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關於 自律神經失調 呼吸 ptt ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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在自律神經失調 呼吸 ptt這個產品中，有2篇Facebook貼文，粉絲數超過2萬的網紅沒力史翠普yucaio，也在其Facebook貼文中提到， #請問沒力 #提問箱 #求職挫敗 匿名 問：因為在學生時期有過很多次面試失敗的經驗 (包含社團、大型活動、實習、打工等等) (失敗機率基本上近九成) (我認為原因可能是不太會講話容易結巴或是臉黑長得比較不討喜) 現在畢業了卻在這一大段求職期當中 都沒有勇氣投遞履歷 好多朋友四五月就確定有歸...

「自律神經失調 呼吸 ptt」的推薦目錄：


自律神經失調 呼吸 ptt 在 沒力史翠普yucaio Facebook 的最讚貼文

沒力史翠普yucaio By 沒力史翠普yucaio

2018-07-08 09:00:01 有 32 人按讚
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#請問沒力 #提問箱 #求職挫敗

匿名 問：因為在學生時期有過很多次面試失敗的經驗 (包含社團、大型活動、實習、打工等等) (失敗機率基本上近九成) (我認為原因可能是不太會講話容易結巴或是臉黑長得比較不討喜)

現在畢業了卻在這一大段求職期當中 都沒有勇氣投遞履歷 好多朋友四五月就確定有歸宿了 我卻還在漂泊

看到各種複雜的要求 工作經歷的要求 再想想自己空白的人生 就覺得我不配點擊我要應徵的按鈕 尤其每次看到人力銀行會有心跳加速跟恐慌的感覺 覺得不管怎樣肯定會失敗 然後每每打開電腦 就會無法克制的做其他跟投遞履歷完全無關的事情 因為看人力銀行好痛苦好不舒服

我知道一切可怕的結果全都是自己的腦補自己的想像 卻逃不開這個循環 好討厭這樣的自己 該怎麼辦
.
.
＞＞沒力的回答：

別緊張，如果還不敢找正職，先找個兼職做做看
一般的工作也好，小七也好
.
如果覺得是自己臉黑或是結巴
可以透過自我鍛鍊的方式來調整
知道哪裡有缺點就從那裡補起
.
我自己也很不喜歡人力銀行，不管是挑挑揀揀還是接到不知道是哪家公司打來的電話都會有點緊張，以前的工作大多是從報紙上或是朋友介紹的，透過104之類的大概只有一個（面對那些選擇的確會猶豫不決很久呢，也會考慮很多很多問題，不過服務業的畫只要從門口就能看到應徵通告，PTT的求職或是打工版也可以看看）
.
坦白說大多數的履歷投出去都是石沉大海居多
主動打來的十之八九是缺人但是還找不到人的工作
.
後來因為身體因素我能做的工作十分有限
也是嘗試了好幾種方向最後才找到比較適合的路
.
過去的面試經驗失敗不代表你整個人失敗,但你的確有點恐慌,如果發現自己會很痛苦不舒服那就去找醫生，也許自律神經失調了（會有類似焦慮恐慌的身體反應＆症狀,調整一陣子穩定下來就好了)
.
如果自己的結巴是平常講話也結巴
那可以避開需要跟人大量互動的工作
.
如果只是緊張才結巴,那可以試著學習讓自己放緩的呼吸法
慢慢克服緊張這個部分
.
你才剛畢業出社會，很多事情都還不懂
掌握的技能也還不夠，所以建議是先去把身心的恐慌搞定
.
再來看，什麼工作即便結巴或臉黑也做得來？
.
例如不太需要面對民眾，不要需要一直笑臉迎人等等的
都可以列入考慮(考公職也可以啦,但一開始就要全心投入&設定期限，沒完沒了的考下去很容易自我信心崩潰)
.
如果覺得自己什麼都不會，那就去找課程來上，去進修，去找不需要經驗也可以的工作試試看，邊做邊學
.
大多數工作需要的都是願意努力學習的人（畢竟重點是把事情做好）
.
你可能是預設立場了，所以去面試的時候也愁雲慘霧
因為腦海中一直在設想自己一定會被拒絕
就整個人散發著烏漆媽黑的能量
.
知道秘密跟吸引力法則嗎？
知道NLP嗎? 這兩個都是改善自己整個人對外形象跟認知蠻有幫助的一種工具，也許你可以透過這些東西慢慢重新建立自己的信心
.
我有個不擅言詞也做不來服務業的朋友最後跑去工廠，因為把事情做好就好，不用非得笑臉迎人不可，也不用在人際上長袖善舞，他也不需要賺很多的錢才夠，所以一路穩定的做了下來
.
有個朋友跑去做美甲，前面很認真學也努力工作了很長一段時間，後來發現收入跟不上來＆後續繼續這樣下去不行，就又轉換跑道了
.
其實工作就是這樣，能做得來就做，如果做不來就換
.
如果你真的覺得自己在這上面的運勢不是很順
.
也許也可以求助信仰的協助，信佛道教就去拜拜，信基督教就去禱告，有個專心一意可以信賴的存在，可能也會讓你安定點
.
不要怕，可以求助專業
然後求職方面多聽一些人的建議
如果長輩有幫忙介紹也可以去試試看
.
人的自信是要一點一點建立的
過去的你因為連續挫敗對自己的不順深信不疑
但已經好幾年過去了，也許你的缺點已經改善而你卻毫不自知
這也可能需要重新調整＆重新認識自己喔
.
.
向沒力提問
https://peing.net/zh-TW/yucaio

