關於 補身養血 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

[陳太太靚湯水系列：鵪鶉虫草花淮山杞子圓肉紅棗湯]

周二 大家好 抗疫湯水最近十分流行 加上大家也多了時間留在家中 除了可以入廚自家者外 湯水系列也不少得

春天乍暖還寒 除了防疫功夫外 加強自身抵抗力免疫系統也同樣重要‼️春天濕氣重 容易感冒 用鵪鶉來煲啖靚湯就最適合

鵪鶉能補益五臟 對於身體虛弱及小朋友發育成長有幫助 加了紅棗杞子補血氣 所以中醫說鵪鶉有「動物人參」之稱

另外淮山杞子 有健脾養血的功效 鵪鶉可在超市買急凍的外國貨 處理方法如雞一樣 要清洗內臟

📌材料 (LC 26' 8碗水）

鵪鶉2小隻
淮山5-6片
虫草花半碗
杞子1匙
圓肉8-10粒
紅棗4-5粒
薑2-3小片
水8碗
鹽少許 (隨個人喜歡）

📌做法

1. 鵪鶉解凍後，沖洗，切/剪開中間，用水沖走內臟/腸等，加入注水的小鍋子中加熱，至滾起雜質及油浮面 (圖5)，沖水沖走雜質瀝乾
2. 淮山浸軟約2-3小時後汆水瀝乾備用
3. 虫草花浸水10-15分鐘後沖洗瀝乾，圓肉、杞子沖洗瀝乾，紅棗沖洗後去核(可剪開中間去核)，薑切片
4. 大鍋中加入水及以上材料，除了杞子，大火煲至滾起，大滾15-20分鐘，後中細火煲1.5小時，最後15分鐘加入杞子，隨個人喜歡加鹽調味即成

飲完成身暖笠笠 很舒服呢 按個人體質 也可以配以北芪和黨參 更補血氣 要留意自己性熱體質 會燥火上升

大家也要保重身體❣️

======= 🎀Kaie kitchen🎀 ========
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#katiekitchen #hongkongfoodblogger #hongkongfb #hkfoodies #自家煮 #家味道 #hkblogger #hongkong #ilovecooking #鵪鶉湯 #補身養血 #加強抵抗力

這次開團當中我喝掉最多的就是”元氣飲”。成分很簡單，就是我們都很熟悉的紅棗、黃耆、枸杞，這三者都是屬於性溫味甘類，在中醫裡各有各的功用，結合在一起就是很好的養生茶。

我的工作很繁重勞累，這些年精神一直都處在很高壓的狀態（我相信任何一個要工作或是有小孩的人都長年承受精神壓力），因此我對這種能夠養生益氣、讓自己放鬆心情的茶飲特別喜歡。

我不喝咖啡，也不喜歡西式的花茶，上班時間泡壺蜜香紅茶或是元氣飲，是我讓自己覺得身體很舒服的方式。

龍龍則是每天都要乖乖喝掉一個300ml小保溫瓶的元氣飲，去年他得了A型流感、太不舒服自己被嚇到了，所以從此只要跟他說會幫助讓他不感冒、而起不是藥的東西，他都會乖乖吃。而像元氣飲這樣甘甜的口味他當然更不會抗拒。

最近因為寒假要顧小孩我很少進公司，每天在家我跟龍龍一起喝一壺元氣飲，游完泳後帶一個保溫瓶、起來馬上熱熱喝，感覺很舒服。

🌼 🌼 🌼來說說元氣飲的成分。

#紅棗

紅棗性平味甘，中醫認為，紅棗能益氣補身、養血安神，事實上它更有 #維生素王 的美稱，富含鐵元素和維生素。

龍龍小時候有一段時間經常半夜驚醒大哭，我們家當中醫師的嬸嬸就建議讓他睡前喝點放了紅棗煮的粥，不知道是吃飽了比較好睡、還是紅棗真的這麼強，龍龍真的就很好睡不會驚醒了。

