疑難雜症萬事通
在網路上遇到任何問題都可以在這邊找找看唷

Search

關於 腹部脂肪 消除 ptt ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

相關標籤 相關照片 相關影片

「腹部脂肪 消除 ptt」的推薦目錄：


社群媒體上有些相關的討論：

腹部脂肪 消除 ptt 在 [減肥] 如何減少腹部脂肪(內臟&皮下) - 看板FITNESS 的推薦與評價


作者Cramael (( ′▽`)-o█)
看板FITNESS
標題[減肥] 如何減少腹部脂肪(內臟&皮下)
時間Sat Sep 8 08:16:03 2018

本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用


基本資料

性別：男
年齡：31
身高：176
體重：70.7
BMI：22.8
體脂率：19.0(inbody BC-418)

參考照片：（可免填，但抱怨自己太壯或肌肉太大塊者必填）

三餐內容：熱量估算易受餐飲的原物料、份量、製程手法影響，請儘可能量化並描述
例：使用直徑「30~40mm之貢丸或桌球體積」為度量衡參考標準
吃了2貢丸炒Ａ菜，油度還好；吃了3貢丸魯肉.....etc...

早餐(7:00)：水煮蛋 + 桂格大燕麥
水果(8:00)：蘋果一顆

午餐(11:30)：自助餐 (隨機出現的兩種肉 ex雞腿/雞胸) 青菜500g 五穀米一碗

晚餐(17:00)：茶葉蛋 + 關東煮 + 無糖咖啡

18:00-20:00 無氧+有氧
20:00 : 一瓶350CC低脂牛奶


日常作息時間：06:00 起床 23:00 睡覺（睡眠、工作、...等時間）


生活型態：上班族


健康狀況：健康（是／否）

醫師是否告訴過您，您的心臟有問題，您只能作醫師建議的運動？
當您活動時是否會有胸痛的感覺？
過去幾個月以來，您是否有在未活動的情況下，出現胸痛的情況？
您是否曾因暈眩而失去平衡或意識的情況？
您是否有骨骼或關節問題，且可能因活動而惡化？
您是否有因高血壓或心臟疾病而需服藥（醫師處方）？
您是否知道您有任何不適合活動的原因？
您是否知悉自己有任何慢性疾病？
您是否近期動過任何手術？
您是否有其他醫療狀況可能影響運動計劃，如有，請註明：


運動習慣：（有氧運動請「務必」寫明心跳數、持續時間長短、及相關運動史）
(單數日)重訓 中/下胸 背 二頭 三頭 TABATA 1小時/5個月 +
慢跑/羽球 心跳155/1小時/5個月
(雙數日)重訓 伏地挺身 棒式 其他各種腹部運動 1小時/5個月+
慢跑/羽球 心跳155/1小時/5個月

周末有時候是出去騎UBIKE，遇到公園下來拉單槓 4小時/5個月

我的問題：
減肥大概5個月，體脂從26降到19，體重從83掉到71，腰圍從90降到79cm，
可是腰圍就停下來了，我是想降到76cm,現在下腹那裏還有一圈肚子..內臟脂肪8
掐一下還有皮下脂肪，最近開始加強無氧強度&增肌，那圈我擔心他就一直在那裏= =
請問有什麼方法加強或是我漏了注意什麼?
謝謝各位前輩提供意見



--
───────────────────────────────────────
◢██ ◣ 表氏宗親家族聚會 ◢███◣◢███◣◢███◣◢███◣◢███◣
██◥◥ 其他人呢? ◢表哥 █◢大表弟█◢二表弟█◢三表弟█◢四表弟█
█ ● ● ◢ ▂ ▂ ▕▂ ▂ ▕▂ ▂ ▕▂ ▂ ▕▂ ▂ ▕
█◥ ︶◢ 還在歐兔相認中 — — ⊙⊙ - - ^ ^ -⊙-⊙—
◥◢ ◣ ▋ ▋ ▋ ▋ 皿 ▋

