「若果安慰沒意思
大哭一次就當賞賜
妄想所有人鍾意
我亦不滿我欠宗旨
痛苦 給眼淚去安置
原諒我沒那麼頑強
亦不是怕事
軟弱過更堅持
這心藥你我知」
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#最近天天忙於宣傳
#差點忘了這種快感
#感謝這些美麗的歌詞
#記住我們都擁有治癒的能力
#別放棄治療
Outfit: @carven
Hair: @seiko_sin @hairculturehk
Styled by: @alicemapy
#styledbyalicemapy
#carven
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過24萬的網紅啟點文化,也在其Youtube影片中提到,【線上課程】《自信表達力》~讓你不再害怕開口 從「敢表達、說清楚」到讓人「聽得進、會去做」的完整學習 課程連結:https://pse.is/RG5NC 第一講免費試聽:https://youtu.be/fAjySLoa2f8 不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pse.is/NUJ...
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以下為本段內容文稿:
歡迎來到「一天聽一點」,我們每週一到週五晚上7點,準時更新,透過心理學在真實生活裡的具體運用,陪伴你每天進步一點點,如果你也想要自己每天都有所進步,就請你一定要訂閱我們的頻道。
在公眾表達上,你可能有過這樣的心情,就是準備的資料很多,想講的東西很多,導致有一種進退失據的感覺?
就是什麼都想說,但是什麼都說不清楚,結果反而被你的聽眾畫錯重點,被問很多尖銳,或複雜的問題。
到最後最慘的狀況就是,心臟彷彿要從嘴巴裡噴出來,然後翻閱了非常多的資料,讓自己完全在聽眾面前無法冷靜下來!
如果你有過類似這樣的經驗,無論在任何時刻回想起來,你一定會嚇出一身冷汗;那到底是什麼原因,會讓自己在簡報,或者是公眾表達裡,去陷入這種最糟糕的狀況呢?
其實有一個很重要的原因,就是你太想要100%的說完整;你可能聽到這邊有個好奇~「100%的說完整」這不是理所當然的嗎?
不過這樣的心態放在具體的表達裡面,會讓你掉入一個很大的坑啊!因為從最實際的角度來看,你要100%的傳達自己腦海裡面所想的事情,這根本就是不可能的任務。
你再怎麼樣完整編排自己的內容,對方也可能是因為對方的原因,漏聽了某些個部分;他可能是因為前一天晚上熬夜,或者是因為其他的事件,讓他心神不寧,所以你可能說的很清楚,但是對方仍然有更高的機率是聽得很模糊的!
除此之外呢,也可能是對方不知道真正重要的關鍵點在哪裡,對於那些你可能覺得是「常識」的想法,但是對於你的聽眾而言,可能是難以理解的概念。
所以在這裡你要特別留意的就是,100%的傳達幾乎是不可能的,同時你在表達上的目標,也沒有必要設這樣的方向。
如果進一步來看,其實你想要100%傳達內容的目的,無非是希望被對方採用你的意見,或者是獲得對方的認同,所以呢你應該倒過來想。
就是你怎麼做,能夠讓你的意見是被採用,或者是被認同的?而決定你要表達的內容,到底到哪裡就是足夠的。
我們假設一個比較極端的例子哦,假設你跟對方光只是透過聊天,對方就很開心的說:「我很滿意,這個案子就交給你吧!」
既沒有計劃書,也沒有其他資料,就用口頭說明,基本上就按照你的想法來進行,你想,這在真實的情況裡面,有可能嗎?
除非是電視或電影的情節才會這樣演吧!不然真實的狀況裡面,根本不可能這樣子啊!
而如果從另一方面來看,如果對方說:「你的說明我非常非常的瞭解,你也說明得非常非常清楚;但是我無法採用你的建議!」
那你想想看,你說的很清楚,對方也認同,你說的很清楚,但是結果是他不接納,那這有什麼用呢?
所以呢,你在表達任何訊息的時候,你應該從你的「目的」往回頭來看,就是如果你的目的是要對方能夠接納、認同;那你講到哪裡?或者是你用什麼樣的方式去設計你的內容,而對方就能夠接納,這樣就可以了!
其實我們常常都會以為,一個人要做任何決定,一定是蒐集完所有的資料,參考完所有的信息,才能夠做決定。
但真實的狀況都不是如此,一個人會做決定,都是某一個點讓他聽懂了,或者是打動他了,他就做決定了!
