關於 芬蘭 實習 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

昨晚，木曜四超玩的《一日系列》，主題是一日電梯技術員。邰智源到崇友電梯學習電梯的相關知識。齋主是個搭電梯就會仔細觀察不同品牌電梯的小粉絲。

說到電梯，台灣第一座啟用的商用電梯，應該是1932年開幕樓高七層樓的菊元百貨。在那個電梯如此稀有的年代，電梯小姐當然是標配。值得一提的是菊元百貨並未拆除或都更，今天依然保存良好，位在台北市衡陽路和博愛路口，作為國泰集團寫字樓使用。有另一說最早的商用電梯，應是台南的林百貨，不過根據相關資料表示，林百貨的開幕日晚了菊元百貨兩日。補充一下台灣最早的電梯，應是1908年，位在如今台北站前新光三越該址的「鐵道飯店」中。

隨著二戰爆發，日本資源吃緊，無甚能力在台灣興建高樓，因此電梯的數量自然就少。二次戰後，中華民國政府光是處理難民就花盡心思，哪有甚麼能力興建高樓? 光是1960年代政府計畫在台灣推廣「公寓」建築，都被人民以生活空間不足痛罵了。後來的有電梯的「華廈」自然更難推動。

關於電梯，政府相關規定是很多的。每次都有人問齋主我公寓和華廈的差別，其實最大的差別就在於是否有裝設電梯。法規規定七樓以上的住宅，建商必定要裝設一台電梯，這也是為什麼我們看到的電梯華廈多半是七樓。而十二樓以上的住宅，電梯數量不得少於二台。這也是為什麼我們經常能看到七樓或十二樓住宅之故。

不過這麼多年來，台灣的電梯市場已經相當飽和。不管是舊華廈還是新大樓，在台灣能看到的品牌大概有三，永大、三菱和邰智源實習的崇友。這三個品牌其實都源自日本，永大雖然現在主打是本土品牌，但早年他們不只代理日立電梯，也替日立電梯代工，現在日立仍有持股，時不時還能看到相關股權糾紛的新聞。

台灣三菱電梯的前身是中國菱電，算是很早期就進入台灣市場的電梯廠商，當時以進口日本三菱電梯為主，後來改名三菱電梯後，日資的比例越來越重，可說是這幾家廠商中較接近外商的電梯品牌吧。

至於崇友，他們早年沿襲的技術，也是源自日本東芝，雖然已經與東芝解除合作，不過遇到高端需求時，依然會與東芝商討實作辦法。以台北101為例，便是崇友請來日本東芝和芬蘭通力電梯，共同實作這台了不起的高速電梯。

台灣電梯很少能看到歐系或美系品牌，雖然偶而能看到美系的OTIS電梯，但相對於三大品牌來說實在相當稀少。這幾年開幕的遠百信義A13，當時搭乘電梯時，發現其採用的電梯品牌，竟然是德系的蒂森克虜伯（thyssenkrupp），小小震驚了我。

有人可能要問，台灣電梯技術不高端嗎? 這我畢竟不專業，以我外行人的看法來說的話，我認為台灣電梯的高端技術經驗確實可能不足，這是沒法改變的事情。台北市是首善之都，但礙於松山機場的航高線管制，台北市的高樓也因此有所限制。加上台灣位處地震帶，要起高樓的成本和相關規範也遠較他國為難，久而久之，實在沒有足夠的誘因，讓本土電梯廠商研發超高樓電梯的相關技術。

不管如何，電梯是現代都市的重要基石，沒有電梯存在，很多我們習以為常的大樓和建築將不復存在。我很感激木曜的這集節目，如果有更多人在搭乘電梯時，能多感謝電梯廠商和相關技術的研發者。沒有他們的付出，我們實在沒法有這麼方便的生活。

影片連結
https://www.youtube.com/watch?v=YG9wRJ_S5U8

有些不久前才認識我的朋友們也許沒看過一些我之前紀錄的工作說明，因此有些疑問。我再貼一次去年的舊文，給在芳療範圍內有疑問的朋友們參考：

「個人芳療業務公告」

謝謝大家來自四面八方的信任，自從幾年前成為芳療師之後，諮詢預約幾乎沒有斷過。很神奇的，在為其他工作忙碌時，就不會有案子進來。只要動心起念，覺得應該再磨練一下工作能力時，在幾乎不宣傳的狀態下，一下子就會收到個案。