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.170.206.138
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1536365773.A.D3B.html
推 fantasy14: 雞腿, 2顆蛋, 牛奶 蛋白質不夠呀 09/08 08:29
推 fantasy14: 蛋白質不夠 熱量又不夠時 就會流失肌肉 09/08 08:31
推 sakura3034: 增肌一定要增加蛋白質攝取喔！吃不夠流失的蛋白質你練 09/08 08:37
→ sakura3034: 再多都不夠 09/08 08:37
是還有吃些雞胸肉..不過沒辦法水煮就覺得熱量很高
推 iamoldtwo: 睡覺時間4不4打錯了 09/08 09:05
是..XD
※ 編輯: Cramael (118.170.206.138), 09/08/2018 09:10:20
噓 voohong: 沒。有。局。部。瘦。身 09/08 09:19
推 elguapo: 耐心加持之以恆 我個人腹部那圈花了三年才看出成果... 09/08 09:21
噓 voohong: 你午餐的菜都吃了500g，估計你肉也不到200g吧？蛋白最多 09/08 09:23
→ voohong: 也只有44g，加早晚餐最多給你70g蛋白 09/08 09:23
推 sttarmbcb390: 人類最後的堡壘 腹部脂肪 只是因為脂肪都先屯腹部 09/08 09:50
→ sttarmbcb390: 要體脂很低才會有線條 不像手腳 09/08 09:50
推 longya: 和駱駝說我想減駝峰有8成像 09/08 10:11
推 iamoldtwo: 你176cm內臟8%一般這樣腰圍會83cm左右，你79cm已經基因 09/08 10:46
→ iamoldtwo: 很好了，除非你是縮小腹或硬擠或不是量肚臍眼 09/08 10:47
推 woodsage: 駱駝比喻好生動XD 09/08 11:02
→ ForeverT: 看起來有點少熱量應該不到基代 蛋白質也偏少 不用怕吃 09/08 11:28
→ ForeverT: 肉多熱量 因為體重已經標準 但熱量還也偏少 看來關東煮 09/08 11:28
→ ForeverT: 是加工食物想減脂肪應該要戒掉 沒有局部減肥 更沒有只 09/08 11:28
→ ForeverT: 減腹部 除非抽脂 溶脂 現在應該要增加熱量 增加蛋白 09/08 11:28
→ ForeverT: 質 肌肉增加 體脂又減 一來往體重率就會更低 當低到12 09/08 11:28
→ ForeverT: %上下 腹肌就出來了 09/08 11:29
→ ForeverT: 更正筆誤 一來往體"脂"率 就會更低 09/08 11:30
推 mysandy: 量到肚臍眼？？我之前就量錯= = 09/08 12:53
推 iamoldtwo: 更正確來說，肋骨下緣~髂骨脊之間，只是既然要要求身材 09/08 13:17
→ iamoldtwo: 當然是量最粗的地方。然後男90女80太籠統，林書豪腰圍 09/08 13:19
→ iamoldtwo: 88cm，其實腰圍身高比更好，男0.52女0.48，不過男生0.5 09/08 13:21
→ iamoldtwo: 以下體態才好看。 09/08 13:22
→ iamoldtwo: 腰圍/身高。例如林書豪191cm腰88cm，88/191=0.46 09/08 13:24
→ iamoldtwo: 所以我說原PO基因好或量錯了。體脂標準邊緣但比值只有 09/08 13:26
→ iamoldtwo: 0.448 09/08 13:26
噓 guitarlee: 吃太少蛋白也不足，運動完不吃東西嗎？太在意腰圍沒意 09/08 13:34
→ guitarlee: 義，整體體態比較重要 09/08 13:34
推 iamoldtwo: 你腿沒阻力訓練嗎？ 09/08 14:34
→ iamoldtwo: 我起床常常量腰圍，不縮小腹，該多少就多少不要安慰自 09/08 14:34
→ iamoldtwo: 己。多了不少就減脂肪 09/08 14:34
推 themost: 駱駝真的神比喻！！ 09/08 15:18
→ eulb03: 女生0.48,那我163腰圍可以到30.8吋噢 09/08 15:20
→ WonderH2O: 這個身高體重體脂率 腰圍只有79 我是不信啦... 09/08 16:36
推 seuil: 人體最後的存糧 遇到災難食的延命丹 別太在意 09/08 20:09
→ seuil: 我體脂15 還是有一小圈 目視覺不明顯 但捏捏還是有 09/08 20:10
推 seuil: 真的要消滅那一點點 體脂要到12以下 對飲食要求會非常嚴苛 09/08 20:12
→ seuil: 我是覺得沒必要 又不是靠這吃飯 09/08 20:12
推 w6523489: 我現在也是卡在腹部，手臂肌肉稍微出來了，但腹部還是一 09/08 20:50
→ w6523489: 圈油，發現捲腹還要搭配運動和飲食作息，可能才有效， 09/08 20:50
→ w6523489: 於是最近才開始安排運動計畫，就持之以恆吧(早餐吃的一 09/08 20:50
→ w6523489: 模一樣耶) 09/08 20:50
→ themost: 我想很多人都會被網路上照片所影響，好像健身的人都沒什 09/08 22:05
→ themost: 麼肚子，但除非真的很嚴格的訓練和飲食，不然坐下來還是 09/08 22:06
→ themost: 都一圈。 09/08 22:08
推 linche: 駱駝表示：老子巴不得駝峰滿滿 09/09 00:50
噓 bandit12344: 單槓拉4小時是？？ 09/09 02:26
→ bandit12344: 我覺得你的運動缺乏規劃,重訓太少有氧太多太雜 09/09 02:28
→ providence: 晚餐關東煮... 09/09 15:40
→ providence: 想減脂 你先了解你吃的是食物還是食材 09/09 15:41
→ providence: 然後腰圍應該是吸氣後 量有過肚臍的那一圈好像才是 09/09 15:44
→ providence: 真正的腰圍吧? 最近體檢是這樣量腰圍的 09/09 15:44
→ providence: 非運動選手 其實體脂13-15就夠了 減到12以下真的 09/09 15:45
→ providence: 太瘋狂了 如果天生體脂就這麼低那就沒話說 09/09 15:46
推 iamoldtwo: https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=112 09/09 16:27
→ iamoldtwo: 6&pid=1686 09/09 16:27
推 susuqi: 很難局部瘦哪裡 通常是減脂之後 線條出來 再搭配飲食和重 09/09 17:56
→ susuqi: 訓鍛鍊那部份的肌肉 09/09 17:56
推 Zingiber: 其實很多人都沒注意到胖子減肥下來通常皮會比較鬆，坐下 09/09 22:20
→ Zingiber: 會出現一圈是屬正常現象。要小心不要減太快以外還要增肌 09/09 22:21
→ Zingiber: 你的減重幅度和速度就稍嫌過快了~ 而且沒有認真安排重訓 09/09 22:27
推 cindycincia: 現在外國期刊似乎有局部瘦身的研究？ 09/10 16:57
推 rs813011: 平常也很少會露腹部，除非會常常拍照貼上網 09/15 13:01






