因爲很綠很可愛....請好好保護牠。
諸羅樹蛙的腳指頭我研究了很久,
應該是前腳四趾,後腳五趾吧?有錯請指正。
同時也有16部Youtube影片,追蹤數超過8萬的網紅Omitsai Mama's Exercise Life,也在其Youtube影片中提到,還在考慮要不要和黑媽一起運動嗎?! 還在找什麼運動最貼近自己,可以協助自己打造喜歡的體態。 來~大家敲碗很久的, ▸馬甲天后黑面蔡媽媽:居家高效燃脂懶人包◂, 正式開賣😝 雙手奉上搶課傳送門👉https://www.pressplay.cc/p/omitastabata 輸入黑媽粉絲才有的折扣碼N...
「腳指頭」的推薦目錄:
- 關於腳指頭 在 Facebook 的精選貼文
- 關於腳指頭 在 Facebook 的最佳貼文
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- 關於腳指頭 在 Omitsai Mama's Exercise Life Youtube 的最佳解答
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腳指頭 在 Facebook 的最佳貼文
【品味】
情侶性愛插畫集,畫出了情人間的濃烈愛意,而且愛情不分性別,只要是你,就足以讓我深深著迷。
腳指頭 在 樂樂媽與咪樂寶旅行日常 Facebook 的最佳貼文
謝謝今天的陽光☀️
咪樂終於不怕沙子了
但還是怕海浪🌊
所以只能在旁邊玩玩沙子
沙子卡在腳指頭縫縫還是不習慣
一直求救要幫她先拍掉🤣
希望下次來能帶妳一起下水去泡泡海水
#墾丁 #南灣沙灘
腳指頭 在 Omitsai Mama's Exercise Life Youtube 的最佳解答
還在考慮要不要和黑媽一起運動嗎?!
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腳指頭 在 Omitsai Mama's Exercise Life Youtube 的最佳解答
終於,黑媽終於交作業了!#我很認真
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只是黑媽的線上居家運動課程和每周固定更新的影片有什麼不同呢?
【有系統的訓練計畫】
一共8個單元細分21支影片,教學總時數80分鐘,讓我們從呼吸練到腳指頭。學會黑媽常說的腹式呼吸,從日常就展開「腹部減式」生活,利用呼吸把核心力量找回來。再按照胸、手、背、腹、臀、腿各部位照表操課,讓運動更有系統,讓瘦身更有效率。
【重點提示與細部講解】
有別於黑媽固定更新的影片內容,線上課程更仔細的點出訓練上容易出錯的地方,利用正確動作與錯誤動作的畫面解析,方便學員了解,運動當下要注意到的細節,黑媽不藏私手把手教給大家。
【多元訓練方式自由配】
一個動作永遠只能用徒手訓練嗎?身為運動老手的朋友再也不想徒手練到飽,但運動新手面對訓練器材想用又怕受傷害。免驚,黑媽都想到了!一套動作徒手解析與示範,同步手把手教學,想進一步挑戰自己可以進階換上彈力帶或啞鈴訓練,多元的訓練方式學員可以自由配,打造自己的專屬菜單。
【購課方案多元】
從個人獨享包到三人小團購,或是搭配運動工具、黑媽的著作方案通通有!
因為鍛鍊是辛苦的,黑媽也是從運動小白一步步走來,要是沒人一起真的會想要放棄,運動這條路有人陪才走的久。在課程的設計上從初階、進階到動作細節,黑媽除了和大家一起,也幫學員找到台灣製造、TPE環保無毒材質的USHAS多用途訓練彈力帶,沒有傳統乳膠帶異味不引起乳膠過敏,再搭配課程做多元變化的訓練。
【運動和飲食菜單一次給你】
購買課程的學員除了可以自由搭配自己想要的運動訓練菜單之外,還可以獲得▸28天的運動菜單◂包含適合零基礎的新手菜單、體脂較高的泡芙人,或是產後養出來的小腹、久坐養成的虎背熊腰要如何打擊,黑媽全部都排好了。再加上▸外食族減脂攻略菜單◂,裡裡外外一次辦到好,再也不煩惱。
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腳指頭 在 謝和弦 R-chord馬槽音樂 Youtube 的精選貼文
紐約的女孩 多希望妳再想起我
時代廣場的路口 偷牽妳的手
謝謝妳把浪漫的回憶都留給我
雖然我們 已不再聯絡
紐約的女孩 多希望妳還記得我
高架公園的夜空 有妳在懷中
當我貼近妳的嘴 妳沒有閃躲
在我家頂樓 還讓我 吻妳的腳指頭
妳明明知道 我真的很花
卻還是依偎在我身旁 說要跟我回家
我明明知道 我日子不長
下個月就要回台灣 妳還是上了我的床
在浴室裡大戰 在市場吃龍蝦
路人看到我們 都想幫我們拍照紀念留下
在曼哈頓打卡 我揹著妳亂轉
多希望可以愛妳 愛妳愛到沒有時差
紐約的女孩 讓我留戀流浪 此生難忘
讓我把記憶 停留在布魯克林區大橋上
捲菸的女孩 讓我感動到 快說不出話
讓我想起和妳一起 漫步走在 時代廣場
我的人 我的心 我的靈 我的魂
我的腦 我的眼 非常感謝
全都被妳 全都被妳 佔據了一遍
想要再重來一遍 把妳留在我身邊
抽妳捲給我的菸 燃後和妳一起飛
想要再來好幾回 跟妳不只純聊天
換個姿勢和體位 管它台灣或紐約
紐約的女孩 多希望妳再想起我
時代廣場的路口 偷牽妳的手
謝謝妳把浪漫的回憶都留給我
雖然我們 已不再聯絡
紐約的女孩 多希望妳還記得我
高架公園的夜空 有妳在懷中
當我貼近妳的嘴 妳沒有閃躲
在我家頂樓 還讓我 吻妳的腳指頭
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