關於 舒眠意思 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

你算過自己每天躺在床上的時間有多長嗎？你知道～連續不睡覺清醒19小時後開車 精神狀態跟酒駕沒兩樣嗎？工作也是一樣道理。
尤其”睡眠品質“是關鍵！睡不好會容易感覺頭暈昏沈、思考及溝通能力也會受阻…
身體的每個角落都在跟你喊SOS

今晚想好好睡一下或找張舒適的床、體驗一把睡眠品質好的生活嗎？

重點來了！現在只要拿著這篇貼文 到”Simmons席夢思任一百貨專櫃”試躺就送席夢思150 週年提袋或Beautyrest運動帽一頂 (恕不挑款，送完為止)🎁

我在 #台中大遠百席夢思精品專櫃 試躺後真的有感受到完美的支撐力，感覺有被捧在掌心的呵護感❤️整個人會呈現符合人體工學的一直線～

銷售顧問也非常親切 完全不會怕你躺太久😂還會詢問你喜歡的軟硬度、尺寸、睡眠習慣等
(銷售顧問還很不好意思地跟我請教助眠食譜想分享給他更多的顧客)真的好用心❤️

試躺下來 我最愛頂級的Beautyrest BLACK 系列 Connie
從外觀就能先強烈感受到領導品牌對選材的講究跟精湛工藝的結合！
✔️三環鋼弦彈簧
就算枕邊人晚上翻來翻去 也不會被打擾到
✔️黑晶鑽頂級記憶膠＋涼感高科技乳膠
極致排熱 能迅速排除身體熱氣，我挑選床的習慣就是要透氣、要涼爽(絕對不行讓背後有悶熱感)
整個能調節溫度、還能均勻分散身體壓力

所以說「工欲善其事 必先利其器」光在專櫃躺著我都快睡著啦！

真不愧是擁有超過150年的床墊工藝的床墊精品SIMMONS 席夢思睡美人
只要一躺 分分秒秒都是享受～選對床墊真的很重要！

重點是要試躺 才知道適不適合自己
👉🏻心動嗎？還不趕緊拿著我的貼文專屬折扣碼截圖去試躺拿好禮先！🎁（我的專屬折扣碼：SIMMONSRemin2021）

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👉🏻享受美好生活的第一張床 就該是席夢思
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#SIMMONS #席夢思 #獨立筒袋裝彈簧 #Beautyrest #台中大遠百 #席夢思精品專櫃

我的閨蜜超厲害
竟然在短短的時間內獲得神技能✨✨
還特地幫我特調香水🌹
只好很不好意思的跟她說我喜歡的味道～
沒想到這孩子真的神
每一瓶的香味都是我超愛的味道
最重要的是她知道我常常半夜睡不好
還給我一個舒眠噴霧我整個感動到不行😭
有興趣的各位也可以從
ig 搜尋🔍 a.d_laboratory ❤️❤️

✨舒眠噴霧
裏面有薰衣草、杜松、洋甘菊、天竺葵
不僅好聞，使用後真的很放鬆
會讓人深深的感受平靜的感覺
✨ No.15
我只能說我愛爆這個味道
平常本來就很愛甜甜果香味的香水
這瓶直接正中下懷❤️
很適合約會時的香水
✨ No.35
這瓶的味道是很適合文靜的時候噴
噴上去感覺會變成氣質高雅的少女
我自己是上班時都會噴💼
✨ 邂逅
不知道是不是這瓶標榜東方茶香調
裡面有綠茶、東方吉嶺茶、龍涎香
聞起來特別沈穩霸氣
就是那種超強女強人的感覺❤️❤️

#預防蛀牙從0歲開始
#MIT天然有機認證用起來更安心

✅購買連結🔗：https://gbf.tw/ksm1h

前陣子帶吃貨豬去塗氟，醫生說除了有點擔心遺傳爸爸的暴牙外，牙齒顧得很好目前都沒問題！聽完真的鬆了一口氣，畢竟暴牙能整，但如果遺傳到爛牙母真的會想哭，還記得小時候健保卡用到F都幾乎在看牙齒，好！一定很多人不知道健保卡要換卡😑總之牙齒保健很重要！所以從錢很小的時候我就開始堅持每天幫他刷牙🪥🦷

對於刷牙這件事錢一直都不排斥，但問題來了，他刷完牙還是要夜奶，試過讓他喝完奶刷牙再上床，結果他大哥不知道是得了老年癡呆還是一種對於生活的堅持，又再討了一瓶奶喝光光嚇死我，不給喝還狂哭不肯睡，只好讓這位老嬰繼續夜奶習慣，後來剛好試用了 #BABYSASI 的口腔噴劑，除了是 #亞洲唯一有機歐盟認證 外，100%食用級配方，#含鈣及山梨醇益生菌兒茶素，10倍鈣可以穩固琺瑯質、山梨醇可幫助平衡口腔內酸鹼平衡，降低蛀牙機率及預防奶垢、隱形蛀牙或牙菌斑沾黏。喔還有是否常覺得孩子喝完奶嘴很臭？這罐還貼心 #添加日本銀離子，用完真的明顯不臭，而且令人放心的是它 #無添加色素及人工香料，#產品不含氟0歲就能開始使用，結果這位大哥用完愛上成主顧，現在喝完奶還會提醒我要噴嘴巴，平常吃完東西也要噴，從小養成好習慣很重要！

