#一提到西班牙你會想到什麼呢?
國泰西班牙有飛兩個城市,一個是首都馬德里,一個是巴賽隆納!🇪🇸🇪🇸
西班牙有很多有趣的小城市可以去玩,我也拍過幾個可愛的小古的一日遊的影片。
還一手拿著手機,一手扶著包包, 看似愜意但其實很小心😂😂
還記得以前遊學的時候,每天從宿舍走路去上語言學校,都覺得很幸福。
學校旁邊還有一家好吃的麵包店,上課如果來不及吃,都趁休息時間去買~🥖
西班牙上課在中午前,會有一個長的休息時間,落在10:30-11:00之間。
因為西班牙人中餐是下午兩點才開始,對我們來說那個休息必須趕快去吃東西,也通常都會餓😆
要撐到回宿舍2點吃中飯很辛苦,而且暑假的太陽都超大的☀️
所以記得很清楚,都會在休息時間,抓個麵包或是去吃個Tapas小菜(有的老師早上就會開喝了)🍺
繼續上到下午13:00才下課!
語文學校就是四堂課其實很輕鬆愉快,不過都有作業要寫,太懷念幸福的學生生活了。😭
之前有一些朋友提到,希望我來談一下喜歡去旅遊的國家。
所以這一集來談談我最愛的國家之一,西班牙!🇪🇸
為什麼西班牙非去不可呢?還有哪些必去的地方?還有我口袋名單的餐廳,一次來講給你們聽呦!
我覺得非常值得聽呦,千萬別錯過這一集💃🏻🕺🏻
【#39 好想出國啊 西班牙旅遊有哪些好吃、好玩、好買 一次講給你聽|Emily報報】
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本集精華:
📍我唸語言學校的作息和趣事
📍西班牙必吃美食&私房餐廳推薦
📍巴賽隆納為什麼叫高第之城
📍我最喜歡買的當地牌子
📍好逛的市集和Outlet
📍一定要去體驗和打卡的踩點
✈️這集節目的航空小知識單元:Lounge 貴賓室
如果你們喜歡這集,可以幫我打五顆星星⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
#podcast #西班牙 #馬德里 #emily報報 #emilypost
#巴賽隆納 #outlet #語言學校 #salamanca #madrid #barcelona
同時也有11部Youtube影片,追蹤數超過526的網紅阿官KUAN,也在其Youtube影片中提到,#希臘 #希臘自助 #希臘旅遊 #聖多里尼 人生第一次去希臘 居然是在疫情之下 影片中介紹了希臘大綱、疫情政策、交通、租車、住宿、美食 我們去了三座不一樣的島嶼 很可惜在第二座島摔車 希臘真的好美呀 希望這個影片可以幫助到大家!! Follow me: ►Facebook: https://...
西班牙 outlet 推薦 在 林嘉凌 薔薔Maze Facebook 的最佳解答
(歐洲系列vlog皆為2019年拍攝,大家請莫擔心)
到國外喜歡悠閒地睡到自然醒,裝扮的美美的再出門,找當地的人玩當地最道地的。不喜歡跑景點,尤其這次進去前還因為穿著被擋在外面。不過這次來西班牙唯一去的景點聖家堂其實滿值得的,雖然還沒完工,但是真的很美,推薦大家也可以去看看。最後一天選擇去outlet逛逛,還遇到臺灣的朋友。冬瓜和瓠瓜的發文假掰還在進行中,歡迎大家在下面留言給他們建議。
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!收藏起來!西班牙精品購物攻略
hermes 拿包秘訣!精品包退稅價格公開
西班牙是階梯式累進式退稅,買的金額越高退稅比例也越高,最高能退將近16%。
國際品牌在歐洲,例如chanel、Dior 、hermes 在官網上都有定價,大家出發之前可以在官網先將所在地選擇:西班牙,再切換到台灣就可以比較到底可以便宜多少。
我就以這次購物的經驗為例子
•Chanel, 比對了一個新款包,台幣是126600,在西班牙定價是3500歐元大概是118000元,大概是退14.5%,退完稅大概101000元(不含刷卡手續費匯差等),大概就是8折左右❤️
•Hermès , hermes的小零錢夾是7800台幣左右,西班牙未退稅175歐元大約5900台幣,大概只能退11%,退完稅大約是5300,這已經是7折了!(我相信你不會只買一個的)