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自律神經失調 呼吸 ptt 在 沒力史翠普yucaio Facebook 的最佳解答

沒力史翠普yucaio By 沒力史翠普yucaio

2018-07-07 08:00:00 有 29 人按讚
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#請問沒力 #提問箱 #求職挫敗

匿名 問：因為在學生時期有過很多次面試失敗的經驗 (包含社團、大型活動、實習、打工等等) (失敗機率基本上近九成) (我認為原因可能是不太會講話容易結巴或是臉黑長得比較不討喜)

現在畢業了卻在這一大段求職期當中 都沒有勇氣投遞履歷 好多朋友四五月就確定有歸宿了 我卻還在漂泊

看到各種複雜的要求 工作經歷的要求 再想想自己空白的人生 就覺得我不配點擊我要應徵的按鈕 尤其每次看到人力銀行會有心跳加速跟恐慌的感覺 覺得不管怎樣肯定會失敗 然後每每打開電腦 就會無法克制的做其他跟投遞履歷完全無關的事情 因為看人力銀行好痛苦好不舒服

我知道一切可怕的結果全都是自己的腦補自己的想像 卻逃不開這個循環 好討厭這樣的自己 該怎麼辦
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＞＞沒力的回答：

別緊張，如果還不敢找正職，先找個兼職做做看
一般的工作也好，小七也好
.
如果覺得是自己臉黑或是結巴
可以透過自我鍛鍊的方式來調整
知道哪裡有缺點就從那裡補起
.
我自己也很不喜歡人力銀行，不管是挑挑揀揀還是接到不知道是哪家公司打來的電話都會有點緊張，以前的工作大多是從報紙上或是朋友介紹的，透過104之類的大概只有一個（面對那些選擇的確會猶豫不決很久呢，也會考慮很多很多問題，不過服務業的畫只要從門口就能看到應徵通告，PTT的求職或是打工版也可以看看）
.
坦白說大多數的履歷投出去都是石沉大海居多
主動打來的十之八九是缺人但是還找不到人的工作
.
後來因為身體因素我能做的工作十分有限
也是嘗試了好幾種方向最後才找到比較適合的路
.
過去的面試經驗失敗不代表你整個人失敗,但你的確有點恐慌,如果發現自己會很痛苦不舒服那就去找醫生，也許自律神經失調了（會有類似焦慮恐慌的身體反應＆症狀,調整一陣子穩定下來就好了)
.
如果自己的結巴是平常講話也結巴
那可以避開需要跟人大量互動的工作
.
如果只是緊張才結巴,那可以試著學習讓自己放緩的呼吸法
慢慢克服緊張這個部分
.
你才剛畢業出社會，很多事情都還不懂
掌握的技能也還不夠，所以建議是先去把身心的恐慌搞定
.
再來看，什麼工作即便結巴或臉黑也做得來？
.
例如不太需要面對民眾，不要需要一直笑臉迎人等等的
都可以列入考慮(考公職也可以啦,但一開始就要全心投入&設定期限，沒完沒了的考下去很容易自我信心崩潰)
.
如果覺得自己什麼都不會，那就去找課程來上，去進修，去找不需要經驗也可以的工作試試看，邊做邊學
.
大多數工作需要的都是願意努力學習的人（畢竟重點是把事情做好）
.
你可能是預設立場了，所以去面試的時候也愁雲慘霧
因為腦海中一直在設想自己一定會被拒絕
就整個人散發著烏漆媽黑的能量
.
知道秘密跟吸引力法則嗎？
知道NLP嗎? 這兩個都是改善自己整個人對外形象跟認知蠻有幫助的一種工具，也許你可以透過這些東西慢慢重新建立自己的信心
.
我有個不擅言詞也做不來服務業的朋友最後跑去工廠，因為把事情做好就好，不用非得笑臉迎人不可，也不用在人際上長袖善舞，他也不需要賺很多的錢才夠，所以一路穩定的做了下來
.
有個朋友跑去做美甲，前面很認真學也努力工作了很長一段時間，後來發現收入跟不上來＆後續繼續這樣下去不行，就又轉換跑道了
.
其實工作就是這樣，能做得來就做，如果做不來就換
.
如果你真的覺得自己在這上面的運勢不是很順
.
也許也可以求助信仰的協助，信佛道教就去拜拜，信基督教就去禱告，有個專心一意可以信賴的存在，可能也會讓你安定點
.
不要怕，可以求助專業
然後求職方面多聽一些人的建議
如果長輩有幫忙介紹也可以去試試看
.
人的自信是要一點一點建立的
過去的你因為連續挫敗對自己的不順深信不疑
但已經好幾年過去了，也許你的缺點已經改善而你卻毫不自知
這也可能需要重新調整＆重新認識自己喔
.
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社群媒體上有些相關的討論：

