【 蠔油高麗菜炒肉片 】
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高麗菜和火鍋肉片算是冰箱的常駐軍,
地位不比蔥薑蒜次要。
想不出煮什麼時,
炒一盤蝦米清炒高麗菜就好;
進階一點,爆香肉片加高麗菜,
煮一碗湯糆也很美味;
要不然,兩人拿網內互打,
炒一炒就是一份無敵主菜,
蛋白質打勾、蔬菜打勾。
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今日一汁二菜朝食献立:
*白飯佐韓式泡菜
*蠔油高麗菜炒肉片
*蒜味初榨橄欖油烤雙蔬
*柳松菇桂竹筍清湯
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[蠔油高麗菜炒肉片] 食譜連結:https://icook.tw/recipes/391848
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同時也有161部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅小資懶人美食Vegan & Vegetarian,也在其Youtube影片中提到,材料: 小4根 杏鮑菇/Pleurotus eryngii/エリンギ 3g 洋車前子粉/Psyllium husk powder オオバコの粉末 60ml 杏鮑菇湯汁/Pleurotus eryngii soup エリンギスープ 1⅓張 黃豆皮/So...
「蠔油高麗菜」的推薦目錄:
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- 關於蠔油高麗菜 在 【楊桃美食網】蠔油炒高麗菜 - Pinterest 的評價
- 關於蠔油高麗菜 在 牛肉片1盒高麗菜1/4顆蒜1瓣調味料 - Facebook 的評價
蠔油高麗菜 在 Punk's murmur Facebook 的精選貼文
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#Punk8週減肥計畫 #第四週 #day22
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中午公司訂外食,結果飯捲有樟腦丸的味道,我對那個味道超敏感,聞到還好,但吃到會很不爽,全部人都吃完,只有我沒吃完,還吐出來😂
晚上加班下班又餓又累,但想想都帶運動服了,所以還是開去健身房,在路上突然很想吃subway
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囊朋友:妳可以點雞肉沙拉🥗 只有沙拉沒有潛艇堡那種~
(不能吃潛艇堡我去subway是??他知道subway的中文嗎🙄)
我:運動前可以補充碳水啊!!
囊朋友:妳今天練什麼?
我:有氧
囊朋友:那就不需要碳水!!
😤 然後我就很沒用的去7-11吃了兩顆茶葉蛋😭😭😭
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#早餐🥣
乳清*1.5
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#午餐🥣
#極纖錠
卡啦雞飯捲+泡菜+起士*2/3捲、蠔油高麗菜菇菇*2碗、豆乾*0.5碗、金棗*0.5碗
飯捲有個樟腦丸的味道,超母湯......
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#晚餐🥣
#極纖錠
運動前-茶葉蛋*2
#運動代謝燃料
運動後-鳳梨釋迦一口
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#運動菜單 #有氧
跑步機 坡度12 速度5 *40分鐘
今天上班太累用腦過度,運動狀態超級差😑
蠔油高麗菜 在 Moon沐木 Facebook 的最讚貼文
#深夜邪惡誘惑文
#你愛吃泰式料理嗎?
#我超愛吃泰式食物!!!!
#最近突然好迷泰國喔~笑
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#泰式吃到飽現點現做好滿足
#45種菜色任你挑選
#不分享太過分了!!
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真心愛吃泰式料理
不論何時朋友聚餐都會推薦泰式料理
特別喜愛泰式料理酸酸甜甜的滋味
但如果只是兩人小聚餐
只能點2-3道菜!!
真的吃得很不過癮
這次朋友特別帶我來到位於
台大附近的泰式料理吃到飽
天啊!!!!超興奮啊!!
原來兩個人也可以吃到滿滿一桌不同泰式菜色
這天我們兩位女生吃了12道真的很厲害!!
心滿意足!!(飽嗝~~)
不論食量大還是小都可以吃得開心
每盤量都不會太少太多剛剛好
吃不夠繼續點!因為吃到飽阿~哈哈
而且上菜速度真的很快!!
這點很加分
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|菜色推薦|
#夏威夷鳳梨炒飯
#酥炸香雞翅 (必點) 火侯非常棒.我連吃兩盤
#蠔油高麗菜 超級下飯
#泰過癮辣炒蝦 (吃辣必點) 這道真的很道地.巨好吃
#月亮炸蝦餅 厚度夠又Q彈
#涼拌鳳梨雙拼 超愛的炸蝦球!
#蝦醬四季豆 (必點) 真的你吃過忘不掉
#泰式黃金咖哩蝦 (必點)
#鮮蝦粉絲煲 白蝦很新鮮又甜
#泰式炸皮蛋
#哭泣的老虎(每桌現點一次)
#鮮奶烙 (必點)
除了45道現點現做外
也有白飯可以吃到飽喔!米飯控一定愛
還有飲料吧台自助區
檸檬汁+紅茶 自製超好喝!!!大推薦
以及冰淇淋!
最棒是現場有摩摩喳喳自製DIY區
超好玩的想吃甚麼自己加!!
我加超多紅毛丹與波蘿蜜
配料齊全!! 非常大方
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這家推薦餐廳就是有名的
#Lacuz泰式料理吃到飽
台大公館店內寬敞
環境舒適裝潢非常有泰式風格感
服務員態度非常好
特別是店長超客氣地介紹!
