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★挑色/挑尺寸/挑款式:挑款式
☆個人資料簡述:
前陣子帶家母去醫院做骨質密度檢測,測出來的結果是-2.5
算是確定骨質疏鬆的程度了,醫生提醒媽媽要多注意鈣質的補充
因為媽媽有乳糖不耐症,喝乳製品容易拉肚子所以牛奶、奶粉比較不適合先pass
然後醫師建議可以多曬太陽,不過媽媽不愛就是了
所以就改建議說可以從天然食物中攝取這些營養成分
像是小魚乾、黑芝麻,不過這類高鈣食物在日常飲食中也不可能吃很多
所以也可以額外吃保健食品補鈣。
★挑選需求:
希望越天然越好!!
主要是鈣片品牌真的是太多了
之前有問過其他親戚,但還是有些成分不太熟悉
想徵詢更多的意見!!
選手一號 大醫生技- 愛爾蘭海藻鈣鎂D錠PLUS
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☆猶豫不決: 看網路上說鈣含量算是很夠了,雖然最便宜,但維生素D量比起來真的太少,前陣子有看看營養師的文章,有提到足夠的維生素D也很重要,所以還在觀望中
選手二號 營養師輕食-營養口袋鈣
★物品連結: https://reurl.cc/Wd65qO
☆猶豫不決: 複方劑量是全部選手裡最高的,不過如果本身既需要補鈣、也需要補維生素D的話,之前看文章有醫生提到有CPP可以幫助鈣質吸收更好鞏固骨質,但整個價格偏貴
選手三號 Vitabox- 愛爾蘭專利高比例海藻鈣+海洋鎂+維生素D+K2
★物品連結: https://reurl.cc/2012W4
☆猶豫不決: 蠻多親戚有在吃這款,價錢在中間,雖然維生素D也偏少,但是親戚的醫生說其實這樣也是足夠的,不過補的鈣會偏少一些,但是每個人體質不同,不知道這樣是不適合媽媽?
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