自律神經失調 呼吸 ptt 在 [閒聊] 該怎麼面對自律神經失調呢- 看板WomenTalk 的推薦與評價


作者Demihihi (Hihi)
看板WomenTalk
標題[閒聊] 該怎麼面對自律神經失調呢
時間Fri Oct 1 22:29:56 2021

大家安

近期被診斷出自律神經失調
看了醫生發現自己已經需要靠藥物才能入眠
不然半夜會一直思考、盜汗、胸悶


不知道大家有沒有成功調整的案例
近期我是有拼命運動，伸展自己的身體

但還沒有把握不靠藥物入眠
又怕身體養成習慣
還是真的躺平就一直靠藥物活下去了(?

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.125.0 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1633098600.A.D6F.html
推 fonce: 知道是因為什麼導致失調的嗎？ 如果是心理因素，那就不要 10/01 22:32
→ fonce: 再拼命了，讓自己放鬆吧。 找到自己焦慮的根源解決他。 10/01 22:32
工作、人際 特別是人際大大的失敗了 這個結努力不了了吧哈哈
推 h100733: 看精神科準時吃藥 10/01 22:34
有 但不會是唯一解吧...
推 asdf1212: 安眠藥沒那麼可怕,等身體好可以戒掉,我跟你一樣,只不過 10/01 22:35
→ asdf1212: 這陣子壓力太大又復發了 10/01 22:36
我滿害怕戒不掉的，明明就有更需要的人，這些用在我身上好嗎
推 littenVenus: 運動 練習呼吸和放鬆 晚上睡覺要全黑 10/01 22:41
呼吸跟放鬆太過頭 我又會有沒有認真的感覺 雖然一直都在糜爛
→ a27588679: 醒醒 你就是那個需要的人 10/01 22:41
是嘛@@ 我覺得我應該要早點可以自己克服
→ littenVenus: 我也是人際不行 已看開放下 也不爭取升遷 現在是靠 10/01 22:43
→ littenVenus: 股票幫自己加薪 10/01 22:43
→ littenVenus: 我的公司升遷人際不好升不上去 10/01 22:44
→ littenVenus: 以前我會感覺壓力山大 10/01 22:44
QQ
推 kmtboxer: 幫你拍拍，我一樣，但還睡得著就還可以，壓力大至今無解 10/01 22:45
→ kmtboxer: ～ 10/01 22:45
你的ID好好笑XDDDDD
→ littenVenus: 個人是覺得每週至少運動3次跑步快走半小時以上幫助 10/01 22:46
→ littenVenus: 很大 10/01 22:46
→ littenVenus: 多看一些心理學方面的書 10/01 22:47
→ fonce: 你好像很怕自己沒有認真、努力，一直在逼自己的感覺 10/01 22:48
我是阿 從3級開始好幾個月都在軟爛 這麼軟爛哪有時間生病...
推 littenVenus: 蛹蜃\爛真的不會怎樣 10/01 22:49
→ littenVenus: 偶爾擺爛真的不會怎樣 10/01 22:49
好 我會參考看看
推 laowoik: 運動推薦瑜伽 10/01 22:51
推 littenVenus: 我也覺得瑜伽很棒 讓我體會真正的放鬆 10/01 22:53
我目前都是在家的低強度運動 這好自學嗎
→ whoismama: 看開一點 10/01 22:54
@@
推 catpaw111: 我懷疑我也有，但我是胃食道逆流 10/01 22:56
→ catpaw111: 覺得很困擾，目前中藥調理中 10/01 22:56
→ catpaw111: 不能運動過量，會反效果，最好是快走的方式 10/01 22:58
我也有胃食道逆流 不過是老毛病
推 marshmallowH: 我也有過 看醫生必要時吃藥 做瑜珈 冥想 10/01 23:05
→ marshmallowH: 真的都不行就擺超爛讓自己不要再緊張 10/01 23:05
