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請問睡到半夜醒來 睡不著可以做什麼事情?
曲黎敏的書上說 肺經時間 讓肺氣肅降 不要練氣功
但是 就是睡不著(就是沒肅降之氣) 有時心裡冒出一些未竟事業更擾人
若在這個時候靜坐不知道合不合適?
這個時間睡不著 壓力會越來越大 因為晨喚將至 能睡的時間一直流逝
今天睡不著時 還感到身體暖和 想要減衣減被
這種暖和的現象 算不算一種復氣現象(我身體元氣一職長期虛弱) 或是活子時?
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