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皆さん、運動・ダイエット頑張ってますか?
習慣になっている方は問題ないと思いますが、習慣にするまでが大変なんですよね~。。
確実に運動・ダイエットを続ける方法が研究されていたのでご紹介します('ω')
クリスマス・お正月前に朗報ですね‼
編集:ワトソン君
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・【サプリメント】筋トレ効果2倍‼︎クレアチン飲むならこの筋トレ方法だ!【健康】【ダイエット】〜簡単に論文解説シリーズ〜
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・【プロテインダイエット】視聴者参加!運動・筋トレせずにプロテインを飲むだけで痩せることが出来るのか!1ヶ月間検証してみた
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【関連動画】
・胸背!1週間以上ぶりの筋トレ2019/11/14
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・筋トレでキツく感じた時に集中する方法は?トレーニング中戦う相手や目指すゴールとは
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腹直筋症候群とは 在 ブログちゃんねるRAY's Studio Youtube 的精選貼文
どうも~~!!
底辺YouTuberでうだつの上がらない正社員のRAYですww
今回は最近になって増えて来たアノ話し。
マッチングアプリや相談室でもアラフォー以上の婚活女性に多い年下好き症候群が急増中!?
殆ど無理ゲーなんだけどね~(;´・ω・)
#婚活#マッチングアプリ#LINE
↓アラフォー以上の男が生涯未婚率の高い理由↓
https://youtu.be/i2O_Xx8OqLE
↓未経験職へ転職して3年目のオッサンのボーナス公開!↓
https://youtu.be/PZo339dNowU
↓アラフォー以上の初婚男女が婚活で上手く成婚出来ない理由↓
https://youtu.be/FocAGbHRay8
↓結婚相談所を利用したからといって成婚できるわけではない!↓
https://youtu.be/hrTSWnfszfU
↓女にも物件にもフラれた男の話し↓
https://youtu.be/jRcvUy4_C5I
↓中古物件のリフォームに伴うメンテナンスなどの概算費用↓
https://youtu.be/BMP_MQLdHZA
↓埼玉の中古住宅を◯◯◯が買い占めている!?↓
https://youtu.be/F4eNzJSUPgk
↓中古住宅にかかるリフォーム代を概算でだしてみたよ!解説付↓
https://youtu.be/pVMeLVMHNg0
↓今月参戦予定の婚活PTはコレだ!↓
https://youtu.be/z551StC4VKM
↓婚活に疲れた男の家探し!どんな条件の物件探しているの?↓
https://youtu.be/oPk1UEQP4zE
↓独身男がマイホームを買うために家を見に行ったよ!↓
https://youtu.be/nw1SMZyU7_0
↓婚活にかかった費用を出してみました↓
https://youtu.be/Xhoez4RJFn4
↓婚活/恋愛アドバイザーJさんの動画で勉強中↓
https://youtu.be/xWu-wp9LN8M
↓オフ会や婚活PTで学んだこと↓
https://youtu.be/zYSpRVjUV4g
↓婚活中癒し系女性視聴者さんとのプチオフ会の内容を語る↓
https://youtu.be/GghPeuua0KI
↓癒し系女性視聴者さんとランチしながら婚活談義↓
https://youtu.be/QonbkvTWI9c
↓あの恋愛アドバイザーの動画を見ながら勉強している動画!?↓
https://youtu.be/jK-XiCjJWME
↓終身雇用崩壊?中小企業はまだ先でしょ!↓
https://youtu.be/v71_VqJWFe4
↓あの美人恋愛アドバイザーとコラボをキボンヌww↓
https://youtu.be/o-jOkIRnBW4
↓婚活業者はPTの内容を値段相応にしろ!!↓
https://youtu.be/eRN3owRd2jQ
↓第2回プチオフ会は開催されるのか?↓
https://youtu.be/NBxYdvf9J8M
↓注目の婚活イベントへ申し込んでみたんだがある驚きが・・・↓
https://youtu.be/1p6jChsq9C8
↓婚活アドバイザーの動画通りにプロフ書いて婚活PTへ行ってみた↓
https://youtu.be/qoxVS9dgZN4
↓婚活パーティーに参加していたアラフォー女性達を解説!↓
https://youtu.be/uwdDKTAJGOg
↓都内の婚活パーティーへ行ってみた結果PART2↓