大家最關心的事情!就是,在Hermes 可以買到birkin 和Kelly 嗎? 一般來說,如果在台灣或是其他國家買birkin、kelly 和constance包需要配貨,店員都會先說沒有,再用話術跟你說「你可以再看看有什麼喜歡的」等達到配貨比例的金額,就會默默拿出包包,但是!像是巴黎、日本是不用配貨的,而巴塞隆那的店員也明確告訴我,不!用!配!貨,(但是馬德里我就不太知道了)。如果進貨的時間,正好你去了,birkin、Kelly 、Constance 有的話,都可以零配貨。重點是他們不是每天進包包,所以你每天可以多去幾次,唯一可以確定的是,巴黎是開店之前就會進貨的,日本不一定但也大多是開店前但下午也滿常進貨,巴塞隆那有一天我們開店準時抵達,想要搶頭香,可是他們說是開店以後才會進包,中午之後比較有可能,一周的次數跟時間也不固定,有一天我們是晚上去的,他說下午進了2個棕色的birkin 都賣掉了,因為這次我們行程很緊湊,所以沒有很積極的去Hermes ,自然沒有這麼幸運找到想要的包款,不過也是探聽了很多情報。巴塞隆那有兩家愛馬仕,一家在精品街的感恩大道一家在英國宮百貨公司,大家可以去多試試看,另外推薦華人的店員,他們的服務都非常好。
* la Roca outlet ,outlet 只有兩個重點,記得拿九折卡,還有千萬不要在outlet直接退稅,我上次當場退只能退美金,不能退到信用卡上,手續費加上匯差太不划算,就一起到機場退吧
* •巴塞隆那回台灣在巴黎轉機的朋友有福了,如果你是在第2航廈,裡面有 、LV Hermes dior Chanel 的免稅boutique ,直接刷免稅,但是!貨比較少,不過,像我們在chanel就遇到一個法國美女店員,她給我他的聯絡方式,如果下次再經過第二航廈(或朋友要回台灣)都可以傳圖先問要的包,有些機場沒有的她可以幫你調貨(也不是所有都能調,像現在陸續上新款,新款就不能調只能看現場有哪些),但是要先傳購買人的機票和登記證給她,所以大家如果沒有看到喜歡的,也可以跟店員要名片,下次來或是朋友要來順便先傳圖片問一下有沒有貨,直接刷免稅更便宜。
* Zara mango等等,分店恩百家,每家分店風格都不一樣,退稅是沒有最低限制,價錢方面真的太甜,大概大多都是6-7折左右,大家平常也有在穿著這幾個品牌的話,建議你就不用帶什麼衣服去,到那邊再買起來!而且有些款式台灣還買不到或沒有現貨,西班牙可以說是天堂。
* 以上是幾個重點,分享給大家,希望大家都能在西班牙有一段完美的旅程
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#希臘 #希臘自助 #希臘旅遊 #聖多里尼
人生第一次去希臘
居然是在疫情之下
影片中介紹了希臘大綱、疫情政策、交通、租車、住宿、美食
我們去了三座不一樣的島嶼
很可惜在第二座島摔車
希臘真的好美呀
希望這個影片可以幫助到大家!!
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街訪立陶宛人
https://youtu.be/3mv3NDBjJa4
隔離14天減肥法
https://youtu.be/_xGHcgdN5yg
疫情回國攻略
https://youtu.be/QWb6fGtWtVk
蘭嶼兩天一夜自潛
https://youtu.be/JMvARqrOnqE
荷蘭最新Outlet開箱
https://youtu.be/lCj8N4fK_Y8
人生第一次的比基尼高空彈跳
https://youtu.be/Ujh1FMtL3_M
荷蘭必吃的六道美食
https://youtu.be/zVlm-nxZsUo
你不知道的國家,他卻在乎你
https://youtu.be/Hkv83rPs6_U
阿官在台灣:
全台北最難爬的山|The hardest mountain to climb in Taipei
https://youtu.be/xjLl5ejjZg4
疫情期間如何買機票
https://youtu.be/btkCpuGUlIg
歐洲返台實錄
https://youtu.be/6mXyvW2H3ho
居家檢疫關懷包開箱
https://youtu.be/t2tBugTgHF0
一秒從波蘭到斯洛伐克的雪中健行
https://youtu.be/jgMWspbOi5A
全歐洲最大最新最刺激的室內水上樂園在波蘭?
