各位伽人與想要開始練習瑜伽的朋友們好 😊😊😊
很開心這次可以有機會跟水水生活 水水文創 合作,水水生活的場地在華山,可能對於很多大臺北的朋友來說會很方便 💛 Flora本身去過四樓的劇場-上課的地方,非常非常漂亮,有空曠的場地及美麗的燈光,讓Flora不經也十分期待在這兒跟大家一起練瑜伽!
這次將會在水水生活舉辦一個為期一個月、一週一次的工作坊,主題是【阿育吠陀Ayurveda ∞ 探索自己 ∞瑜伽工作坊】,我們將會從 瑜伽、飲食、呼吸法、生活習慣 這些方面著手與分享!
本工作坊四個人就開班,要上課的朋友可以直接填寫表單,人數到了就會有開課及匯款通知 💗Flora非常期待能在水水生活與你們相癒 ❤︎
報名連結→ https://forms.gle/ZPa4aDRzSVYZHP9N8
再給我三分鐘看一下工作坊的完整內容吧👇🏻👇🏻👇🏻
【阿育吠陀Ayurveda ∞ 探索自己 ∞瑜伽工作坊】
你知道瑜伽要練對才會事半功倍嗎? ⭐️
如果你是火型人卻一直練習增強火能的瑜伽只會增加身體的負擔~~~
如果你是土型人卻一直偏愛慵懶極緩的陰瑜伽對你的體態是沒有幫助的~~~
如果你是風型人,你需要的不只是瑜伽!
阿育吠陀,來自印度的古老療癒體系。
阿育吠陀(Ayurveda)由兩個字組成:Āyur指生命,Veda為知識、科學之意。因此阿育吠陀一詞的意思為生命的科學。
所有奇蹟痊癒的病例,都從回歸身心靈平衡開始!
只要人們找回內在的節奏、時鐘,身體便會從失衡的狀態,回復完善、平衡與健康!
讓我們一起從阿育吠陀的角度,重新理解身體的能量跟你是哪種能量體質(dosha)的人~~~~
工作坊也會從以下各方面著手:
♡瑜伽、運動
♡正確的飲食
♡呼吸、調息法
♡良好睡眠品質
♡靜坐、放鬆、調息
讓你的身心狀況更平衡 ~~~
這麼豐收的工作坊,趕快手刀報名吧!
我們可以先參考以下的訊息,認識不同能量體質(dosha)的性質:
火型人: 體型適中、勇敢、友好、領導能力強、心智靈敏、個性溫暖…
土型人: 身材圓滿、皮膚光滑、頭髮濃密、行動緩慢隨和、貼心、關懷他人…
風型人: 瘦弱、說話迅速、好奇、求新求變、行動力十足…
但是你有出生督夏、年紀督夏跟環境督夏,
所以讓我們透過四次一期的工作坊,更認識自己吧!
從今以後,我們對症下藥,讓自己的身心靈都更趨平衡吧 ♥︎
課程內容→
9/4 (週五) 12:30-14:00 阿育吠陀及各型人督夏概論(了解你是什麼型人 )+ 瑜伽練習 🌿
9/11 (週五) 12:30-14:00 火型人的瑜伽練習 🔥
9/18 (週五) 12:30-14:00 土型人的瑜伽練習 💦
9/25 (週五) 12:30-14:00 風型人的瑜伽練習 🌪
費用 →
單堂600元/ 報名全期工作坊心動價2000元
報名連結→ https://forms.gle/ZPa4aDRzSVYZHP9N8
注意事項:
👉需自備瑜伽墊!FLORA老師會準備瑜伽繩及瑜伽磚~
👉四人以上開班!
請先填寫表單,確定開班會通知匯款/ 最晚將於8/25號讓各位同學知道是否開班成功 🙏
小班制不提供退款,不過若有臨時狀況可以轉讓名額給朋友哦⭐️
地點 → 水水生活四樓劇場 、台北市中正區忠孝東路二段37號4樓(華山)
帶領人→ FLORA老師
目前為FLORA愛的療癒圈 空間帶領人,
瑜伽導師、擴大療癒法導師、譚崔項鍊導師、頌缽行者~~~
YAI 200HR 師資,目前結合身心靈教導與瑜伽練習,
將更多的美好傳遞給更多的人~~~~
FLORA老師的介紹在這:https://florahealingspace.com/關於flora/
私訊粉絲專頁Flora愛的療癒圈→ http://m.me/LoveLighthearler.Flora
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是否有另一種活著與存在的方式,使得「真實的快樂」能有出現的契機?
