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社群媒體上有些相關的討論：

蛋白質補充品ptt 在 [問題] 只喝乳清+蛋補充蛋白質- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊 的推薦與評價


作者richard730 (Life Bubble GT)
看板MuscleBeach
標題[問題] 只喝乳清+蛋 補充蛋白質
時間Fri Mar 18 00:31:56 2022

本身沒有很愛吃肉

如果只吃乳清 蛋 偶爾喝豆漿補充蛋白質來源

平常也有補充綜合維他命 魚油

蔬菜水果白飯也沒少吃

這樣是OK的嗎?

很多人說乳清不要多喝? 主要原因是?

不就是蛋白質嗎?

我知道肉有其他營養素，但真的一定要吃肉嗎?

多喝乳清的缺點在哪? (有計算熱量 三大營養素攝取)


--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.169.67.31 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1647534718.A.5A9.html
推 ming0128: 我也差不多是這樣 03/18 00:35
推 FarkU: 補充品不適合當正餐 03/18 00:37
推 rtoday: 乳清工廠製造是純蛋白質沒有其他微量營養素，適合當補充 03/18 00:43
→ rtoday: 品而不是主食。如果你是三餐外食族蛋白質取得不易乳清是 03/18 00:43
→ rtoday: 好選擇，或是外食覺得不乾淨，肉的來源有疑慮，其實喝大 03/18 00:43
→ rtoday: 廠牌的乳清真的好過吃肉，至少乾淨沒食安疑慮 03/18 00:43
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推 ceca: 吃素的也不吃肉...大多也都頭好壯壯. 03/18 00:58
→ ceca: 你看凱教練,頭好壯壯. 03/18 00:58
→ conference: 乳清人體吸收差，而且有的沒的添加物多 03/18 01:02
乳清吸收差有相關文獻嗎?
根據我的觀念是 乳清是吸收快的蛋白質來源
所以基本上我都是在訓練後喝快速補充
而肉品消化需要至少4小時以上
有錯誤請指正

