關於自我意識強ptt ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

「自我意識強ptt」的推薦目錄：

關於自我意識強ptt 在 [探索] 自我意識過盛，如何放下“我執”？ - 看板NewAge 的評價
關於自我意識強ptt 在 Re: [心得] 樂於單身者,是不是表示自我意識比較強烈!? 的評價
關於自我意識強ptt 在我有很強的自我意識- 看板humanity - PTT職涯區的評價
關於自我意識強ptt 在 [想問] 射手會自我意識很強烈嗎？ - 看板Sagittarius - PTT網頁版的評價
關於自我意識強ptt 在網路論壇的自我孤立與沉默螺旋現象—以PTT 為例 - nhuir 的評價
關於自我意識強ptt 在土豆馬鈴薯之爭ptt：什麼時候要糾正講質量和接地 ... - Yahoo奇摩的評價
關於自我意識強ptt 在 [問卦] 有沒有自我意識太強的八卦georgebox PTT批踢踢實業坊的評價
關於自我意識強ptt 在 [閒聊] GPT-5 或許會是強AI- 看板C_Chat - Mo PTT 鄉公所的評價
關於自我意識強ptt 在 [鬼滅] 為什麼三小強的夢防禦力那麼高？的評價
關於自我意識強ptt 在處理自卑、邁向自信，提升自我的四個階段。 - 皮夫Peave 的評價
關於自我意識強ptt 在三角行不行？ PTT 中三角關係之權力語藝分析 - 政治大學的評價
關於自我意識強ptt 在影響個人提供線上社會支持因子之探討：以PTT 癌症板為例的評價
關於自我意識強ptt 在 [求助] 溝通障礙會把耐心磨光- 看板Boy-Girl - PTT 學習區的評價
關於自我意識強ptt 在 [問卦] 如果有一天AI有自我意識？ - PTT評價的評價
關於自我意識強ptt 在 belle英文-在PTT/IG/網紅社群上服務品牌流行穿搭-2022-07 ... 的評價
關於自我意識強ptt 在 [閒聊] 現在的小孩到底怎麼了... - 楓之谷 - PTT遊戲區的評價
關於自我意識強ptt 在 [閒聊] 有自我意識的浮游炮是不是無敵? - 看板C_Chat 的評價
關於自我意識強ptt 在唯識:新的意識科學ptt的推薦與評價 - 最新趨勢觀測站的評價
關於自我意識強ptt 在轉錄PTT 天秤座，上帝的失誤，最悲傷的星座@ foxdogwowo 的評價
關於自我意識強ptt 在 [閒聊] 有自我意識的浮游炮是不是無敵? PTT推薦- C_Chat 的評價
關於自我意識強ptt 在口試心得~PTT 轉貼 - 鼎文公職的評價
關於自我意識強ptt 在 PTT創辦人杜奕瑾：鄉民無須完美，不斷進化就好 - 報橘的評價
關於自我意識強ptt 在 [閒聊] 遊戲王gx 裡反派誰比較強 - PTT網頁版的評價
關於自我意識強ptt 在面試缺點ptt 的評價
關於自我意識強ptt 在王牌酒保a Paris(01) - 第 161 頁 - Google 圖書結果的評價
關於自我意識強ptt 在 [普雷] 小美人魚-懷念16歲的Ariel - 看板movie - PTT 娛樂區的評價
關於自我意識強ptt 在小資族下班後翻倍賺: 財富自由GET！3步驟月入六位數、30歲前晉升新富族的評價

社群媒體上有些相關的討論：

自我意識強ptt 在 [探索] 自我意識過盛，如何放下“我執”？ - 看板NewAge 的推薦與評價

作者hsinlovedog (毛小孩)

看板NewAge

標題[探索] 自我意識過盛，如何放下“我執”？

時間Thu Dec 15 17:31:00 2016

長久以來一直飽受人際互動的困擾，
在不久之前，我終於發現自身內心的癥結所在，就是“自我意識過盛”，也就是所謂的小
我或是佛家說的我執。

本身是一個非常極度在意旁人眼光的人，
自尊心也非常的高，只要碰到不如自己預期的事情，就會專注在這上面，並且依自己的想
法(通常都是負面的)去解讀。
認為對方是在攻擊我、嘲笑我、看不起我...等許多負面想法。
往往造成自己內心極大的不滿、委屈或受傷，外在則會表現出防備、回擊、強勢的行為。

但其實，別人通常並沒有這個意思，但因為我的反應而造成對方對我留下負面的印象，也
不想再與我交際。
而能留在我身邊的朋友，都是不會讓我產生負面想法的人。

最近也為這原因，遇到了空前的危機，
想要改變卻又不知從何改起，始終無法對症下藥，某日無意間看見了一篇文章正是在講像
我這類型的人“自我意識過盛”。

現在我的心中放下了一塊大石頭，覺得非常輕鬆，至少我知道問題所在，安心許多。

最近，我嘗試著使用四句箴言、花精來改善這個狀況，但總覺得效果有限。
也時時提醒自己要保持覺知，一發現有這樣的狀況產生，就要立即制止。
但總覺得好困難....

