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萊萃美魚油評價 在 Re: [情報] 萊萃美魚油半價- 看板Lifeismoney - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
※ 引述《rainforu (rainforu)》之銘言：
: 有吃維他命的習慣
: 我都趁買一送一時選購
: 剛好看到
: https://www.7net.com.tw/7net/rui035.faces?camid=CAM000000037963&catid=11266
: 小七在特價
: 差滿多的,提供給大家參考
因為家人血壓偏高 醫生建議吃魚油
所以拖美國念書的妹妹購買寄回 比較便宜
我在上網訂購前做了些功課分享給大家
魚油有omega-3 天然的含量約30%左右 也就是一顆膠囊1000mg有約300mg的 omega-3
而omega-3裡頭 有兩種主要成分 EPA&DHA EPA可以降血脂 DHA頭好壯壯
詳細功能請自行google
所以說如果有主打高含量的 但是omega-3只有30% 你就知道這產品是在幹嘛了
還有因為生物累積盡量挑小型魚類的魚油 重金屬的含量會比較低
下面這個表是我蒐集一些美國常見的魚油廠牌做的比較
https://goo.gl/zZEwJ
後來我買的是Kirkland Signature Enteric Coated 180粒
因為醫生建議吃高劑量的 所以就選擇這款 CP值比較高的產品
可能是因為要攝取高劑量omega-3 如果吃多顆一點魚油熱量會過高吧
另一種磷蝦油krill oil似乎也很不錯 omega-3吸收率比較高又有蝦青素可以抗老化
但omega-3雖然吸收率高可是含量實在是少 買幾瓶後因為太貴就沒有再吃了
以上跟大家分享 歡迎多多討論^^
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.128.98.217
※ 編輯: jacksonx2000 來自: 220.128.98.217 (02/05 16:13)
但是他這麼高貴 吃不起 我會選用NKO的krill oil
有沒有效感覺只要是魚油應該不會差太多才是
還有一點就是魚油是加工過的食品自然也有保存期限 當然是越新鮮越好
不要一次買太多起來囤 快吃完再買就好了
※ 編輯: jacksonx2000 來自: 118.233.71.87 (02/05 18:46)
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