我覺得我爛太久惹QQ 現在定時吃藥很想要趕快好
推 howshaw: 主要還是先乖乖聽醫生的吧 10/01 23:14
其實是我自己發現的 下次回診還很久還沒跟醫生問
※ 編輯: Demihihi (223.137.125.0 臺灣), 10/01/2021 23:17:54
→ ranmoon: 穀維素？ 10/01 23:22
推 yarus: 你需要壓力調節，藥物+心理治療吧 10/01 23:22
→ eureka: 心理太緊張、身體不夠累吧…所以應該要從事高強度運動而不 10/01 23:24
→ eureka: 是低強度 10/01 23:24
→ crimson11: 得過 早點睡多運動很快就好了 10/01 23:34
推 ddt21: 雖然知難行易 但要告訴自己現階段健康比任何事情都重要 （ 10/01 23:37
→ ddt21: 包括人際關係）祝福妳早日康復喔 10/01 23:37
推 suichen: 我後來是吃鎮定劑幫忙 10/01 23:37
→ s910928: 給自己太大壓力了吧 10/01 23:41
推 s9234032: 就 習慣他ouo 10/01 23:42
→ Demihihi: 用手機app回文可能被吃掉 但謝謝給意見的各位 10/01 23:44
推 philholic: https://youtu.be/YXMuxdeyuUI 10/01 23:44
→ philholic: 可以參考一下 10/01 23:44
→ philholic: 貼錯 10/01 23:45
推 FlynnZhang: 加油喔 10/01 23:46
→ philholic: https://youtu.be/f_jfxcgtA3c 10/01 23:47
→ philholic: 這個才對 10/01 23:47
→ philholic: （我不知道怎麼刪推文…） 10/01 23:47
推 lions0922: 看醫生吃藥，這是長期抗戰，可以運動轉移壓力，我是這 10/01 23:49
→ lions0922: 樣走過來的 10/01 23:49
推 FlynnZhang: 10/01 23:49
推 vinalala: 你近期有打az 嗎？症狀是打疫苗後出現嗎？ 10/01 23:49
→ Demihihi: 貼錯好好笑哈哈哈哈哈 作者才能編輯不過沒關係 10/01 23:50
推 cheerup316: 吃藥沒啥大不了，就當做是消化不良一樣，很多人都有這 10/01 23:50
→ cheerup316: 類的問題，如果可以利用藥物改善睡眠跟生活，未來還是 10/01 23:50
→ cheerup316: 有可能慢慢減藥的 10/01 23:50
→ Demihihi: 沒 症狀兩個月了不是疫苗 10/01 23:50
→ Demihihi: 我很怕之後會一直依賴 雖然醫生有說我可以自己控制 10/01 23:51
推 FlynnZhang: 10/01 23:51
→ FlynnZhang: 10/01 23:52
→ cheerup316: 這類身心問題，你有病識感而去就醫就是很好的第一步， 10/01 23:53
→ cheerup316: 給自己多一點時間，讓生活慢慢上軌道，別把心思放在何 10/01 23:53
→ cheerup316: 時恢復，只要生活慢慢上軌道就是好事 10/01 23:53
→ FlynnZhang: 幹幹幹幹貼錯了 10/01 23:53
→ cheerup316: 家母也是因為家人因素成為觸發點，因而失眠，雖然吃了 10/01 23:55
→ cheerup316: 五年的藥，但可以讓生活正常就習以為常了 10/01 23:55
推 miminiania: 泡溫泉或泡熱水澡 Reset 放鬆 10/01 23:55
→ FlynnZhang: 或是站內我跟我要貓圖 10/01 23:58
噓 callTM: 笑死 有更需要的人？ 藥是限量的喔 …傻眼 10/02 00:04
推 XDdong: 我比你更不需要還是會吃啊 沒什麼 10/02 00:06
