小b👦🏻Day 2224 (6yr) / 妹豬👧🏻15m
《萬用蕃茄肉醬🍅 #寶寶紅醬》
#蕃茄肉醬 🍅配飯、配意粉🍝、
配肉丸、配薯蓉🥔都得! 萬用百搭又好味!
最重要都係兩兄妹鐘意!
每次務必清哂✅!
特別係小b,經常都叫我整俾佢食😋!
之前分享過 #紅醬 做法,
今次改咗少少🤏🏻,同樣簡單煮!
😍喜歡的,請 #讚好 及 #留言 給媽媽一個❤!
感謝感謝💕
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#鄭小b之成長日誌
同時也有7部Youtube影片,追蹤數超過18萬的網紅找蔬食Traveggo,也在其Youtube影片中提到,嗨大家!好久沒有錄Vlog了 這幾個月歷經了頻道突破10萬訂閱、Yang轉正職、即將出版的食譜書拍攝、搬來台北租了一間工作室... 最近的生活終於逐漸穩定 Vlog系列也重新開拍囉 一樣持續分享我們最真實的蔬食環保生活 2:18 醬燒天貝/香料烤時蔬 食材: 天貝、花椰菜、杏鮑菇、甜椒、南瓜、櫛...
蕃茄肉丸意粉食譜 在 鄭小b之成長日誌 Facebook 的最佳貼文
天氣咁好☀️!來個🌈色彩繽紛靚靚午餐,食飽飽,精精神神,開心上學去!
早排就認識到 Double Happiness Hongkong 寶寶食品-香港 這個嬰幼兒食品品牌!起初媽媽我是被佢哋5顏6色嘅 #蔬菜意粉 所吸引😜,繼而了解佢哋嘅產品。
Double Happiness 選用⭕優質食材,以食材原料做基本調配,🌿天然,無任何化學調料、無反式脂肪、無防腐劑及色素,食用就更安心。
產品出口至東南亞國家,如新加坡、馬來西亞等。❤️最近仲正式進註香港!我哋就率先來試食喔😊~~
除咗有主打嘅蔬菜意粉及麵條外、佢哋嘅產品仲有💁🏼♀️高湯粉、醬料預拌粉、蔬菜鬆餅粉等等。為忙碌嘅媽媽節省唔少前功夫準備同烹飪時間🤩,快捷、健康又方便。
好喇!返番嚟小b份色彩繽紛嘅午餐!
🙋🏼♀️媽媽我就用到 Double Happiness 嘅蔬菜意粉、醬料預拌粉及高湯粉去做嘅。
色彩繽紛,睇到都開心又吸引,所以小b話咁快清碟🤣仲話蕃茄醬好好味👍 (我試過味的確好味!)
🍝《蕃茄紅醬肉丸意粉》食譜:-
材料:
1. 免治豬肉 100g
2. 西蘭花 數小朵
3. Double Happiness 蔬菜意粉 寶寶一餐份量
4. Double Happiness 兒童番茄紅醬預拌粉 10g
醃料:
1. Double Happiness 高湯粉 少許
2. 粟粉 1湯匙
做法:
1) 免治豬肉加入醃料拌勻,然後用手撻至豬肉有黏性 (我撻咗40下左右),然後平均分成幾份,搓圓,備用。
2) 將兒童番茄紅醬預拌粉加入150ml水拌勻,備用。
3) 按意粉盒說明煮意粉,於最係兩分鐘,加入西蘭花,最後後瀝水放於碟上。
4) 煮意粉時,另一邊廂,將肉丸煎熟,然後加入已預拌好的番茄紅醬,小火煮至濃稠,便可盛起,擺盤,完成。
另外,當然唔少得👧🏻妹豬嗰份啦!
大家都知牛油果🥑係superfood,有助促進寶寶生長、保護視力、潤腸通便。
💁🏼♀️而Double Happiness 嘅牛油果米糊內含牛油果萃取、白米、菠菜、 🌼葵花籽油、亞麻籽油、卵磷脂等....
