※1セット目のバーベルシュラッグは110kg
290kgデッドリフトの振り返り:https://haga-seven.style/archives/2137
本当は290kgを3発くらい引く予定だったんです。
別に調子が悪かったわけではないのですが、引けなかった。
この日の1番大事なメインセットに失敗した時、何の為に1週間過ごしてきたのか、食事してきたのか、わざわざ遠い所から車に乗って時間をかけてジムに来たのか、何の為に1週間生きてきたのか、自分に問いたくなります。
悔しいと言うか、もうイライラしてたまらない。眉間にもシワがよって感情が表に出てきます。
ここまで感情を出すのはめったにないのですが落ち着いて考えると、何かに失敗してここまで悔しいと思える何かがあるって俺幸せだな~って思うんです。
こんな感情になれるなんて「この先俺は必ず強くなれる」とその場で確信しました。
あとしいて言えば、そこのジムのシャフトが柔らかくてすごくしなるんです。僕にとってはしなるシャフトはデッドリフトしずらくて相性が悪いです。
スクワットは凄くやりやすいんですけど、デッドリフトはアップの段階からやってて気分が上がってこなかったですね…
■2019.0926.背中の筋トレのまとめ
これから1か月間は5回前後を狙える重量でセットを組んでトレーニングしていきます。そして大会前1か月からまたMAXに近い重量でセットを組んで底上げをしていこうと思っています。
僕は男の子なんで限界への挑戦をしたくなるのは仕方ない事なんですけど、その気持ちを押し殺して少し重量を落としてトレーニングをしていきます。
あと2か月しかないのですが、焦っては駄目だしノロノロやっててもいけない。この2か月で出来る僕なりの調整を精一杯やれば良いだけ。今年はダイエットで大半の時間を使ってしまったんだから、皆さんよりも遅れてるのは仕方ない事なんです。
決めたことをしっかりとやる。重量更新は少しの間お預けです。
全文はこちら:https://haga-seven.style/archives/2137
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2017年よりゲイと公表しました。2013関東学生ボディビル新人賞。2014全日本学生ボディビル6位。2017,2018神奈川県ノーギアパワーリフティング大会105kg級一位。トレーニングを通じてボディメイクとLGBTに関する悩みの手助けができたらと思います。
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