→ XDdong: 醫生跟我說過睡眠不良會比藥物對身體造成的影響更大 10/02 00:06
→ maylong28: 我因為工作壓力大到自律神經失調，離職後就沒發生過了 10/02 00:07
→ XDdong: 本來每天吃後來也可以變成偶爾才吃 不需要特別戒或什麼 10/02 00:08
→ goldak: 接地氣，每天赤腳踩土地十五分鐘看看 10/02 00:10
噓 donjenet: 先早上五點起床 跑個十公里 還健身一小時再來談失眠 10/02 00:12
推 lu723: 我運動沒用 是整個壓力變小才好的 10/02 00:23
推 fonce: 我之前也有過，快要兩年的時間，也是失眠很嚴重，還導致 10/02 00:24
→ fonce: 胃食道逆流。但我那時侯沒有靠藥物，就每天讓他失眠，只 10/02 00:24
→ fonce: 有去治療逆流，腸胃科醫生每次都問我是不是壓力很大XD。 10/02 00:24
→ fonce: 後來還是靠解決根本問題才好起來了，現在胃好了，也不太 10/02 00:24
→ fonce: 會失眠了。 要相信會好的，要對自己好一點呀。 10/02 00:24
→ alestorm: 多運動 我有朋友練氣功之後好很多 但應該有多運動都會對 10/02 00:24
→ alestorm: 身體比較好 10/02 00:24
推 krachchiu: 雖然聽起來可能很廢話 但作息規律 曬太陽 做運動 改善 10/02 00:25
→ krachchiu: 很多...... 10/02 00:25
推 fannxny: 吃了好幾年還在吃 給你參考 10/02 00:27
推 t00388212000: 胃食道逆流？呼吸中止症？ 10/02 00:28
推 boonpocket: 運動超有用！！！認真 10/02 00:32
推 catwithptt: 每天都要曬到太陽 10/02 00:32
→ boonpocket: 我本來也有 運動後好超多 10/02 00:32
→ catwithptt: 一定要讓自己出門走走 10/02 00:33
推 AnliJiaLi: 建議看看芳喵的文章~很正向的一個人~ 10/02 00:40
推 marshmallowH: 你辛苦了 會好起來的 ～～ 10/02 00:41
推 tomx: 我是運動到很累，晚上躺著就睡 10/02 00:43
→ howshaw: 這應該是條漫長的路 看有沒有好朋友能陪伴 10/02 00:43
推 milkcine: 我之前也是，毫無原因的失調，失眠超痛苦，後來開始跑步 10/02 00:45
→ milkcine: 才好轉 10/02 00:45
→ o89406: 定期吃藥、回診，不吃甜的食物、不喝有咖啡因的飲料 10/02 00:49
推 ZathanaZ: 焦慮對吧 10/02 01:01
推 judasprist: 我去健檢也說我有自律神經失調 10/02 01:07
→ judasprist: 我偶爾會失眠或焦慮感 10/02 01:07
推 iamcindy: 慢跑 不責備自己 找到適合自己的步調 曬曬太陽 配合吃藥 10/02 01:10
→ iamcindy: 轉換對於壓力的認知 10/02 01:10
→ iamcindy: https://youtu.be/neYwS9YiUuM 10/02 01:10
推 l257065: 我我我，自癒了XD 10/02 01:13
→ iamcindy: 然後 記得對自己好一點 10/02 01:15
推 fghrty: 運動真的會好很多，主要是維持對運動的熱忱，加油！ 10/02 01:18
推 evelyn790730: 我也會 還會耳鳴到睡不著 10/02 01:37
→ evelyn790730: 可以聽海底輪的脈輪音樂，然後摸摸土 大地 心會比較 10/02 01:39
→ evelyn790730: 沉穩 10/02 01:39
推 dash1: 覺得壓力源沒解決就沒辦法根治 之前看中醫可治本 睡得比 10/02 01:41
