大家常問我們有沒有推薦心理師,
對你來說,合適的心理師需要具備什麼呢?
跟大家分享聽眾們的看法。
挑選心理師可以參考學經歷、工作經驗、專長,
最重要的是要挑選合格的心理機構及心理師,
心理師只有兩種👉諮商心理師及臨床心理師👈
可以從衛福部醫事查訊系統搜尋【醫事人員】及【醫事機構】,
網址👉https://ma.mohw.gov.tw/masearch/
本集木覺得背景有個聲音,但草沒聽到,有聽到的話可以私訊我們。
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同時也有8部Youtube影片,追蹤數超過15萬的網紅SBD Taiwan 邱個,也在其Youtube影片中提到,#SBD怪獸Podcast #居家健身的12個方針 #何立安 本集節目由美國止滑訓練衣【A7 Bar Grip】贊助播出 折扣碼:【CHIOUGRR】享優惠折扣! 🔗 A7官網傳送門:https://www.a7tw.com/ 🔥 A7夏日免運節,官網即日起至8/1,消費滿$1,000,全台超商免...
諮詢心理 在 The News Lens 關鍵評論網 Facebook 的最佳貼文
【疫情讓通訊心理諮詢需求日漸迫切,但在台灣就是辦不到?】
近日,許多心理諮商機構在申請通訊心理諮商屢屢遭遇挫折,各縣市衛生局對通訊心理諮商審查的標準不一、拒絕申請的理由光怪陸離。
然而,網路已是民眾生活的一部分,通訊心理諮商也已是世界發展的潮流,很少有台灣這樣的阻難與限制。諮詢機構在申請通訊心理諮詢面臨的卡關,主因就出在與《心理師法》抵觸的「通訊諮商作業原則」。
#心理諮詢 #心理師 #醫療 #通訊
諮詢心理 在 草木談心~諮商心理師的Podcast Facebook 的最讚貼文
「你好~我想預約心理諮詢」
我們常常收到這樣的預約,
但你想的諮詢跟心理師做的諮詢是同一種東西嗎?
諮詢?諮商?傻傻分不清楚
(有時代感的一句話)
生活上出現各式各樣的諮詢,
法律諮詢、美容諮詢、營養諮詢等,
心理諮詢和心理諮商一樣嗎?
什麼情況適合諮詢?
和諮商又有什麼差別?
快按下收聽吧!
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諮詢心理 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的精選貼文
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本集節目由美國止滑訓練衣【A7 Bar Grip】贊助播出
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#46 心智訓練《全面啟動?》居家健身的12個方針|Part 5.【SBD怪獸Podcast】最重要!
📍 10. 心智訓練|心智工具
➤ 心智訓練是具體可操作的一套技術,也可以向上適應。
➤ 增強心智之前,需要先取得增強心智的工具
➤ 先學習使用心智工具,才可藉由心智工具變強壯。
➤ 直銷團體喊口號,擁抱大會:沒用~~~~
➤ 心智工具:【目標設定】【自我對話】【意象訓練】【情緒策略】動機/注意力控制...等等
➤ 【目標設定】短期目標與規劃,策略性訂定目標。💪
➤ 『恆心』與『毅力』是稀缺資源,容量有限,不能隨意浪費。
➤ 目標設定,關鍵在於:『有挑戰性』&『可控管』的目標。
➤ 遠程目標設定討論,與目標設定失敗舉例,小女生學游泳破奧運紀錄?
➤ 自我效能,【可控因素】與【不可控因素】
➤ 可控因素:成功為成功之母。不可控因素:失敗為成功之母。重要!🔥
➤ 一年的平均,三年的平均之進步設定與觀察。
➤ 可控因素要以『目標設定』來控制。👍
➤ 學習判斷:可控因素 / 不可控因素,再以目標設定來執行。
➤ 目標設定,練習編排。
➤ 虎爸虎媽?保加利亞式訓練?
➤ 動機策略?內在動機?外在動機?差別在哪裡。
➤ 自我決定論的內在動機:自主性,勝任感,歸屬關係感。
➤ 【意象訓練】:在腦海裡重新複製經驗。
➤ Fake it, until you make it!?差異在哪?
➤ 腦海重複經驗的意象引導訓練要點:
1. 【意象清晰度】👍 靜態
2. 【意象操控度】👍 動態
➤ 以上兩點的深入解析與解說,重要!🔥
➤ 主觀角度,旁觀者角度,對於意象操控度的重置?
➤ 意象訓練經驗,回饋到真實表現的討論與具備要件。
➤ 成功運動員在競技舞台上的高超表現與欣喜歡呼,其實已經在他腦海裡重複千遍?