推 FarkU: 凱教練不是打小吃素食，他是己經變巨了好久才改吃素，跟阿 03/18 01:18
→ FarkU: 諾現在吃素一樣，不要被誤導。 03/18 01:18
推 FarkU: 努力賺錢賺了一輩子累積大量財富，等老了卻說不要把錢看的 03/18 01:21
→ FarkU: 太重，不等於新鮮人不要把錢看太重。 03/18 01:21
※ 編輯: richard730 (1.169.67.31 臺灣), 03/18/2022 01:26:17
推 wupeter09: 乳清蛋白生物利用率不是超高的嗎 03/18 02:43
推 thechen: 有些人皮膚會有問題，看你基因優不優了XD 03/18 02:49
推 XDGC: 鐵質等等元素你就吃不到啦 03/18 07:27
推 dakkk: 原po有補充綜合維他命 鐵應該不會少吧^^ 03/18 07:28
→ Santander: 都吃 維他命也要 03/18 07:35
推 heavenbeyond: 凱子教練年輕時吃葷已經把肉量都練出來了 03/18 07:39
→ heavenbeyond: 老了以後只是要維持而已吃素比較沒差 03/18 07:39
→ heavenbeyond: 他一天到晚在說吃素好棒棒，我就很想問他"你從國小 03/18 07:39
→ heavenbeyond: 就開始吃素的話，會有現在的肉量嗎？" 03/18 07:39
推 XDGC: 你這樣說，總和維他命不知道要吞多少，那個轉換率不高 03/18 07:39
→ kid1999: 國外不吃肉的 大多數都有植物性蛋白質在補充 沒有要減脂 03/18 08:05
→ kid1999: 一天1.8-2g/kg就可以了 03/18 08:05
推 WantFxxk4X: "很多人說"請問你的很多是誰？ 03/18 08:15
推 louis5265: 不要常喝是因為乳清算是加工品吧 03/18 08:25
推 eric21489: 乳清吸收差XDDDDD 笑了 03/18 09:07
推 fletcher5014: 濃縮乳清腸胃不好才會吸收差 全分離的超好ㄅ 03/18 09:54
→ fletcher5014: 而且講吃素的就問現在世界上是吃肉的健美選手多還是 03/18 09:55
→ fletcher5014: 吃素的多 這麼簡單的道理就好 03/18 09:55
→ fletcher5014: 吃素能更壯那些人怎麼不吃？ 03/18 09:55
→ fletcher5014: 最好的一定是飲食均衡好嗎 03/18 09:55
推 dakkk: 減重對身體好 怎一堆人減不下來 戒菸對身體好 怎一堆人戒 03/18 10:33
→ dakkk: 不掉？ 03/18 10:33
推 wan0zei: 個人也差不多這樣了，微量元素就靠保健品吃一下 03/18 10:54
推 rax0010205: 沒什麼問題吧，乳清蛋白是高品質的蛋白質來源之一，外 03/18 10:56
→ rax0010205: 食吃的蛋白質大多不比乳清蛋白好 03/18 10:56
推 pccudog: 現在的蛋價還敢這樣吃呀？ 03/18 11:00
推 tommychiu: 你是多不愛吃肉啊 雞胸這麼好吃 價格也比乳清貴沒有多 03/18 11:05
→ tommychiu: 少 03/18 11:05
→ sumton: 我個人覺得沒有問題啦，當然一定會少攝取到一些微量元素， 03/18 11:12
→ sumton: 但那些也可以從其他食物或健康食品取得，只要能確保自己 03/18 11:12
→ sumton: 綜合營養素攝取足夠其實要怎麼吃都無所謂。題外話很多肉吃 03/18 11:12
→ sumton: 很多的健人也根本沒在管三大以外的元素，更別說那些眼中只 03/18 11:12
→ sumton: 有蛋白質的 03/18 11:12
推 lelu: 乳清是蛋白質但沒有維生素CBE鐵鋅鈣葉黃素胡蘿蔔素花青素 03/18 12:31
→ lelu: 膳食纖維鈉碘碳水化合物鉀磷所以不能當正餐吃 03/18 12:33
推 GoalBased: https://youtu.be/FFSkZx5qjQ0?t=80 03/18 12:46
→ GoalBased: 乳清BV值最高 03/18 12:47
→ parkson1: 有沒有想過去問健美選手何苦硬塞吃肉吃到一臉了無生趣 03/18 14:37
→ parkson1: 多吃蛋或喝乳清不是更輕鬆 03/18 14:37
→ parkson1: 練身體健康的不需要想太多 胃口變好時多吃幾口健康的食 03/18 14:40
→ parkson1: 物就好 03/18 14:40
推 TheoEpstein: 日本那邊有健身網紅標榜自己不吃蔬菜的 03/18 14:43
→ TheoEpstein: 他練的也是超壯。 03/18 14:44
→ TheoEpstein: 真的不要以為健人就是營養均衡... 03/18 14:44
→ TheoEpstein: 白米+肉+乳清+雞蛋，沒了，他說吃蔬菜妨礙消化。 03/18 14:44
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推 TheoEpstein: 修正一下不是超壯，是日本健美前幾名的..... 03/18 14:48
推 p7551755: 之前看別篇留言說什麼腸胃不好的 03/18 15:19
→ p7551755: 喝濃縮乳清等於沒喝 03/18 15:19
→ p7551755: 感覺哪裡怪怪的 03/18 15:19
推 rax0010205: 腸胃不好的你吃一半肉類消化吸收更差吧 03/18 15:22
→ Wingedlion: 之前疫情起飛時都乳清麥片為主 感覺取代肉沒啥差=.= 03/18 15:37
推 CO2: 乳糖不耐的 都腹瀉 吸收不會好的哪去 我以前一天四分乳清 現 03/18 15:57
→ CO2: 在都改吃肉跟蛋 以前長一堆痘痘跟腹瀉 就算分離的喝多也會 03/18 15:57
→ CO2: 乳清只是方便 03/18 15:57
→ CO2: 腸胃吸收不良 吃什麼都吸收不好 乳糖不耐就 喝乳清都落屎落 03/18 15:59
→ CO2: 了了 03/18 15:59
推 TheoEpstein: 那就喝水解啊.... 03/18 16:12
→ abby99: 練健康的不用那麼講究啦 03/18 23:12
推 xdbx: 吃肉消化慢 有飽足感 不容易餓阿 03/19 22:31
→ arsonlolita: 身體是自己的啦 自己知道會怎樣，別人說怎麼吃也不 03/20 00:25
→ arsonlolita: 代表他真的這麼做 03/20 00:25