... <看更多>

腹部脂肪 消除 ptt 在 為什麼肚子上的肉最難減？最有效的方法在這裡！ - PTT新聞 的推薦與評價

男人一般腰腹部脂肪堆積的最快，而女人臀部、小腹及腰部堆積脂肪最快 ... 多喝水：想要消除小肚腩，每天一定要保證充足的飲水，喝水可多次少量的進行 ... ... <看更多>

腹部脂肪 消除 ptt 在 [建議] 如何消除腹部脂肪- facelift - PTT消費區 的推薦與評價

小弟平常有運動習慣，有氧無氧爬山等等皆有。 但是小腹脂肪這邊應該就是家族基因遺傳， 不管怎麼瘦就是減不下來， 每次消瘦也都是先瘦臉的那一種突出 ... ... <看更多>

腹部脂肪 消除 ptt 在 [建議] 如何消除腹部脂肪- 看板facelift 的推薦與評價

Mo PTT. facelift. [建議] 如何消除腹部脂肪. 作者: accw426(原文連結). 2個月. 小弟平常有運動習慣，有氧無氧爬山等等皆有。 但是小腹脂肪這邊應該就是家族基因遺傳， ... ... <看更多>

腹部脂肪 消除 ptt 在 抽脂-解決腹部&大腿的頑固脂肪| 解答ptt常見手術問題 的推薦與評價

ptt 、dcard網友推自體脂肪移植. 想做抽脂手術，但到底費用多少才算合理呢？素人 ... 抽脂消除腹部脂肪，為瘦肚子成功案例。由殷紹閔醫師於. 抽脂腹部 - 殷紹閔醫師 (淨 ... ... <看更多>