→ dash1: 較好 但沒吃藥就 … 10/02 01:41
推 dingcross: 我懷疑我也有 以前曾有過 當時吃藥好蠻快 但壓力源再度 10/02 01:57
→ dingcross: 出現時那種感覺又跑回來 慢慢看了一堆書 現在比較會自 10/02 01:57
→ dingcross: 我覺察 我的反應有好一些 沒有以前嚴重 感覺還不用藥物 10/02 01:57
→ dingcross: 可是還是有點不舒服 有些新問題出現時還是有點退步 於 10/02 01:57
→ dingcross: 是想說去諮商試試 才剛約好時間而已 10/02 01:57
→ freshguy: 你是不會辜狗嗎？我們都醫生嗎？ 10/02 01:57
推 twmarstw7758: 就吃藥啊 10/02 01:58
→ twmarstw7758: 我也有，尤其現在換季就很不舒服 10/02 01:59
推 adoemaoji: 早上拜日式 睡前拜月式 有空做點呼吸練習 、冥想。要練 10/02 02:03
→ adoemaoji: 習冥想的話能去看「冥想正念指南」 10/02 02:03
推 cofejt: 練慢跑 10/02 02:30
推 jhct110: 考前也有 考完試就沒有了 運動跟看恐怖片釋放壓力 10/02 02:48
推 s97051581: 10/02 03:03
推 s97051581: 滿好看的一本書 10/02 03:04
推 Laser17: 疫情那陣子悶在家裡真的影響到 ...先運動多走走了 10/02 03:06
→ pennylins: 試著改變想法，想著我就爛，比較不會給自己太大壓力 10/02 03:20
推 yoyopeter: 我也被自律神經失調困擾很久，但久了至少就是藥物控制 10/02 03:34
→ yoyopeter: 和平相處，如果你情況太嚴重，可以搜尋嘉義郭育祥診所 10/02 03:34
→ yoyopeter: ，他全自費，有點貴，但可以讓你先度過急性期的症狀， 10/02 03:34
→ yoyopeter: 穩定後再到住家附近的身心科慢慢調整，九年的經驗分享 10/02 03:34
→ yoyopeter: 給你 10/02 03:34
推 lioucat: 脫離現在的環境，不要想著去克服困難。對自己好一點，偶 10/02 04:11
→ lioucat: 爾還是會復發，但未來的你會感謝現在做決定的你。知道對 10/02 04:11
→ lioucat: 什麼事物刺激就避開它，有不瞭解你的人恥笑就捧著胸口虛 10/02 04:11
→ lioucat: 弱地說我身體不好不太能吃/玩這個。 10/02 04:11
→ RaiGend0519: 就吃藥Ｒ 10/02 04:15
→ RaiGend0519: 當成過敏藥吃就好了 10/02 04:16
→ RaiGend0519: 我們過敏的也是每天抗組織胺輪著嗑Ｒ 10/02 04:16
推 jovyzoe: 我也是 常常自我懷疑貶低自己無法控制，喘不過氣的感覺 10/02 04:21
→ jovyzoe: ，時常超累有時又超有精神，自帶甲狀腺一下亢進一下低下 10/02 04:21
→ jovyzoe: 的。 10/02 04:21
推 lorenzo1: 找厲害的中醫看，這些都是可以改善的，真的！ 10/02 05:28
推 ilovebig99: 理科太太也有一樣的問題，這會好的，加油 10/02 05:46
推 tmc94: 有考慮中醫嗎 10/02 06:42
推 alicebowie: 我自己是運動＋吃酵素＋喝紅棗茶。紅棗茶比較像是儀式 10/02 07:16
→ alicebowie: 化行為，假裝自己很悠閒在喝下午茶。另外找一本好看會 10/02 07:16
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我大概兩年前開始，睡覺會睡到無法呼吸，就是會驚覺自己沒氣了然後醒來，去耳鼻喉科檢查， ... 剛爬文看了幾篇，好像說乳香對自律神經失調有幫助?