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ptt 網路激戰多年下，正評愈來愈多，讓補充膠原蛋白已成多數女孩兒保養的必備品！ 推薦膠原蛋白分析原因如下：. 有ptt網友認為全身的蛋白質有30%是膠原蛋白，身體內的 ...

#18. 戰神乳清蛋白ptt - YouTube

濃縮乳清蛋白＃分離乳清蛋白＃蛋白質補充正在困擾該買濃縮乳清還是分離嗎？ 一定要看完這集！簡單姐分享有關濃縮及分離乳清 ...

#19. ALLIN 乳清【台灣官網】

我們比你更在意喝進去的蛋白質品質！ 專注做好每一份在你眼前的那份乳清， 勵志做出世上適口性最佳的乳清蛋白補充品。 ... 未來的離不開All in與你一起全力以赴！

#20. 乳清蛋白是什麼？高蛋白4大功效！這樣喝準沒錯 - Hello醫師

... 但被發現其高含量的蛋白質與胺基酸後，搖身一變成了最夯的蛋白質補充品。 ... 分離乳清蛋白（WPI）：去除了脂肪和乳糖的乳清蛋白，其蛋白質含量大多仍高於90% ...

#21. 【開箱】2023最新十大乳清蛋白推薦排行榜 - mybest

乳清蛋白是萃取自牛奶的營養素，最大的魅力在於吸收速度非常快；大約2個小時就可被人體消化及吸收，特別適合當作重量訓練或高強度運動後的蛋白質補充品。乳清蛋白中 ...

#22. 2023滴雞精推薦ptt》7款滴雞精推薦禮盒，補充元氣精神好！

誰不能常常喝滴雞精？ 營養師黃苡菱認為，虛弱的人想要真正補充體力，仍然必須攝取足夠蛋白質才行。一般人每天喝1 ...

#23. Re: [問卦] 老人喝的那種罐裝營養飲品有多補? - PTT評價

複方營養品通常都擁有完整的營養素包含醣類、脂肪、蛋白質與維生素及礦 ... 要矯正病人與家屬觀念避免貽誤營養補充時機真的不容易但這些營養補充品很 ...

#24. 給貓咪每天吃保健營養品真的有用嗎？關於牛磺酸、離胺酸你該 ...

到底讓貓咪多補充這些營養品、保健品到底好不好呢？ ... 的攝取、並符合貓咪一日所需蛋白質含量，除了牛磺酸要特別注意量之外，都可以達到所需含量。

#25. 該選「增重粉」還是「蛋白粉」？ - Smart Supplement 聰明健身

乳清蛋白本身的熱量通常比較低，而增肌除了訓練得宜之後，亦應攝取比日常需要高的熱量，否則從乳清蛋白補充品攝取的額外蛋白質，只會用於支持運動訓練所需 ...

#26. Spark Protein® 官方網站：讓補充營養成為美味享受

Spark Protein 提供不添加人工代糖、結合台灣在地食材風味的優質乳清蛋白飲品、豌豆植物蛋白飲品、高優質乳清蛋白黑咖啡、高優質蛋白餅乾、高優質蛋白巧克力、活菌康普 ...

#27. 好市多膠原蛋白ptt

但，單一補充膠原蛋白，很難發揮好的保養效果。尤其膠原蛋白佔我們身體蛋白質比重近%，是韌帶、角膜、皮膚、骨骼潤滑液等各處維持機能彈性的物質。因應 ...

