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2021年10月4日12:00 -
2021年10月8日23:59
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若使用後做惡夢,代表潛意識中仍有未解決的事,請繼續使用並想像事情已解決
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・賦予積極性和自我意識
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・帶來勇氣去改變行為,實現願望
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酸乳桿菌
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嗜熱鏈球菌
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-不含有害過氧化物、SLS、對羥基苯甲酸酯(parabens)、鄰苯二甲酸鹽(phthalates)、礦物油、合成香水、染料、人工色素或香料、防腐劑和大豆
使用方法:早晚取適量清潔牙齒及牙齦。
🌱Thieves Fresh Essence Mouthwash 盜賊倍加清新漱口水
精油成分:盜賊、薄荷、綠薄荷、岩蘭草精油
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同時也有18部Youtube影片,追蹤數超過10萬的網紅MPWeekly明周,也在其Youtube影片中提到,乳癌是本港女性最常見癌症,內科腫瘤科專科醫生曾詠恆醫生在片段中會講解乳癌的成因、常見症狀、種類及治療方法。 定期自我乳房檢查十分重要,建議女士們每月固定一天進行檢查,用兩至三隻手指,於每邊的乳房由乳頭及乳暈慢慢打圈,看看乳房、乳頭或兩邊腋下有沒有異常情況。當發現乳房/腋下持續有硬塊,並體積逐漸變大...
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好娘都要講句多謝每一位出席我birthday party嘅朋友♥️
他們當中有小學一年級同學,中學同學、大學同學,又有今年才認識的朋友,讓我回想不同階段的自己。
以前嘅Esther Sham,脾氣火爆,超級自我中心,細個玩猜皇帝輸咗會發脾氣唔玩,十幾歲時跟朋友們外出食飯,侍應做錯事我會當著成班人面前大鬧而完全唔覺自己有問題;就連長大後阿哥好心幫我拎架車去整,我會話佢好煩,其實都幾離譜😅😅
出來社會工作,歷練多了,待人接物或多或少有改善,但都只是將不好的性格和想法隱藏,所以內心好大爭扎,為何朋友結婚我第一時間係妒忌?點解好多事情都先想自己?我身體裏正邪念好強 ,好有正義感但又有好多壞想法,直到信主後才得到真正改變,得到釋放。Party當晚有位媽媽好友是在我患抑鬱康復期間認識,她說那時的我性格好飄,好急,好自我中心,完全不理別人感受⋯⋯有些人性格親民,身邊滿是朋友,我就是性格天生有缺陷那種。我以前經常問天父,點解我性格會咁?點解身邊好似只有我是這樣的性格?點解我人生常常發生dramatic的事?點解好似有「朋友障礙」,總是覺得自己識好多人,好多個朋友圈,但好似無「鐵膽」朋友呢?🤷🏻♀️🤷🏻♀️也許天父有祂的旨意,不平凡的性格和人生才能幫助不同性格不同經歷的人,懂得從不同角度看事情,例如又有邊個會好似我咁不斷生蛇,經驗豐富到幫助好幾個人解決生蛇問題👐🏻👐🏻👐🏻
小時候的我性格好爆好極端,製造咗好多令大家尷尬的moment,自己諗返都滴汗😅😅😅好多謝你哋對我不離不棄,當你哋對我嘅轉變感覺好amazing,我又何嘗唔係對你哋無離我而去而感到amazing🙌🏻