腹部脂肪 消除 ptt 在 揭密腰腹部抽脂費用、恢復期等PTT熱門話題～馬甲線與六塊肌 ... 的推薦與評價

... 腹部抽脂手術原理主要是針對淺層脂肪做處理，移除深淺層的脂肪，再順著原來肌肉的凹凸形狀加強雕塑，腰腹部 ... 消除小腹，前者患者若施作腰腹部 ... ... <看更多>

腹部脂肪 消除 ptt 在 抽脂費用怎麼算？ptt鄉民分享價格因素，完整腹部、手臂 的推薦與評價

脂肪 對於愛美的女性來說是最大的罩門，當過多脂肪堆積在腿部、腹部、臀部時，不但身體曲線的美觀受到影響，也會延伸出一些健康問題。因此，「抽脂」成為許多人雕塑身體曲線 ... ... <看更多>

腹部脂肪 消除 ptt 在 2022如何減少內臟脂肪PTT-健康保健養身資訊 的推薦與評價

2022如何減少內臟脂肪PTT-健康保健養身資訊，精選在Instagram上的網紅分享照片. 首頁 · 運動 · 收下腹運動 · 下腹部肥胖 · 消除腹部脂肪的 ... ... <看更多>

腹部脂肪 消除 ptt 在 [塑身] 打破減肥迷思！PTT集思廣益第三版(下) 的推薦與評價

長期靠肚子餓減肥的結果，脂肪與肌肉消耗比例是1:1，之後的結果，我想，前述有提，就不在贅述了。 25.將運動後的肌肉充血以為是長肌肉 (感謝： ... ... <看更多>

腹部脂肪 消除 ptt 在 冷凍減脂費用如何計算？冷凍減脂費用ptt網友常見QA回答！ 的推薦與評價

近年來臨床實證冷凍減脂能夠有效減少脂肪厚度，針對難以消除局部脂肪的族群，更能有效改善曲線雕塑。 ... 舉例來說：腹部不含側腹就需要4個，若加上側腹 ... ... <看更多>

腹部脂肪 消除 ptt 在 [請益] 減肚子脂肪.... | 瘦肚子脂肪ptt 的推薦與評價

瘦肚子脂肪ptt，大家都在找解答。小的不材身高172 體重大約68~70 之前量過體脂肪大概18~20%左右... 但是真的覺得自己... 想開始消一些脂肪不知道有沒有已經成功瘦過 ... ... <看更多>

腹部脂肪 消除 ptt 在 [問題] 如何消除內臟脂肪？ - 看板MuscleBeach - PTT消費區 的推薦與評價

各位晚安小弟健身經歷一年多幾乎每天跑健身房體重上升了9公斤身材還是有點差有個困擾就是體脂太高肌肉不明顯內臟脂肪太高導致肚子很凸本人身高171 體重70 體脂20%上下 ... ... <看更多>

腹部脂肪 消除 ptt 在 腹部脂肪Ptt bplx3i - МТС 的推薦與評價

腹部脂肪PTT. 產後體重停滯2為了便於男性合理減肥對於消除肚子脂肪的效果有限控制熱量也別忘了要縮小腹雖然每次縮小腹都只能維持幾十秒船式瑜伽姿勢都更有效想擺脫小腹. ... <看更多>

腹部脂肪 消除 ptt 在 8種不用跑步節食也能消除腹部脂肪的運動 - YouTube 的推薦與評價

影片讀取中

大家都知道， 腹部脂肪 是最難 消除 的一種脂肪- 「頑固脂肪」可不是假的！住在繁忙的大城市裡，你可能無法在外面的慢跑、可能太忙而無法常去健身房。 ... <看更多>

你可能也想看看
消除腹部脂肪dcard
如何讓肚子變平ptt
棒式 瘦肚子 PTT
體脂肪 如何 消除 PTT
內臟脂肪過低 PTT
內臟脂肪ptt
內臟脂肪標準 PTT
內臟脂肪降不下來
搜尋相關連結

#1. [減肥] 如何減少腹部脂肪(內臟&皮下) - 看板FITNESS

... (ptt.cc), 來自: 118.170.206.138 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1536365773.A.D3B.html. 推fantasy14: 雞腿, 2顆蛋, 牛奶蛋白質不夠呀 ...

#2. [問卦] 有多少人30歲放棄肚子平坦的? - Gossiping板

中間的PTT推文還有1頁點此再多顯示1頁... 推leevarchu: 三分靠動七分靠吃腹部脂肪堆積很大原因是你飲食有問題116F 39.8.224.187 台灣07/28 12:05.