#28. 【2023年7款素食蛋白粉推薦】素食主義者必知#2 - 時尚肌肉

Spark protein是一個高端的台灣營養品品牌，近期也推出了豌豆蛋白-Plantiigood全植優蛋白飲品。 使用低過敏性的豌豆蛋白，讓對乳糖敏感的人、需要補充全植物來源蛋白質的全 ...

#29. 蛋白粉推薦ptt

健身板| Dcard的討論與評價Peeta protein Dcard在ptt上的文章推薦目錄. ... 30F推OROCHI97: 最近 乳清蛋白粉沖泡方法; 其他蛋白質補充品. 1.

#30. 運動吃蛋白- UrMart - 【關於登上#PTT 版一事 - Facebook

關於登上#PTT 版一事，小編有話想說. ... 【運動健身必備的營養補充品】 ... 口味豐富以及不同品牌的蛋白點心，不僅好吃，還能提供您所需的蛋白質！

#31. 新一代「超級雞精」來了？營養科學研發「胺基酸 ... - PTT News

喝雞精是許多人補充元氣的養生方式，對於高齡長輩、學生、學生、術後病人、與經常熬夜的上班族來說，雞精含有蛋白質等營養素，能增強體力、加速身體 ...

#32. MACA功效，瑪卡怎麼吃跟劑量，保健專家告訴你

... 在祕魯中部的安地斯山脈上，是超過4000公尺的高海拔植物，這些年來被廣泛的使用當作一種補充能量的食物或是營養補充品，而廣受歡迎。瑪卡根是碳水化合物根蛋白質的 ...

#33. 蛋白棒推薦ptt

由於營養師工作的原因，很多顧客會找我推薦蛋白質補充品。. 這陣子買了不少健身零食低碳零食餅乾的目前最推的是Quest Nutrition的多力多滋， ...

#34. PTT媽寶版推薦哪牌媽媽奶粉？安滿評價統整，三重點輕鬆挑 ...

想要知道安滿媽媽奶粉PTT評價，別錯過安滿孕婦奶粉評價總整理，對不敢吞錠劑 ... 同時也有助於母體組織的修復，飲食上補充優質蛋白質是非常重要的唷。

#35. PROTISON 補體素官方旗艦店| 專業銀髮族、成人營養食品推薦

... 專業老年人、成人營養食品以及幼兒、糖尿病、癌症適用等營養補充飲品， ... 消費者信賴的成人營養品金字招牌 ... 補體素勝佳蛋白質補養配方(粉狀) 24公克*30包/盒.

#36. 我對安素與倍力素的身家調查- 看板Anti - 藥師家

以下是小弟對安素/倍力素/立攝適等營養品所做的身家調查。 ... 這是運動員最喜歡的蛋白質補充品。 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 122.116.223.113.

#37. [閒聊] 長期吃膠原蛋白的大家覺得有感？ - PTT 學習區

經由飲食攝取的蛋白質(Protein)會被分解，且容易在高溫及酸性環境下被代謝 ... (#3) 運動健身者使用的膠原蛋白補充品則多針對第一型膠原蛋白，可減少 ...

#38. 別搶乳清蛋白了！這2種經濟實惠食品也能增肌好壯壯 - 元氣網

隨著運動風氣的盛行，很多人開始重視肌肉量的多寡，而蛋白質是肌肉組成的關鍵，所以高蛋白質的補充品十分流行，面對琳瑯滿目的乳清蛋白質沖.

#39. 運動要喝高蛋白？營養師：黃豆粉也能打趴市售乳清！ - 早安健康

【早安健康／ 營養師帶你吃外食】. 增肌不喝乳清，吃別的也健壯. 隨著運動風氣的盛行，很多人開始重視肌肉量的多寡，而蛋白質是肌肉組成的關鍵，所以高蛋白質的補充品 ...

#40. 高蛋白粉食用5大原則避免吃錯時間和份量

... 幫忙燃脂、降血壓、降血糖，但，再好的營養補充品，也要適量食用。 ... 相較於其他蛋白質食物來源，高蛋白內含有多種免疫球蛋白及其他活性成分， ...