#61. [問題] 身心科(大醫院跟小診所差別?) - 看板Kaohsiung

自律神經失調 只是症狀名稱，憂鬱症有機率併發這症 ... 推開心診所&樂群診所的范醫師，診所有自律神經失調 ... Re: [問題] 黃金海岸還有呼吸嗎？

#62. [問題] 打疫苗不適的中醫推薦 - PTT 問答

小妹我在9月中打完疫苗到現在快兩個月了還在呼吸不順跟心跳快走路走久了 ... 6 F →kinoko: 心悸吧你常熬夜嗎如果是可能真的自律神經失調11/12 22:26.

#63. [閒聊] 該怎麼面對自律神經失調呢- WomenTalk板- Disp BBS

大家安近期被診斷出自律神經失調看了醫生發現自己已經需要靠藥物才能入眠不然半夜會 ... 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1633098600.

#64. 身體不適，卻找不到病因嗎？小心是「自律神經失調」 | 健康資訊

最近幾個月經常出現頭暈、頭重、呼吸不順、心悸、肩頸僵硬及失眠的症狀，同時體力大不如前，力不重新並很容易覺得疲倦、活力下降。 由於楊先生是公司的 ...

#65. [心情] 已經不知道該怎麼辦了| WomenTalk 看板| PTT 網頁版

發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.110.248 (臺灣) ※ 文章網址: ... 13樓 推rgz: 我之前也是這樣，後來檢查也是自律神經失調，吃藥和運動後改 02/18 06:36.

#66. 自律神經ptt - Vivavitaplus

有一個醫生說很有可能是自律神經失調. 16F推guenhwyvar: 這種靠自己比較有用的說，除非你有其他病因導致09/24 11:35. 2022 ...

#67. 暈眩、失眠、莫名頭痛…自律神經失調8症狀！營養師6招「吃對 ...

營養師陳嫚羚說明，自律神經分為交感神經與副交感神經，這兩種神經會互相調節，掌管人體的體溫、血壓、心跳、腸胃蠕動、呼吸、流汗等各種生理狀態，遍布 ...

#68. 「自律神經失調」壓根不能算是病，別再花大錢看自律神經名醫 ...

記錄幾分鐘的心律HRV的數據做運算後，產生一些數據來推估交感、副交感神經的平衡性，真的能了解複雜的自律神經系統？ 「自律神經檢查」，正式名稱是「心律變異（heart rate ...

#69. 自律神經失調的新療程之兩個月進展記錄，渺小的願望一一實現

初診時問了醫生，原來身體狀況很糟的時候是不能做腹式呼吸的。過了半個月左右，醫生才叫我開始做腹式呼吸。

#70. [問題] 請推薦自律神經失調中醫- Hsinchu - PTT生活資訊討論

請各位推薦新竹自律神經失調中醫去發病焦慮恐慌很不舒服好不容易在家附近中醫調理好一點花了快一年… ... 8樓 → Lenyog: 你這個要練一些放鬆術吧太極腹式呼吸瑜珈.

#71. 自律神經失調引發各種疾病 - 必安研究所

國泰綜合醫院精神科主治醫師蘇渝評指出，其實自律神經失調引發的症狀， ... 是自律神經失調，經過一段時間的用藥治療後，才解決該病患的呼吸問題。

#72. [請益] 焦慮的處理方式- tech_job - PTT職涯區

如題，這行壓力大相信很多人都有過焦慮的經驗，症狀不外乎心悸、呼吸困難、無 ... 22 F 推Homedoni: 自律神經失調注意一下做事不要太偏執07/06 23:52.

#73. [求助] 台北自律神經失調醫生- 看板Psychiatry

大家好，最近受到自律神經失調困擾，覺得呼吸不順，晚上難入睡，請問有人有推薦的醫生嗎？中西醫都行，謝謝-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.100.119 ...

#74. 當醫生只告訴你得的是「自律神經失調」，該換醫生了嗎？

呼吸 困難 — 老覺得呼吸不順暢，有時造成過度換氣，治療住要靠抗焦慮的鎮定劑。 心悸 — 覺得心臟跳很快或很用力，心臟科會說心律不整、二尖瓣脫垂，一般 ...

#75. 壓力、自律神經失調，害她2個月暴瘦15公斤！40歲被醫生判定 ...

「我一躺下就會吐，晚上根本無法睡覺，自律神經失調讓我過度換氣，呼吸急促，又因為過敏鼻塞，呼吸不到空氣。我根本搞不清楚到底是哪一個部位出了問題，也 ...

#76. 心悸腹痛卻找不到病因！精神科名醫告訴你癥結在哪 - 愛長照

自律神經失調 的症狀有這麼多面向，從頭皮到腳底，從生理到心理。 ... 臨床常用的自律神經檢測儀，可透過綜合測量生理機能如心跳、呼吸、腦部神經活動 ...

#77. 調好自律神經7件事學會慢慢生活 - 康健雜誌

他指出，現代人的自律神經失調多半是交感神經過度亢奮，「慢」能提升稍顯低下的副交感神經，讓自律神經傾斜的天秤恢復平衡。 1.腹式呼吸啟動副交感 ...

