沒在重訓肩頸經常酸痛醫生建議我買顆花生球跟一些背和擴胸的運動看了rollga挺不錯的有藍色跟黑色的版本不知道我需求藍色是不是就夠了但它是滾筒適合 ... ... <看更多>
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花生球推薦dcard 在 Tumaz｜加大晶鑽花生球 - 居家生活板 | Dcard 好物研究室 的推薦與評價
Tumaz晶鑽花生球，經Tumaz產品研發團隊設計加強人體工學弧度獨家晶狀表面設計，更能深入按摩肌筋膜，解決上班族的滑鼠手和辛苦做家事的痠痛! 花生球優點： 體積較 ... ... <看更多>
花生球推薦dcard 在 #體態骨盆前傾（肌肉放鬆） - 健身板 | Dcard 的推薦與評價
（1）按摩球放鬆+肌肉伸展有部分的人堅持說不使用滾筒，因為脊椎在此，所以建議使用「花生球」或「按摩球」代替，我聽了許多方的說法後，我認為還是以自身身體考量為 ... ... <看更多>
花生球推薦dcard 在 #問花生球請益 - 健身板 | Dcard 的推薦與評價
想請問各位大大，目前家中有一個滾筒了但想要更深層一點的去放鬆肌肉，請問各位在選購花生球的時候，會選擇單顆的還是兩顆連一起的呢？使用起來有什麼差別嗎？ ... <看更多>
花生球推薦dcard 在 花生球有推薦的牌子嗎- 健身板 - Dcard 的推薦與評價
花生球 有推薦的牌子嗎. 健身. 2020年7月6日08:26. 如題想問大家有推薦的牌子嗎希望花錢不要踩雷. 心情. 0. ・留言4. 文章資訊. 你可能感興趣的文章. ... <看更多>
花生球推薦dcard 在 關於要不要買放鬆器材、買那一種，希望巨巨們可以給些意見 的推薦與評價
徒手伸展感覺總是抓不到關鍵點，不上不- 重訓,健身,推薦,健身器材,新手. ... 目前看到的滾筒、花生球、按摩槍，感覺前兩款會比較全面，但按摩槍看起來 ... ... <看更多>
花生球推薦dcard 在 健身完很痠痛都怎麼舒緩? - Dcard 的推薦與評價
以前自己練，肌肉都微痠而已，所以就不是很在意~，但最近上了教練課，感覺真的有操到，回家都好痠...，隔天上班真的夭壽骨，尤其是練手、背、腿的時候QQ， ... ... <看更多>
花生球推薦dcard 在 #請益居家使用滾筒及按摩球 - 健身板 | Dcard 的推薦與評價
我3月的時候加入了健身房並買了教練課，在健身房雖然有器材還有團課可以幫我舒緩肌肉，但有時在家就還是會想自己按按肌肉卻一直按不到深層的， ... ... <看更多>
花生球推薦dcard 在 Tumaz｜瑜珈週邊系列 - 居家生活板 | Dcard 好物研究室 的推薦與評價
逛逛更多好物商品，運動後舒緩肌肉很重要，瑜珈柱/ 花生球，讓你從頭按到腳 拉伸你的 ... 三種強度舒緩大肌肉緊繃，大理石紋理mi - 不是好物不推薦,瑜珈,瑜珈墊,放鬆,運動. ... <看更多>
花生球推薦dcard 在 TUMAZ｜矽膠按摩球｜健身、瑜珈必備-舒緩肌肉 - Dcard 的推薦與評價
TUMAZ｜矽膠按摩球,質感生活,矽膠,按摩,運動,健身,每次運動健身完， ... 夢幻馬卡龍色，健身打卡好夥伴矽膠材質亦可輕易清洗不像教練推薦的便宜網球，如果髒了就只能換 ... ... <看更多>
花生球推薦dcard 在 花生球 - Dcard 的推薦與評價
久坐一整天，下背緊到不是自己的，只要一顆花生球＋30秒的時間，就可以跟緊繃感say byebye，#想看哪個部位的放鬆小技巧，#歡迎留言許願，原文網址，FB：IG：. ... <看更多>
花生球推薦dcard 在 筋膜放鬆 - Dcard 的推薦與評價
我們可以藉由伸展操、滾筒/按摩球、徒手按摩，來放鬆我們的筋膜，但你知道筋膜為什麼會緊繃嗎？造成筋膜緊繃的6️⃣大原因，️水分 ... 請益台北雙人房按摩推薦. ... <看更多>
花生球推薦dcard 在 按摩用具分享- 健身板 - Dcard 的推薦與評價
有感於滾筒很難滾例如胸肌、菱形肌等肌群，所以又入手了這款按摩球。同樣屬於比較硬的款式，用了兩年也沒什麼特別的問題，算是CP值很高的產品。 3. ... <看更多>
花生球推薦dcard 在 #請益健身完肌肉放鬆 - 健身板 | Dcard 的推薦與評價
不過小弟我最近健身把重點放在腿結束之後常常會超級酸痛就算用慢跑放鬆還是會有一點不舒服這幾天在研究筋膜球跟健身滾筒 ... 瑜珈褲推薦. 心情102・留言67. ... <看更多>
花生球推薦dcard 在 按摩筒建議- 健身板 - Dcard 的推薦與評價
在迪卡儂有看到三合一，試用後覺還好（還是施力點不對），但又考慮到裡面還有一隻按摩滾棒和按摩球，又很心動。請問大家有買這款嗎？還是有其他推薦 ... ... <看更多>
花生球推薦dcard 在 按摩椅推薦Dcard. 2023按摩椅推薦ptt/mobile01》值得買嗎？6款 的推薦與評價
【按摩椅推薦2021】8款PTT熱門按摩椅推薦按摩椅、小沙發該. ... Q1：按摩椅推薦ptt/mobile01網友推薦品牌？ ... 第8口酥心糖花生330g（盒裝）. ... <看更多>
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腿部肌肉可以使用震動滾筒、花生球、按摩槍來進行筋膜或是肌肉的放鬆恢復,讓你在接下來的訓練能夠更有效率的進行,同時間也可以預防受傷. ... <看更多>
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月見草油健康遠紅外線護膚背心化?品Fun Sport 黑金剛花生筋膜按摩球(2顆) 花生球peanut T-BALL現代人開始注重保健跟養生了!有些人可能每天運動來讓 ... ... <看更多>
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花生球推薦dcard 在 #問題花生球和按摩球如何選擇？ - 健身板 | Dcard 的推薦與評價
剛剛查了圖片發現花生球是兩顆黏在一起而按摩球是只有單顆的請問兩顆黏在一起會比較難用嗎？ 沒有使用過這種放鬆肌肉的工具所以想問問大家的意見也有看到有人推薦 ... ... <看更多>