2020高雄舒跑杯 #最適合全家一起跑的賽事CP值最高的賽事—高雄舒跑杯 9.7K 競賽組/ 3K休閒組，報名費通通只100元‼️ #團體報名禮-凡報名人數團體達10人， ... ... <看更多>
舒跑杯2020高雄 在 2020第六屆高雄舒跑杯 的推薦與評價
2020 第六屆高雄舒跑杯 by 舒跑運動你的道理 高雄舒跑杯的跑者，你們都是最棒的！ 我們一起辦了一場防疫新標準的路跑，感謝大家的配合防疫新生活運動不能停！ 10 Likes2 ... ... <看更多>
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2020高雄舒跑杯 #最適合全家一起跑的賽事CP值最高的賽事—高雄舒跑杯 9.7K 競賽組/ 3K休閒組，報名費通通只100元‼️ #團體報名禮-凡報名人數團體達10人， ... ... <看更多>
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2020高雄 市第6屆舒跑杯【團體報名禮】公佈. 序號. 回執單號. 團隊名稱. 負責人. 報名人數. 1. 2. 小蟑螂跑步玩. 李○嘉. 10. 2. 3. 我們都是嘎滴郎. 吳○穎.
#2. 中華民國路跑協會- #2020高雄舒跑杯#最適合全家一起 ...
2020高雄舒跑杯 #最適合全家一起跑的賽事CP值最高的賽事—高雄舒跑杯 9.7K 競賽組/ 3K休閒組，報名費通通只100元‼️ #團體報名禮-凡報名人數團體達10人， ...
高雄 市第6屆舒跑杯 6/29(一)報名開跑. 迎接防疫新生活，一起多多運動增強抵抗力 #高雄舒跑杯 跑向健康～揪團大家跑起來！ 10/18(日)時代大道廣場 簡章搶先看
#4. 中華民國路跑協會
時間：2023年10月13日至14日（星期五至星期六）上午11:00至下午18:00止，逾時不候。 2. 地點：苓雅運動中心(高雄市苓雅區中正一路96號/捷運技擊館 ...
#5. 2020第六屆高雄舒跑杯
2020 第六屆高雄舒跑杯 by 舒跑運動你的道理 高雄舒跑杯的跑者，你們都是最棒的！ 我們一起辦了一場防疫新標準的路跑，感謝大家的配合防疫新生活運動不能停！ 10 Likes2 ...
#6. 高雄舒跑杯| 賽事 - 運動筆記
高雄 市第七屆舒跑杯路跑競賽 ; 起跑時間. 06:00 ; 費用. 100元 ; 限時. 90分鐘 ; 限額. 8,000人.
#7. 高雄舒跑杯- 2020/10/18 | Marathon's World
... 高雄. 2020舒跑杯跟著小糬與跑團的夥伴們一起宣傳明年3/27的南家扶中心公益路跑，開心！ 賽後評分: 防疫很用心 給4 星. 10月累積里程: 112.55 km 美津濃Rider 22 累積 ...
#8. 高雄舒跑杯| 賽事 - 運動筆記
高雄舒跑杯. 2020/10/18. 高雄市夢時代. 查看地圖. 1 2 3 4 5. 4.1 ( 15 ). 2 ... 2020/06/29 2020/08/07. 競賽組9.7 K. 休閒組3 K. 起跑時間. 06:00. 起跑 ...
時間：2020年10月16日至17日（星期五至星期六）上午11:00至下午18:00止，逾時不候。 地點：高雄市立中正技擊館(高雄市苓雅區中正一路96號/捷運技擊館站4號 ...
#10. 舒跑杯路跑賽- 維基百科，自由的百科全書
舒跑杯 路跑賽（英語：Supau Cup Mini Marathon）是一項在臺灣臺中市、臺北市與高雄市舉辦的封閉街道跑步活動，由維他露食品與各單項運動協會合辦，以維他露食品最著名 ...
#11. 第七屆高雄市舒跑杯回歸熱情開跑舒跑家族超大玩偶驚喜現身
「高雄市第7屆舒跑杯」於10月16日(日)在高雄夢時代熱情開跑！主辦單位為持續推廣運動，今年恢復舒跑杯實體路跑，鼓勵大家揮別疫情，走出戶外一起運動 ...
#12. 高雄舒跑杯開創萬人路跑防疫標竿防疫新生活運動不能停！
高雄舒跑杯 開創萬人路跑防疫標竿防疫新生活運動不能停！ 2020/10/19 11:19. 「高雄市第六屆舒跑杯路跑活動」在10月18日活力開跑！今年適逢國際疫情嚴峻，舒跑杯期許「 ...