#黃耆

黃耆性溫味甘，補脾補肺，可幫助提升身體的防禦力。我媽媽燉湯時很喜歡放黃耆，天然的甜味可以讓湯更鮮，且益氣養生，是很順口的味道。

#枸杞

枸杞性甘、平，歸胃腎經，富含胡蘿蔔素和和多種對視力有幫助的維生素，因此很多人對枸杞都有”顧眼睛”的印象，也是屬於入菜泡茶都可以的養生品。

這款元氣飲沒有什麼禁忌，只要不過量，每天泡一壺來喝，它就是個慢性調理養生、讓自己多補充水分、也少喝些含糖或刺激飲料的好物。

#華益養生團開團
📌團購期間：2/12~2/17
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這次開團當中我喝掉最多的就是”元氣飲”。成分很簡單，就是我們都很熟悉的紅棗、黃耆、枸杞，這三者都是屬於性溫味甘類，在中醫裡各有各的功用，結合在一起就是很好的養生茶。

我的工作很繁重勞累，這些年精神一直都處在很高壓的狀態（我相信任何一個要工作或是有小孩的人都長年承受精神壓力），因此我對這種能夠養生益氣、讓自己放鬆心情的茶飲特別喜歡。

我不喝咖啡，也不喜歡西式的花茶，上班時間泡壺蜜香紅茶或是元氣飲，是我讓自己覺得身體很舒服的方式。

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紅棗性平味甘，中醫認為，紅棗能益氣補身、養血安神，事實上它更有 #維生素王 的美稱，富含鐵元素和維生素。

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【疫情之中的餐飲血淚悲歌】全倒一命、操錢部屬，全台灣的餐飲業者都很辛苦，都在撐著，今年2月開始，是苦撐著，5月三級警戒後是死撐著…ft. 川巴子創始人 張永華