周末店內很忙
但上菜速度依然很快不怕你吃
真的很棒!!
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|交通地點|
台北泰式料理吃到飽Lacuz(台大公館店)
地址 :台北市中正區羅斯福路四段85號2樓(
電話:02-23661098
營業:11:30-15:00 17:30-22:30
官網:http://www.lacuz.com.tw/
蠔油高麗菜 在 小資懶人美食Vegan & Vegetarian Youtube 的最佳解答
材料:
小4根 杏鮑菇/Pleurotus eryngii/エリンギ
3g 洋車前子粉/Psyllium husk powder
オオバコの粉末
60ml 杏鮑菇湯汁/Pleurotus eryngii soup
エリンギスープ
1⅓張 黃豆皮/Soy milk film/干し湯葉
適量 地瓜粉/Tapioca starch/タピオカ澱粉
調味料:
8g 紅麴醬/Red yeast rice sauce
レッドイーストライスソース
8g 素沙茶醬/Vegan barbecue sauce
ビーガンバーベキューソース
8g 素蠔油/Vegan mushroom oyster sauce
ビーガンマッシュルームオイスターソース
5g 砂糖/Sugar/砂糖
少許 黑胡椒/Black pepper/黒こしょう
【2021.9.27排行】以下皆為純素料理
https://youtu.be/kUg16XHPn4E 純素雞肉凍
https://youtu.be/JMYNd_Qo6i0 純素港式臘腸
https://youtu.be/ia_wpGRn7GE 素甜不辣.黑輪
https://youtu.be/HlsbSE7ObqM 純素排骨飯
https://youtu.be/xw53O0abZIY 純素薯餅
https://youtu.be/8ztanQxrh8U 純素鮑魚肉丸
https://youtu.be/JnYpY54xaiM 純素滷花生
https://youtu.be/ZX40XJi66yg 純素黃金魚卵
https://youtu.be/F2stP2_WMes 純素花枝丸
https://youtu.be/AaL-3d7BBMs 素鮑雞腿捲
https://youtu.be/28j6BDJQATI 自製素鹹魚
https://youtu.be/80SsmN2d6Q8 純素燒肉捲
https://youtu.be/1eupod0dS2o 純素五香雞捲
https://youtu.be/qNCcqbkTJhA 高麗菜飯
https://youtu.be/o3Yhcm-FPLA 純素櫻花蝦油飯
https://youtu.be/wpNvzJb9bCE 純素香酥柳葉魚
https://youtu.be/5U0DbwaUrq4 純素雞排
https://youtu.be/aeG9kEwvVk4 純素蒲燒鰻魚酥
https://youtu.be/IsqYUZNb_5w 純素香雞排
https://youtu.be/DyP5j1KhhFY 純素香腸
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/TrV3yhGE13Y/hqdefault.jpg)
蠔油高麗菜 在 肥大叔Fat Uncle Youtube 的最佳解答
勾起回憶裡最美的味道「家常炒冬粉」 #懷舊料理
🎉記憶裡最最懷念的的冬粉系列🔥
香氣四溢 Q嫩滑順🤤
每一口都帶勁🤘
真材實料大受好評💯
✅食材
🔸冬粉 🔸蝦米
🔸蒜末 🔸紅蔥
🔸香菇絲 🔸高麗菜 🔸豬肉絲
✅調味料
🔹蠔油 🔹醬油 🔹胡椒
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#煮呷就看肥大叔
#大叔教你安抓煮
#冬粉
#家鄉味
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/IJtoogtBEnA/hqdefault.jpg)
蠔油高麗菜 在 Dream Chef Home 夢幻廚房在我家 Youtube 的精選貼文
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🌸食譜:
吃膩了炒高麗菜嗎?改個做法用涼拌菜的手法,來道低卡好吃的涼拌手撕高麗菜,真的好開胃下飯喔!我ㄧ個人吃掉一大盤也沒問題,真的是好吃到流淚的美味!重點超簡單,清爽熱量又低,又能吃到滿滿的蔬菜纖維,喜歡的趕緊動手試試看!
假期大啖烤肉之後,來點清爽低卡的清腸胃料理,雖然是低卡料理但美味度可不低喔!相信你會愛上這道涼拌菜~
一起來做涼拌手撕高麗菜吧!
📌也許有人會說淋了油怎麼能說是低卡?用好的油脂可以參與能量代謝,不會胖的,反而對身體的運作是有益處的呦!
📌詳細文字食譜🔗
https://reurl.cc/pxg72a
📌影片小撇步
1.辣椒粉基本上不太辣,取其香氣而已,生辣椒也可選不太辣的品種,不然就是不加了!
2.步驟3.完成的調料,如果不想全部淋入是可以的,尤其口味較清淡的人,可以只淋入一半的綜合醬汁。
👩🏻🍳 食材 Recipes
高麗菜小顆一顆
蒜末2大匙
辣椒粉1大匙
新鮮辣椒1大匙
乾辣椒1大匙
白芝麻1大匙
甘甜醬油1.5大匙
烏醋2-3大匙
蠔油1大匙
鹽1/4小匙
紅冰糖1小匙
自製雞精適量(也可用市售或不加)
熱油100克
☘️料理名稱&做法不一定正統,食譜純粹以個人經驗改良分享 ,請多包涵指教。
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#夢幻廚房在我家 #手撕高麗菜 #高麗菜 #涼拌
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