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【當外界看待的「成功者」選擇輕生，他們真的覺得自己成功嗎？】
作為台大畢業的學生，對於近期接連三起輕生事件深有感觸。大眾總是會問，為什麼我們這些成功者，反而會選擇輕生呢？但成功的定義是什麼？是外在的客觀事實，還是發自內心地為自己感到驕傲？
已故的心理學家Michael Kernis，曾提出所謂「脆弱高自尊」的概念：這人是否真心相信自己是個有價值的人，還是必須不斷仰賴外界聲音來支持自己是個有價值的人？
#心理學 #台大 #脆弱高自尊 #自我肯定
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前些日子
我研究了一下我身邊包括我自己會遇的問題
就是脆弱高自尊
就是我們沒辦法覺察到真正的自己
活在世上
總會有許多人給我們許多建議
但並不是每一個建議都適合我們
這也許會讓我們感到徬徨
不知道哪些建議才是我們真正需要的
這時候，我們應該反過來問問自己
哪些建議適合真實的自我
而不是把我變成了一個不屬於我的模樣
當我們越能了解自我時
我們越能找到一條屬於自己的道路
我的靈魂早已經散落在未知的世界
沒有辦法甘願的困住自己在原來的舒適圈裡
我真的不甘心
想要把之前對人生的期待一筆清除
能拯救自己的就是不斷去踏出去各個國家
但實際我也無法擺脫現實責任的枷鎖
所以只好趁著咖啡時間
偷做著自由的夢
利用文字寫下對生活的不甘願
兩年間我不停的在夾縫中找喘息的空間
滿足那個寂寞又空虛的流浪靈魂
也維持自己在這個世界原本的責任
一半是旅人，一半是工人
我原本以為能夠這樣下去就好
但沒想到我要的比我想像還多
我想要的已經不是當時候回來的自己
也不單單旅行就好這樣的夢
當想要的越來越多
也代表可能要放棄某些曾經讓妳/你執著的責任
我告訴自己『如果這時候不去做，就永遠都不會去做。』
於是，我找到再次離開的正當理由
就是重新愛上那個旅途的自己
人有很多責任，都必須學會為自己負責
不要拿別人的未來當藉口
因為人生是自己的，不是別人的
面對這些失去
我怕嗎？要怕什麼？
我已經不知道了
只懵懂的體會到這可能就是長大的意思
只知道如果自己緊抓著過去
可能會一直覺得或遺憾、或懊悔、或感傷、或寂寞
然後，我才知道，沒有什麼過不去的事情
只有過不去的自己
害怕失去、害怕改變
但是放開手，跟著時間的洪流走是對自己好的唯一決定
因為知道失去及改變的同時，我也得到了許多
知道沒有丟掉些什麼，就沒有後來的自己
知道沒有丟掉些什麼，就沒有成長的空間
好像很勇敢、好像很堅強、好像很獨立、但是在別人口裡聽起來很厲害的定義
在自己眼裡卻是非常的模糊
因為心裡曉得大部分時候人們看到的
不是一種偽裝就是一種誤會
也不是不怕了
只是養成了即使外在不變、心裡也一直想要求變的習慣
不是不怕了
只是曉得曾經再親密的人終將要離去
再困難或令人苦惱的事都會有結局
然後再遇見、再失去、再遇見、再失去 ... 不斷的輪迴著
聽起來好像很令人沮喪
但其實是理解了學會擁抱失去和改變
用力的去感受一切才是生命想要教我們的事
現在的我
總以一種令人舒服地姿態關愛著我在乎的人
愛一個人，就愛他真實的姿態
從不企圖改變對方
我有著不同領域的朋友圈
有些能談心、有些能一起遠行
有些不必時常聯絡，卻總能在我困惑時給出真摯的建議
對我來說，一段能夠滋養彼此
共同成長的關係
未必是建立於一場場的咖啡廳約會
而是來自彼此之間深刻的連接與理解
Be the light.