因為有其他領域的正職工作與副業，我並不只倚靠這個職業過活，雖然工作中認真嚴謹以對，但是沒有非得達到多少營業額的壓力。每次諮詢，我得到的啟發獲得，總是大於收益及成本。可以說，每位個案寶貝，都是我在芳療之路的良師益友。

處理了大量只聽過但沒見過，與甚至從未聽聞的病症與狀態，協助個案調理安放身心，拿回與補充自身的力量，在燒腦苦思之餘，也累積了很多心得。

處方有沒有效？到底哪個植物更對症？能不能再精準點？或是全面些？都在這幾年的個案諮詢中不斷自問自答地建構自己的芳療世界。

還記得當時只是提到正在進行個案實習，就在極短時間內收到龐大支持信息，那是大多數同學五年內都達不到的工作量吧。我也用了差不多三年的時間，才回饋完所有個案的寶貴心意。

這件事，在我芳療老師多年的教學史裡，是從未見過的紀錄。整個芳療學院的職員與講師們都知情，也成為老師講述實習奇聞的談資之一。加上我一直是唯一的東方人與少數非醫療背景出身的學員，以至於，之後幾次在其他課程裡遇見未曾蒙面的學員時，總會有些人問我，「妳就是那個誰誰誰嗎？我聽過妳。」臣惶恐啊！😓

過去這段時間，收到不少諮詢預約和詢問，還有更多因為想進一步認識芳療與精油的提問。有關於精油本身的，也有請我推薦書籍與課程的需求。

諮詢這件事，因為今年夏天可能無法返台，確認行程後，去年預約的台灣地區個案，若願意的話，將在七月之後，以視訊諮詢方式進行。而這中間因諮詢需求私訊過我的朋友們，也請稍等我一下。因為要自我負責，也對信任我的個案寶貝們負責，我不願意在身心忙碌、能量不適合的狀態下開業。忙過了這陣，消化掉當下的工作量，會一一和大家連繫。也請之前有在各個文章下方留言詢問諮詢細節與曾私訊諮詢事宜的朋友們，當時留了信息，但沒有收到我的回應的話，請這陣子再傳一次私訊。（要從留言與私訊清單裡大海撈針好累喔，先謝謝你們的支援呀。）

因為去年拿到了中醫芳療師資格，這當中還完成了回春抗老面部穴位按摩的訓練課程。在傳統芳療諮詢服務與律動式身體平衡按摩之外，又添上了新項目。而諮詢價位也再度調整過，目前我正在整合自己的服務項目。

而關於書籍和課程推薦，這個剛好與我目前正在伏案忙碌的合作案有關。
我為芳療購入的書籍，多半是教科書，對芳療日常愛用者來說，不是非常適用。一般使用者幹嘛要知道雙環倍半萜醇及右旋檸檬烯有抗癌作用呢。而市面上的各式課程很豐富，但在台灣我從沒上過，實在不好任意推薦。

基於這些觀察，加上因緣際會，我有幸被我的芳療老師邀請，成為她創設的芳療學院的工作協力夥伴。除了拿下一個工作室重要商品的華文地區總代理之外，也合作執行二個大案子。

一個是她耗費十年心血的芳香療護與植物線上資料庫。這個資料庫在推出後，這幾年已經成為德語區專業芳療師、醫生、護理師、各領域治療師的秘密武器。裏頭的內容，絕不同於網路精油資訊與坊間良莠不齊的芳療書籍。

目前我們有了德文版、英文版與芬蘭文版。

而我，極榮幸地負責這個龐大資料庫繁體/簡體中文版內容的翻譯、制定、系統架構與推廣開發。最高目標是，讓所有需要芳療資料的人，都能找到兼顧實用、學術的資料。沒有道聽途說的不詳盡內容，一切都有學理、研究及經驗根據。也想導正「不勞而獲，免費取得資訊，管他確實與否，方便能用就好」的歪風。

每個人都要為自己的身心健康負責。看進眼裡與收進心裡的，當然也要自我負責。一點點使用費用，以佛心價得到的卻是無數芳療前輩們數十年的智慧心血結晶，當然還有我們這群研究工作者的小小貢獻。😉

能夠從芳療師應用領域，跨入研究與開發範圍，對我而言是可遇不可求的機遇和學習機會，能受邀加入團隊，即是肯定啊，就算無薪無償，我也想參與並做好他。（此刻是真的無薪無償）

