幸福,不是一種狀態,而是一種能力。
曾經我以為,當我考上台大、考上律師、收入破百萬時,從此就會幸福快樂;
然而,當我真的達到原先設定的人生目標後,卻一次次非如我所想。
當我們達到人生目標時,那一瞬間肯定是很爽的,就像站上頒獎台一樣,接受掌聲,接受財富、地位、榮耀,但弔詭的是,這樣的爽感往往無法持續很久,頂多過幾個星期,那種興奮、愉悅就會消逝。
直到多年後的現在,我明白了所謂的幸福,不是我們完成了什麼目標、食衣住行過得多麽享受、得到了什麼權力地位,因為任何狀態都是一時的,短暫而易逝。
我慢慢體悟到,所謂的幸福,其實一種能力,一種無論在生命的任何順逆、困境、甚至承受肉體的病痛,都能感受到生命的意義與力量的能力。
人的一生,不可能風平浪靜、一帆風順,一定會遭遇波折、坎坷、磨難,重要的是,我們到底為什麼而戰。
當我們知道自己為何而戰,我們就能甘願地、勇敢地去承受一切,我們能在看不見未來的黑暗中,依舊不失去盼望、依舊看見遠方的光亮,一步一步艱難、踏實地走下去。
只要我們仔細省悟,就會發現自己不是一個人孤單地活在這個世界上,一定會有想要拼命守護的那個重要的人;
想要給他們世上最大的幸福,只要他們幸福快樂,我們就能感受到同等、甚至更大的幸福快樂的反饋,這就是我們命中注定的責任,也是我們為誰而活、為何而戰的理由。
當我們深深感受到自己把想要守護的人放在心上,也感受到自己被他們放在心上,我們彼此的生命就能產生緊密連結的溫暖;
讓我們能夠在順境中感恩、在逆境中勇敢,在任何生命境遇中,都依舊能夠感受到幸福與力量。
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興奮愉悅 在 吳佩蓉 Facebook 的最佳貼文
盼心理課納必修 提案高中生:望徬徨生命能被拯救
多數人聽聞社會甚或周遭發生不幸事件,包括交通事故、氣爆案或槍擊案,反應是擔心、同情與悲憫。但有極少數的人總是豎起耳朵,彷彿期待著槍聲四起,或諸如此類事件能層出不窮,可以拿來攻擊政敵,他們的監督方式係屬看報問政,除了嘲諷謾罵,沒有任何建樹,也提不出具體建議。
說真的,高雄市部分民代,所言所行其實遠不如一位關心社會的高中生。尤其是那位曾因 #雙重國籍而遭解職 的市議員,過去持有美國加州的房舍可能也還沒賣掉,不妨考慮移居到合法擁有槍枝的國度,享受打開報紙處處有槍案報導的興奮愉悅感,還能招待那些喜歡持槍射擊的同好議員同行,一起到合法靶場練習。這幾位市議員完全不用擔心失業,美國亞裔當選民代的比率愈來愈高,在前市長號召加持下,必能吸引海外粉絲瘋狂投票,高票當選。
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我在朋友的臉書看到這則報導,一位高中生在 #公共政策網路參與平台提案,希望未來在國民中學健康與體育的課綱,能夠區分精神、心理疾病教育的學習單元,變成中學的必修課,讓學生可以認識精神疾病與症狀。
這個提議緣自於她的自身經驗,她在提案裡寫了以下內容:
「殺人償命是天經地義,不要假借精神病的理由搪塞,對死者不公平,縱然真是精神病也該給予死刑」、「明知自己有病不繼續治療,是為故意」,網友的留言,字字誅心。「『為什麼知道自己有病不去治療?』這是因為精神疾病病發的當下,患者通常是無病識感的,更甚是因為媒體的污名化,使他們的自尊心受挫,而不願去治療」
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這些文字,看了是不是覺得很熟悉?往往在悲劇發生時,社會大眾對於精神病患犯罪後多所指責與嘲諷,甚至認定是用來脫罪的藉口。然而,這樣的抱怨或貼標籤,無助於改變甚麼現狀。
這一兩年來,我熟識的朋友家中長輩出現了失智症狀,過去她見到我,總是親切問候:「老師,您來了啊!」急忙叫喚家人下來招呼我,隨著症狀加劇,她已經認不出我,也不認得家人,即便前一分鐘已經做了自我介紹。她坐在家中,侷促不安盯著旁人,常哭著說她要回家。我突然意識到,原來所謂 #最親近的陌生人 在現實中發生時是令人如此挫折難受。返家後,我閱讀了很多相關書籍,看了好幾部敘述失智症的電影和影集,希望能夠幫忙找到緩解的方式,或是當再次聽到那位長輩嚷著說想回家時,我能說安慰的話。
這位高中生想做的事遠比我還多,而且更有意義,她不只希望能夠理解或同理患病的家人,也希望能夠讓更多學生盡早認識精神疾病,未來或許能夠助人,甚或自助。
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「我的家人是一個 #躁鬱症 患者,我希望能讓大家更認識精神疾病,」她語氣雖然平淡,然而若無其事的背後,是好幾千個在焦慮與恐慌下度過的夜晚。與精神疾病的第一次接觸,是在 #陳馨 就讀國中時。剛開始,她不明白為何家人會說出或做出許多令她害怕的過激語言或行為,「媽媽常會跟我說,家人只是生病了,但我不知道為什麼生病會出現那些行為」。她坦言自己對精神疾病的認識並不多,大部分的知識也多從網路習得,之所以倡議課綱應有精神與心理學相關內容,是與她個人的生命經驗息息相關。
除了精神疾病的認識,陳馨也重視心理疾病的 #自我覺察,在此次提案裡,她也倡議課綱應納入心理教育,讓學生有機會 #認識情緒、知道 #如何自我覺察和壓力調節,未來才有足夠的知識 #尋求專業協助,而不會因社會的異樣眼光而選擇獨自承受情緒困擾。
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報導連結:
https://www.parenting.com.tw/article/5089316?fbclid=IwAR182C2ix3hVYl3TpPwt8Z-IeP6Qc8ho8IscAwbGGh8XlLzSDTXWvnq6BSk
#課綱
#躁鬱
#心理健康
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興奮愉悅 在 風傳媒 Facebook 的精選貼文
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興奮愉悅 在 PILI 霹靂布袋戲 Youtube 的精選貼文
哈燒新偶像:皇鱗 便當!