細個覺得友誼永固好多餘,長大後才發現友誼原來不一定會永固。好吧,不長氣了,感激你哋留在我身邊的每一位,祝我哋「友誼永固」,繼續多多指教♥️
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〔 #看漫畫學政治 #從《黃金神威》看愛努民族的血淚史 〕
《黃金神威》由北海道「道產子」漫畫家野田智所創作,自2014年開始連載至今。故事描述日俄戰爭後,前士兵杉原佐一與愛努少女阿席莉帕兩人,在北海道及樺太兩地展開的尋金之旅。
找尋金塊的過程中,同時也有陸軍第七師團及新撰組副長土方歲三一行人加入競逐,三方人馬目的各異,時而合作、時而衝突,後期甚至還出現反帝俄的遠東少數民族游擊隊、中央情治單位等角色,故事的深度跟廣度都令人驚艷不已。
更引人入勝的是,作者在嚴謹的考據下生動地描繪出愛努民族的傳統文化,不僅豐富了愛努民族的形象,受諸多學者肯定,更在日本掀起愛努文化熱。
▌愛努民族
愛努民族(Aynu)是分佈於日本列島北部、庫頁島和千島群島等地的民族,現今多集中在北海道,濃眉大眼、毛髮也較多,和大和民族有相當大的差異,又被譯為愛奴、阿伊努人等。
愛努民族有自身獨特的文化及語言,以漁獵和採集維生,由於生活十分依賴大自然,因此在愛努信仰中,認為自然萬物都存在「Kamuy」(卡姆伊),祂們以肉、毛皮等形式來到人類的世界遊玩,在使用完Kamuy提供的資源後,人們再透過儀式,崇敬地將Kamuy送回祂的世界。
▌被殖民的愛努人
愛努人早期被和人稱為「蝦夷」,所居住的北海道也因此名為「蝦夷地」。1869 年日本明治政府將蝦夷地更名為北海道,設置開拓使來積極拓墾,自此揭開了愛努人漫長被殖民之路的序幕。
為牽制虎視眈眈的俄國,政府招募大量移民,企圖將北海道改造為「日本人居住的土地」。據計,1854年,北海道人口不足10萬,其中愛努人約1.8萬人,但到了1901年,北海道人口卻突破百萬,反超人數依舊的愛努人。
由於愛努族數量過少,既不構成威脅也無利可圖,其存在反而成為開發的障礙,政府便陸續透過立法來壓迫,先是在1871年將愛努人強制納入日本戶籍系統,並要求他們換上和名,破壞了愛努文化中的家系系統。
之後更陸續禁止以愛努語溝通及漁獵、祭祀、伐木等傳統行為,一系列的措施,不僅讓失去謀生手段的愛努人淪為經濟弱勢,更迫使他們放棄傳統以漁獵採集為中心的文化,服膺以農耕為主的和人生活模式。
▌北海道舊土人保護法
1899年,政府頒布《北海道舊土人保護法》,表面上看似是為了改善愛努的生活環境,但實為同化政策,對愛努文化保存毫無助益。從法案名字選擇以「舊土人」代稱愛努人,就可見立法者仍抱持優越對劣等的心態。
該法雖給予愛努人免費的土地和務農的協助,但所分配之土地都相當貧瘠。根據涂豐恩的考證,1922年轉為務農的愛努人不到兩成,可見當時不少愛努人既無法轉為農業,亦不能繼續以漁獵為生,貧困問題反而加劇。
不僅如此,當時土人學校中的教育政策以「皇國臣民化」為核心,教授的知識非常有限,使愛努人不但難以融入社會,更受到制度性的歧視。
戰後,情況雖稍有好轉,但舊土人保護法依然施行到1997年才被廢除,在這段期間,愛努族持續遭受歧視與忽視。
▌難以癒合的歷史創傷
在經歷百餘年的壓迫後,愛努民族的自我認同受到嚴重的破壞。至今許多愛努人對於自身的血統,不是選擇逃避,就是早已遺忘。到了2016年,依然有七成的愛努人有遭受歧視的經驗;相對的,卻僅有18%的日本民眾認為愛努人有受到歧視。
這些曾受歧視的經驗,迄今仍是許多愛努人的夢魘,甚至衍生出自我否定的狀況。臺大教授謝世忠就觀察到族人對「愛努」一稱的高度敏感,談話間不僅很快就吐露過往受歧視的經驗,更有老一輩的族人表示,曾深怕看到冰淇淋,因為其日語發音很接近愛努。足見愛努一詞所具的深度污名意涵,使諸多族人避之唯恐不及。
札幌國際大學的研究也指出,因為長輩對於身份的刻意隱瞞,許多愛努後代對於自身擁有愛努血統毫不自知,族群認同難以建立,文化也就無法傳承。
▌復興的曙光?