另外 #泡沫牙膏6M可用，含氟800ppm，有機食物萃取100%食用級，不怕誤食！很多媽媽會發現即使每天幫孩子刷牙還是會蛀牙，是因為刷牙僅能清潔25%面積的口腔，75%口腔面積殘留的細菌很難清除，#孩子不會刷牙是本能，媽媽也沒刷多好😅，但泡沫牙膏的泡泡設計，可以噴嘴漱口360度零死角，重點是除了有效清潔牙齒外，還帶有涼涼的口感，孩子的奶臭口臭用完明顯改善超多！微涼口感錢可以接受。這罐我自己會拿來吃完飯漱口用超方便

最後也是用了好一陣子的 #舒眠配方沐浴乳 跟 ＃無淚配方洗髮精，男選藍女選粉小狐狸造型超可愛，味道都是淡淡舒服的我很喜歡，#異膚錢用了膚況很穩定，洗後不乾澀，而且我不得不說，雖然不確定舒眠配方效果，但錢這陣子開始終於會睡過夜我真的撒花放鞭炮！總算熬過夜夜難眠被call醒的日子！沐浴乳還可以當泡泡浴使用，兩種我都會拿來壓一兩下加水吹泡泡跟錢玩他超愛！#洗髮精胺基酸無淚配方好起泡真無淚，錢常常不小心洗澡時水流到臉上揉眼睛看起來真的沒事，而且洗完頭也是明顯不易臭！不然夏天太容易出汗，之前他的臭頭真的是...聞起來療癒但很怕臭到別人真的很不好意思！#兩款都是無添加不含矽靈色素，#通過歐盟Ecocert天然有機認證，可以安心使用！

❤️團購優惠滿$800送50ml有機沐浴乳，滿$2200再折$200

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📍限時團購: 9/14-9/21PM11:59
📍運費：本島運費 $80 元 (滿 $1000 元免運)
📍付款方式： 📌信用卡、📌虛擬帳戶匯款、📌貨到付款

Babysassi 誰是寶貝
#育兒好物 #誰是寶貝 #babysassi #團頭

Source:
https://www.spreaker.com/user/12798972/podcasts20201201

嗨大家好我是工程師媽咪，我要跟各位想一個好消息，就是....
我又成功『越獄』了!

甚麼意思？ 就是不用上班了啦～ 哈哈
其實我覺得我是一個不適合上班的人….
首先因為我不喜歡被困在同一個地點，但其實我也不是這麼愛到處亂跑。曾經我以為我適合做業務，可以到處跑，但後來因為有了孩子，發現業務工作可能會因為客戶時間，而無法準時接送小孩。

我是一個熱愛工作的人，所以找到一個適合自己的工作模式很重要!
除了工作模式，今天想聊的是，每一天如何正確啟動和關閉。

當你離職，成為自由工作者後，自律是最重要的事情!
因為你不在需要打卡，不需要受限在任何時空地域工作，因此保持自律，規律作息非常重要。

之前有跟大家聊過番茄鐘，還有如何擺脫拖延症
#12: 斜槓人生一定要學會的「番茄鐘工作法」，提高工作效率和收入的關鍵工作心法！
#17: 五個超簡單日常習慣，幫你擺脫拖延症，在家工作/SOHO/網路行銷/創業者必看！


這兩集其實非常適合自由工作的你，或是 工作項目非常繁瑣的你，可以讓你的工作保持高效率有持續的產值。

--
當然，除了這些小工具或方法，維持高效率工作的最根本，就是自律。

我覺得要做好時間管理，最根本的就是，你要有一顆清楚的大腦，
不是說你要很聰明，而是你的腦袋和身體要保持清醒，
所以高品質的睡眠以及起床儀式變得非常重要。

如果你已經有小孩，你會更明白睡眠和起床儀式的重要。
其實不只是小孩需要，大人也很需要!!

目前我是徹底執行起床儀式，可以參考我得擺脫拖延症那集。

但我發現工作一整天，尤其像我是需要一直不停腦力激盪的網路行銷工作。
像我之前當工程師或唸研究所寫程式時，常常會沒辦法讓大腦休眠，真的非常痛苦，
所以我決定找一些睡眠儀式，大家可以跟著我一起來執行唷~

所以今天我們一起來看看，工程師媽咪的睡前儀式。

-
我搜尋了一些國外的資料，還有我運動員在休息日時使用的方法，
以及參考林口長庚臨床毒物中心資深護理師譚敦慈傳授的好眠秘訣！
今天總共要分享七個睡前儀式，可以幫助你擁有一夜好眠，徹底恢復元氣，
提高工作生產力，甚至可以幫助減肥。

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
❤️認識工程師媽咪❤️
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夜嫁更新版本，前面我們之前玩過的部分有些微變動劇情，但是就不再重複上傳影片，有興趣的朋友可以看看https://www.twitch.tv/videos/433856906的實況紀錄，不僅前面重新配音，甚至加入了部分ＣＧ，天下小姐姐被主角偷拍的樣子拿來做封面，大家別說我不夠意思ＸＤ

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夜嫁更新版本，前面我們之前玩過的部分有些微變動劇情，但是就不再重複上傳影片，有興趣的朋友可以看看https://www.twitch.tv/videos/433856906的實況紀錄，不僅前面重新配音，甚至加入了部分ＣＧ，天下小姐姐被主角偷拍的樣子拿來做封面，大家別說我不夠意思ＸＤ

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