妳可以成為自己的光
或許，所謂的獨立
是懂得慢下來找到自己
是捨得討好自己、是允許自己依賴自己
妳要知道
妳永遠都有能力，成為自己的光
上回探討女性的驕傲，這次談男性的狂妄。
有一種性格，是囂張跋扈，對人不友善、輕藐、無禮，嘴裡總要帶著炫耀：「我的卡可以刷兩台法拉利」「我昨天買兩棟文華苑」「我有四家上市公司」
遇見這樣的人，就可以馬上分析出他潛在心理極大的自卑感。
真正的有錢人，好比前十大名們家族，他們為人謙卑有禮，而且不把財富多寡拿來說嘴，炫富對他們來說是俗不可耐、不夠修養的行為。
一個自我感足夠的男人，是完全不靠外界眼光來定位自己。
我身旁的男士，他們是成熟到對車的定義只是一個到目的地的工具，他們內心強大到不需要車、名物，來刷自我存在。我在他們身上知道什麼才是生活與實力。
然而這世上有太多的人，沒有實力卻虛有其表，例如 沒錢假扮公子哥、沒證照假裝專家、沒智慧假裝學者，自稱富二代、教授、老師、醫師、律師的大有人在，為什麼？因為他們想要被高度認同，若沒有那些頭銜，他們會缺乏自尊存在感。
關於自尊的總總文獻，或許能為這個概念帶來想法。某些有正面自我形象的人，的確是有一定的自尊，不過某些人展現則是某種「脆弱高自尊」（fragile high self-esteem)意思是他們對自己看似正面的觀點，其實仰賴外界的持續認可，他們是脆弱的人，無法忍受可能遭受挑戰他們高度自我肯定的人，
相反的，有安全感的高自尊，是發自內在的。它不需要外界的認可來壯大，有堅實自我價值感的人，會反映在他們處理挑戰與關係。
一個自信的人需要帶的是工具不是武器，自信的男人不需要贏過任何人，英雄不求勝。
眼眸如同研磨過的黑曜石，
臉上時常掛著一抹殘忍到完美的微笑。
肉體可怕到即使是空手也能輕易把敵人撕碎。
看到他卻甚至能產生美感的，
有著人形的妖獸————
平安時代的僧人，陰陽師。
也被稱為道摩法師，僧道滿。
與平安時代最強的術士安倍晴明競爭的怪人。
身高／體重：200cm·110kg
出處：『宇治拾遺物語』『安倍晴明物語』『蘆屋道滿大內鑑』、阿茲特克神話、斯拉夫神話等
地域：日本
屬性：混沌·惡 性別：不明
眾所周知五角星是安倍晴明的紋章，在志摩好像也被叫做道滿印呢。啊，這麼說來就能叫做道滿晴明紋啦！哎呀！
並非守護人們的英雄，而因為用毒辣的手段加害於人，
用自身的滅亡給世間帶來平安而被分類為反英雄。
一說曾企圖用詛咒殺害當時的掌權者藤原道長。
與從屬於政府機關陰陽寮的安倍晴明不同，蘆屋道滿是僧人，某種意義上也可以說是「在野」的。
當初兩人似乎是互幫互助的關係……不知從何時開始道滿把陰陽寮以及晴明視作敵人，每事必爭。在神秘色彩濃厚的平安時代的日本，鑽研術式的兩人的激烈衝突一定是相當厲害的吧。
另外，若把傳說中的逸話當真，
道滿曾死去過很多次。
在本作設定中，蘆屋道滿把伯道上人的秘術偷為己物，在生前就獲得了疑似不死的肉體。
Alterego・蘆屋道滿與曾經存在過的陰陽師・蘆屋道滿是似是而非的存在。
在作為Alterego成立的時候，他把三位神靈及惡靈納入自己的靈基，成為了高等從者。
納入的三位神靈及惡靈如下。
第一位是阿茲特克神話的女神伊茲帕帕洛特爾。
第二位是斯拉夫神話的惡神切爾諾伯格。
第三位是平安時代日本的怨靈「惡靈左府」。
在本作中的蘆屋道滿明確地與安倍晴明所守護的「都城」與「人們」為敵。
以深喑五行之道，有時甚至能操縱自然（神明）的超越者自居，嘲笑微不足道的東西，嘲笑脆弱無常的東西，嘲笑腳踏實地過日子的芸芸眾生。
喜歡為了娛樂而踐踏人的自尊和信念。
（因而被女武藏厭如蛇蠍）
為了能以Alterego的職階現界，與過去實際存在的蘆屋道滿的人物像並非完全相同，而是將其一個側面誇張地加以表現。
不過，根據Caster・紫式部的說法，曾經的道滿也是一位妖异怪人。
『狂瀾怒濤·惡靈左府』
階級：B 種類：對都市寶具