https://youtu.be/4ilIPRTVYQI
↓婚活アドバイザー達の不必要っぽい動画内容をディスる↓
https://youtu.be/mHtilNl3ROs
↓婚活も恋愛みたいにシンプルだったらいいのに!↓
https://youtu.be/Rbbg3yN_5jE
↓いつの時代でも年齢関係なく人は恋をする!↓
https://youtu.be/WAIb5JpXISY
↓残業が発生する2つの要因↓
https://youtu.be/UsitjHso3a4
↓結婚相談所の利用を避けている理由↓
https://youtu.be/k57yN2-eq0c
↓婚カツやお見合いでコノ話しをするなら要注意!↓
https://youtu.be/puhBZVh3AWg
↓結婚相談所にもいる食い逃げ女↓
https://youtu.be/Bl6F_vgXXvs
↓【絶望!】ある地域の結婚相談室へ行った結果・・・↓
https://youtu.be/M8MBIw7ZX8E
↓高収入女性との結婚後共働きに疑問点があるんだが?↓
https://youtu.be/QWo5h2WZiWA
↓40代独身男の肉体改造計画Part③↓
https://youtu.be/5nkyS2z-ETs
↓南海キャンディーズ山ちゃんの結婚は励みにならん!↓
https://youtu.be/Se_SbhZANfs
↓勤務先の会社でも婚活の場を提供する事を計画!?↓
https://youtu.be/BVoO1PSMtGI
↓40代でもモテる男女の特徴とは?↓
https://youtu.be/beLuE0xTLDA
↓マニア向け・40代独身男の肉体改造計画VOL.3↓
https://youtu.be/ad3GctafwF8
↓美人視聴者とのオフ会の内容は?↓
https://youtu.be/02g3RtQNfTE
↓婚活中の美人視聴者とオフ会してきたよ♪↓
https://youtu.be/A8l9FmrPi7k
↓オフ会直前動画↓
https://youtu.be/CpT5y1DN57g
↓40代中年男の肉体改造計画(腹筋編)↓
https://youtu.be/c6sOiB5bmYs
↓婚活など今後の行動予定は怪しい動きが↓
https://youtu.be/ghdmuOOqKn0
↓ソバ打ち婚活申し込んだ結果・・・↓
https://youtu.be/jY_NtoIkt7o
↓アラフォー女性はモテる!貴女はとても必要とされている!↓
https://youtu.be/CdkH2Yb0CTk
↓登り龍が描かれた御朱印帳を金鑽神社で貰った!↓
https://youtu.be/nYpgf6Tk9Rk
↓天空からアノ禁断の話しを語る!?御室山の隣の山頂から中継↓
https://youtu.be/h8tAfK8CYu4
↓埼玉のパワースポット!で金運&縁結び&強運が上昇!?↓
https://youtu.be/6gt5L4HBMJw
↓中年でもモテ男になるための肉体改造⓵話↓
https://youtu.be/ho_1rFrczWw
↓ソバ打ち婚活へ申し込んでみた!↓
https://youtu.be/5ypr01SxR68
↓婚カツ業者へ物申す!!↓
https://youtu.be/2nOQQwr4q7g
↓頑張ろう!アラフォー・アラフィフ世代以上へのメッセージ↓
https://youtu.be/0ukNCzR-ELw
↓婚活パーティーで結婚した人の話し↓
https://youtu.be/IGpwRcUytUE
↓どこからが浮気?↓
https://youtu.be/wSS39tH6pnE
↓男と女の仲は〇〇が違うから難しい!?↓
https://youtu.be/2Q5Um-HsfwQ
↓イラストを描いてみた(ゆるキャラ?個展)↓
https://youtu.be/-4xJbhHDBpA
↓あの宗教団体に婚活を妨害された!↓
https://youtu.be/URbNRHk3ClQ
↓視聴者の女性との会談がキャンセル!その理由とは?↓
https://youtu.be/170SWHIJ4x0
↓婚活パーティーでは変な服でもカップリングできるの?↓
https://youtu.be/YJ6kNM1--14
↓先日参加した都内の婚活パーティーの男女はこんな人達だ!↓
https://youtu.be/X0ia0_gvOcI
↓初めて東京都内の婚活パーティーへ参加してみた!結果は?↓
https://youtu.be/W_GSf2oEo8U
↓都内の婚活PTへ参戦前夜の気持ちと動画の方向性↓
https://youtu.be/royJXVAPK8Q
↓新入社員や新しい職場で頑張る人達へ応援メッセージ!↓
https://youtu.be/U6U3bhzFpQQ
↓注文住宅の営業で働いた時の話し↓
https://youtu.be/LdLyKMNbvnY
↓婚活女性の非モテ女の特徴などを語る!↓
https://youtu.be/W3QOKVohZV0