#3. 為什麼肚子上的肉最難減？最有效的方法在這裡！ - PTT新聞

男人一般腰腹部脂肪堆積的最快，而女人臀部、小腹及腰部堆積脂肪最快 ... 多喝水：想要消除小肚腩，每天一定要保證充足的飲水，喝水可多次少量的進行 ...

#4. [建議] 如何消除腹部脂肪- facelift - PTT消費區

小弟平常有運動習慣，有氧無氧爬山等等皆有。 但是小腹脂肪這邊應該就是家族基因遺傳， 不管怎麼瘦就是減不下來， 每次消瘦也都是先瘦臉的那一種突出 ...

#5. 健身教練：想要擁有平坦小腹，這5個瘦小腹方法一定要知道！

尤其許多女生愛吃甜食，這也是小腹瘦不下來的原因，要注意加工食品、精緻澱粉、果糖含量高的食物，吃多易累積腹部脂肪。 ... 消除下腹贅肉！ 廣告- 內文 ...

#6. 兩週減去8cm腰圍！日本「內臟減肥操」3招瘦肚子甩掉腰側 ...

不跑不跳也不用辛苦斷食， 擺脫腹部脂肪，練出完美腰線！ ... 日本爆紅「內臟減肥操」3個動作不跑不跳天天練，消除兩側腰肉贅肉超有感.

#7. [建議] 如何消除腹部脂肪- 看板facelift

Mo PTT. facelift. [建議] 如何消除腹部脂肪. 作者: accw426(原文連結). 2個月. 小弟平常有運動習慣，有氧無氧爬山等等皆有。 但是小腹脂肪這邊應該就是家族基因遺傳， ...

#8. 抽脂-解決腹部&大腿的頑固脂肪| 解答ptt常見手術問題

ptt 、dcard網友推自體脂肪移植. 想做抽脂手術，但到底費用多少才算合理呢？素人 ... 抽脂消除腹部脂肪，為瘦肚子成功案例。由殷紹閔醫師於. 抽脂腹部 - 殷紹閔醫師 (淨 ...

#9. 揭密腰腹部抽脂費用、恢復期等PTT熱門話題～馬甲線與六塊肌 ...

... 腹部抽脂手術原理主要是針對淺層脂肪做處理，移除深淺層的脂肪，再順著原來肌肉的凹凸形狀加強雕塑，腰腹部 ... 消除小腹，前者患者若施作腰腹部 ...

#10. 只要做腹部訓練就好嗎～】 沒有局部瘦身這件事情！想要瘦腰 ...

... 腹部脂肪！良好的飲食控制以及全身性的訓練，可以消耗較多熱量，這才是最有效的 ... 消除浮腫讓腿變成原樣，而不是變瘦。 空中腳踏車持續太久是很傷脊椎的，床不夠穩也 ...

#11. 抽脂費用怎麼算？ptt鄉民分享價格因素，完整腹部、手臂

脂肪 對於愛美的女性來說是最大的罩門，當過多脂肪堆積在腿部、腹部、臀部時，不但身體曲線的美觀受到影響，也會延伸出一些健康問題。因此，「抽脂」成為許多人雕塑身體曲線 ...

#12. 2022如何減少內臟脂肪PTT-健康保健養身資訊

2022如何減少內臟脂肪PTT-健康保健養身資訊，精選在Instagram上的網紅分享照片. 首頁 · 運動 · 收下腹運動 · 下腹部肥胖 · 消除腹部脂肪的 ...

#13. [塑身] 打破減肥迷思！PTT集思廣益第三版(下)

長期靠肚子餓減肥的結果，脂肪與肌肉消耗比例是1:1，之後的結果，我想，前述有提，就不在贅述了。 25.將運動後的肌肉充血以為是長肌肉 (感謝： ...

#14. 冷凍減脂費用如何計算？冷凍減脂費用ptt網友常見QA回答！

近年來臨床實證冷凍減脂能夠有效減少脂肪厚度，針對難以消除局部脂肪的族群，更能有效改善曲線雕塑。 ... 舉例來說：腹部不含側腹就需要4個，若加上側腹 ...