有效範圍：1～80 最大捕捉：400人
Kyourandotou Akuryousafu。
再現了為了咒殺當時的掌權者藤原道長所布下的，等同於把都市本身殺死的驚天動地的大咒術。要是能完成的話都市轉瞬間就化為廢墟，人們會遭遇不幸，大街上餓死的人的屍骨將堆積如山吧。當然，掌權者也會覆滅。
當使用作為寶具的詛咒時，會臨時地召喚與Alterego的道滿融合的左大臣藤原顯光的怨靈「惡靈左府」。因此，術式的成功概率將極大幅度地上升。
最後遮天蔽日的暗黑的太陽，既是道滿傲睨一切，惡劣品性的具現化，也是作為融入Alterego的要素的黑暗神伊茲帕帕洛特爾，黑色神切爾諾伯格的假想複合顯現。
被迦勒底召喚的Alterego・蘆屋道滿，對自己曾作為「異星之神」的僕從活動並每每與迦勒底敵對的事實都不記得了————他是如此行動的。
當被問到為何以能獲得生前不曾有過的多種力量的Alterego被召喚的原因，就會用「哎呀呀我也不清楚呀」來搪塞過去。
當然。
這些都是謊言。
他毫無疑問就是曾與迦勒底敵對的Alterego・Limbo。他有著想要將自己作為暗黑的太陽閃耀的道滿的記錄，而被迦勒底召喚。
這到底是因為與迦勒底結了緣而出現了陰差陽錯的事故呢，還是只要能出力就不問出處的泛人類史的選擇呢，抑或是Alterego・蘆屋道滿「就那樣吧」的期望呢。 （此外，並沒有做過英靈的期望將會如何影響召喚及現界的驗證。）
#FGO #蘆屋道滿
山料聊聊】由「一件襯衫」出品，黃山料主持之對談式節目，於2020年04月30日首播，第一季於12月31日前播畢25集。
【山料聊聊】試播集 - 柯佳嬿
https://youtu.be/f-_Q3a6sffE
【山料聊聊】第1集 - 韋禮安
https://youtu.be/3vgMbzkj4us
【山料聊聊】第2集-小燈泡媽媽王婉諭
https://youtu.be/9APzWkmbfXM
【山料聊聊】第3集 - 白癡公主
https://youtu.be/RloIMZ5HcZ0
【山料聊聊】第4集 - 周興哲
https://youtu.be/XPChp11064U
【山料聊聊】第5集 - 楊丞琳
https://youtu.be/thrX5KBRmcY
【山料聊聊】第6集 - 山料媽媽
https://youtu.be/gQdCGA0pMcI
【山料聊聊】第7集 - 吳姍儒Sandy Wu
https://youtu.be/fYk1EqEd3VY
【山料聊聊】第8集 - 阿翰PO影片
https://youtu.be/KMFTFHkOpVs
【山料聊聊】第9集 - Peter Su
https://youtu.be/EC8TbwxZTTU
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出品方：一件襯衫
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主持人：黃山料
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贊助單位：Fairy Taipei
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【 採訪後記 】
撰文者： 林子榆、王怡文、黃山料
結婚的女人會貶值？當妳進入婚姻後，男人就對你失去興趣，薔薔認為女人不該為男人繁衍後代，若要有後代，她希望人工受孕。奉勸女人要保值，就別進入婚姻，別成為男人的「生產工具」。
薔薔在「山料聊聊」節目中，說了自己的愛情觀，告訴新世代的女孩，這輩子，別成為誰的附屬品。女人在愛情裡，不要無怨無悔的犧牲，不要無私奉獻，妳該自私一點，才漂亮啊。
她說：
女孩，妳要懂得利用男人帶給你的愛情，
讓自己青春永駐。