另一個專案，是以年為單位，需耗費更多時間心神的芳療學院台灣地區分校授權課程。希望能為台灣學員提供奧地利學派芳香療護課程，課程結業後，可拿到有商業公會及奧地利芳療協會認證的證書。會先以初學者入門應用課程為主，日後才會有專業芳療師的完整訓練。
有為期數日，等同專業芳療師第一階內容的專業詳細課程，也有了解如何應用幾樣單方精油或清楚芳療與精油到底是什麼的身心大補帖，也有某些特定主題，如「家庭精油醫藥箱」「孩童專用精油身心調養」「對應各樣情緒困擾的精油」等等講座與工作坊。

曾私訊我的朋友們，如果你們願意等我，半年到一年多之後，那些關於書籍與課程的疑問，都可以遇見解答了。😉

（只是，我必須先撐過一日超過十小時緊湊工時的長期抗戰。）

而在一年多之前，與台灣的好姊妹，商談了一個產品開發合作案。有幸為我親愛的亦師亦友的慧怡姊，以紮實諮詢背景和數十年豐富靈修經歷而研發出的六感美力卡，做搭配牌卡的香氛設計。但這當中因為職場重心轉換，加上我自己的挑剔龜毛，拖延了進度外，配方還一改再改，定案了又推翻，做完幾輪後又重新再來，始終無法讓我自己滿意。慧怡姊非常了解我的狀態，給予最多的空間和包容。收到她趕在新年前抓好時間，特地跨海寄來的一整盒六感美力卡，打開那一刻，熱淚盈眶，身心都被支持到了，真是最棒的新年禮物。

最近我覺得真的是要為這個產品設下界線了，也告訴自己，沒有完美無缺的香氛設計，我只能做到「最貼近」，而沒有「最完美」。希望能在給自己設下的期限內，與六感美力卡一起陪伴需要的朋友們。

我為九個數字設計了九個香氛配方，主要是藉著植物的芳香氣味，支持並養護數字人格的獨特性。之後會再專文介紹這個讓我受益匪淺的，以生命數字系統為發想的肯定語卡片「六感美力卡」。

除了上述規劃，還要在音樂院教學工作、出書計畫、台灣工作室與小舖業務、演奏演唱、瑜伽工作室等等諸般領域裡，兼顧著六口之家的廚事家務與四孩的陪伴教養。生活，從來不是容易的。就像我多次為文提到的，斜槓看似好威，但付出與放棄過什麼，只有我自己知道。

我從來沒有強調正向或正能量這件事，也從未強迫自己如此開解。好友們也都知道我私下的三觀多不正，為人多任性惡劣，嘴巴多壞，態度多囂張。光是為了從此出門必須強迫自己戴口罩這件小事，可以花一個小時的珍貴篇幅在線上打滾謾罵蠻纏胡扯，強迫好友們安慰我。

只是，到最後，盡力讓自己好過的過程，看似很像正能量。如此而已。（彈煙蒂）

*線上小舖有當季精油產品，歡迎加入緩靜敞癒社團，課程與產品新資訊會公布在社團裡。也歡迎到訪小舖，加入會員取得各樣優惠。🤗

#緩靜敞癒生活工作室

《2021一月回顧》
轉眼間，2021年的1月已經來到最後一天。每年的一月，不知是否正好是我的生日月的關係，總覺得會得到特別多的人生靈感和啟發，今年也是，一點一滴地，在一月中我學習訂計畫、把照顧自己身心當做今年最重要的事，每天記錄自己原子習慣的進展、三不五時掉入原本的模式，也總是很有覺知的可以把自己再拉回軌道。

重新翻看一月初始我寫下的主要計畫: "一月的目標，是在新生活中找到健康平衡的方式。" 我覺得我有做到耶，因此好像該給自己一個獎賞，賞什麼我再想想，至少先拍拍手。

簡單記錄一下我的一月:

《原子習慣實行成功!》
這個月的一些原子習慣，我大部分都有做到，尤其是跟身心健康相關的部分，像是聽唯識課程、或是練平甩功，確實做到幾乎沒什麼間斷，其它有些活動，哪怕沒有天天做，因為有列下來，就會至少每天或每一兩天檢視一下，如此一來，就算一天兩天因為不同的原因斷掉，第三天還是會再補回來，自己想要養成的習慣就自然而然地會建立，真正要的事物，就算因為什麼原因而拖延一兩週，也因為有"紀錄"，還是會回到檯面上，不會不小心被忘記。

