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新的一年，給爸爸媽媽一個 #說走就走 的勇氣。
家中了兩老都各別走到人生的5.60歲，
這個年紀的他們，還是很愛到處去走走玩玩，
玩樂的同時，我更叮囑他們也要顧好自己的身體。
老了，追求健康這件事，不能只是一種儀式；
更需要可以為身體注入滿滿營養與護好肝。
有一句話說：「人未老，身先倒。」
#拒當肝苦人
#肝 是無聲的器官，
一定要先做到作息正常、睡眠充足、定期運動、飲食均衡！
我們家常會買蜆回來自己煮蜆精，
只是自製蜆精的會有一點腥味，
有些人比較不喜歡這個味道，
我發現 #黃金蜆蛋白
比親煮蜆精更好的選擇🔻
兆鴻 黃金蜆蛋白 將健康送給大家～
每顆蜆蛋白膠囊含有高達380顆的營養價值，產地花蓮每粒黃金蜆都有產銷履歷，採嚴格的有機養殖法，是有身分證的黃金蜆！#五大認證 更獲得第一家榮獲健康食品護肝認證！低普林，吃的放心；一日兩次，每次兩粒，空腹食用效果最佳！
我們家阿爸最近更有活力的......玩！股！票！
蜆活力！https://bit.ly/2OnjUb9
#長期熬夜 #兆鴻生技
先生長期的工作壓力，睡眠不足，長期疲勞
身體出現抗議警訊😞
二星期前某天，開始高燒不退，畏寒、食慾不振
甚至到了昏沉無意識的程度，緊急往急診送
當下，就被醫生告知住院，原因是肝膿瘍😔😔
於是，就在孩子開學這一星期🎒
儘量不影響小孩正常作息為原則
我跟公司告假二天，在醫院、學校、家裡三頭跑
有些事情，不親自看到，就是不放心…🥺
弄早餐和晚餐給孩子吃，處理孩子大小事
同時，也去醫院陪先生，看他的狀況
這星期，我突然覺得原來我好強，但我也好累
😢😢
經過這次，真的要讓我們好好想想
到底工作要做到什麼份兒上才合理！
心態要怎麼調整才能在工作及家庭取得平衡
👨👩👧👧👨👩👧👧
目前，已出院了，正慢慢恢復中🙂
然後，為了讓先生補充體力💪
於是，我去市場買了蜆仔，打算自製蜆精
雖然，已經有好一陣子沒做了
現在做起來仍然非常成功，非常好喝
有興趣的朋友可以試著做做看
📌Step.1 所需食材及物品:蜆仔、鍋子、碗、薑、蒜
📌Step.2 將碗倒放置鍋內
📌Step.3 把薑和蒜繞著碗放
📌Step.4 將蜆仔繞著碗放
📌Step.5 外鍋放一杯水
📌Step.6 將放有蜆仔的鍋子置於電鍋中
📌Step.7 完成後，將蜆仔、薑及蒜撈起
然後，新鮮濃郁的蜆精就完成囉 ! 非常簡單吧📌
＃自製蜆精
【良醫健康網>>喝了人生變黑白‼蜆精不能護肝，反而傷肝】
過年禮盒，你也收到蜆精了嗎😮
熬夜傷肝，所以要喝蜆精來護肝。這個說法廣為人知，甚至媽媽們還會特別用電鍋自製「蜆精」，來給老公、兒子補一補。但不說你不知道，其實這觀念其實是錯的！⬇⬇⬇
你今天累了嗎？ 來一罐保力達蠻牛......，喝下去精神都來了。這句廣告台詞相信大家一定都聽過。 但是，我一向不是 (人工) 健康食品的擁護者，我購買食物的原則是多樣、天然、未過度加工的食物。 最近因為很累，試著做了幾次蜆精，覺得蠻有效的，所以跟大家分享 『如何利用水波爐自製蜆精』。
自製蜆精不但天然、沒有添加物、而且更濃、價錢約是市售蜆精1/3～1/2，我大都在清晨空腹喝微溫的。蜆精的功效很多，請大家自己google。 蒸剩的蜆仔不要丟喔，可以將蜆仔加水再煮一下（變湯底），下味噌及海帶芽變成味增湯（但是蜆仔真的就沒味道）。也可以加半鍋水，瓦斯爐上再煮一次，拿來當茶喝（利用到最後一刻的意思）。
歡迎光臨 FB 小松鼠的家常菜 觀看更多的水波爐料理、家常菜與烘焙 https://www.facebook.com/recipes.of.little.squirrel/
還記得我剛結婚時 為了學煮飯加入了好多料理社團
這道簡單的自製蜆精就是在社團裡學到的!!
喝外面市售的罐頭蜆精真的喝不習慣!!
一罐貴森森!!而且兩口就喝完!!
自己做只要150元就可以做一碗公!!真的比較划算^^
老公上班辛苦補一下
老婆更需要養顏美容!!!
小孩考試壓力大，喝一碗補精氣!!
天然的食補真的比較好又實在啦^^
謝謝社團教我的料理事^^ 分享給你們!!
#自製好喝蜆精
#一蜆二吃
#超簡單
2015.05.05 你們要看3:05的地方啦!我沒有使用過濾的器具喲!
孕婦後期也能喝，小孩生出來比較不會有黃疸!
電視常有蜆精的廣告，標榜吃了可提振元氣、消除疲勞，其實我們自己在家就可以製作，不但能為家人補補元氣，更不用擔心食安問題喔!
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自製蜆精 在 [請益] DIY製作蜆精的物理原理？ - 看板Physics 的推薦與評價
請看網路上找到的DIY蜆精影片
https://www.youtube.com/watch?v=a_0mD6RlNRw
https://www.youtube.com/watch?v=DEoikKe8MXc
我媽在家中沒做過蜆精，不過倒是有做過雞精
做法也是類似這樣
將一個鐵碗(或陶瓷碗也可以)倒扣在鍋底，再加入食材用電鍋加熱
很神奇的是，好像這個碗會產生吸力，把食材的精華都吸到碗裡
製作完成時，乍看之下，鍋子底部是乾的
但是把碗掀開後，會發現蜆精通通被吸到碗中了
注意看影片的最後，那位媽媽把蜆精再倒回碗中時
竟然是滿滿滿的一碗，所以表示這個碗中幾乎是吸滿液體(沒啥空隙)@@"
該如何用物理的觀點來解釋這個現象呢？
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