https://youtu.be/NynzoOj5W44
全世界最大的室內水上樂園在德國?
https://youtu.be/BYlqp_7mJhc
和阿官一起當歐洲農婦:
Drawing Easter Eggs|歐洲人都如何畫蛋(eng)
https://youtu.be/0XCx9JLEwPk
和阿官一起健身減肥:
減脂減肥|我的減肥歷程|健身重訓|如何有效減重?靠這四大點!?
https://www.youtube.com/watch?v=pL7lFIt2O_0&t=91s
Low Calorie Macaron|低卡食譜|製作低糖馬卡龍
https://youtu.be/gisiqVyw4oI
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和阿官一起玩台灣:
Drinking Marathon in Taiwan 在家鄉酒精路跑
https://youtu.be/r3Lz3jxDETs
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越南攻略:
去越南前你必須知道的五件事
https://youtu.be/xdBvQM7zkKc
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歐洲知多少:
關於荷蘭六件你不知道的事
https://youtu.be/B_jUvgjB4As
更多旅遊Vlog:
比利時
比利時布魯塞爾半日遊|寄放行李|必喝啤酒|必吃美食
https://youtu.be/TyfcgK31aaI
馬爾他
一起來去馬爾他Blue Grotto藍洞Mdina姆迪納貓村一日遊!
https://youtu.be/9f0OFOh8_uM
一起來去馬爾他valletta瓦萊塔一日遊!
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一起來去馬爾他Comino島一日遊!
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泰國
華欣租車這麼便宜?
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在泰國騎車很可怕?
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在泰國當大象志工
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在泰國一個人亂晃危險嗎?
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西班牙、葡萄牙:
跟我一起遊巴塞隆納!
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跟著我一日走完里斯本重要景點!
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跟著我一起來去辛特拉一日遊!
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西班牙 outlet 推薦 在 阿官KUAN Youtube 的最佳解答
#立陶宛 #疫苗 #立陶宛旅遊 #立陶宛推薦
網路上有一些線上訪問立陶宛朋友的影片
剛好我們人就在立陶宛
直接上街問路人知不知道台灣?
知道立陶宛捐疫苗給台灣嗎?
會推薦什麼給想來立陶宛的台灣人呢?
小知識:台灣的GDP是台灣的1.5倍
我們後來都有跟他們介紹台灣
也有給他們台灣的小零食做為謝禮
希望以後兩國的關係能更緊密更認識彼此!
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我旁邊那位像大學生的其實已經是兩個小孩的媽了
最大的快十歲 難以相信吧
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隔離14天減肥法
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疫情回國攻略
https://youtu.be/QWb6fGtWtVk
蘭嶼兩天一夜自潛
https://youtu.be/JMvARqrOnqE
荷蘭最新Outlet開箱
https://youtu.be/lCj8N4fK_Y8
人生第一次的比基尼高空彈跳
https://youtu.be/Ujh1FMtL3_M
荷蘭必吃的六道美食
https://youtu.be/zVlm-nxZsUo
你不知道的國家,他卻在乎你
https://youtu.be/Hkv83rPs6_U
阿官在台灣:
全台北最難爬的山|The hardest mountain to climb in Taipei
https://youtu.be/xjLl5ejjZg4
疫情期間如何買機票
https://youtu.be/btkCpuGUlIg
歐洲返台實錄
https://youtu.be/6mXyvW2H3ho
居家檢疫關懷包開箱
https://youtu.be/t2tBugTgHF0
一秒從波蘭到斯洛伐克的雪中健行
https://youtu.be/jgMWspbOi5A
全歐洲最大最新最刺激的室內水上樂園在波蘭?
https://youtu.be/NynzoOj5W44
全世界最大的室內水上樂園在德國?
https://youtu.be/BYlqp_7mJhc
和阿官一起當歐洲農婦:
Drawing Easter Eggs|歐洲人都如何畫蛋(eng)
https://youtu.be/0XCx9JLEwPk
和阿官一起健身減肥:
減脂減肥|我的減肥歷程|健身重訓|如何有效減重?靠這四大點!?
