自從Lucky 有狀況以來,
我收到了好多人的幫助💪🏻
有一位網友說看到我的限動,知道Lucky 在家有用製氧機,
願意免費贈送家裡之前特別訂做給她的貓咪的壓克力箱,
甚至還願意送來給我!
我看到的時候真的都快哭了,
而且這位善心人士堅持不收費,
所以協議後我捐款給台灣之心愛護動物協會代替。
真的很感謝她!
LUCKY 現在在裡面很舒服的睡著了,
空間寬敞到我在想以後晚上是不是讓他直接睡在裡面吸一整晚氧氣,
他吸氧完身體都比較舒服,似乎也比較有體力!
還有Lucky 的小老師offer 說要做鮮食給Lucky 吃,
我都覺得怎麼有這麼多好人在我身邊!好感動🥲
很多朋友也推薦狗界驚為天泥的嘉寶嬰兒雞肉泥、讓他能輕鬆入口不用花費體力咬,
雖然我剛嘗試塞藥粉拌肉泥、被Lucky 發現事情不單純後就不願意吃了,
但這之前也吃了幾乎整罐肉泥,
眀天再給他換個口味試試看!
想要謝謝給Lucky 很多幫助的大家,
照顧老狗狗這條路真的不容易,
很感謝給我很多精神支持的留言&鼓勵,
我也有跟Lucky 說大家都有幫你加油,
希望你能舒服一點,
他今天也很給力都有站起來尿尿,
能乖乖吃藥的話就更好了!
雖然他說苦到想把嘴巴都吐掉…
也想問問大家有沒有讓狗狗乖乖吃藥的好辦法可以share 給我!
感激不盡!
同時也有112部Youtube影片,追蹤數超過14萬的網紅簡單哥,也在其Youtube影片中提到,香醇濃郁!【酪梨牛奶】森林中的奶油!滑順不澀暢口飲! 「酪梨與牛奶的比例?」 「酪梨加這個可以預防氧化?!」 今天炎炎夏日在家中 想來點健康又冰涼的飲品 簡單哥用最營養的水果-酪梨 來帶給你這杯在外面賣的貴鬆鬆 但在家自己做更料多實在的「酪梨牛奶」 ⛱簡單哥小知識: 超級水果-酪梨 酪梨富含高濃...
製氧機 推薦 在 鋼鐵媽媽的Andrew與山姆 Iron Mom’s Andrew & Sam Facebook 的最讚貼文
👦 小一新生與媽媽的五味雜陳 🙎♀️20200831
依稀記得第一次踏進小一的班級,一樓陰暗的教室配上地上碎石子的大塊石子地板,每塊鑲著金色的四邊,讓原本就黑暗的教室倍感壓力。鼻子嗅到濃濃的潮濕木頭味,和隔壁廁所偶不時飄過來的尿騷味中,我找到了自己的位子坐下。
除了新課本的味道,其他都讓我害怕。我的肚子在翻轉,聽著老師的敦敦教誨:老師拿出一根粗粗的棍子,教我們該如何做一個「好」孩子,不然就吃棍子。
我吞下喉嚨那塊硬硬的東西。胸口就像有顆大石頭壓著,下課去廁所,關起門來,擦了濕濕的眼睛。
就這樣開始我在台灣兩年半的小學生活。
那個情境,那種味道,和心裡的緊張害怕,我永遠都記得。
2020 年 8 月 31 日
全台灣國民小學開課,我們家的也是這其中一員,轉眼間,上小一了。爸爸媽媽陪他一起上學去。在家穿起阿姨燙好的制服,背起帥帥的書包,我的小貝比就這樣長大了。
媽媽還沒抱夠你、親夠你,更因為媽媽的身體我們錯失了好多出去玩的機會。這六年多一切歷歷在目;我想讓時間暫停,寶貝和媽媽在靜止的時間裡一起跑跳碰,創造我們遺失的時間,讓我當個正常可以走路的媽媽,陪你上山下海。
到了學校,算是早到,教室空空無人,只有年輕,說話語氣溫柔的女老師。她發了學號牌子後,要 Andrew 去找找自己的座位。一眼望去,他的位子在第一排最後一個。教室沒有特別的味道,明亮,算寬敞。
上課時間到了,其他學生一一入座。一群等著九點半開始的家長座談會的家長們,就在教室聽著老師要孩子們需要注意的事項。
沒有恐嚇、沒有棍子,就只有溫柔的老師慢慢的要小朋友檢查已放在書桌上的書本。 Andrew 是個怕生、需要很長的時間適應新環境的孩子。他緊緊拉著媽媽的手,一邊專心聽著老師講解。
爸媽去聽座談會的時間到了,大人們紛紛離開教室,孩子們繼續上課。我跟安築保證十二點就會回來接他。 Andrew 每堂下課都去上廁所,我問他有喝這麼多水嗎?(還是他在廁所也在偷偷擦乾眼睛?)
座談會另我失望,學校除了一直強調自己很優秀,卻答不出「實驗」雙語學校是實驗什麼?英文嗎?哪邊優秀?每個主任的標題下得跟幾十年前一樣八股,讓吃了藥的我更昏昏欲睡。
第一天,就有課後班,但我們想讓孩子慢慢適應,於是我們領他回家。但在一片混亂之中我看到他的課後老師,是位年紀頗大的阿姨,我當時直覺就是完蛋了。
星期二大家都全天,Andrew 回來告訴我們,他好喜歡一年級,更喜歡他的導師。媽媽心裡偷偷放了鞭炮,畢竟這是很好的開始。
我和山姆多次為了小孩是否該上課後班而意見不同:他需要認真上班,不能一直被打斷。而且他說出重話:我堅持!