#13. 舒跑杯攻略，孩子的第一次路跑體驗！全家總動員的高CP值賽事!
2023 年高雄場舒跑杯是在10 月15 日，於高雄市夢世代廣場舉辦。組別分為 ... 2020 年10 月 · 2020 年8 月 · 2020 年7 月. 支持本站. 本站內容全部皆為免費 ...
#14. 【廣編】運動不能停！ 高雄舒跑杯創萬人路跑防疫標竿
高雄 市第六屆舒跑杯路跑活動」在10月18日活力開跑！今年適逢國際疫情嚴峻，舒跑杯期許「跑」在防疫前線，以「防疫新生活運動不能停」為精神， ...
#15. 報名辦法- 2023 台中舒跑杯
第四十屆舒跑杯路跑賽競賽規程. 主旨. 提倡全民體育，積極推展路跑，增進國民之健康。 『跑！為了您的活力；動！為了您的健康』. 指導單位, 臺中市政府. 主辦單位. 臺中市 ...
#16. 2023 高雄市第八屆舒跑杯路跑競賽
2023 高雄市第八屆舒跑杯路跑競賽- 獎金獵人參賽資格9.7公里組參賽年齡限制為2016年以前出生者。未滿7歲選手請參加簡單組活動時程 報名日期： 2023年07月17日(星期 ...
#17. 舒跑杯熱情回歸開跑超大玩偶驚喜現身、被小朋友們追著跑！
... 高雄市第7屆舒跑杯」於10月16日(日)在高雄夢時代熱情開跑！主辦 ... © 2020 The CTWANT Company 本網站所刊載內容著作權屬王道旺台媒體股份 ...
#18. 全國賽會
2020, 2021, 2022, 2023, 目前賽事. 賽事地點：. 全部, 北部, 中部, 南部, 東部, 其他. 賽事種類 ... 高雄市第八屆舒跑杯路跑, 10/15 日06:00, 高雄市前鎮區夢時代廣場, 9.7K
#19. 第一屆高雄市舒跑杯女神林依晨現身帶動全民路跑
高雄 市第一屆舒跑杯路跑競賽已於10月4日在高雄市盛大起跑！舒跑杯在臺中與臺北分別已舉辦33屆與13屆，應南部跑者熱情要求，舒跑杯第一次來 ...
#20. 2023高雄富邦馬拉松
距離活動開始剩餘時間 · 最新消息 · 精彩高雄 · 冠名贊助單位 · 主要協力夥伴 · 跑錶夥伴 · 贊助合作單位.
#21. 活動照片- 2023舒跑杯高雄場
2023舒跑杯高雄場 2023-10-15-共12532張相片. 上傳路徑找照片 · 活動詳情 分享. 收藏活動 上傳照片. chass [促銷]買3張(含以上)7折. 祝大家開心愉快. 號碼布完成度： ...
#22. 第一次路跑-舒跑杯|生活記事
第一次路跑-舒跑杯|生活記事. 方格新住民 · Nien. 追蹤. 2023/10/16閱讀時間約2 分鐘. 2023高雄第八屆舒跑杯. 一個人的路跑初體驗. 第一次參加路跑活動獻給舒跑杯， ...
#23. 高雄舒跑杯開創萬人路跑防疫標竿防疫新生活運動不能停！
因台灣防疫有成，舒跑杯配合相關防疫措施如下，2020年高雄舒跑杯將如期舉辦。 一、活動前21天內，選手本人及同居家人均無出入境紀錄者，才能參加本次活動 ...
#24. 【賽事】高雄舒跑盃如期舉辦防疫5 點跑者要注意！ | 運動筆記
大會公告如下：. 高雄市第六屆舒跑杯如期舉辦公告！ 因台灣防疫有成，舒跑杯配合相關防疫措施如下，2020 ...
#25. [心得] 高雄市第二屆舒跑杯(9.7km) - 看板Road_Running
今年是舒跑盃在高雄舉辦的第二屆路跑賽， 連續兩年參加9.7km組別。 會場離家不遠，距離適中，路線熟悉， 當練習賽高剛好。 報名費只要100元， ...