我們時常被教導無止境的積極努力作為、有效率,以符合現實世界的需求。但過度依此方式生活,易使我們與自己失去連結,因此各式文明病、憂鬱、亞健康等狀況頻仍出現。其實,頭腦應只是心的僕人,而非喧賓奪主,讓我們身心分離。
因此,我們需要練習回復心的原始樣貌,將專注力收回到自己的身體、呼吸、與即時的身體覺受,就在這當下,能體驗到深刻而有力量的寧靜之美。這種體驗如此心悅,吸引自身不斷練習,漸漸進一步不費力地捨棄不屬於自己的東西(包含他人情緒、價值觀等等),最終能自然而然開始走向對自己身心有益的生活方式,去經驗「自身圓滿」的真諦。
你的存在,本身已然獨特、已然美好。🌹
以身體律動覺察為主軸,配合呼吸法(pranayama)、瑜珈(yoga)、與多種身心技法練習,每次加入不同元素,期待透過此相聚來經驗心悅品質。邀請你,練習與自己靠近:
🌱6月主題:【芳療•律動•梵唱】正念體驗公益場→在6/22
詳情連結: https://www.facebook.com/events/366470793996835/
🌱7月主題:《 譚崔靜心與身體覺察》公益體驗工作坊(上) →在7/27
詳情連結: https://www.facebook.com/events/717331882021813/
🌱8月主題:《 譚崔靜心與身體覺察》公益體驗工作坊(下) →在8/17
詳情連結: https://www.facebook.com/events/408474769745811/
🌳 常態性一週一聚:【身體律動覺察 & 芳療瑜伽】
,6/17起每週一晚上19:30-21:00
詳情連結: https://www.facebook.com/events/1365587040274949/
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【5/20神聖譚崔項鍊】
從如何挑選適合自己的晶石,到挑出恰到好處大小的晶石為自己編織完美比例的譚崔項鍊,這之間有著什麼樣的關聯?
為什麼要特別著重,不能隨心所願?
有興趣的朋友歡迎一起來!透過仔細講解,大家都能編創出屬於自己風格的晶鍊。
關於譚崔項鍊:
譚崔項鍊,本是千年前瑜伽修行者配戴,用來靜心及惕勵達到修行三摩地的工具。
編織中特有的60度Z字型能量編織法和幾何圖形,正是記載著瑜伽經裡流傳千年「瑜伽八支」要義,這八支包含了:
Yama(持戒)
Niyama(自律)
Asana(體位法)
Pranayama(呼吸法)
這前四支都是外在的修行方式,
外在條件準備妥當之後,便可以朝著
Pratyahara(感官內斂)內觀自我Dharana(凝神)
Dhyana(冥想入定)
Samadhi(三摩地)
這祕密的製作法,使得譚崔項鍊始終一直是權貴皇室或者具有德高望重的大師才能配戴的寶物。
Yogi Bahjan承諾,所有配戴譚崔項鍊的人,都可以透過與大師的「黃金連結」獲得宇宙的保護與祝福。以及「意識的提升」的作用。
當我們與人共振時,亦可以為我們形成保護氣場,讓我們安住在自己之內,免受侵擾。
使用支持自己的水晶編織譚崔項鍊,不但神聖美麗,更可以在平時穿搭時配戴,其意義比起一般項鍊更為殊勝。
歡迎一起來製作一條屬於自己的譚崔項鍊!
參加課程注意事項:
1.為使編織能量流不間斷,午餐請各位自行準備簡單蔬菜三明治(或水果香蕉為佳)
2.全程唱誦祝福之歌,我們不聊八卦。
3.如果可以,請穿可以擴大自己氣場的淺色系衣服。
Senja 的譚崔項鍊編織帶領不是教串珠珠,如此嚴謹編織你的項鍊才具有真實的祝福之力。
如果,你準備好了給自己一個半天的動態靜心時間,那麼來吧!歡迎參加!
帶領老師:Senja
活動費用:3600元/人(不含水晶材料,晶材自備)
活動時間:5/20(ㄧ)早上9:00~下午3:00
活動地點:蘭亭坊(土城裕民路185巷13之6號)
報名請留言或私訊立華,以便後續上課通知
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