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女孩，妳應該愛妳爸，勝過愛情。
世界上最愛妳的男人，就是妳爸，「這位男人」最怕你受傷，最擔心別人欺負妳，最在乎妳幸福與否。爸爸不會走，男人會走。當妳的父親無法認可妳的另一半，妳可以果斷放手。
女孩，如果找不到比爸爸更愛自己的，妳就不要嫁！
薔薔的父親是一位商場上的強者，白手起家，並給予薔薔一輩子的生活依靠，她以父親作為標準來擇偶，她發現大多數的男人都太過軟弱，配不上她的堅強。她呼籲女孩們要提高自信：「台灣男人太脆弱了，他們配不上妳。」
女孩，會為你付錢的男人，才是愛你的呀！
「我和你交往，不是為了吃苦。」要是男人讓你吃苦了，請果斷放手。只有願意從物質與心靈皆滿足你的男人，才是真的愛妳。
女孩，別讓男人打妳，妳要懂得捍衛自己。
男人打妳是因為她的自尊心受傷，他們透過傷害妳來建立自己的權威，但妳可以捍衛自己，千萬不要被踐踏了。
女孩，再愛，都要設定停損點。
當男人無法滋養妳，妳憔悴了，就離開吧！妳只要願意，哪裡都可以是愛情。妳只不過是失去一個不愛妳的男人，至少妳還擁有自己。
女孩，請不要相信愛情，相信自己吧。
婚姻不是一條必走的路，妳若不適合，就別勉強。女人擁有生孩子的器官，但不代表要負起生孩子的責任。
女孩，妳終將成為一位孤獨的女人。
女人啊，在30歲以後的人生，就是在不斷的擁有中，練習失去。但記得，曾經愛過妳的，傷過妳的，都將成為妳的故事，這一生，精彩過了，就夠了，我們都終將孤獨死去，當那一天到來，妳能告訴自己「沒有遺憾」嗎？
致：和薔薔一樣，非傳統的好女孩。
「妳們的溫柔與堅毅，都是自己最珍貴的特質。」
高敏感心理測驗：https://www.suncolor.com.tw/event/books/highlysensitive/quiz.html?fbclid=IwAR1R3E_SzDcX7gHiLvXPlYy6-uNb8-SA9Mt3Exix9zTVQxmkDLlD44LAV8U
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常聽到不要想太多 太脆弱了吧！又總是怪罪自己的人其實是高敏感族群？高敏感族比一般人更容易罹患精神疾病？｜高敏感是種天賦【 心理 S03E04】SDNY｜#77
02:30 給總是覺得「是不是自己不好」的你
07:42 測驗回來
13:54 高敏感族比較容易是靈異體質？
16:34 高敏感的特質
24:26 高敏感是天生的？
29:18 高敏感族能力１可同時吸收多項資訊
33:19 高敏感族能力２能辨識聲音或氣味的細微差別
33:51 高敏感族能力３能緩慢、深入且多元地思考
38:25 高敏感族能力４行事謹慎，危機處理能力強
40:15 高敏感族能力５具有高度的同理心，很替人著想
41:23 高敏感族能力６誠實，有責任感
42:30 讓對方從錯誤中學習
43:38 外向型的高敏感
44:57 掙脫該類型的束縛，才有機會再成長
46:03 自信跟自尊心的區別
48:59 旁人無法感受到自我價值低落的人的友善？
50:23 心理問題２容易受到罪惡感與良心的苛責
51:02 罪惡感是人們在無力感跟悲傷中，為了保護自己而緊抓住不放的一種感受？
54:10 罪惡感與羞恥感
55:55 心理問題３容易感到恐懼、容易憂鬱
57:24 心理問題４不善於排解憤怒的情緒
01:01:20 用中立資訊表達自己的高敏感
01:03:51 別把「我應該……」道德化
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｜Instagram: https://www.instagram.com/sydneysie
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