#26. 【台中活動資訊】 - 十一月- 臺中舒跑杯- 2020/11/15 - 隨手記錄
【台中活動資訊】 - 十一月- 臺中舒跑杯- 2020/11/15 - 臺中市政府廣場 ... 8/17(一)AM10:00 開放報名！ ... 一起健康跑起來！！ ... 限量款防潑水「舒跑衣保袋 ...
#27. 台中舒跑杯路跑比賽，日期、時間、地點、交通! - KiKiNote
2015舒跑杯路跑比賽即將在高雄、台中舉行，喜歡跑步的朋友們，一定要鎖定這場盛事！KIKINOTE 為大家準備了舒跑盃的時間、交通資訊，大家一起去慢跑 ...
#28. 首頁| Bravelog運動趣賽事成績運動訓練
2023 SUPERACE黑馬半程馬拉松-高雄站. 2023-10-28. 未開始. 2023 IRONKIDS Kenting 墾丁小鐵人. 2023-10-28. 未開始. 財政部112年統一發票盃路跑活動. 2023-10-29. 21km.
#29. 相簿
臺北市第二十屆舒跑杯路跑競賽(購買原圖NT$168/張，支持攝影師) 2023-05-14. 攝影師: HsuDad 徐拔 Leon. 相片總數 20101. 31263. 2023 tSt 新北微風鐵人賽Breeze Triathlon ...
#30. 2020第20屆維他露攝影大賽
5/10臺北舒跑杯. 5/23閩南語答喙鼓. 7/18-7/19金門泳渡. 8/15維美獎決賽. 9/20日月潭泳渡. 10/18高雄舒跑杯. 11/15臺中舒跑杯. 12/13臺北馬拉松. 4. 作品規格：. (1) 照片 ...
#31. 分享熱情．追求健康
#2020高雄舒跑杯. 今年的高雄舒跑杯合心開發沒有缺席，. 更邀約若樸住戶一起來參與活動賽事，. 我們希望將健康路跑的共同目標，.
#32. 伊貝特報名網
2023「神獸盃」動物園闖關x健走超慢跑 · 112年10月22日. 報名時間：2023-09-28 12:00:00. 報名截止：2023年10月16日 ; 2023 Run With Love浮洲夜跑半程馬拉松 · 2023年12月2日.
#33. 全統運動報名網
2023 番路嘉有喜柿路跑 · 2023林口竹林山觀音寺仙境路跑 · 2023 VISOGE夜跑派對-屏東大鵬灣 · 2023 MAXWEL 馬索沃路跑趣-彰化場 · 2023 ZEPRO RUN全國半程馬拉松-埔里場 · 2023 ...
#34. 上萬跑友齊聚今年高雄首場萬人路跑起跑
民視新聞／綜合報導高雄市第8屆舒跑杯，今天清晨6點，在高雄夢時代熱情開跑，這也是今年高雄首場，突破萬人參加的路跑賽事，上萬名跑友，齊聚夢時代 ...
#35. 臺南市崇明國中- 歡迎光臨
此處請填入簡單的網站描述，以便讓搜尋引擎取用。
#36. 高雄警所忠犬咬傷高層被下令消失！基層警怒了「這就是官啊 ...
... 舒壓」、「沒能力的人才會對小動物開刀、指點點，畢竟大事也做不成 ... 跑日本！全台10處最美楓紅景點，最近的離台北市區只要40分 · 真正的美味藏在路邊 ...
#37. 藍色旋風之高雄7-11咖波主題店，被咖波包圍好幸福
... 杯裝都是咖波，好嗨唷! 7-11 ... 跑. links. 搬家公司推薦、鏡框、冷凍精蟲、虛擬辦公室、系統廚具、報廢車 、Teflon PTFE tubing. 快速連結. 台北舒壓、台北半套、舒壓會館 ...
#38. 早安健康-每天都做得到的健康
早安健康相信，健康的方式不只是治療疾病，更多的是快樂的心境、好好生活，做得到的健康，才會在每一天產生新力量。我們相信，尊敬大自然、呼應身體的訊息， ...
#39. 媽媽餵Mamaway | 母嬰用品第1品牌，全方位解決孕產哺育問題
無論是自然產還是剖腹產，都可以使用束腹帶幫助子宮和肌肉快速恢復，減輕背部疼痛並恢復體形。 懷孕後很懶惰打扮, 每天只想要穿到舒舒服服的4個月半，小肚子跑 ... 杯也不會 ...
