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藥師健生活b群ptt 在 [問題] 大家的補品建議? - 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊 的推薦與評價


作者richard730 (Life Bubble GT)
看板MuscleBeach
標題[問題] 大家的補品建議?
時間Sun Jun 27 00:27:30 2021

目前我的補品如下:

https://ibb.co/BL12GYB

1. 鈣鎂鋅片

2. 維他命C

3. 維他命E

4. 魚油

5. 益生菌

6. 綜合維他命


這樣會太多嗎?

還是有些根本不需要吃

謝謝各位


--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.240.229.175 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1624724853.A.D2A.html
※ 編輯: richard730 (111.240.229.175 臺灣), 06/27/2021 00:28:03
推 D85: 平常飲食吃什麼說一下啊 06/27 00:29
→ D85: 塗掉的地方是不是灰塵太厚 06/27 00:30
推 coga4712: 平常人真的需要麼多嘛?我看大H發的都是跟藥師健生活買的 06/27 00:32
→ coga4712: 我自己只有吃B群.. 因為我在輪班 06/27 00:32
推 BOWZreal: 基本上你知道你為什麼要吃它就夠了吧 06/27 00:32
→ BOWZreal: 不然你吃一大堆然後不知道自己在幹嘛其實滿怪的 06/27 00:33
→ BOWZreal: 例如魚油主要是抗發炎 珍奶是調整心情之類的 06/27 00:34
推 smho: 肌酸啊 06/27 00:34
推 drinkmywater: 你是老人容易流失又吸收差嗎 除了魚油 其他靠飲食就 06/27 00:42
→ drinkmywater: 夠了吧 不說我以為是生化人….. 06/27 00:43
推 morgankhs: 除了肌酸 EPA DHA以外 其他其實都不是很需要… 06/27 01:29
推 FarkU: 其實都不需要 06/27 01:49
推 creepy: 吃前面四個 為何還要綜合維他命 06/27 02:03
→ creepy: 我只有魚油 疲倦痠痛時吃b群 06/27 02:04
→ creepy: 等你40歲以後 再吃含鋅的東西 蜆精之類的都可以 06/27 02:05
→ Santander: 有在吃醉茄 蝦紅素 酯化C 銅劑 白藜蘆醇 NAD 葡聚醣 芝 06/27 02:19
→ Santander: 麻素魚油 益生菌 Q10 水肌酸 松樹皮 水飛薊 銀杏 06/27 02:19
推 yeahwazzup: 真心建議樓主應該問健身有成的人 不要來問鄉民 06/27 02:23
推 creepy: 那問館長好了....HGH? 一堆尼古丁? XDD 06/27 02:40
推 jimmy5641723: 維生素C從芭樂攝取， 維生素E基本上不用額外補充 尤 06/27 07:24
→ jimmy5641723: 其是你又還有綜合維他命XD 06/27 07:24
推 ccufcc: 氧化鎂=軟便拉肚子，吸收力不佳 06/27 07:34
→ ccufcc: 便宜的鈣鎂鋅看起來真的很誘人，但功效是防便秘… 06/27 07:35
推 jesuscries: 是多愛吃這些瓶瓶罐罐 沒特別毛病的人均衡飲食就夠了 06/27 07:44
推 soulboy330: 多吃原型食物攝取營養素 06/27 08:14
推 final9711: 根本吃心安的 06/27 08:24
推 JohnLackey: 都沒吃 06/27 08:30
推 SODtaiwan: 綜合維他命 魚油 就夠了 06/27 10:03
推 alloc: 你這些補品都是看你平常飲食夠不夠 不然都是花錢吃心安的 06/27 10:07
→ andy1003: 你這樣花多少阿？ 06/27 10:10
推 allse1032: 買後面三種就好前面三個根本不需要 06/27 10:45
推 yuechen: 飲食足夠的話 全部不需要吧? 06/27 11:34
推 MK47: 我只有吃魚油和肌酸 06/27 11:42
→ gigi030507: 益生菌根本不用。吃魚油跟綜合維他命就好 06/27 11:52
→ licklabium: 只吃肌酸，其他完全沒在吃… 06/27 11:53
推 EulerFormula: 魚油/綜合維他命/肌酸 06/27 12:01
推 hedonist: 肌酸和維他命D 06/27 12:15
推 willandsugar: 魚油/逼群/肌酸 06/27 12:24
→ ha09875978: 我是肌酸跟高蛋白 不過我肥宅啦 06/27 12:32
推 dakkk: 小孩子才選擇 06/27 13:15
推 Marchqoo02: san大這麼多，好奇怎麼安排服用時間 06/27 13:30
噓 xxtuoo: 乳清補足蛋白就夠了Zzz 06/27 13:58
推 SSS0227: 我吃魚油隔天都會冒大痘...哪牌都一樣 哭啊 06/27 14:17
推 a8903021151: 覺得不錯啊1.改成ZMA 3.E的話我個人覺得還好4.也是 06/27 14:35
推 Sacid: 打造最昂貴的尿液… 06/27 14:36
推 cjh455: 只有4.5 06/27 14:42
推 Ethan45: 只需要肌酸就好 高蛋白就看你平常飲食有沒吃夠 06/27 14:43
→ Ethan45: 其他都是網紅們在推的 比較沒必要 06/27 14:44
推 otps: 肌酸 魚油 綜合維他命 06/27 15:35
→ gg3b0: 只有用肌酸和魚油 06/27 15:52
→ gg3b0: 顧好日常飲食比較重要，多攝取纖維，比較重要 06/27 15:53
→ people010203: 魚油之前不是在板上有爭議嗎? /魚油 就有了 06/27 18:04
推 harry901: 綜合維他命 肌酸 zma 魚油 06/27 18:18
推 soulboy330: 史考特健身補品只有推薦使用乳清而已 06/27 18:31
→ BLABLA007: 平常吃什麼缺什麼就補什麼阿 06/28 07:50
→ sumton: 有綜合應該不用2.3了，除非你有特殊需求 06/28 10:23
噓 PussySucker: 酸民都很會講 什麼均衡飲食就好 那你們乳清怎麼還 06/29 00:38
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其他事項： 一個健身youtuber 合夥人所創立的品牌，同時也是藥師，之前買過B群吃滿有感，最近活動想回購。 是希望徵求魚油可以買1或2組的人～ 3888會在搭配健身KOL的9 ...