↓婚活女性が言う「〇〇は気にしない」はウソ!!↓
https://youtu.be/Mo7-69yqLk0
↓カップリングした女性達に聞いた俺を選んだ理由↓
https://youtu.be/VYJu8C85SeA
↓婚活パーティーへ参加できなくなってしまった理由↓
https://youtu.be/o85PJEuHUOc
↓先日の婚活バスツアーでカップリングした男性を解説↓
https://youtu.be/21hhn7e4sxo
↓婚活女性がよく言うコノ社交辞令の台詞に惑わされてはいけない!↓
https://youtu.be/fq8oKyhSwo8
↓婚活女性からのあのセリフは社交辞令だ!↓
https://youtu.be/GT4i3XEH4l4
↓婚活バスツアーの感想など↓
https://youtu.be/r82cVtbUsAk
↓婚活でアラフォー女性が成婚難しいと言われる事を考察してみた↓
https://youtu.be/q54fBlGEayI
↓【悲惨】田舎町の婚活パーティーへ行った結果・・・↓
https://youtu.be/76iaxL7B5qM
↓第52話-タカリ婚活している酷い女性の話し↓
https://youtu.be/OUigResvZ38
↓第49話-久しぶりの婚活PTでカップリングになったんだが・・・↓
https://youtu.be/BhD9AVGKku0
↓40代独身男の婚活物語Part➅↓
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↓40代独身男の婚活物語Part⑤↓
https://youtu.be/9r-lZY1G0UE
↓40代独身男の婚活物語Part④↓
https://youtu.be/Aq9NuM-ad8U
↓40代独身男の婚活物語Part③↓
https://youtu.be/lMLzSx8uBKk
↓40代独身男の婚活物語Part②↓
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腹直筋症候群とは 在 【THE WORK OUT】北島達也 公式Youtubeチャンネル Youtube 的精選貼文
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●●● 北島達也プロフィール
高校生の頃、"アーノルドシュワルツネッガー"に憧れた
ことをきっかけに「ボディビルディング」の世界へ心酔する。
本場のボディビルカルチャーに憧れ、20代前半で単身で渡米。
LAで出会ったコンテストビルダーの人間性、ライフスタイルや
LAと日本の【ボディビルディング】に対する価値観の違いに衝撃を受ける事となる。
1997年には、カリフォルニアのボディビルコンテストにて
日本人初のチャンピオンに輝く。
現地では、アーノルド・シュワルツネッガーはじめトップビルダーはじ め
ハリウッド俳優が集結する有名ジムで数々のトップビルダーから指導を受け、
独自で体得した知識と経験を統合。
約30年間、"本場のボディビルディング"と"科学的-なワークアウト"を
自身で実践しながら理論を構築している。
そして現在は、自身が影響を受けた【LAのクールなボディビルカルチャー】
をワークアウト経験のない一般人に広く伝える「THE WORK OUT」レーベルを立ち上げ、
運営している。
(世界的超有名ジュエリーデザイナーと提携。
オリジナルブランドとして新しいカルチャーの浸透を目指している)
他にも、有名TV番組やTVCMにも有名俳優やタレントと共に多数出演。
美容師やナイトクラブのセキュリティ、マッサージ業など
様々な異業種を経験した異色の経歴も持つ。
● ボディビルダーとしての実績:
・1997年:NPCミスターカリフォルニア ライトクラス優勝
・1997年:NPCミスターオレンジカウンティー ライトクラス3位
・1997年:カリフォルニアマッスルビーチコンテスト ゲストポーザー
・1998年:カリフォルニアマッスルビーチコンテスト ゲストポーザー
・2002年:TOCチャンピオンシップ ミドルクラス3位
・2004年:TOCチャンピオンシップ ライトヘビークラス6位
● TVCM 出演実績:
・1998年:はねるのトびら(フジテレビ)
・2000年:宇多田ヒカルファーストコンサートボヘミアンサマー イメージキャラクター
・2000年:タカラサワーモルトCM共演(藤原紀香と共演)
・2000年:永谷園かに玉CM(爆笑問題と共演)
・2001年:UFJカードCM(反町隆史と共演)
・2015年ヨソで言わんとい亭(名倉潤と共演)
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腹直筋症候群とは 在 【腹直筋の筋トレ】お腹が出てきた人へ。下腹の腹筋 ... 的推薦與評價
今回は、下腹を一気に鍛えるトレーニングをご紹介。お腹がポコッと膨らんできた方におすすめです。休憩を挟まずに連続で行うことで、「 腹直筋 」の下部 ... ... <看更多>