我從沒有小孩開始我就不希望我的小孩上安親班或留課後,回來我可以幫他看功課,山姆一樣可以出去找地方工作。我氣他完全沒站在孩子的立場想,他問我,小孩回來,妳要怎麼安排他的生活?我說玩啊!一、二年級的小孩不就是玩嗎?
而山姆另一個「攻擊」我的地方就是我的身體。他不希望我太累,希望我把自己先照顧好。
就這麼不巧,在開學前兩個禮拜,我的肺莫名奇妙的發炎了,吃了一個禮拜的抗生素,照片子,幾乎痊癒了一半,醫生要我再吃一個禮拜的抗生素,抽了感染指數的血。安築上學的第一個星期四,我回診,發炎指數很低,沒問題。但是我的血氧一直在掉,從 85-94 上上下下,一直到現在 78-85 徘徊。於是我的製氧機又得帶起來。
星期三,中午接到老師的電話,背景是我兒的哭聲,他害怕上課後班。他跟我說了電話,止不住的啜泣,他的那股害怕,媽媽完全能體會。爸爸把他接回家。我安慰他,告訴他媽媽懂得他的害怕,要他明後天再試一次。星期四,因為老師出教室,他害怕,趴在枕頭啜泣,但勇敢的上完一天的課。
星期五,中午又接到老師的電話,他抗拒去課後班,課後班老師居然說,叫他不要來了或是去安親班。這個課後班的老師果然貌如其人。
我選了朋友推薦的一間安親班。
我跟他們說:平時上課只要寫完功課就可以,不要給他寫評量,更不要帶回家做,除非是考試複習。小孩考不好,我絕對不會怪老師。我更不會像其他家長說一套做一套。老師們都笑了,說妳真的很懂我們老師的心聲,很多考前說沒關係,考後又來秋後算帳。他們問我會介意小孩寫字好不好看嗎?我說不會,真的,一、二年級小肌肉都還在長,你要他寫得正正方方,也不代表他以後寫字就是好看。
經過前面不捨的陣痛期,我放手了,饒過自己。之前不是我沒有替山姆想,是我一直想當我心目中的媽媽。我心裡很難過:我在家休息,放小孩在安親班。
我希望陪他久一點,身體好一點,我只能放手。身體目前又是非常虛弱,問題好多。
我想當好媽媽好太太,但老天卻給我這個大難題。有時候我會想,生安築,是我的自私。但他又是我的小太陽,常常是他給我動力向前走。我沒什麼高標準,沒什麼一定要最好的給他,這一切都只是因為我自己做不到,所以看起來是理想化而非實際的作法。
Andrew 今天試上安親班,把拔伴隨著路隊一起過去,順便看看他的老師。把拔要離開前,Andrew 哭得唏哩嘩啦,邊喊著:I want mommy!
I want my baby too!
我想,母子倆的內心都憤怒著:明明有條件上完課回家,為什麼回不去?
答案很簡單,就是仍躺在床上吸氧氣的媽媽太沒用。
四點山姆去接小孩,打了通電話給我,孩子說:I love xxx (安親班), and I made a new friend.
媽媽的胸口的硬塊,這次沒吞下去,而是讓眼淚爆走。
委屈你了,寶貝。
媽媽不敢去醫院,一直想等你一切都穩定再去。這是沒用的媽媽,目前唯一能替你做的事:回家看得到媽媽。
不過只是小一生開學,我們家裡怎麼會演出這麼多劇場。
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不是我家小胖子用
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(雖然我還介紹其他寵物飼主購入)
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🥘開始簡單製作🥘
①將酪梨剖開,去籽去膜
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一共有4個注意事項需要注意!
相信很多在減脂的人 剛開始不知道如何挑選外食時
都會直接選擇健康餐盒 便當~
雖然價格相對比較高,但是可以兼顧減脂目的又方便
影片中我們也選了4款 健康餐盒 與便當開箱給大家~
分別有:兩個超商(7-11、全家)販售與健康便當店所販售的(低GI、水煮)
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:50 健康餐盒 開箱
01:49 健康餐盒 四款介紹與評比項目
02:41 健康餐盒 健康語言大挑戰
03:25 健康餐盒 7-11 繽紛鮮蔬烤雞便當
06:14 健康餐盒 全家 烤多蛋白餐盒
09:26 健康餐盒 72度C蔬肥健康餐
12:42 健康餐盒 Mr.嚕微卡低GI廚房
16:17 健康餐盒 挑選注意事項
19:20 問題QA
(拍攝時間為109年04-05月)
健康便當 適合你嗎? 如何挑選適合自己的 健康便當 4個注意事項|營養師Ricky開箱
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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這裡找的到營養師Ricky
營養師平常在吃的_IG
►https://www.instagram.com/chang_ricky_life/?hl=zh-tw
專業知識都在這_ FB
►https://www.facebook.com/RickyChangJiaxiang
內容大補帖_ 全新官網
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有問題都來這_ Line@
►@cd8013 (記得加上@與我一對一詢問問題)
跟著大家一起來討論_ FB社團
►https://www.facebook.com/groups/998614990525514
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合作邀約請洽白姐 Email: nutritionricky@outlook.com
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