想請一下，有沒有其他推薦的做法或是課程(治療)來改善我這樣的問題呢？

謝謝大家。

--

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.9.78.68
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/NewAge/M.1481794263.A.29D.html

推 obawen: 我朋友給過我一句話，讓我豁然開朗 12/15 17:33

→ obawen: 她說:「其實每個人都只在意自己，沒那麼多時間針對你。」12/15 17:34

推 obawen: 然後這本書也許能幫到你

12/15 17:36

O大這句話我這幾天也碰巧聽到過XD
謝謝推薦的書，我會找來看看。
※ 編輯: hsinlovedog (39.9.78.68), 12/15/2016 17:43:49

推 kmtboxer: 請以問句反問自己：［對方討厭我］是我的解讀還是事實？12/15 19:40

→ kmtboxer: 若是解讀，何必自尋苦吃？若是事實，該人的批評是否有道 12/15 19:40

→ kmtboxer: 理？有道理的話我要不要改變？還是我認為我自己這樣很好12/15 19:40

→ kmtboxer: 不用改變？12/15 19:40

→ kmtboxer: 解讀他人的任何舉動都是對自己不利，反應的是內心的不安12/15 19:41

→ kmtboxer: 全與不自信。12/15 19:41

→ kmtboxer: 從解決內心的問題才能真正強大。12/15 19:42

推 kmtboxer: 請不要單純的制止自己，因為這樣你還是在否定自己的感12/15 19:44

→ kmtboxer: 覺，還是讓自己更沒自信自覺12/15 19:44

推 kmtboxer: 你可以覺得他人在攻擊你討厭你，但你也可以選擇勇敢的以12/15 19:46

→ kmtboxer: 你認為正直的方式面對他們，你是可以選擇的12/15 19:46

推 kmtboxer: 另外通常像很容易覺得別人在不爽自己的人，很容易把他人12/15 19:48

→ kmtboxer: 各種行動單一化，覺得他就是討厭我才怎樣怎樣，可是其12/15 19:48

→ kmtboxer: 實可能只是對方身體不舒服所以才這樣。既然不可能去問12/15 19:49

→ kmtboxer: 原因，就不要把什麼是都take personally12/15 19:49

若發現自己開始用自我意識去解讀他人想法或行為，K大的意思是，不要單純只是制止自
己，要加上反問自己對方討厭我是事實還是解讀，這樣嗎？
※ 編輯: hsinlovedog (39.9.78.68), 12/15/2016 20:51:31

推 kmtboxer: 沒錯～12/15 20:55

推 kmtboxer: 事實是事實，你的解讀是你的解讀，世界好或不好在於你12/15 20:58

→ kmtboxer: 的解讀，你要不要順著自己，還是能看事物的真實都是在你12/15 20:58

→ kmtboxer: 自己決定 12/15 20:58

推 kmtboxer: 就算別人討厭你是事實好啦，那也是很正常的事情，就像你 12/15 21:02

→ kmtboxer: 也有討厭的人，不是嗎 12/15 21:02

了解！K大的說明很清楚，謝謝。
※ 編輯: hsinlovedog (39.9.78.68), 12/15/2016 21:21:38

推 orapin:

12/16 09:37

→ orapin:

12/16 09:37

→ orapin: youtube 很多他的影片哦 12/16 09:38

推 may55987: 放下在意別人的眼光，你為自己而活，會產生負面想法， 12/16 13:07

→ may55987: 是因為自己一直否認自己，別否認自己，給自己一個肯定 12/16 13:07

→ may55987: ，這世界上並沒想像的壞、不好，只是你的負面想法加註 12/16 13:07

→ may55987: 上讓它顯化，現在開始肯定自己，找回你內心的善良純真 12/16 13:07

→ may55987: ，找回真正自我，與它連結，找回你內心的智慧和平靜， 12/16 13:08

→ may55987: 祝福你找回高我 12/16 13:08

推 jason6666h: 看到你的分享，想到目前也有碰到這樣的夥伴，對話都要12/16 19:24

→ jason6666h: 要小心翼翼地避免她先入為主、自以為是的判斷，也曾聽 12/16 19:24

→ jason6666h: 她道歉，說她也很想改善自己的問題，但當事件來了的當12/16 19:24

→ jason6666h: 下，還是無法擋住負面的情緒，造成許多溝通上到不愉快12/16 19:24

→ jason6666h: 我和他有一位共同的內丹老師曾說，面對自己的問題，要 12/16 19:41

→ jason6666h: 時常詢問自己為什麼？去觀察隱藏在潛意識深處的原因。 12/16 19:41

→ jason6666h: 我猜，也許我們自己都已忘記、不願意看這些傷痛，所以 12/16 19:41

→ jason6666h: 傷口也應我們的要求隱藏起來，雖然我們不願意看，但隱 12/16 19:41

→ jason6666h: 患還是存在著，逼迫著我們正式自己的課題... 12/16 19:41

有想過這會是過去傷痛所造成的嗎？
但努力回想卻又找不出答案，
不過至少當自我意識開始過於膨脹時，
我可以認出來，不讓它發展下去。

是否有處理類似問題的療癒課程呢？
※ 編輯: hsinlovedog (39.9.78.68), 12/16/2016 20:37:11

→ Rindler: 覺知，覺知自己的我執，當下也就瓦解了 12/18 01:55

推 missthefeel: 這段影片也許會有幫助:) https://goo.gl/lfRCVv 12/19 20:54

推 yogi: 可以嘗試正念禪修(a.k.a.內觀禪修/四念處禪修) 透過不斷觀察 12/20 10:40

→ yogi: 自己的身心現象, 來了知存在一切身心的共同現象(包含不受操 12/20 10:41

→ yogi: 控的無我) 在不斷如此觀察身心之後這種經驗會慢慢地內化 12/20 10:41

→ yogi: 而減少這種"自我意識" 12/20 10:42

推 ihsuann: 我以前也會覺得打坐很有幫助練習跟自己的想法保持距離 01/04 20:59

→ ihsuann: 你的大腦不是你而且還會產生一堆雜音學習去辨認這些念 01/04 21:00

→ ihsuann: 頭的來去 01/04 21:00

... <看更多>

關於 自我意識強ptt ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

「自我意識強ptt」的推薦目錄：

相關內容

相關內容

你可能也想看看

搜尋相關連結

關於自我意識強ptt ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價