫素廣角主鏡頭，支援 OIS 光學防手震，1200 萬 兩倍望遠鏡頭。邦尼實測包括日拍、夜拍、夜間模式、夜間夜景模式、智慧場景辨識、123 度超廣角相機 、日拍、夜拍、錄影實測，S21 Ultra 搭載 6.2 吋 120Hz 封面螢幕搭配 7.6 吋 120Hz 摺疊螢幕，採用更省電的 Eco2 OLED ，支援 HDR10+ 峰值亮度達 1200 尼特。音效上搭載雙喇叭並支援 Dolby Atmos 杜比全景聲，效能上搭載 Qualcomm SnapDragon 888 , LPDDR5 12GB Ram；續航搭載 4400mAh ，支援最高 25W 快充實測 , Qi 無線充電 ，同步實測，通訊上支援 5G , Wi-Fi 6 , 支援 Samsung Pay 不支援 MST , Samsung Pay 悠遊卡，擁有卡槽 等超完整實機實際測評。
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- 邦尼找重點：
外觀設計 Unbox & Industrial Design：
0:00 邦尼幫你 開場
00:29 外觀設計 / 摺疊手機進化發展
01:51 Z Fold3 5G 內外螢幕使用情境 / 握持手感
03:20 側螢幕選單 / 快速開啟 App / 使用撇步
04:31 側螢幕選單 / 新功能 / 釘選
04:53 網站分頁同時開啟
05:11 螢幕版面配置與縮放 / 使用方式 / 支援第三方 App
06:18 內外螢幕 App 切換實測
06:58 自訂應用程式長寬比實測（調整 App 寬度比例）
07:15 左右分離鍵盤
07:26 剪貼簿
07:39 康寧 Victus 大猩猩螢幕玻璃 / Armor 鋁合金結構機身 / IPX8
影音娛樂 Display & Speakers：
08:13 Z Fold3 螢幕規格 / 封面螢幕支援 120Hz 畫面更新率 / 亮度 & 顯示實測
09:10 S Pen 技術特點 / 摺疊區域書寫實測
10:22 兩款支援 Fold 系列 S Pen 差異
11:27 S Pen Fold Edition / 啟動快捷選單 / 建立筆記 & 實測
12:25 S Pen 手寫辨識實測
12:56 語音同步筆記 / 使用方式 / 實測
13:25 Samsung Notes 開啟 PDF 寫字 / Samsung Notes 同步方式
13:37 智慧選取 / 截圖 / 寫字
13:43 智慧選取 / 截圖 / 插入 Word
13:49 智慧選取 / 擷取文字 / 擷取無法複製的文字
14:00 智慧選取 / 快速去背
14:06 懸浮翻譯 / 使用方式
14:10 智慧選取 / 錄影 / 製作 GIF
14:26 Z Flip3 螢幕規格 / 亮度實測 / 外螢幕自訂
14:59 UTG 超薄可摺式玻璃特性 / 摺痕實際體驗
15:27 雙喇叭外放實測
相機規格 Camera Review：
16:04 Z Fold3 5G 相機規格 / OIS 防手震 / DP 快速對焦 / 移動快門位置
16:45 Flex Mode 拍照模式 / 使用方式 / 實測
17:09 Z Flip3 5G 相機規格
17:24 日拍實測
18:00 夜拍實測
18:56 支援 4K 60fps 錄影 / 專業影片模式 / 藍芽耳機變收音麥克風 / 最佳導演模式 / 超穩定動態攝影
19:15 Z Fold3 5G 主鏡頭自拍 / 適合 VLOG
19:26 螢幕下鏡頭 / 技術原理 & 實際體驗
22:05 Z Fold3 5G 各鏡頭自拍樣張
22:11 Z Flip3 5G 自拍支援超廣角 / 自拍樣張
性能電力測試 Performance & Battery：
22:34 Z Fold3 5G / Snapdragon 888 / 12GB RAM / 512GB ROM
22:44 Z Flip3 5G / Snapdragon 888 / 8GB RAM / 256GB ROM
22:51 跑分實測數據
22:59 PUBG M 實測
24:08 Z Fold3 5G / 4400mAh 電池 / 續航實測
25:01 Z Flip3 5G / 3300mAh 電池 / 續航實測
25:14 Z Fold3 5G / 支援 25W 快充 / 充電實測
25:29 Z Flip3 5G / 支援 15W 充電 / 充電實測
25:46 支援 Qi 無線充電 / 無線電力分享 / 反向充電
25:56 支援 Samsung Pay & Samsung Pay 悠遊卡
26:03 支援實體指紋 & 臉部辨識 / 解鎖設定建議
26:22 總結
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快來找我們玩！！！！
