在平靜水域課程中可以學到自由潛水的肢體拉伸、靜態閉氣技巧以及適水性的加強。
確保在水面上的安全後，才開始學習躬身、攀繩下潛技巧、水中靜態閉氣、30米平潛、無蹼平潛、水面救援及5米救援。
除了學習基礎自由潛水技巧，也會提高標準，調整動作姿勢的流暢度，並教導自主訓練技巧，讓學員在課程結束後可以參與團練多加練習，為進入Level1海洋課程做好萬全準備。
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自由潛水 自主 訓練 在 廣志自由潛水H freediving. AIDA | 自主練習場地預約建議: 的推薦與評價
由於松運以及鄰近場地深水池預約等等諸多限制, 團練的名額愈來愈不夠讓眾多的廣友們一起使用, 因此建議已經通過AIDA2學科以及泳池(40米平潛與2分鐘靜態閉氣)測驗項目, ... ... <看更多>