餐飲資訊：川巴子火鍋樓
地址：台北市中山區松江路301號(捷運行天宮站3號出口右轉，步行3分鐘)
電話：02 2516 8550

在疫情之中，餐飲業要如何求生呢？以下這篇文章來自 #川巴子創始人張永華 老闆…

全倒一命
操錢部屬
這是一年多來
最朗朗上口的兩句話
我是一個小小的餐飲業者，我從來沒有在任何社群平台發言過，
今天有所感觸而發
請各位見諒
從去年2月疫情開始
我想全台灣的餐飲業者都很辛苦，都在撐著，
今年2月開始，是苦撐著，5月三級警戒後是死撐著
但有誰替餐飲業發過聲嗎？
餐飲業好像變成了疫情的傳染源
唯恐閉而遠之
餐飲業做不下去，
連鎖帶的反應鏈，
誰去深思過？
8月雙北市比其他縣市晚一星期開放內用，我們只能將成堆的冷藏，冷凍冰箱食材情空當垃圾丟，當我打電話給收垃圾業者時，含瑄問侯了幾句，
聽到的是讓人辛酸的，可能很多人不知道，餐飲業的垃圾都是民間業者在收的，這些每天開著車，日夜顛倒，在又臭，又累，又熱的半夜，一晚上要跑幾十個點收垃圾，開開停停，上上下下，收完後要開到焚化爐廠，排隊稱重頃倒後，才能拖著沉重的身體
在天色已亮後才能回到家,
年輕人不願做，知識份子不願做，因為這份工作是全社會最基層，最勞累的，大部份是已經找不到工作的人去做，任勞任累
但他們在這次疫情下都失業了，
我的收垃圾業者告訴我，原本20台車在收，因禁止內用後只剩3台車在跑，17位司機失業了，有的還有個人因素沒法保勞保的
連什麼補助都領不到，情何以堪
政府説，不能內用改外帶，一天做幾個便當可以撐一間店嗎？
改做外帶，垃圾量也不多，就買個環保袋自己丟吧！
所有餐飲業者大概都差不多，食物成本最少要抓35%~40%
做便當成本可能都要50%
現在外送平台最大的兩間
抽成35%，還要業者開發票給消費者
又是5%
光食物成本+稅金+抽成，最少75%
那25%夠付房租，夠付人工，水電，瓦斯嗎？
但不和平台和作，
又怎麼辦？
只能說有的就開始省成本，少給，質量差，省著點
我不想形容這平台業者是發國難財，但事實呢？政府有從餐飲業者的角度看到困境和難處而
替我們發發聲協調過平台業者嗎？
大家共體時艱
餐飲業者倒了撐不下去，牽連到供應商，環環相扣，
原本人與人之間的信任沒有了
更慘的是那些滿懷理想，抱負投入餐飲業者，生不逢時
可能在去年看疫情到末段而開業的，
可能自己辛苦存點錢，可能家裡資助，可能去借來的，他們只想圓自己一個夢想，但面臨的是場惡夢，有餐飲業者撐不住自殺的，新聞媒體輕輕帶過，可能大部份人都不知道有這事情，
餐飲業者最大的不公就是每兩個月的申報營業稅，因為進項不可能充抵銷項，我們買菜，買肉拿不到發票，因為都是免開發票開收據的，人事成本，勞健保費，都只能在每年的5月申報整年營所稅時才能報，即使我們每個月虧幾十萬，但還是要繳營業稅
我時常和年輕朋友説，要投入餐飲業要想清楚，那是條不歸路，要虧300萬只要短短3個月
現在餐飲的週期就是這麼短，
但要賺300萬可能要花一輩子時間還要看機緣，
三級警戒後
政府對外的所有宣傳是勞工一次性補貼4萬，簡單的宣傳帶來多少勞資糾紛，這補貼4萬是給強制停業的,
非強迫停業是3萬
而且是5,6,7月各一萬，業者呢？
只有投保一位勞工補助一萬
例如我有6位員工投保，員工一人3萬，業者只有6萬，試問夠補貼一個月的房租嗎？
最幸運的是有個菩薩心的房東願共體時艱，次幸運的是減免幾成，大部份是減個一，兩萬
飯店業者呢？
看到的新聞都是某某老字號飯店停業
某某六星級飯店住房率不到10%，，，
有誰想過那只有10%住房率的業者先裁員誰嗎？
是房務的清潔工，是洗衣部的洗衣工
無房間可清，無床單可洗，大堂的經理，接待那些是門面，必須要留著，有些還可能有合約保障呢！
上至六星級飯店
下至背包客旅店
我們微不足道的
每個月煩惱的是幾十萬的虧損
那些大型的煩惱的是幾千萬的虧損
所以我想説的只是一個事實
全倒一命
操錢部屬
都在操勞煩惱錢從那來，怎麼撐下去不倒
去年疫情開始
還開放內用
沒什麼設限
政府有什麼A,B,C型
抒困貸款，真想調查看看有誰知道這事？有誰去年貸到了？
今年2月防疫破口
一發不可收拾
4月有親戚在銀行上班才提醒可以去貸，提供了兩年的401表還要跟今年比較，所有文件交了，苦等兩個月，到6月才告知，
（你們現在停業中無法核准，等開始營業後再提交）
我提交時還沒有三級警戒沒有禁止內用，我算幸運還碰上願支持我的銀行
感謝他們
但像我幸運的
全台灣各行各業為錢煩惱的有幾個？
八大行業不是都是牛鬼蛇神
不是瘟神
絕大部份是合法業者
要養活多少家庭
還很多是逼不得已
現在疫情盡頭遙遙無期
百業消條
何止百業，千業
去年政府發了一人拿1000換3000的消費卷
都會區的餐飲業者，飯店業者
想破頭的促銷，打折
有用嗎？
只帶動了上山下海
從東海岸到西海岸到最南的懇丁
台灣的中央山脈
人氣紫爆，塞車塞爆
消費卷年輕人，不不能繳房租
不能繳學貸，不能繳手機費，不能加油，不能買買便當，不能買個飲料
，我就讓需要用錢而領了消費卷的工讀生甚至他的同學們來跟我換現金
今年又要再玩一次去年的遊戲
現在已經是中秋連四天假最後一天的深夜了，這四天
台北市仿如空城
靜到讓人腦子都空了，
我是一個小小人物
我沒有任何顏色背景，我每個顏色都有好朋友，我只求平平安安的生活
這篇文很長，花了我快四小時按完
如果願意幫餐飲業者，飯店業者，八大行業，百業，千業在艱苦的撐著還沒有倒下的我們
幫我們發發聲
轉傳一下
感謝大家
打擾了


#疫情
#餐飲業
#紓困

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