《飲食習慣的改變》:
開始吃比以往更多的青菜水果。其實我本來就不是特別愛吃肉，但是芬蘭這裡的超市青菜選擇實在很少，吃來吃去也還是那幾樣，吃得很膩了，不自覺就不會吃多。

這個月因為實施了去年底買下的"飲食21日計畫"，就真的照著它實習了"幾天"，對，只有幾天，沒有很認真地天天都照它的食譜來，因為實在有困難——家裡三個人，就算我的食譜量買三分，還是一樣有些材料會被另外兩位大小男生不小心就當零食消夜吃掉，然後輪到我要做菜時突然就少東少西，疫情期間又不像從前，缺了什麼會馬上去超市補貨，現在是缺什麼就撐一撐下週買菜一起送，加上老公三不五時也會做午餐做晚餐，他要做什麼就隨便他了，我也不會要他照我的21日食譜來，所以我的飲食計畫根本是有一搭沒一搭地跟著，沒有照表操課。

僅管如此，我還是學到不少東西，光是第一次照著食譜買一週菜時，看到那個青菜水果的份量我都嚇一跳: 原來是要買到這個比例才是對的喔? 從此以後，我就開始習慣青菜水果吃得比以前多了。這樣看來，"飲食計畫"的目的也算達到了! 原來，他扮演的是個提醒的功能！

《新的運動習慣》:
一月，我也同時開始了為期八週的線上運動課程(這也是之前用公司福利買的)，結果真的蠻好玩的，每天節目不一樣，三不五時有14分鐘的小運動，讓你工作到一半站起來動一動。我要坦白說，自己是那種一工作就停不下來的人，尤其因為工作也是我喜歡做的事，精神一集中起來，加上會議很多，這些小運動常常被我拖到下班才做，或是"第二天有空才做"，但是，我確實學了不少"新招式"，三不五時跟著做一做很舒服，我目前的新功課是: 一定要記得工作中也要休息，才不會不小心一直回到從早到晚在電腦前入定不動忙不停的模式。

《新的睡眠習慣》:
這個月，我也收到新的"Oura智慧戒指"(這個要介紹的話說來話長，大家有興趣的話我再另外開一篇分享)，總之，因為戒指會追蹤我的睡眠，為了每天得到好成績(好好笑的動機)，我都會盡量保持好習慣，早早去睡覺，結果，我現在八點以後不進食、也不大喝東西，十點以前就上床睡覺，發現這個模式超級適合我，很快就會入睡，也不會因為睡前喝太多水而半夜爬起來上洗手間，這個戒指還會每天根據我的休息狀況，建議今天的運動量，所以我會因此被激勵: 是要多做一次平甩功，還是要去森林裡多走一圈來"達標"呢？

目前的狀況是: 週末的活動量都是一下就達標了，週間嘛，整天坐在電腦前工作的人，要達標好困難，這就要列為下一個階段的目標: 如何在平日工作時也能達到活動量的要求、每天做足夠運動，看來這個就是我的二月計畫了。

《越來越能放》
其實，在心靈上，自己也有一些轉變: 覺得越來越能放掉一些事物，不讓自己太受干擾。也許，這也是人逐漸進入中年的特質之一。當自己終於感覺到，不再"年輕"，也會同時覺得，人生還是多放下的好，心靈不需要載太多垃圾，不小心跑進來的，看著它讓它自然出去消失就好了，說真的身體也載不了什麼垃圾了。雖然我不是每次都做得到，但是常常聽楊博士的唯識課程很有幫助，至少覺得自己一直在進步。

以上，是我的一月流水帳。整體來說，我很喜歡這個月的一切。自己訂好的新計畫和習慣，多多少少都有實行，覺得一月底的自己比一月初的自己更進步、更好，我喜歡這樣的一年新開始。今天要來列二月計畫了，也祝福大家，每個月都是新的一個月，每一天都是新的一天，想過怎麼樣的二月呢? 隨時開始進行，就會覺得，每一天都過得很有意義。

照片：今天一家三口去附近森林滑雪五公里，他們兩個要一直等我，因為我一碰到下坡就很慢，戰戰兢兢的，但是最後還是滑到滿頭大汗超級舒暢，這樣的運動真好，最後阿雷累了，被爸爸拉著回家，照一張留念。

#2021年1月