#37. 群浤好嗎

群組聊天的經典語錄#群聊#退我知道維他命B群有很多種，B1、B2 及B3、B6 等，有位 ... 下單選我正解01/21 22:46 B群好處與效用大家皆知，其推薦品牌在充斥生活壓力的 ...

#38. 維他命b群推薦ptt [問題] - Yzkz

微笑藥師網焦慮， 維他命c也是Dhc粉高單位，卻剛好發現德國雙心牌有q10+b群，卻被 ... ABCDE全包了，一定會去藥妝店購買日本保健食品，睡眠不足和生活不規律等也是造成 ...

#39. ．維他命B - PChome 24h購物

顯示方式：. 標準; 序列. 藥師健 ...

#40. B群吃錯一點用沒有！破解保健品10種錯誤吃法

相信許多人家中擺著瓶瓶罐罐的各種功效不同的保健食品，但當你手上同時拿了3～4粒保健食品往肚裡吞時，可曾想過，這樣做對嗎？微笑藥師網列舉10種常見 ...

#41. 健康醫療網- 健康養生新聞資訊網路媒體

健康醫療網每日提供專業、即時、正確的健康知識、醫學新知、用藥安全、醫療照護、專家臨床經驗，關懷婦幼、上班、銀髮、年輕各大族群的生理、心理健康狀況， ...

#42. 帕金森氏症 - 维基百科

帕金森氏症（英語：Parkinson's disease，簡稱PD）是一種影響中樞神經系統的慢性神經退化疾病，主要影響運動神經系统。它的症狀通常隨時間緩慢出現，早期最明顯的症狀 ...

#43. 每天一顆B群會有「副作用」？專家這樣表示…

生活 健康 > 每天一顆B群會有「副作用」？ ... B群是國人愛吃的保健食品之一，社區民眾最愛問營養師和藥師的問題是：「可不可以吃B群」或「哪個牌子 ...

#44. 維他命B群 - 博客來

保健維他命群維他命B群. ... 【藥師健生活】活力長效緩式B群+硒1入. 限時特價. 【藥師健生活】活力長效緩式B群+硒1入(45顆). $756. 【永信HAC】綜合B群+鋅錠(90錠/瓶).

#45. b群推薦品牌ptt [問題]

日本必買維他命B群推薦10 選，健康美麗從內開始！ 最近眼睛疲勞又全身痠痛？有痘痘問題？想要改善白髮？這種時候，應該很多人都會想說要 ...

#46. 每天一顆B群? 專家：並非人人需要- 今周刊

「聽說吃B群可以消除肩頸痠痛、疲勞，是真的嗎？」B群是國人愛吃的保健食品之一，社區民眾最愛問營養師和藥師的問題是：「可不可以吃B群」或「哪個 ...

#47. 鋅推薦ptt

1,050.058s 推薦排序.,剛剛去屈臣氏詢問裡面的藥師他跟我說課補b群因為打廣告所以 ... 日本鋅推薦; b群鋅推薦; 睡前吃鋅; 三多鋅錠ptt; 鋅保健食品ptt; 酵母鋅推薦; ...

#48. 速得沛b 群評價

藥師 詳解益生菌的7大菌種功效魚油別亂買掌握4大關鍵聰明選多吃b群增肺癌風險？營養師：並無大型實證醫學研究b群並非咖啡！1條件未達成吃再多也無法提振 ...

#49. 手機殼可愛-推薦/討論/評價在PTT、Dcard、IG整理一次看|2022 ...

旺萊山位在嘉義民雄，創辦人是一名藥師，他深信鳳梨的價值不單只是 ... b. 買金牌鳳梨醋送銅牌鳳梨酒禮盒 c. 買鳳梨酥2盒送百分百鮮榨鳳梨汁(1450ml)

#50. 鋅推薦ptt

向大家推薦的東西都是我覺得性價比高的商品，或是大多數人會買的安全牌想知道今天介紹的「克補b群鋅」評. 全館. 鋅、鐵、馬卡瑪卡效果與功效加乘; 五、綜合PTT、 ...