➤ 『心理疾病』(憂鬱/躁鬱症或其他),需要諮詢心理醫師尋求協助。
➤ 『心理狀態功能不佳』,則可藉由運動心理學提供學習與進步。
➤ 需要『心智高功能表現』的相關領域:商場,戰場,考場,競技場....等,都可藉由心理學來強化。
➤ 考試的覺醒策略?Arousal
➤ 最佳功能區,不一定是最高覺醒區?最低最高狀態說明。
➤ 舉重與健力選手所需要的Arousal程度不同?越高越好?
➤ 倒U理論?個別差異,工具掌握度。
➤ 比賽結束的那一刻,絕對是人生最特殊寶貴的經驗。
➤ 何博士在運動心理學的相關經驗分享。
📍 11. 【伸展】
➤ 伸展發展到極限,會與力量相衝突?BUT你的柔軟度已經到極限?
➤ 可開發之活動度/柔軟度:『髖關節』,『肩關節』。
➤ 【不建議伸展腰椎】體操選手?討論與說明
➤ 臥推拱腰:縮短行程,斜下推,自然拱腰之相關討論。
➤ 健力臥推世界紀錄的變態觀察?肢段比例
➤ 因為健力競賽規則的引導,成為某種程度的柔軟度競賽,與力量相違背?
➤ 籃球選手的肢段比,爆發力相關討論。力量 v.s. 速度。
➤ 力量表現,與槓鈴成績表現的偏差觀察。
➤ 想在某項運動出類拔萃?重點是慎選爸媽?
➤ 坐姿體前彎?NO!!!不要弄這個!
➤ 柔軟度的動作選擇?如果還想做重量的話,不要選擇伸展脊椎的伸展動作?Why?
➤ 腰椎自然活動度:保存,但不增加?胸口碰腳尖?那是什麼。
📍 12. 【睡眠】
➤ 新冠失眠?作息不正常,晝夜顛倒?
➤ 訓練恢復,最重要的手段是:睡眠!
➤ 睡眠劑量 7~9小時的連續睡眠,1~2小時的補充睡眠(或半小時),有規律訓練者所需。
➤ 監控HRV心跳變異率?晨間血糖高低?反應睡眠品質。
➤ 肌力訓練,需要睡眠來收割。
【自我對話|自我書寫】心智訓練補充:
➤ 隨筆書寫,列舉問題,找出精準關鍵字。
➤ 化繁為簡,整理脈絡。
➤ 提出逆轉自我對話,將負面轉成正面,舉例。
➤ 雙瓢飛舞?滿滿的正能量?三小.....
➤ 需利用書寫,而不是隨想式的掉回負面思考的漩渦.....
➤ 【情緒策略】未來有機會再聊。
➤ 12個方針總複習。
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諮詢心理 在 NeKo嗚喵 Youtube 的最佳貼文
在愛情裡老是受傷?也許原因是從小學不會怎麼愛人吧
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📚延伸閱讀📚
為什麼我們總是愛錯?:梳理你的原生家庭,走出鬼打牆的愛情
作者: #莊博安
出版社:#遠流
出版日期:2020/11/27
語言:繁體中文
📚目錄📚
00:00 前言
01:32 拯救者
03:14 受難者
05:12 逃避者
06:07 交友軟體
07:19 復原的七個練習
08:42 第一步:檢視自己的童年是否累積了情緒炸彈
09:09 尋找關係中的惡循環
09:52 檢視愛的路徑
11:30 在關係中感受到情緒
11:50 辨別伴侶與父母相似之處
12:38 可以為了關係做什麼? (設定底線)
13:33 可以為了自己做什麼?
13:48 NOTE.1 平靜心靈
14:18 NOTE.2 了解創傷
14:46 NOTE.3 自由書寫
15:35 NOTE.4 停止複製
16:00 NOTE.5 持續溝通保持合理期待
16:30 我的心得
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諮詢心理 在 果籽 Youtube 的最佳貼文
走在柏林圍牆邊、查理十字路口、國會大樓附近,又或者不知名的街道上,都可能看到這些在忽高忽低、四處亂竄的圓管。它們是藝術品抑或有特殊用途?就算問當地人也未必解答得到。
水管主要有粉紅和寶藍兩種顔色,恍如城市的動脈和靜脈。而實際上,不同顔色代表不同水管所屬公司。製造粉紅水管的公司Pollems當初更曾就選色諮詢心理學家意見。心理學家指出小朋友最喜歡的顔色是紫色和粉紅色,而大人看到粉紅色則會有回春的感覺。因此就有了這些不失時尚的粉紅水管。
有誰想到,水管這種通常被隱藏、作為輸水的設施,只要換上鮮艷的色彩,就成為了柏林標誌性的風景之一。
果籽 :https://hk.adai.ly/appleseed
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