我就將牛油果米糊做咗杯superdrink俾妹豬😊
🍌🥑《香蕉牛油果米糊奶昔》食譜:-
材料:
1. 配方奶 120ml
2. 香蕉 半條
3. Double Happiness 牛油果米糊 20g
做法:
1) 將所有材料放入攪拌機內攪勻便完成。
‼️嚟緊復活節 (4月1-5日) ,《Double Happiness寶寶輔食》有復活節優惠👉蔬菜鬆餅粉 買4送1,適合8個月大,有興趣可以去到以下👇網址選購:-
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蕃茄肉丸意粉食譜 在 Missta愛。下廚 Facebook 的最佳貼文
女兒成日在家拎張被出來當地毯,將玩具食物放在上面,和妹妹一起扮野餐!
今日中午就做個野餐便當🍱給妳們在家野餐吧😌
今早送了女兒返學,用2個Fissler高速煲半個鐘極速做了午餐便當!
✨6L高速煲~加壓8分鐘煮好肉丸
✨2.5L高速煲~加壓3分鐘煮好飯,飯粒分明軟糯
用高速煲煮食十分鎖水,保留食材營養,用高速煲10分鐘=普通煲1小時,而且用6L高速煲可以一煲兩煮,唔串味,煮肉丸的同時加個蒸架蒸埋蔬菜,就算晨早起床整旅行便當都超方便😆! 記得睇到底,有荀野比你地~
肉丸材料:(4人份)
免治豬肉...........200g
免治牛肉...........200g
洋蔥........1/4個
麵包糠..........2湯匙
麵粉.........1茶匙
雞蛋...........半隻
鹽和黑胡椒............適量
水牛芝士...........50g
紅蘿蔔、南瓜、蕃薯(切件)........適量
蕃茄醬:
罐頭碎蕃茄..............400g
水.........100ml
蕃茄醬..........1湯匙
喼汁............2湯匙
糖...........1湯匙
鹽...........1/2茶匙
做法:
1. 洋蔥切碎,將所有肉丸的材料混合,分成10-12份,搓成肉丸。
2. 將蕃茄醬拌勻放入煲內,加入肉丸。
3. 放上蒸架,放入切好的蔬菜。
4. 蓋上煲蓋中大火煲至見第1條白線收細火,見到第2條白線後開始計時約8分鐘熄火。
5. 待指示線降至原位,開蓋取出蒸架,放上水牛芝士,蓋上焗2分鐘至芝士溶化即成。
💡小貼士:
✅配法包沾蕃茄醬一起吃更美味。
三文魚毛豆飯團
材料:
白米...........180g(1米杯)
三文魚扒.........1塊
毛豆..........20粒
清水...............180ml
醬油............1茶匙
味醂............1茶匙
做法:
1. 毛豆洗淨,水灼3分鐘,瀝乾擠出毛豆粒。
2. 將白米、清水、醬油和味醂放入煲內,放上三文魚和毛豆。(注意米同水比例1:1)
3. 蓋上煲蓋中大火見到第1條白線收細火,見到第2條白線後開始計時約3分鐘熄火。
4. 待指示線降至原位,開蓋,用飯勺翻鬆三文魚飯即成。
💡小貼士:
✅可以放涼搓成三角飯團做便當。
📌完整圖文食譜:https://bit.ly/3sLcv4s
今日起至3月8日,到銅鑼灣SOGO 16/F嘅Fissler廚具展,呢套vitaquick 炫黑高速煲6L+2.5L,半價$2,888!
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廚具展詳情 :
Fissler 「家」點健康煮意廚具展
地點: 銅鑼灣SOGO 16/F
日期: 3月3至8日
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嗨大家!好久沒有錄Vlog了
這幾個月歷經了頻道突破10萬訂閱、Yang轉正職、即將出版的食譜書拍攝、搬來台北租了一間工作室...
