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小弟很少抽筋
只是每次抽筋剛好都是腹肌
一次是大學時打比賽
拿球時被撞到肚子
當場腹肌抽筋,一直吸不到空氣
躺在地上等人來救
當下真的以為要葛屁了
退休四年後
看著自己身材逐漸走樣
昨天開始練腹肌
不知道是不是我太肥170/85
才做完3*10仰臥起坐後
腹肌就承受不起
依稀要抽要抽這樣
今天更慘
只是練完背之後
做個1*8
彎腰一下
幹,立馬抽,腹肌直接緊繃
我一個海狗趴轉身壓個十秒
起身
又抽,再壓個一分鐘今天就草草了事惹
後來想說去泡過水療放鬆好啦
下水後好像有點舒服
只是打個噴嚏
幹,又抽
這次更慘直接嗆水進去
腹肌水裡根本拉不開
只能靠手純用蠻力把自己拉起來
然後在靠著岸邊自己拉
差點在1m水深淹死
雖然幾秒鐘而已
但真的超可怕
所以說腹肌要抽筋時千萬不要去水療
妹的差點葛屁
還是是因為我太肥或腹肌天生脆弱
真是祖先保佑祖墳噴煙rrrr
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Sent from JPTT on my iPhone
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.141.243.163
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1524059158.A.AF0.html
※ 編輯: linjin2 (36.229.92.166), 04/18/2018 22:26:40
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