以南域為根據地,圖在苦境復興鱗族之皇者,熱愛征戰、享受武鬥,對決中會擁有興奮愉悅的快感,事後則會以非常緬懷的心情去回味,平常會研究武學和兵法,並以「情」之一字來統攝兵法的要訣,亦善於心計。
皇鱗 詳情:https://drama.pili.com.tw/role/huanlinn/
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#哈燒新偶像 #皇鱗 #便當 #占雲巾 #琴狐 #霹靂靖玄錄下闋 #霹靂布袋戲
興奮愉悅 在 國立臺灣科學教育館 Youtube 的精選貼文
音波椅(Sonic Chair)是由一張1920年代的扶手椅,原本的椅子經過調整,在底座和隔間的背部加入了一個強大的音響系統,在扶手使用類比電子裝置將音響擴大,並控制產生的聲音。
人們各自坐在椅子上,與椅子互動,將身體當作自然的物理力量來體驗聲音,而非只是通常的聆聽方式。兩個可變的電壓控制振盪器創造強大的振動。這個裝置還有另一個用途選項,那就是用來感受被輸入其中的聲音或音樂對人體的效果。視頻率和強度而定,產生的波形會對人體產生各種效果,例如興奮、愉悅和痛苦減輕等。這項工作根源於Cymatics–探討頻率對人生理的影響。
興奮愉悅 在 Chou Shu-Yi周書毅 Youtube 的最讚貼文
【周先生與舞者們】出走大台北,跟著舞蹈旅行出發到台南!
2012.9.22 這個午後,你的喝彩,鼓舞我們一次次帶著興奮愉悅的腳步持續前行。
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川流過後,本週末讓我們出走大台北,以徐緩的節奏,跟著舞⋯⋯蹈旅行出發到台南,在府城新舊交織的常民生活街道上,遇見舞蹈吧。
秋意正涼,一同出發
9/22 (六) 吳園 戶外圓形劇場15:30 / 17:30
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[片名] 2012舞蹈旅行計畫 1875拉威爾與波麗露 台南吳園
[拍攝時間] 2012/09/22
[拍攝地點] 台南吳園藝術中心戶外圓形劇場
[編舞] 周書毅
[舞者] 林祐如、張華瑋、廖苡晴、郭秋妙、田孝慈、田懿葳、潘柏伶、江侑倫、楊雅鈞、簡晶瀅、鄭 皓
[影像紀錄] 陳怡蓉、陳亞辰
[剪輯] 陳怡蓉
[平面攝影] 陳長志
[美術設計] 陳文德
[執行製作] 劉孝聆
[宣傳企劃] SivaM
[行政協力] 陳春春
音樂:約瑟夫-莫里斯•拉威爾(Joseph-Maurice Ravel,1875-1937)法國作曲家和鋼琴家
《波麗露》是拉威爾最後的一部舞曲作品,創作於1928年。這是他舞蹈音樂方面的一部最優秀的作品,同時又是二十世紀法國交響曲的一部傑作。
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2012舞蹈旅行計畫 // Dance-Travel Project
作品:1875 ‧ 拉威爾與波麗露
2006年高雄首演
2007年台北重新搬演
2009年英國獲獎
2010年倫敦‧紐約演出
2011年台灣巡演12場
2012周先生與舞者們,將帶著 [ 1875‧拉威爾與波麗露 ] 再次出發!! 老眷村、購物廣場、舊街坊、樓仔內、河畔旁,不理所當然的表演空間中,舞蹈正在旅行,繼續舞遍台灣!!
8/18 (六) 台北市 信義公民會館 中央廣場-四四南村 15:30 / 17:30
9/2 (日) 新北市 淡水觀潮廣場 星巴克後草皮區 15:30 / 17:30
9/15 (六) 新北市 三峽老街 本場演出時間將另行公布
9/16 (日) 台北市 BELLAVITA 寶麗廣塲 一樓中庭 15:30 / 17:30
9/22 (六) 台南市 吳園藝術中心 戶外圓形劇場15:30 / 17:30
9/23 (日) 台南市 神農街101-145號 15:30 / 17:30
加入周先生與舞者們 : http://www.facebook.com/shuyianddancers
2011舞蹈旅行計畫回顧影片 : http://www.youtube.com/watch?v=9e74aHvX5pM更多