#41. 增重蛋白vs 一般蛋白| 差異是什麼？ - MYPROTEIN™

一般的高蛋白奶昔，通常可以讓你獲得100-150卡路里以及20-30克蛋白質。 ... 肌肉變大，但你應該記住增重蛋白仍然是營養補充品，它是用來補充營養的。

#42. B群功效有哪些?PTT網友狂問的5大問題，攝取過量可能會中毒?

此外，生物素能幫助缺乏鐵質、蛋白質的人提高指甲韌性，以防斷裂。 ... 有關熱量攝取的話， 一般來說營養補充品含的熱量是微乎其微，比較需要注意.

#43. 喝高蛋白飲品健肌肉、減肥，真的有效嗎？ - 康健雜誌

很多媽媽都會到營養門診詢問孩子是否該補充高蛋白營養品？該怎麼吃？但國泰健康管理營養科技術長陳韻帆提醒，孩子要長高、長壯，蛋白質固然是其中一個因素 ...

#44. 健身補劑和運動表現：現實VS神話| PTT新聞

乳清蛋白粉：乳清蛋白相對於其他類型的蛋白質，其吸收速度較快，適用於短時間快速補充蛋白質，含有所有人體必須氨基酸。含有的支鏈氨基酸（BCAA），在 ...

#45. 長輩體力下降別急著吃營養品，天然蛋白質聰明吃恢復體力防肌少

老人家要預防肌少症，應該補充天然食物內的優質蛋白，如：雞蛋、肉類、魚類、豆腐等。但是臺灣很多吃素的老人家，習慣補充的蛋白質經常是麵筋、素肉、 ...

#46. 2023最新10款熱門乳清高蛋白粉專業推薦 - 良品工研所

肌肉生長需要豐富的蛋白質作為養分，因此乳清蛋白粉中的蛋白質含量至關重要。 ... 的BCAA胺基酸，補充蛋白質的同時也能攝取BCAA，可謂一舉兩得！

#47. 蛋白粉推薦ptt - Urbandog

乳清蛋白粉沖泡方法; 其他蛋白質補充品. ... Pu 2021 年9 月22 日純可可粉ptt, 健身增肌、運動以及減肥瘦身者愛用的補充蛋白質來源之一，含有高蛋白的乳清蛋白粉，可.

#48. 運動補給| 惡名昭彰官方網站

冷凍食品 · 水餃/雞胸肉 · 冷凍肉品 · 冷凍海鮮 · 飲品 · 蜂蜜檸檬機能飲 · 海洋深層水 · 氣泡水 · 3C家電 · 電競專區 · 電競滑鼠墊.

#49. 雞精功效ptt - 天王寺水族館

雞精所擁有的蛋白質和胺基酸，可你幫助補充營養、提振精神，還能增強免疫 ... 提醒，癌症患者最重要的營養是「食物」，滴雞精這類的營養補充品，是給 ...

#50. 健身板 - Dcard

問題請問大家健身都喜歡喝什麼補充品~. 小的最近迷上健身，喝補充品好像真的有效欸，好奇大家都什麼牌子的補充品~. 愛心. 8. 25. 收藏. thumbnail. 國立臺灣師範大學 ...

#51. Re: [問題] 關於增重乳清serious mass - 看板MuscleBeach

因為他加入了BCAA，還有輔助重訓的肌酸，根本就是重訓時才喝的營養品。 當然對重訓時，就不用再補充其他的營養品。 但平時當蛋白質補充，是奇怪了一些。 乳清約1.5小時 ...

#52. Re: [問題] 給爸媽的營養補充品安麗or美樂家？ - directsales

Re: [問題] 給爸媽的營養補充品安麗or美樂家？ ... 膽固醇形成的原因不是蛋白質而安麗的蛋白素是天然的植物性蛋白，對您父親的降血壓有一定的幫助的， ...

#53. UrMart 優馬選品

[即期品][GoAl 分離式乳清] 乳清蛋白-經典原味/內附湯匙(1kg±5%/袋裝). NT$762NT$816 · 85折起. [藥師健生活] 五百益生菌（30包/盒） 單入／多入組. NT$1235~3315.

