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居家期間的週末 有人會在家小酌幾杯嗎？👩🏻‍⚕️🍷「喝酒=喝油 真的不是開玩笑的😆酒精濃度越高、熱量也越高！
加上下酒菜 一個爛醉的夜晚就會讓你爆卡！」

最多人想問的是：「所以一天可以喝多少？」
👩🏻‍⚕️酒精也是有建議攝取量的～
女性每天不超過1個酒精當量
男性每天不超過2個酒精當量

什麼意思呢？
一個酒精當量=15g酒精=105大卡

幫大家換算好
👩🏻女生一天可以喝
=啤酒🍻375c.c
=紅酒🍷110c.c
=清酒🍶100c.c
=水果酒🍸150c.c
=烈酒🥃30-40c.c

👨🏻男生一天可以喝的量就是x2

大家週末⋯都沒喝超過吧😎
👩🏻‍⚕️更奉上 #花式調酒 #熱量排行榜
🍸 邁泰 Mai Tai/311ml
熱量：616kcal
🍸 藍色柯夢波丹 Blue Cosmopolitan/118ml
熱量：323kcal
🍸 三葉草俱樂部 Clover Club/118ml
熱量：297kcal
🍸 威士忌酸酒 Whiskey Sour/212ml
熱量：296kcal
🍸 亡者甦醒 Corpse Reviver/89ml
熱量：291kcal
🍸 咖啡馬丁尼 Espresso Martini/148ml
熱量：285kcal
🍸 花花公子 Boulevardier/98ml
熱量：262kcal
🍸 柑橘莫希托 Mandarin Mojito/222ml
熱量：232kcal
🍸 莫斯科驢子 Moscow Mule/295ml
熱量：221kcal
🍸 尼格羅尼 Negroni/89ml
熱量：189kcal
🍸 賽澤瑞克 Sazerac/68ml
熱量：182kcal
🍸 古典雞尾酒 Old Fashioned/237ml
熱量：181kcal
🍸 草莓瑪格麗特 Strawberry Margarita/118ml
熱量：168kcal
🍸 蘋果馬丁尼 apple Martini/89ml
熱量：155kcal
🍸 馬丁尼 Dry Martini/59ml
熱量：125kcal
🍸 蘋果黛綺莉 Apple Daiquiri/77ml
熱量：124kcal
🍸 側車 Sidecar/59ml
熱量：117kcal
🍸 血腥瑪麗 Bloody Mary/192ml
熱量：107kcal
🍸 琴蕾 Gimlet/68ml
熱量：102kcal
🍸 曼哈頓 Manhattan/44ml
熱量：89kcal

你最愛哪一杯？也歡迎跟我分享
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【🍓夏日麼麼茶】
下午茶以雙層架盛載，放滿精緻點心、蛋糕，以飄逸的乾冰圍繞，賣相十分誘惑，味蕾享受甜蜜滋味。

🌈誘人甜點
* 海鹽藍莓奶凍配芝士雪糕
* 芒果拿破崙
* 迷你芝士餅
* 朱古力慕絲
* 抹茶紅豆慕絲
芝士雪糕口感柔滑，芝香濃郁，配上震騰騰的🍒藍莓奶凍，散發濃厚莓果香，鹹甜交融，配搭充滿驚喜，令人也融化了// 芝士餅順口綿密，中心填滿清新果醬，😘十分滋味// 拿破崙鬆脆，入口充滿牛油香，加上香甜芒果肉，令人甜絲絲// 抹茶慕絲表面填滿紅豆蓉、鮮忌廉，細味到繞舌的抹茶香， 甘醇而清新，💖充滿和風特色。

🔥滋味鹹點
* 意式蕃茄多士
* 巴馬火腿伴蜜瓜
* 蟹肉蟹籽酥皮盒
* 海蝦黑蟹籽配自家製蕃茄汁
脆卜卜的多士，配上酸香意式蕃茄，十分開胃// 酥皮盒焗至香酥，層層鬆化，夾著一絲絲蟹肉，🥰啖啖濃郁的鮮香// 巴馬火腿包著多汁蜜瓜，🎉口感香滑細緻// 彈牙海蝦，沾上自家製蕃茄汁，微微香辣，十分惹味。

🍹 士多啤梨莫希托/ 熱情果菠蘿沙冰
Mojito入口清新帶酸微，加上草莓果肉，清甜解膩。沙冰以熱情果、菠蘿汁🍍結合而成，啜一口沁出蜜甜果香，冰涼消暑。
🏡餐廳: HeSheEat
🍴地址：旺角白布街22號藝興大廈地下4號舖
💲價錢：2 位 $268 (另設加一服務費)

在棕櫚泉一共住了兩家飯店
分別為 La Quinta Resort 以及 Embarc Palm Desert
換飯店這天在退房之後先來到這家 Mélange 吃早午餐。
Mélange 緊鄰 La Quinta 湖
景觀相當漂亮。
如果天氣舒適的話坐在戶外湖畔應該也很舒服。

不過棕櫚泉盛夏真的超級熱
我們拜訪的時候至少也有攝氏超過 40 度
光是停好車走到餐廳門就快要流汗了
走到戶外更是覺得超級悶熱
我完全不能忍受坐在戶外。

事先在網上訂位
特別註明要坐在室內。
不過也有人坐在戶外湖畔
真的很厲害！

Basil Berry Lemonade $10
這杯調酒以伏特加為基底
加入檸檬汁、羅勒以及草莓。
清涼很適合夏天喝。

Mélange Mojito $8
這杯以朗姆酒為底
加入薄荷、萊姆汁以及蘇打水
也很清爽。

Shrimp & Asparagus Omelet $17
我點的是蝦子蘆筍歐姆蛋
加入了老虎蝦、蘆筍、法國波爾斯因奶酪以及番茄
不過這個起司在蛋捲中有點結塊
不是特別喜歡。

Blueberry & Walnut French Toast $12
另外一份膽了藍莓核桃法式吐司
搭配香料奶油
份量不大可以輕鬆吃完。

不過結帳要帳單的時候發現
點的四樣東西裡面
其中三樣的價錢是錯的
像是草莓羅勒調酒寫了 $14、歐姆蛋變成 $18、Mojito 則是 $12 上下
跟服務生反映之後
服務生就去找主管改回菜單上正確的金額。
我覺得應該是疫情之後餐點漲價
不過菜單還沒有更新。

Yelp: https://www.yelp.com/biz/m%C3%A9lange-la-quinta

*開車不喝酒，酒後不開車

這幾天的天氣實在太適合吃萬惡的冰了
這幾種屬於大人的酒類口味
讓人嘴巴停不下來呀

【皇家音樂舞會場地搶先看！超大1500坪演唱會等級！】https://youtu.be/BWXgd0eCM_0
【免插電炒冰機！黑糖珍奶冰淇淋捲好吃嗎？】https://youtu.be/zYX1aFjyeow

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#黃氏兄弟開箱頻道

【#姊搶先喝】
手搖控必喝！
療癒草莓奶昔😍、無酒精的莫希托Mojito🤘
手搖不是只有茶飲～快來嚐嚐歐美最愛的Lemonade飲品和少見的特調奶昔～✨✨

#價錢很佛心 #小編喝完超療癒
#最潮手搖飲 #一起來搖擺

Swing Swing 搖擺酸酸

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