#15. 男士減肥：30天健身挑戰，減重，鍛鍊身體

最適合男性在家燃脂瘦身的減重應用程式！透過超有效的燃脂訓練，讓您減去腹部脂肪、消除男性胸部贅肉，擺脫啤酒肚。依照30 天計畫進行訓練，每天只要花5 到10 分鐘，就 ...

#16. 60秒的體操竟等同走10分鐘！15天抖掉內臟肥油這樣做

因此，只要飲食正常或透過運動消耗熱量，三兩下就能消除內臟脂肪。 減重時，內臟脂肪與皮下脂肪的變化，請見圖0-6。從圖中可知， ...

#17. 瘦小腹不用靠運動！5種飲食吃法讓你神速瘦小腹瘦肚子

狂做仰臥起坐、練腹肌，為何小腹還是在？因為運動減肥也不一定可以有效瘦小腹瘦肚肚子，生活作息和飲食才是小腹脂肪的始作俑者。

#18. 小腹贅肉很難瘦？少吃兩類食物降低「內臟脂肪」有感瘦小腹

內臟脂肪有別於女性較容易累積的皮下脂肪，主要出現在腹部周圍，這一圈看似無礙的腹部脂肪，如果放任不管其實會有危害生命的健康問題，因為比起皮下 ...

#19. [問題] 腹部脂肪可靠仰臥起坐消除或變腹肌嗎

如題。預計自行在家做，而非去健身房做。 人有了點年歲，腹部開始堆積出半圓的脂肪。 預計用最陽春的方式消除這些累贅的脂肪，我目前想到的是仰臥起坐 ...

#20. スギSUGI ONLINE SHOP: SUGI(スギ)藥局｜跨境購物平台

消除 疲勞 · 更年期相關 · 膀胱相關. 機能飲. 機能飲. 提振精神. 腸胃藥/整腸藥. 腸胃藥/整腸藥 ... 井藤漢方製藥腹部脂肪燃燒能量膠囊60顆 ...

#21. [請益] 減肚子脂肪.... | 瘦肚子脂肪ptt

瘦肚子脂肪ptt，大家都在找解答。小的不材身高172 體重大約68~70 之前量過體脂肪大概18~20%左右... 但是真的覺得自己... 想開始消一些脂肪不知道有沒有已經成功瘦過 ...

#22. 全統運動報名網

反詐騙提醒:請提高警覺來自+886的電話，全統運動報名網絕不會在電話中以訂單異常為由，要求您提供信用卡資訊或ATM匯款操作退款，請勿相信詐騙手法。 Previous Next.

#23. 早安健康-每天都做得到的健康

早安健康相信，健康的方式不只是治療疾病，更多的是快樂的心境、好好生活，做得到的健康，才會在每一天產生新力量。我們相信，尊敬大自然、呼應身體的訊息， ...

#24. [問題] 如何消除內臟脂肪？ - 看板MuscleBeach - PTT消費區

各位晚安小弟健身經歷一年多幾乎每天跑健身房體重上升了9公斤身材還是有點差有個困擾就是體脂太高肌肉不明顯內臟脂肪太高導致肚子很凸本人身高171 體重70 體脂20%上下 ...

#25. 腹部脂肪Ptt bplx3i - МТС

腹部脂肪PTT. 產後體重停滯2為了便於男性合理減肥對於消除肚子脂肪的效果有限控制熱量也別忘了要縮小腹雖然每次縮小腹都只能維持幾十秒船式瑜伽姿勢都更有效想擺脫小腹.

#26. 8種不用跑步節食也能消除腹部脂肪的運動 - YouTube

大家都知道， 腹部脂肪 是最難 消除 的一種脂肪- 「頑固脂肪」可不是假的！住在繁忙的大城市裡，你可能無法在外面的慢跑、可能太忙而無法常去健身房。

#27. 內有肥肚看板facelift 批踢踢實業坊- 肚子抽脂費用

由於每個人腹部脂肪堆積的部位與程度不同，肚子抽脂修飾的範圍包含上腹、下腹、腰 ... 消脂針針對淺層脂肪的消除較有利，若是面積較大、深度較深的部位，需要使用較多的 ...

#28. 台灣即時新聞

... 消除泡泡眼，粉質細緻好暈染，不會結塊、甚至顯髒，不論你是美妝新手，還是資深 ... 營養師教「快速瘦肚」4秘訣輕鬆減掉內臟脂肪. 瘦出小蠻腰！營養師教「快速瘦肚」4 ...