#54. 確診後如何快速復原？中醫師親授5個飲食調理方法，擺脫乾咳

台灣第四波本土新冠肺炎升溫中，5/31戴口罩規定也再次重新調整！萬一確診或是流感中鏢別慌！重要的是注意染疫後的身體調養，除了妥善飲食、充足睡眠之外，補充優質的 ...

#55. 國民酵母B群綜合維他命 - 營養師輕食

適合孕婦、上班族日常飲食補充，2023年B群推薦. ... 22種B群+綜合維生素+礦物質，參考國人DRIs所設計; 22種營養素皆以專利技術—蛋白質胜肽載體，協助吸收運送 ...

#56. 益富匯-優質乳清蛋白

高純度的蛋白質補充品∕100% 濃縮乳清蛋白∕蛋白質利用率高∕好消化吸收.

#57. 神經部- 健康食品新寵兒 Q10 - 國立台灣大學醫學院附設醫院

因此高血脂病患在藥物治療期間適量補充Q10，即能有效改善心肌病變。 ... 這種抗氧化的特性可以保護粒腺體內膜的蛋白質及「去氧核糖核酸」(DNA)，免於過氧化作用所引起 ...

#58. 大腸鏡檢查前「低渣飲食」怎麼吃？三日清腸菜單 - 營養N 次方

為了避免做白工，所以在照大腸鏡之前，一定要先將大腸清洗乾淨，正確服用瀉劑，嚴格採取低渣飲食，並按照指示多補充水分，可以幫助檢查順利進行，抓出 ...

#59. 毛起來MAOUP｜寵物用品嚴選．寵你與毛孩多更多

... 質②保護肌膚：多種莓果、蔬果補充抗氧化營養③毛髮豐盈：鱉蛋粉幫助毛髮生長 適用對象1歲以上成貓 營養標示蛋白質... 【毛起來】毛孩每日健康賞│成犬+白金強健賞.

#60. 胸口痘、背部痘痘狂長？小心其實是毛囊發炎！改掉6個生活 ...

若想長肌肉補充蛋白質，建議可以植物性來源的大豆蛋白、碗豆蛋白！ 禁忌的爆痘飲食4：高油食物. 胸口痘、背部 ...

#61. 台灣高鐵-會員專區

品項清單與提問. 最新公告. 最新消息 · 列車運行狀況 ... 加入會員可累積約70點TGo點數可在超商換顆茶葉蛋，為您補充蛋白質。 ... 品項清單與提問. 最新公告.

#62. 大樹健康購物網

... 式婦嬰用品、營養保健品、醫材用品、美容保養品、生活用品、食品，你人生中每個不同階段的生活大小事，從出生、成年到為人父母及樂齡保健都是大樹健康購物網的事。

#63. 可疑訊息 - Cofacts

蛋白質 除了要斤斤計較，更要選擇高利用率的優質蛋白質來補充。 ... 腎病或是糖腎共病的病患朋友，其實只要遵守上述幾項原則選擇營養補充品，你也可以『完膳完腎』唷！

#64. 高蛋白推薦ptt

第八章蛋白质代谢优秀PTT 第一节蛋白质的营养作用氮平衡食物摄入氮-(尿氮+粪 ... 巷17弄2號7-11蛋白質ptt運動補充蛋白質豆漿配茶葉蛋#1 早餐喝豆漿,。

#65. 真便宜汽車精品百貨

... 車用3C、音響喇叭、改裝精品、行車記錄、衛星導航、測速器等眾多品項讓您安心選購，並且不定期舉辦最新活動。 ... 水箱止漏劑2 · 水箱清洗劑0 · 水箱補充劑13.

#66. 血清素是什麼？3個血清素不足的原因，又該如何增加？

規律運動、均衡飲食，或是補充特定營養素，都能幫助增加血清素。 ... 每天建議攝取含60公克的蛋白質食物，口訣「每天早晚一杯奶、豆魚蛋肉一掌心、果 ...