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出演：三星 Galaxy Z Fold3 5G / Galaxy Z Flip3 5G
主謀（製作人）：邦尼
內容創造者：威信
影像創造者：驢子
麥聲人：歐登
內容夥伴：IWAISHIN 愛威信 3C 科技生活
特別感謝：Samsung Taiwan & 一個看影片的「你」
邦尼老實說：本影片係由 Samsung Taiwan 有償委託測試，並由邦尼幫你秉持第三方評測的客觀事實，衷心製作消費者體驗報告。
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以「邦尼幫你」為出發點，秉持著「科技很簡單，新奇可以好好玩」的初衷，以更多實境使用場景及戲劇內容豐富以往艱澀難懂的科技資訊，回歸消費者角度思考產品價值，並以「幫你玩、幫你測、幫你試」等實測內容給予產品評價，此外更期許能夠成為「更貼近消費者觀點」的內容創作者及具有媒體影響力的科技內容創造團隊。
隨住無線鍵盤嘅普及，Logitech近年都推出咗唔少高質素嘅無線鍵盤，而近期佢哋就推出咗一款新嘅人體工學無線鍵盤－ERGO K860，今日就同大家介紹下！
呢款 ERGO K860 同其他普通鍵盤唔一樣，佢擁有弧形嘅外貌，主要鍵盤區域位置會拱起，令用家使用時可以減省不必要嘅腕關節翻轉動作，令打字姿勢更加自然。佢嘅設計理念在於減輕用家手腕同前臂嘅勞損，同時使到手部、肩膊更加輕鬆。呢個鍵盤亦都通過美國人體工學協會嘅認證，可以有效減緩手腕負擔，解決不良姿勢造成痠痛嘅威脅。
ERGO K860仲配備埋一個三層式手托，呢個手托嘅面層係0.5mm嘅針織面料，可以為用家提供順滑嘅觸感，而第二層就係2mm嘅高密度海棉，用於平均分擔壓力，到最後一層就係4mm嘅記憶海綿，目的係為用家增強輕鬆感同舒適感。用咗一段時間後，感覺係佢嘅承托力都好足夠，長時間打字都唔會話好攰，隻手無使用普通鍵盤咁酸軟。除此之外，佢背面亦都有個兩段式可調整支架，用家可以根據自己習慣調較啱角度，咁使用時就會更加就手同舒服。
呢個鍵盤採用無線連接方式，支援藍牙同Unifying連線，接收範圍可達10米，無論Mac定Windows都無問題。佢仲可以同時配對三部裝置，用家只要使用Easy-Switch功能，即係呢三粒制，就可以係三部裝置之間切換。另外，佢擁有PerfectStroke按鍵系統，用於幫助用家喺微曲嘅按鍵上都可以輸入準確內容，認真細心。
電量方面，ERGO K860只需要兩粒3A電池就可以驅動，喺正常使用情況下，呢兩粒3A電可以有長達兩年嘅續航力，令用家唔使再擔心要經常換電。
呢款ERGO K860人體工學無線鍵盤香港已經有售，售價為HKD$1,199。對於要追求便利、舒適度、或者需要長時間使用鍵盤嘅人嚟講，的確係一個好選擇。
標籤：#新楓之谷 #海哥頓 #Hekaton
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（Original video location～By.Sonic101SEA）
https://orangemushroom.net/2013/07/23/kmst-ver-1-2-484-kritias-monster-battle/
https://orangemushroom.net/2013/07/25/kmst-ver-1-2-485-kritias-changes/
https://orangemushroom.net/2013/07/26/kmst-ver-1-2-485-2-giant-boss-hekaton/
https://orangemushroom.net/2013/07/31/kms-ver-1-2-198-kingdom-of-the-past-kritias-bamon-league/
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※「針織帽」Discord伺服器：
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※新楓之谷：
伺服器 - 優依娜
角色ID - 一瞬間的決心
備註：有興趣可以找我聊聊天。030
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※電腦設備：
處理器（CPU）：AMD Ryzen 5 3600
顯示卡（GPU）：NVIDIA GeForce GTX 1060 6GB
記憶體：16G
麥克風：Blue SNOWBALL ICE USB 小雪球
耳機：HyperX Cloud Stinger Wireless 無線電競耳機
鍵盤、滑鼠：路邊貨
※剪輯軟體：
錄影軟體：Ocam（免費，但看清楚合約。）
影片剪輯：威力導演（付費）
縮圖製作：PhotoCap 6.0（免費）
素材裁剪：小畫家、剪取工具（內建）