#40. 早餐就吃法式料理！在高雄JOHO精品酒店製造浪漫就是這麼簡單
△▽高雄名產舊振南與真空隔熱杯。 高雄 ... 冰箱放的不是常見的可樂或舒跑，而是放鋁箔包裝的美國貝思寶兒蜜桃果茶與 ...
#41. 【高雄美食】双妃奶茶就是要美人奶茶＋珍珠！加珍珠不加價 ...
高雄 兩大奶茶：「樺達奶茶」、「双妃奶茶」。樺達剛到台北展店我就是忠實顧客了，超喜歡喝他們家純紅茶，只可惜一直無緣喝雙飛奶茶。這次住在鹽埕區， ...
#42. 相簿
2023 高雄市第八屆舒跑杯路跑競賽. Alvin-Lin 2小時前 · 1 620. 2023冬山河水岸[攝影師卡好]. 張志維 2小時前 · 2 825. 2023博克多烏來馬拉松之古圳步道.
舒跑杯2020高雄 在 [心得] 高雄市第二屆舒跑杯(9.7km) - 看板Road_Running 的推薦與評價
今年是舒跑盃在高雄舉辦的第二屆路跑賽，
連續兩年參加9.7km組別。
會場離家不遠，距離適中，路線熟悉，
當練習賽高剛好。
報名費只要100元，並提供路跑背心及小毛巾，
去年的背心樣式個人非常喜歡，平時重訓練跑也很常穿。
開放報名前，立即在社團裡邀請跑友一同參加，
順便檢視階段練習成果及個人狀況。
路線跟去年一樣，短少的距離也一樣，9.7km實際只有9.4x km。
交管則是彈性交管，許多跑友都有被紅燈擋下來的狀況，
這條路線交管始終是問題，
若無人車爭道的問題，個人覺得就有60分。
個人很重視這場賽事，
上半年就打算以這場做為新賽季的開場，
可惜九月初右腳有點毛病，嚴重時甚至無法正常走路，
整體規劃大受影響，花了三週才恢復正常訓練。
9月底傑人盃雖然沒跑好，但這場還是值得一拼。
前幾天才與P大聊到預計配速，已擬好目標。
比P大晚回終點2分內就算贏(誤)
希望能以均速3'39"回到終點。(O)
高標: 34:3X
低標: 35:04(去年成績)
[賽事當天]
早早起床整裝出發，04:50 到達會場，這時人還不多，停車很方便，
先到達PTT路跑社集合位置，簡單做些伸展。
在人群湧入前，快速完成寄物再去排流動廁所，
05:30 開始緩跑及動態熱身，
05:50 前往起跑線。
觀望周圍的參賽者，在起跑線前找到P大，
閒聊接下來的賽事與行程規劃，靜待鳴槍起跑。
起跑後感覺路跑界充滿希望，到了一公里處，周圍人數瞬間銳減。
照著自己體感前進，漸漸追過一些掉速的跑友。
賽道上的里程標示跟擺設沒兩樣，前半GPS錶每公里警示，
幾乎在里程標示前就已響起，後半則是相反，
里程標示應該是無條件進位。
還好去年就是這狀況，影響不大，
夢時代附近的路跑賽，呵呵，習慣就好。
賽道有兩個水站，沒注意看是否有標示水及運動飲料的位置，
個人覺得第二個水站的位置不佳，需繞進去補給，
對爭取時間的跑友，將會浪費一些時間，乾脆就沒補水。
自覺狀況不錯，身體也已無傷無痛，但表現出來的速度卻是天差地遠，
百思不得其解，決定不刻意加速，維持住就好。
知道這場賽事只有9.4km，過了9km，
加速追趕前方的跑友，至成功路前追上一位跑友，
並肩時說了聲加油，並邀請一起衝完最後一段，
最終以35:4x 完賽。
進終點後，看到P大瀟灑站在賽道旁，彷彿剛才只是輕鬆跑一樣，
更妙的是不曉得從哪生出一大瓶水，謝謝P大幫忙補水 Q_Q
希望P大下一場賽事也有好表現。
結束未完的話題，因為太想喝酒，拉著剛回終點的學弟，
實施買酒為主、緩跑為輔的收操行為。
買完回會場時，聽友人松嬸說大會廣播正在找我，
只好把未喝完的啤酒交給學弟，急急忙忙跑去領獎。
還好沒錯過領獎 Q_Q
[題外話]
建議不要用獎盃裝酒，聽說會漏，因為某人試過。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.150.230.95
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1476874457.A.B79.html
※ 編輯: hoyo (118.150.230.95), 10/19/2016 18:55:06
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