https://www.youtube.com/watch?v=pL7lFIt2O_0&t=91s
Low Calorie Macaron|低卡食譜|製作低糖馬卡龍
https://youtu.be/gisiqVyw4oI
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和阿官一起玩台灣:
Drinking Marathon in Taiwan 在家鄉酒精路跑
https://youtu.be/r3Lz3jxDETs
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越南攻略:
去越南前你必須知道的五件事
https://youtu.be/xdBvQM7zkKc
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歐洲知多少:
關於荷蘭六件你不知道的事
https://youtu.be/B_jUvgjB4As
更多旅遊Vlog:
比利時
比利時布魯塞爾半日遊|寄放行李|必喝啤酒|必吃美食
https://youtu.be/TyfcgK31aaI
馬爾他
一起來去馬爾他Blue Grotto藍洞Mdina姆迪納貓村一日遊!
https://youtu.be/9f0OFOh8_uM
一起來去馬爾他valletta瓦萊塔一日遊!
https://www.youtube.com/watch?v=FnA9dN9Efa8&t=198s
一起來去馬爾他Comino島一日遊!
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泰國
華欣租車這麼便宜?
https://www.youtube.com/watch?v=tK1i4189Tx0&t=12s
在泰國騎車很可怕?
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在泰國當大象志工
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在泰國一個人亂晃危險嗎?
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西班牙、葡萄牙:
跟我一起遊巴塞隆納!
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跟著我一日走完里斯本重要景點!
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跟著我一起來去辛特拉一日遊!
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西班牙 outlet 推薦 在 阿官KUAN Youtube 的最佳貼文
#隔離 #減肥 #瘦身
This is my second time quarantine in Taiwan.
I used this diet routine to lose weights.
Also I shared how did I stay productive.
Hopefully can help everyone.
-
自從去年九月底回歐洲四個月
一開始健身房有開到後來健身房關閉
到聖誕節回立陶宛狂吃
以我的食量真的沒辦法不去健身房運動
每天開始吃垃圾食物
身體也越來越胖
拍照+照鏡子的次數也越來越少
我也完全不想po限時動態
-
這次回台灣靠著隔離
我有14天的時間可以改造自己
之後才有機會見家人朋友
當然要趕快抓緊時間減肥啦
飲食⬇️
我的減肥方法是都盡量吃原型食物
一天兩餐
因為時差都下午才起床吃所謂的早餐
早餐通常是水煮蛋、煎蛋+地瓜+無糖豆漿或無糖優酪乳
晚上八點多開始自己煮火鍋
在隔離期間煮過酸菜白肉鍋、羊肉爐、泡菜鍋、番茄鍋
期間只叫過一次外食,吃了大腸臭臭鍋XD回台灣還是忍不住嘛!
火鍋的配料都沒有加工食品,一堆青菜、肉、菇類等等
最後幾天有忍不住加了寬粉條,想說澱粉多少也要吃
而且我都吃超飽,沒有讓自己餓到
-
運動⬇️
運動的話我是幾乎每天都會做居家運動或是拉筋
沒有特別運動菜單
就是上YouTube 找影片
下半身都是自己練這樣
-
睡眠⬇️
時差完全調不妥
但是一定要讓自己睡夠6-8個小時
不然睡不到這個時間
就真的什麼都不想做了
睡多才能讓自己代謝變好
這點非常重要
-
體重變化⬇️
每天都有量體重,看看身體的變化如何
剛好第14天的隔離度過了某個停滯體重
是我這次回台灣最瘦的時候了
總共14天瘦了4公斤
-
我當然知道快速減肥是不好的
減得越快復胖越快
但回想起來自己也胖超快的XD
最重要的是維持
總之我相信之後可以上健身房、戶外運動等等
每天熱量消耗絕對會比現在多很多
希望這篇可以幫助到隔離或是想要兩週快速瘦身的人
切記熱量要吃夠唷!還有不要瘦到了自己想要的體重就開始狂吃
陷入不斷惡性循環,加油各位!
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華欣租車這麼便宜?
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西班牙、葡萄牙:
跟我一起遊巴塞隆納!
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跟著我一日走完里斯本重要景點!
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跟著我一起來去辛特拉一日遊!
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