最近的生活終於逐漸穩定
Vlog系列也重新開拍囉
一樣持續分享我們最真實的蔬食環保生活
2:18
醬燒天貝/香料烤時蔬
食材:
天貝、花椰菜、杏鮑菇、甜椒、南瓜、櫛瓜
薑片、醬油、蕃茄糊、黑糖、玉米粉水
步驟:
[醬燒天貝]
1.先將天貝切塊,煎至表面焦脆
2.將薑片油煎後倒入醬油、蕃茄糊、黑糖、玉米粉水
3.再將天貝放入攪拌均勻即可(上頭可灑白芝麻👍)
[香料烤時蔬]
1.乾煎杏鮑菇後加點油炒花椰菜
2.炒至半熟後取出,另外炒南瓜、檞瓜、甜椒
3.倒入杏鮑菇」花椰菜並灑鹽巴調味
4.起鍋前可撒適量義式香料即可
🌟晉發三寶米/四神米
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5:25
Plantea植茶
地址:臺北市南京東路三段109巷16號
電話:02-2509-0589
*推薦:芒果植物奶、純素甜點
7:37
星巴克官網:https://www.starbucks.com.tw/home/index.jspx?r=23
瞭解星風格蔬食:https://www.starbucks.com.tw/products/food/plantbasedfood.jspx
🔸蔬食肉醬義大利麵:五辛素 / vegan
🔸蔬食肉丸三明治:五辛素含奶(麵包含奶)
🔸蔬食肉排三明治:五辛素含奶蛋(含起司、沙拉醬含蛋)
🔸燕麥奶生吐司:奶素
🔸地瓜燕麥奶吐司帕里尼:奶蛋素
*星巴克目前無獨立蔬食產線、烤箱也是共用,嚴格素的朋友要注意哦
9:41
一禾堂麵包本舖(敦南店)
地址:台北市大安區敦化南路一段233巷34號
電話:02-8773-6965
*純素旦黃酥爆炸好吃!我們今年自備容器裸買了36顆XD
9:55
通化夜市素食-寶素齋
地址:台北市大安區臨江街92-1號
電話:0918-309-526
營業時間:17:30–00:30
*麵體選擇多、調味偏甜、小菜炸物不錯
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???IKEA創意食譜???
圈圈肉丸包 Cheesy Garlic Bread Meatball Ring
8件份量 8Pcs
高筋麵粉 300g Bread Flour
水 185g Water
鹽 5g Salt
砂糖 5g Sugar
即溶酵母1.5g Instant Yeast
無鹽牛油 20g Unsalted butter
急凍瑞典肉丸 8 Meatballs
義式番茄醬 120g Marinara Sauce
水牛芝士 50g Mozzarella Cheese
無鹽牛油 20g Unsalted butter
蒜頭 3cloves Garlic
鹽 少許 Salt
番茜碎 2g Parsley Flakes
巴馬臣芝士 10g Parmesan Cheese
1.麵粉加鹽,砂糖,水及酵母拌勻揉成團,麵團搓入牛油,放進器皿包保鮮紙發酵一小時
2.將麵團裡的空氣壓出,麵糰平均分成八件
3.在烤盤的表面塗上牛油,灑上麵粉
4.壓平搓成球體的麵糰,加入蕃茄醬,水牛芝士及肉丸
5.將肉丸包入麵團中並搓成球體,放在烤鍋中,包上保鮮紙發酵一小時
3.牛油,蒜蓉,鹽及番茜碎拌勻,塗上蒜蓉醬,灑上巴馬臣芝士
4.預熱焗爐180度,放進焗爐烤20-25分鐘直至金黃色
5.放室溫冷卻5-10分鐘,完成
香煎三文魚柳配忌廉蒜蓉汁 Pan-Fried Salmon with Creamy Garlic Sauce
4人份量 Serves 4
挪威三文魚柳 500g Salmon Fillet
鹽 適量 Salt
黑胡椒 適量 Black Pepper
檸檬汁 適量 Lemon Juice
蒜頭 8cloves Garlic
洋蔥 ¼ Onion
無鹽牛油 15g Unsalted Butter
白酒 50g White Wine
淡忌廉(鮮奶油) 400g Whipping Cream
巴馬臣芝士 40g Parmesan Cheese
檸檬 1/2pcs Lemon
鹽 適量 Salt
1.三文魚柳解凍,檸檬切半切片備用
2.檸檬汁,鹽及胡椒粉灑在三文魚柳上
3.蒜頭切成蓉,洋蔥切粒備用
4.三文魚柳以中火加蓋煎至金黃色盛起
5.蒜蓉及洋蔥以小火炒香
5.加入白酒及淡忌廉,途中須不停攪拌
6.加入無鹽牛油,巴馬臣芝士,檸檬片及鹽煮勻
7.盛起醬汁及三文魚柳,完成
普羅旺斯蔬菜燉肉丸 Ratatouille
3-4人份量 Serve3-4
番茄 3 Tomatoes
茄子 ½ Eggplants