近代不乏有學者重新反省歷來對愛努的相關政策,在這樣的浪潮下,許多民間團體也加入動員與倡議,最終在1997 年,《北海道舊土人保護法》成功被囊括人權保護、振興文化精神的《愛努文化振興法》所取代。
2008年,日本國會更通過決議承認愛努人為原住民,不過仍缺乏明確法源依據。
到了前年,日本公布《愛努施策推進法》,首度將愛努民族明訂為「原住民族」,明文禁止歧視,並設立保存與振興愛努文化的民族共生象徵空間(UPOPOY)。
▌黃金神威的意義
對於飽經摧折的愛努人而言,當務之急是要重振民族認同,並讓瀕危的愛努文化擺脫被污名已深的既往形象。《黃金神威》的橫空出世,便被許多學者認為是推波助瀾的重要角色。
北海道大學教授北原次郎太就觀察到,受《黃金神威》的影響,北大學生近年對愛努人表現出濃厚的興趣,札幌大學教授本田優子也表示,《黃金神威》的存在讓愛努青年能以身為愛努人自豪。
在內閣府的調查中,了解愛努人是原住民的比例也從2013年的68.3%,提高到2018年的77.3%,更在去年竄升至91.2%,雖然背後成因很多,但《黃金神威》帶起的風潮,也是功不可沒。
愛努權威學者中川裕認為,《黃金神威》不同於與其他作品,並不選擇以受壓迫者的視角來描繪愛努人,而是樹立了愛努人的正面形象,如同主角阿席莉帕一樣,堅強且不依賴和人。這對於宣揚愛努文化,是至關重要的。
自我中心改善 在 MPWeekly明周 Youtube 的最佳解答
乳癌是本港女性最常見癌症,內科腫瘤科專科醫生曾詠恆醫生在片段中會講解乳癌的成因、常見症狀、種類及治療方法。
定期自我乳房檢查十分重要,建議女士們每月固定一天進行檢查,用兩至三隻手指,於每邊的乳房由乳頭及乳暈慢慢打圈,看看乳房、乳頭或兩邊腋下有沒有異常情況。當發現乳房/腋下持續有硬塊,並體積逐漸變大,或皮膚出現紅疹、乳頭有分泌物,便應儘快求診。
香港癌症基金會婦女服務中心為本港患上乳癌和婦科癌的女士及其家人提供免費支援服務。透過不同的活動,與及專業關護服務,協助他們改善身心和情緒健康,提升生活質素,有需要人士歡迎到訪或致電諮詢熱線尋求協助。想知更多乳癌資訊,歡迎瀏覽:www.cancer-fund.org/breast-cancer
資料提供:香港癌症基金會
諮詢熱線:3656 0800
網址:www.cancer-fund.org
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自我中心改善 在 Patrick C Youtube 的最佳貼文
最近因為成日打Apex所以無乜剪片,慢左手腳對大家唔住XDD
今條片又係另一巨作,好痴線地講中哂我自己既缺點!
希望新年黎到可以改善下自己既不足啦!
如果大家想玩咩心理測驗都可以留言介紹我玩架!
心理測驗:
1.【心理測驗】你夠了解自己嗎?從「顏色」 看出一個人的個性!90%的人都被說中!
http://www.etnet.com.hk/www/tc/lifestyle/funandchill/relax/54305?part=1
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3. 染髮必懂色彩心理學:除了刻板印象,三千煩惱絲將影響你的一舉一動
https://buzzorange.com/vidaorange/2015/07/20/hair-color-ideas-personality-test/
4. 超神準!從服裝顏色看性格,灰色愛安靜、紫色超情緒化
https://fashion.ettoday.net/news/1572993
5. 超神準顏色心理測驗!憑直覺排序3種喜歡的顏色,精準測出外在形象、及隱藏內在性格
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2. Dog_Park
3. No Copyright Music Retro Life Funky 2018 DuDa Cinematic Sounds
4. Jazz in Paris
5. Super Mario 64 Soundtrack - Slider
6. Green Greens - Kirby Super Star
7. LAZAR 111 - Elevator Music
8. Kevin MacLeodJaunty Gumption
9. Metallic Madness Zone Act 2 - Sonic Mania [OST]
FAQ:
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CPU: AMD R9 3900X
GPU: ASUS RTX 2080 SUPER TURBR (WATER COOLED)
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M/B: ASROCK X570 TAICHI
CASE: ANTEC P120 CRYSTAL
FAN: PRIZM 120 ARGB
WATER COOLING: BARROW
SSD: Samsung PM981a 512GB 3D TLC M.2 NVMe PCIe 3.0 x4 SSD
Gaming Gear
Mice: Logitech G502 Lightspeed / Steelseries Aerox 3 Wireless
Mousepad: Steelseries QCK Prism 3XL
Keyboard: Logitech G913 Linear / Corsair K100
Headset: Razer Nari Essential / Apple Earpods / Logitech G Pro X Wireless
Mic: Razer SEIREN X / Elgato Wave 3
Chair: Zenox Nebula
SFX: Elgato Stream Deck
WiFi Router: NETGEAR XR1000
Camera: Sony A6400
Recroding Software: Nividia Shadow Play
Live Stream Software: OBS studio
Video Editing Software: Vegas Pro
時間軸:
0:00 開場白
1:23 頭髮顏色改變性格!
