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大家好,我最近照鏡子發現胸肌兩邊大小有差。. 常做的胸肌訓練是史密斯和啞鈴飛鳥.. 有什麼辦法可以調整兩邊的大小一致呢?. 多謝多謝~~. --. ... <看更多>
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接下來,小編會推薦4個練習動作給大家,希望大家通過練習這4個動作可以改變胸肌不一樣大的現狀。 一:平板啞鈴單側臥推. 這個動作的目的是改善胸大肌, ... ... <看更多>
胸肌不一樣大ptt 在 [問題] 胸肌左邊比較大.....轉自PTT-MuscleBeach板 的推薦與評價
但是右胸肌不知道怎樣 我都沒感覺到有練到... 我想問一下 是不是暫時不要 ... 推 bf:我也覺得大小一樣啊 只是形狀不同而已 02/07 10:08 → CaOH2:據說 ... ... <看更多>
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引述《a79519 (鼠爺)》之銘言: : 如題: 前幾天因為在練胸的時候力氣不足: 就有點偏掉 如果用槓鈴練free weight要小心喔最好請朋友顧一下不然偏掉可能會有危險不過感覺 ... ... <看更多>
胸肌不一樣大ptt 在 Re: [問題] 胸肌兩邊不一樣大怎麼辦? 的推薦與評價
看板MuscleBeach這是許多健美選手御用教練人稱"健美魔法師"的Charles Glass回答讀者大小胸的問題http://www.youtube.com/watch?v=rBJ3v8sRlPk大概說一下他的回覆內容 ... ... <看更多>
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原本就有一些大小奶,左邊比較大比較垂。在想如果要讓兩邊看起來比較一致 ... littlebun21年前, 21F才發生可以注意兩邊胸肌發力是否正確單邊訓練看看03 ... ... <看更多>
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10 F 噓cnbaedone: 胸肌和乳房位置不一樣胸肌偏上臂軀幹結合處 11/22 16:48. 11 F 推anmimo: 樓上正解 11/22 16:56. 12 F →fred1919: 更大 11/22 17:03. 13 F 推dot360: 會比較挺 ... ... <看更多>
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是慣用手,所以右手二頭肌明顯大於左手。且不只尺寸較大,力量也較大。 胸肌也有左右奶不一樣大的問題,即常聽到的大小 ... ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M ... ... <看更多>
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胸背腿三大肌群我唯獨胸是最弱的....而且每次練胸都好想死手臂都感覺比胸還要快撐不住請問這樣是我動作做錯嗎?比如機器夾胸或是槓片的機器胸推我都是手臂先沒力反而 ... ... <看更多>
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有沒有效我是不知道只是因為很累又大爆汗所以自我滿足而已。 所以想請問大家,減肥去健身房都會請健身教練嗎? 因為本身預算不夠而且尚沒有增肌的需求 ... ... <看更多>
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腹肌可能瘦下來就有. 但是那個飽滿的胸肌是怎麼回事. 才一個月欸. 豪哥表示這次訓練全部都採機械式. 我相信版上一堆人重量應該都可以做比大飛重. ... <看更多>
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我菜G弱弱嫩逼發一些個人想法跟大家交流討論1.胸小?什麼叫做小? 依照圖片看也是有厚度要更大的話當然就是提升動作品質訓練量營養. ... <看更多>
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[問卦] 胸肌練的比女友還大怎麼辦 · 2 [問卦] 尻尻可以練胸肌嗎? 本魯左手尻發現左胸上有肉但右胸上無肉只有骨頭本魯百思不得其解兩邊怎麼不一樣. ... <看更多>
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... 不下來一圈脂肪頑固地掛在那兒有人有跟我一樣的困擾嗎? · 標題這樣問 ... 大出拳的練習也變得輕鬆習慣了但是卻感覺原本的胸肌跟大臂的因為膝蓋和 ... ... <看更多>
胸肌不一樣大ptt 在 健腹器有用嗎ptt 的推薦與評價
... 大殺器」? 不是少吃就有用!想消肚子,先搞清楚瘦小腹的8大 ... 胖肚子不會是一個因素造成的,就像一個人之所以會生病通常也不會是單一的原因造成的一樣。 ... <看更多>
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... 大不大 11/11 23:21. 20 F :推derma: 三樓正解 11/11 23:22. 21 F :推 ... 不一樣~的確有練有差QQ 10/11 23:48. 93 F :→ officina: 男生也真有大小差別跟 ... ... <看更多>
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安安我是小妹小妹有個朋友他在抉擇要練胸肌還是先主攻腹肌對小妹來說胸肌比較重要。 小妹覺得有胸肌的男生就好像男生看到女生大奶一樣越大越好又大又硬我的話是胸肌>腹 ... ... <看更多>
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歡迎來到健身板,這裡可以討論各種健身大小事,不管是重訓技巧、飲食控制或是健身心得,發文前請詳閱板規,標題使用#做分類,讓板友可以方便搜尋。 ... <看更多>
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大家好這次為了要量化胸大肌對於各角度與器材的張力我們把肌電儀貼在1.上胸2.中胸3.下胸4.內胸的位置(數據與排列順序一樣) https://imgur.com/nKzcMr3 上胸排行榜1. ... <看更多>
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... (ptt.cc) ◇ From: 123.192.93.94. 1樓 → kodar7544:根據胸大肌肌肉的走向以及肌腱附著的起終點,只有分成 ... [閒聊] YT李茶給不給過?? [閒聊] YT李茶給不給過?? 225. 08/18 ... ... <看更多>
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胸肌 有明顯左右不對稱的問題嗎? 還是臥推時一高一低, 找不到胸肌的感受度呢 影片中會說到: 大小胸除了美觀以外,會造成的其他可能問題 活動 ... ... <看更多>
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熱門文章不漏接,馬上點此訂閱每日熱門文章通知 · 訂閱Line日報 熱門文章不漏接,馬上點此訂閱. 如題,小弟訓練約兩年多,然後胸肌外側跟內側比起來就差蠻多,中間就感覺 ... ... <看更多>
胸肌不一樣大ptt 在 [心得] Wedding Plan 邪惡新郎愛上我Special EP - ThaiDrama 的推薦與評價
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結果許多網友紛紛激推「 2 大美食」,直呼「吃過就回不去」。 原po 在批踢踢八卦 ... 女生胸肌和億生活山本剛トリオYou ll never walk alone.Ivor daviesYou ll never ... ... <看更多>
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... 胸肌「你現在有什麼感覺?」。 「啊"室友把牛仔褲的褲頭解開,. 「不"「好像是因為 ... PTT 「所以兩年之後同性戀就可以結婚嗎?」「理論上是這樣,如果立法院不修法的話 ... ... <看更多>
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各位巨巨好,小魯弟健身邁入第三年,斷斷續續的練,對自己的胸肌一直不是很滿意,右
邊
很明顯比左邊小一圈,而也有爬過文,說用啞鈴、練單邊,等等都試過了,而奇怪的是,
以前開始練胸肌就是用啞鈴做bench press,但不知道為什麼練到現在會兩邊有落差。
前幾個月也開始試著用啞鈴練單邊,但練一練卻感覺都是變成肩膀在幫忙推而練左邊的時
候就很明顯感受到左胸,讓小魯弟非常挫折,不知道有沒有人有一樣的困擾,有什麼解決
的
練法嗎?
補充一下,我是打排球的,右肩膀肌腱有發炎
以下圖有點傷眼,請見諒
這是左胸
這是右胸
胸肌旁邊那條溝很明顯差很多
不知道這個溝到底是怎麼練出來的?
正面照
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