有一天,我在帶學生拉筋順便自己也拉一下,伸展到小腿時我忍不住大叫好痛~~!
💁🏻♀️學生:你怎麼了
👩🏽⚕️我:沒啦最近早上跟我媽一起學國標,用很多腳
💁🏻♀️:喔!我以前也有學,但我沒跳舞細胞,去幾次就不想去了..
這讓我想起一件事情.好幾年前很流行熱舞甚麼藍波kimiko老師的時候,我那時候跟風也跑去報名學了好幾個月,最後沒有跳舞細胞的我當然是不了了之,會費是收一年的,所以我也白繳很多個月的費用。
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過了這麼多年,我還是沒學會跳舞,這對我日常生活也沒有特別影響,只是感覺少會了一個技能。
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偶爾FB動態還是會看到當時一起參加的同學,有堅持下來的人都變很pro跳得超厲害這樣。
但如果要說到跳舞細胞,記得我們一起學的時候,大家都是一起同手同腳那樣,沒有誰看起來特別有跳舞細胞,只是她們有堅持下去,我沒有。
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所以我跟學生講了這個故事,關鍵字是"堅持"
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健身也是一樣,你能想像從現在開始,妳一直持續去做這件事,五年以後妳會變怎麼樣嗎?
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五年以後妳跟妳身旁沒有運動的人會相差多麼遠
不管妳現在程度是怎麼樣都沒關係,重點就是不要輕易地放棄。
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還記得我剛開始健身,拿個8磅藥球做深蹲重的起不來,無法做一個標準波比跳,還要撐在一個椅子上。一直到現在,其實也不是多厲害,也還是不能拿多重...但我確實可以看到這幾年自己的進步。
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its kind of cool 人的潛力無窮 :D
當妳想要放棄時,請把目標再放遠一點點,我想~動力又會回來了
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