4:54 著咩衫都會影響性格!??
6:50 唔知大家鍾意咩顏色呢!
10:35 總結(好準) + 完場
自我中心改善 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最讚貼文
本集主題:化解孩子的「對立反抗」介紹
訪問作者: 王意中 臨床心理師
內容簡介:
「你甩什麼門啊?」
「那你凶什麼凶!」
最讓家長、老師頭痛又心痛的
教養難題,終於有了解方。
◎親子與師生,從幼兒園、小學、國中到高中,
「對立反抗」的預防、脫困、見招拆招及關係修復。
❙對立反抗孩子心裡,其實是一道又一道傷痕。❙
我們不希望哪些情緒、行為在孩子身上出現,
最簡單的方式就是:
我們自己不要出現這些行為和情緒。
‧「我不要回家!我還要玩!」說好的遊戲時間到了,但孩子躺在地上哭鬧,大家對你們指指點點,好丟臉……為什麼孩子老愛這樣耍賴?
‧上課了,老師剛走進教室,那孩子又開始吵。「今天也沒辦法好好上課吧,他是故意的,其他課都沒事……為什麼專找我麻煩?」
‧「你就是愛唱反調!我不信治不了你!」你被激得氣極了,孩子嗆聲,你也直接嗆回去,變成惡性循環……這個關係的「結」,怎麼解?
◎曾幾何時,我們和相愛的孩子之間,只剩互看不順眼?
對立反抗孩子愛生氣、愛挑釁、愛爭辯,好像吃定了大人。最難的是,每個成長階段的「對立反抗」狀況都不同。王意中心理師提供了全面性的方法與指引,幫助頭痛心更痛的大人,與孩子重建關係。
◎對立反抗孩子,大多沒有「病識感」。
「都是誰誰誰的錯,我又沒錯!」我們說一句,孩子頂回十句,簡直是氣死人不償命。對立反抗孩子其實非常敏感,感到被指責時,容易反彈。但只要我們先放下成見,釋放出善意,將有助於減少孩子自我防衛的敵意。
◎調整與變化,是互相的。
對立反抗的化解,是關係的改善。並非只是單向要孩子改變,更不是逼孩子聽話,而是大人和孩子相伴,度過情緒劇變。透過互信互重,讓孩子學會認識自己的情緒,進而紓解情緒。帶刺的玫瑰,終會願意與我們親近擁抱。
❙孩子對立反抗,其實多麼渴盼有人去看見,他張牙舞爪背後的脆弱。❙
作者簡介:王意中 臨床心理師
王意中心理治療所所長、臨床心理師、教育部部定講師、《親子天下》嚴選部落客、《Baby Home》駐站專欄作家、《未來Family》數位專欄「過動的美好天地」作家、《國語日報》專欄作家。
於宜蘭成立宜蘭縣第一所經衛生主管機關合法立案之心理治療所,目前演講場次已超過2000場,是許多家長與老師心中極為信賴的心理師。
高雄醫學院行為科學研究所第一屆碩士畢業,曾擔任振興復健醫學中心復健醫學部臨床心理師、中華民國過動兒協會諮商師及國軍八○二總醫院精神科臨床心理師,並曾於實踐大學家庭研究與兒童發展學系、經國管理暨健康學院幼兒保育系擔任兼任講師。
合作經歷,包括臺北市、新北市、基隆市、宜蘭縣校園系統(輔導諮商及特教服務)、臺北市家庭暴力暨性侵害防治中心、幸夫愛兒園、中華民國發展遲緩兒童基金會、社團法人台灣赤子心過動症協會、財團法人赤子心教育基金會及伊甸社會福利基金會等,提供心理專業服務。
於網路上,經營「王意中部落格」,分享早期療育及兒童青少年心理衛生等資訊,部落格的參觀人次已突破三百萬!