#67. 魚油這樣才吃對！吃魚油Omega-3的13種功效與副作用

魚油補充劑可以改善某些精神疾病的症狀，這種效果可能是Omega-3 脂肪酸攝入量 ... 雖然魚油已經過精製，照理說不含有蛋白質，但曾對魚類或海鮮過敏的人請小心使用。

#68. (＊親身實測) 睡不好該怎麼辦？分享2023年吃過的五家助眠 ...

(2023/1/4補充：日本GABA研究中心臨床實驗證實，每天攝取最高500mg GABA，才可宣稱 ... 在PTT/DCard/Mobile01上討論度極高、市售人氣GABA商品效果比較.

#69. on 乳清蛋白ptt

天蛋白質攝取售MyProtein Impact 天然分離乳清蛋白粉發表於交易ON 分離乳清蛋白粉 ... 延伸閱讀： iHerb買營養補充品的13個推薦理由ON黃金標準乳清蛋其他評價獨立測試 ...

#70. On 乳清蛋白ptt

Search: On 乳清蛋白ptt - bd.stokeontrentpestcontrol.uk. ... 哪裡買：蝦皮購物乳清蛋白粉是近年健身增肌、運動以及減肥瘦身者愛用的補充蛋白質 .

#71. 問題乳清蛋白的選擇看板MuscleBeach 批踢踢實業坊

這邊補充下Nzmp原味我大概會給4分任何乳清加牛奶大概都可以再加個0.5～1分所以買了整包 ... 問題透明乳清還是般蛋白質乳清. Ptt 問答. Hannah Yang 最常見的Q A Q1.

#72. On 乳清蛋白ptt

pTT 质粒则引入腺病毒的内含子剪接元件以增加mRNA稳定性和蛋白质翻译速度。 牛奶蛋白纤维、山羊绒、PTT混纺针织品的研发摘要: 采用精纺绒纱常用设备,纺制 ...

#73. 標題問題求推薦好喝的乳清蛋白Ptt 批踢踢實業坊 - Thezonecbd

極少乳糖，最快速的攝取，更純粹的蛋白質，最棒的調味，戰神水解乳清蛋白來自美國最 ... 戰神研發團隊致力水解乳清蛋白盒裝本網站上出售的產品乃食品或營養補充品。

#74. 運動吃蛋白ptt

運動吃蛋白ptt ... 儘管在飲食中加入熱量相等的補充品，三組的命運卻大不相同。 ... 最近買了乳清蛋白奶，主要是家裡有人茹素想給她補充點蛋白質不過剛好朋友聊到天， ...

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老人營養- 優惠推薦- 2023年1月| 蝦皮購物台灣; 老人營養補充品推薦ptt; 該給兒童吃保健 ... 以老人家來說，最常缺乏的就是蛋白質，蛋白質對@ 藻安生技,營養保健, 。

#77. 標題心得市面上的高蛋白乳清粉評價與推薦Ptt 批踢踢實業- 全聯 ...

对阳康后营养状态不佳，又经口饮食受限的老年患者来说，单独补充蛋白粉并不是最佳 ... 保健食品膳食補給、益生菌列印補體素優蛋白53%優質蛋白質配方原味6 > 分享商品 ...

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鍛鍊後，身體恢復最棒蛋白質營養補充品！ ... 分離抹茶搖起來泡沫太多太飽05/14 12:29 cp乳清蛋白ptt,eas乳清蛋白怎麼吃- 愛食網,eas乳清蛋白怎麼吃。

#88. Infinite power 濃縮乳清蛋白2023

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#91. 品天然ptt 2023

17:12:06 品天然ptt 品天然ptt 偉文資工時間Mon Feb 1 12 26 20 2021 經科學驗證的 ... 本节目邀请了全国各地医学营养专家選擇真正天然萃取成分的營養補充品，才不會讓 ...

#92. 美國亞培eas 100 超級乳清蛋白2023

鍛鍊後，身體恢復最棒蛋白質營養補充品！. 999. ... 不推館長分離抹茶搖起來泡沫太多太飽05/14 12:29 cp乳清蛋白ptt,eas乳清蛋白怎麼吃- 愛食網,eas乳清蛋白怎麼吃。

#93. 蛋白質的來源- 2023

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