所以在面對真實表達的情境裡,無論是在一兩分鐘的電梯簡報,還是一兩個小時的專題報告;基本上都有一個共同的原則。
你必須懂、必須要把握,就是在你上場開口說話之前,一定要先幫自己做足一個思考的工作。
這個思考的工作,就是你要好好的去理清一件事情,這件事情叫做「你要讓人記住什麼?」;也就是說,不管你的表達長度有多長,或有多短,如果只講一個重點,那會是什麼?
如果你沒有先想清楚這一件事情,它就會造成我們今天所提的,就是你什麼都想說,就等於什麼都沒說清楚!
就像小時候念書準備考試一樣,當你整本教科書都是重點,那就等於沒有重點;然而如果進一步來看,我們要怎麼樣開始去思考,我們要讓別人記住的是什麼,那一個重點到底要怎麼提煉出來?
在這邊呢跟你分享三個簡單的tips,第一個就是幫自己設定一個最重要的,而這最重要的,通常就是對方會最在乎的,所謂的「痛點」啊!
就像是一個人頭在痛,請你先給他止痛藥,而不是告訴他均衡飲食的重要,這個時候的他,說再多均衡飲,他都聽不進,不是嗎?
而第二個tips就是,你可以提煉出那個最容易的,所謂的「最容易」,不是從你的角度認為最容易,而是從「對方的角度」,有哪些動作是他可以最輕鬆、最容易的起步?
就像是我都會邀請你,如果你想要每天進步一點點,就訂閱我們的頻道,因為你只需要「一天聽一點」。
我讓你開始覺得「學習其實是一件很輕鬆、很容易的事情」,至於學習的過程當中,會有很多再進階的功課,你總是先得要有第一步,後面的才會發生,不是嗎?
所以呢,最容易的起步點,也是你可以訴求的,而第三個就是直接告訴你的聽眾,他第一步可以做什麼?
在我教學的過程當中,可能一個晚上,三個小時的課程,我無論說了多少內容,最後我一定會讓我的學生帶一個,他可以試著回家之後實踐的功課。
而當他能夠輕鬆有效的記住這一點之後,他就會有很高的機率,在他接下來的生活當中試著去做做看,那麼我也就達到了我教學的目的。
所以呢,在這裡幫你整理一下哦,如果你要讓別人能夠認同你、接受你,那麼你在表達的時候請放棄掉,你要100%完整表達這樣的觀念,請你聚焦在一個重點,如果只講一個重點,那會是什麼?
你可以思考一下,什麼是最重要的事,什麼是最容易的事,什麼是對方可以第一步去做的事。
然而如果你想要在表達上有更完整的前進,也歡迎你可以參與我近期推出的線上課程【自信表達力】。
你在【自信表達力】裡將學到的,不止是表達的技巧,更重要一點是,你怎麼樣去思考你的內容,去設計你的內容?
其實「表達」的關鍵往往不是在於說,「說」只是最後的一步;關鍵在於你會不會思考?