著作包括《選擇性緘默症──不說話的孩子》、《陪伴孩子的情緒行為障礙》、《不讓你孤單──破解亞斯伯格症孩子的固著性與社交困難》、《戒掉孩子的拖延症》、《資優生教養的頭痛問題》、《你被孩子3C勒索嗎?》、《為什麼孩子要說謊?──心理師親授的210個誠實力指南》、《孩子不專心,媽媽怎麼辦?》、《爸媽忘記教我的事?──愛朋友也愛自己,教孩子受用一生的人際力》、《301個自閉兒教養祕訣》、《301個過動兒教養祕訣》、《不吼不叫,激發孩子內在學習力》、《拆解孩子的青春地雷》、《誰讓孩子變成失控小惡魔?──從情緒管理開始,教出講理好孩子》、《標準答案──臨床心理師的大格局教養》、《孩子不敢說的40個成長困惑》。
作者粉絲頁: 王意中、 王意中心理治療所
出版社粉絲頁: 寶瓶文化
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自我中心改善 在 你是自我中心的人嗎? - 看板Mind - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
請用鉛筆在手旁白紙上記下是否
自我中心傾向測驗
A組:
1. 你做任何事情,通常都是慢條斯理而自信滿意的嗎?
2. 如果有人看著你做事,你會不高興嗎?
3. 你做白日夢的時候比大多數你所認識的人多嗎?
4. 你認為別人很難信任嗎?
5. 你比較喜歡一直做同樣的工作,較不喜歡工作多變化嗎?
6. 你覺得存錢很容易嗎?
7. 如果有人要求你改變自己的習慣和想法,你是否會覺得很難接受?
8. 你是否相信:“事出必有因,不會空穴來風”這句話?
9. 你是否覺得,不經過適當的引介,你不容易和陌生人交談?
10.你記過日記嗎?
B組:
1. 你喜歡往人潮洶湧的地方度假嗎?
2. 你喜歡經常轉換不同種類的工作嗎?
3. 你較喜歡身體力行,而不是光看不做嗎?
4. 你是否參加了一些俱樂部或社團?
5. 你是否很難把注意力集中在微細的地方?
6. 你是否很難動怒而責?別人?
7. 如果遇上麻煩,你通常都會予以迎面痛擊嗎?
8. 你認為自己和大多數你所認識的人相較之下,是個口才一流的人嗎?
9. 你是否較喜歡來個“即興式”的聚會和活動,較不喜歡經過安排的娛樂活動?
10.你跟異性成員相處,一般都能泰然自若嗎?
評分與解釋:
請把A組與B組中回答“是”的答案分別加起來。
如果你在A組中的“是”比B組中多,就看下面的
“解析A”那一段。若B組中“是”較多,就看“解析B”。
不過,如果兩組的“是”都在第5(含)以上,就看“解析AB”。
解析A:
跟周圍大部分的人比起來,你的確比較關心自己的思想與情感。
你生性愛乾淨,幾乎到了太過講究的程度,尤其是在外表、習慣與飲食方面。
同時,你也是敏感的人,會深受褒貶毀譽的影響,十分有良心。
如果遇到尷尬的場合,你可能很容易“臉紅”。
雖然你常常想維護自己的利益,但是你可能不會這麼做,除非環境給你極大壓力。
你是個自我中心型的人過於關心自己的利益。不過,你的自我中心是屬於內向型的,
關心的是自己個人內心滿足,並非外在榮譽與讚賞所帶給你的好處。
請注意,不要常常把自己搞得悶悶不樂。如果你多走進人群一點,日子可能更好過些。
試著伸出友善的手,多信賴別人一點吧!
解析B:
沒有人會說你是個自私自利的人。你做任何事都透露出一種隨和的天性,
而這種天性正反映出你對周圍事物的興趣所在。
你對自己較無興趣,你喜歡的是戶外運動、社交活動、以及時事。
如果你多學會一點自我控制和推理,你的日子會好過的。
你容易衝動行事,而這種個性無疑帶給你許多麻煩。
因此,請冷靜一點,不妨偶爾放輕鬆一點。
你不像A型性格的人那樣會因情感而受到困擾。
原因之一是,你不會讓情感積壓在心中,而是每當有什麼感情就表達出來。
這是由於你很容易擺脫一種情緒或者情感,立即作出另一種情緒反應。
解析AB:
你想在自我心中,以及親切隨和的個性這之間尋求一個適當的平衡點。
也許你對日常生活環境已經調適得很好了。
你喜歡和達官貴人打交道,也許是因為這能滿足你稍微偏好社會聲望的天性;
不過,這沒什麼好掛慮的。
你有豐沛的“衝勁”去要求自己的權益,不過,你的要求通常都是公平合理的。
人難免會有觸犯到別人的時候,不過,你通常都會替別人設想周到,瞭解他人的需求。
你是個“智慧型的自我中心者”。
你知道你要的是什麼,而且當你達到時,你會引以為榮。
你本來是容易做得太過火而變得自大自負或性情多變的,但是,
你一般會極力克制這種傾向。
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