#78. 雅第

新竹馬偕神經外科. Ubike 價錢. 湯之花岩盤浴. ... 躺著胸悶呼吸不順. Laurent potdevin wiki. ... 自律神經失調吃什麼. 台北車站素食美食.

#79. 自律神經ptt - Laviadelcioccolato

精油可以輔助，但治病的話， 12/06 19:19. 5F→ccdg: 你很難拿捏劑量12/06 19:19. 6F→ccdg: 中醫或常常睡不著、莫名心悸、盜汗，懷疑自己自律神經失調嗎 ...

#80. 新生兒定義 - Boxing gala

Ptt politics hate. 列舉扣除額範例. 11 月2 號. ... 有關呼吸系統評估結果之敘述下列何者正確. 音樂餐酒館. ... 自律神經失調背痛. Hair rinse 中文.

#81. 莫名頭暈、緊張～告別自律神經失調，就從吃對早餐開始

如果突然感覺頭暈頭痛、全身酸痛、呼吸不順、容易緊張、便秘或腹瀉，看醫生卻找不出原因，吃藥的效果也不是很好，多半是自律神經失調惹的禍。

#82. 避免心悸失眠，一分鐘「蜜蜂呼吸法」改善自律神經失調

不吃晚餐減肥ptt〕,避免心悸失眠，一分鐘「蜜蜂呼吸法」改善自律神經失調|此外，或者是因為憋氣漲紅臉。並嘗試幾次原有的呼吸，鄭醫師也建議夷易近眾，參考資料:꿀벌 ...

#83. 〔無油麵包減肥pttsitewww.ptt.cc〕|自律神經失調讓你失眠

而破晓負責放鬆用的副交感神經則會自我先容，讓我們可能肉体百倍，. 同样艰深4件事揮別自律神經失調！停止呼吸3秒; 從嘴巴逐渐吐氣，大約6秒摆布

#84. 板橋區國小

自律神經失調 中醫高雄. 雷爵科技. 工廠門禁管理辦法. 內地劇推薦. ... 掌櫃ptt. 失智症餘命. 台灣舉重女選手. 瑚太朗. ... 口呼吸矯正. 曲突徙薪故事.

#85. 600元就能測自律神經失調，會有憂鬱症、情緒問題？ - 天下雜誌

台灣生理與神經回饋學會理事長、高雄醫學大學心理系教授林宜美舉例，若是發現自己交感神經活性過高、副交感神經過低，可以練習腹式呼吸、噘嘴式呼吸，跟著 ...

#86. 醫生，失眠會不會好…? 關鍵就在時間! - 康舟診所

更正確的說，自律神經失調與失眠都是這些疾病的結果，所以失眠的病患常常伴隨眼乾、眼澀、口乾、口苦、喉嚨異物感、胸悶、心悸、心頭(台)雜雜，腸胃不適、腹脹、拉肚子、 ...

#87. 彌可保自律神經失調 - 3C資訊王

提供彌可保自律神經失調相關PTT/Dcard文章，想要了解更多彌可保耳鳴、彌可保 ... 便會產生自律神經失調，可能導致頭痛、頭暈、恐慌、胸悶、心悸、呼吸急促、冒汗、手腳 ...

#88. 自律神經失調，身體8大系統都遭殃！名醫教你遠離憂鬱症

心血管系統：包括心臟心跳、血壓，或心血管周邊手腳的血管，也是自律神經控制，有的人經常心悸、心跳過快、胸口悶、手腳麻、冰冷也都是。 ○呼吸系統： ...

#89. 壓力大耳鳴就發作？當心自律神經失調！醫：先看這2科找病因

民生承安診所王健宇醫師指出，現代人一天當中從起床睜開眼到晚上睡眠，所有的活動都是靠自律神經進行調節，包括呼吸、心挑、饑餓、排泄都有相關，一旦 ...

#90. 什麼是自律神經失調？ 中山身心診所院長劉廣齊

各種不同的全身症狀全身疲勞倦怠、反胃、頭痛、暈眩、肩膀硬、心悸、頻尿等等為主要症狀，其他還有口乾舌燥、呼吸不順、多汗、眼睛疲勞..等等，因為交感、副交感神經失去 ...

#91. 容易焦慮、緊張！「自律神經失調」還能夠喝咖啡嗎？

中醫治療除藥物施予外，治病必求其本，也要瞭解心理問題癥結所在，給予正確的疏導建議，想開了，心結打開了，其實肝氣也疏通了。 運動加上「腹式呼吸法」 ...