翠玉瓜 1 Green Squash
洋蔥 ½ Onion
紅椒 ½ Red Bell Pepper
蒜頭 4cloves Garlic
黑胡椒 Ground Black Pepper
百里香 1g Thyme
蕃茄碎 400g Crushed Tomatoes
砂糖 5g Sugar
鹽 1/2tsp Salt
急凍瑞典肉丸 10 Meatballs
巴馬臣芝士 30g Parmesan Cheese
1.茄子,翠玉瓜及蕃茄切成薄片備用
2.炒香洋蔥,加入黑椒,蒜蓉,百里香炒勻
3.加入紅椒,蕃茄碎,砂糖及鹽炒勻,加蓋煮5分鐘
4.醬汁倒入烤鍋,蔬菜沿鍋邊緣排列
5.加入肉丸
6.預熱焗爐至180度,包上錫紙焗40-60分鐘
7.加入巴馬臣芝士再焗10分鐘,完成
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#瑞典肉丸 #三文魚柳 #IKEAhk #宜家家居 #食譜 #煮食 #旅遊 #台灣 #日本
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Meatball Spaghetti Bolognese + Pesto Spaghetti
鴛鴦聖誕樹意粉
Recipe
Ingredients (Serves 4)
1 bottle Bolognese Pasta Sauce
2tbsp Basil Pesto Pasta Sauce
400g Spaghetti
1 pack Frozen Meatball
1 Red Bell Pepper
1 Green Bell Pepper
Parmesan Cheese
Method
1. Wash the bell peppers and cut into star shapes.
2. Bring a big pot of water to boil, add a pinch of salt and olive oil, then cook the spaghetti for 5 mins.
3. After the spaghetti is cooked, strain and rinse with cold water, then separate into two portions.
4. In a pan, add some oil and pan fry the meatballs for about 5 mins till golden.
5. Add Bolognese sauce, simmer under low heat for around 8 mins.
6. Add in the spaghetti, mix and make sure all the spaghetti is coated with sauce.
7. In another pan, add a little bit oil, then slightly fry the remaining spaghetti
8. Add pesto sauce, mix and make sure all the spaghetti is coated with sauce.
9. Swirl the spaghetti like Christmas tree shape.
10. Grate some Parmesan cheese on top of the spaghetti.
11. Lastly pierce the star shape bell pepper with toothpicks, then place on top of the spaghetti tree!
食譜
材料 (4人份)
蕃茄肉醬 1樽
意大利香草醬 2湯匙
意大利粉 400克
急凍肉丸 1包
紅燈籠椒 1個
綠燈籠椒 1個
巴馬臣芝士
做法
1. 將燈籠椒清洗乾淨,然後切成星星形狀,備用
2. 煲一大煲滾水,加入少許鹽和橄欖油,放入意粉煮5分鐘
3. 意粉煮好後,隔水過冷河,分成兩份
4. 在平底鑊內加少許油,放入急凍肉丸,煎大概5分鐘至外表呈金黃色
5. 加入蕃茄肉醬,用慢火煮大概8分鐘
6. 放入意粉,拌勻,確保所有意粉都能沾上醬汁
7. 在另一平底鑊加少許油,放入剩餘的意粉略炒
8. 加入香草醬,拌勻,確保所有意粉都能沾上醬汁
9. 將意粉卷成聖誕樹形狀便可上碟
10. 磨碎巴馬臣芝士,加在意粉上
11. 最後將星形燈籠椒用牙籤固定好,插在意粉上,便完成了