當你會思考的時候,其實你可以用很輕鬆、很容易的表達方式,達成別人認同你、接納你的目標。
然而不管你會不會參與我的線上課程,我都希望你在表達自己的過程裡,少一點阻礙,多一點順暢。
希望今天的分享能夠帶給你一些啓發與幫助,我是凱宇。
如果你喜歡我製作的內容,我們的內容在Podcast裡面也找得到,你只要在Podcast的應用裡面搜尋「啟點文化一天聽一點」,你就可以訂閱我們;除了訂閱之外,也希望你給我們5顆星的評價,我們需要你用行為來支持我們。
然而如果你對於啟點文化的商品或課程有興趣的話,如同今天提到的【自信表達力】課程,相關的訊息在我們的影片說明裡都有連結。
期盼你的加入,也期盼我能夠跟你一起學習,一起前進,那麼今天就聊到這邊了,謝謝你的收聽,我們再會。
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以下為本段內容文稿:
英國心理學家,理查偉斯曼曾經跟一個電視節目,去配合一個心理學的實驗,他們探討的就是跟喝酒這個行為有關。
他找一群學生哦去跟朋友一起去喝酒,然後呢酒錢全部是由節目製作單位出的,所以呢他們都不用付錢。
那這些受試者唯一要配合的事情,就是要進行一些簡單的測試,在實驗那一天的晚上大家到齊之後,他們就進行了第一回合的實驗。
這個實驗其實也很簡單,就是測試他們在還沒喝酒的時候的狀態,比如說呢他們給每個學生一列數字,讓他們記住越多越好,或者是沿著地上畫的直線進行直線的行走,然後進行反應的測試。
那在完成這些測試之後,他們馬上進入,接下來他們最期待的部分了,就是要去喝酒了,於是呢他們把學生隨機分成紅藍兩個組別。
然後呢給他們標誌的徽章,告訴他們。盡量到吧台去喝免費的酒,只不過有個規定,每個人都必須自己去吧台點酒,不能幫朋友點。
在這整個晚上的實驗當中,實驗者經常打擾他們彼此間交談,然後抓人出來做一些測試,然後請他們做之前一樣的包含是記憶啊、反應啊、平衡啊這些測試。
那我們知道,隨著體內的酒精濃度越來越高,大家的嗓門也就越來越大,變得更歡樂,變得更愛說笑。在測試結果當中也反映了相同的變化,到了最後多數人的記憶力,都已經受到嚴重的影響,甚至於找不到地上畫的直線,然後在反應測試裡面也都一塌糊塗,簡單來說就是很典型的酒醉反應。
但是這個時間當中最有趣的部分是,還記得嗎?他們分成兩組紅組跟藍組,無論是紅組還是藍組的人,他們的反應幾乎都是一樣的。他們都有很明顯的記憶力衰退的現象,也都沒辦法走直線,然後反應的測試也都很糟糕。
只是呢藍色的那一組,他們不知道的是其實他們整晚,都沒有喝到半滴酒精,在實驗之前呢,他們請吧台裡面的酒保,準備了一半沒有酒精的飲料,只不過這些飲料看起來、聞起來、喝起來都跟真的酒其實是一樣的。
實驗者就要求吧台人員,一定要看清楚每個人的徽章,然後提供紅組真正的酒,然後給藍組沒有酒精的飲料,藍色的那一組雖然沒有喝到半點酒精,但是他的反應,跟酒醉的人其實是一模一樣的。
那你會想喔,他們的反應是裝出來的嗎?其實如果說他們的反應是裝出來,這也不合理,因為他們根本不知道自己喝的,其實是沒有酒精的。所以他們其實根本沒有理由要特別裝醉呀!
更有趣的就是,當天結束的時候,他們告訴藍色的那一組所有的真相之後,他們全部都笑了,然後立即進入清醒的狀態,瞬間完全沒有任何酒醉的反應;他們的記憶,他們的反應,他們的平衡感,完全恢復到沒有喝酒的情況。
其實這個實驗就是在心理學當中,所謂的「安慰劑效應」。
當我們覺得自己喝多了,我們就會產生酒醉的反應,可是你是不是真的喝到酒精,那反而不是最重要的事了。
其實在醫學實驗上,也經常出現類似的效果,比如說喝沒有咖啡因的咖啡也會有提神的效果;做過假手術的病人,覺得自己的患部比較不會痛,而且功能變得比較好。
所以理解到這邊,你要說是心想事成的力量真的很大也對,但是反過來說,你不覺得人有時候真的蠻荒謬的,我們人有時候最擅長的就是自欺欺人,不是嗎?
那麼不管你要把這個現象正著理解,還是反著詮釋,我個人覺得正是因為我們的心裡,我們的內在有這樣的特性,所以你的生命是否能夠過得圓滿,其實某個角度來看,也不就是自己詮釋出來的結果?
這不就是說明了與其怨天怨地,不如為自己真正負起責任;與其尋求別人的支持跟安慰,不如把自己跟自己的信念當成是最好的安慰劑。
因為不管你有沒有真的喝酒,只要你相信,你一樣會醉。希望今天的分享對你有幫助,我是凱宇。
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到底你要怎麼樣透過自己的信念,圓滿自己的人生,如果你很想要找到適合自己的調整的話,那麼我在7月2號開課的【CIA通達力】課程,會對你非常有幫助。
在我錄音的這個時候,我們的名額已經只剩下三位了,那麼在你聽到這一段錄音的時候,如果這一門課還有名額的話,我很期待你可以把握這難得的機會,希望我在教室裡能夠見到你,謝謝你的收聽,我們再會。
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