＃學思教育學會專題講座分享_孩子可以比你想的更專心
繼九月中去聽完李宏鎰教授的兒童專注力訓練講座之後，上個禮拜六愚婦又去聽了另一位教授—孟瑛如演講有關孩子專注力問題的講座。
很可惜這次的講座只有三個小時的時間，因此孟教授所準備的PPT幾乎沒有派上用場。我發現專注力專門的教授都好有趣，光是開場分享一些零零碎碎有關專注力的要點，時間就快速流逝，短短的三個小時根本不夠聽啊！
不過雖然只有短短的三個小時的講座，愚婦還是整理出一些重點，我發現要養成孩子的專注力，不外乎就是李教授一直提到的 ＃策略也就是方法 呀！
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不能專心的孩子，常在注意力部分呈現四種常見的問題與特徵：
1.注意力渙散
2.注意力不足
3.注意力短暫
4.注意力固執
有過動症傾向的孩子比較會有注意力渙散的問題，有學習障礙的孩子比較會有注意力不足的問題。
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＃關於過動症注意力不足孩子的用藥及生活
有過動症注意力不足的孩子可以配合藥物（醫學處理），例如利他能、專思達。
用藥的黃金時期為一年級到四年級，因為這個時期孩子的體重增加較為緩慢，因此藥物的功效會比較可以看到穩定的成效。
而超過這個年紀後，孩子的體重可能開始逐漸大幅增長，所以藥效可能會變得不穩定也不顯著，服用藥物的時間也可能拉得更長（1-4年級平均用藥時間為1.8年至2年）。
很多家長會以為服用藥物之後一切問題都會迎刃而解，但請切記 ＃藥物不能解決所有的問題，必須飲食和生活作息多方面的配合。
除了規律的作息之外，盡量讓孩子多運動，最佳的運動時間是早上，以訓練核心肌群、有氧為主，要能大量流汗。
飲食方面則則是多吃高蛋白、高葉酸、有豐富omega3的食物；不要吃反式脂肪、有「氫化」開頭的相關食品。
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＃越快樂不等於越成功
有動機才會有注意力。能讓孩子有動機、學習抓住目標，並且能持續維持動機，這樣孩子才會快樂。
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＃成功的人看目標失敗的人看對手
讓孩子學會（告訴孩子）How很重要。
例如當孩子告訴我們他不想上學，那麼我們如果問他Why，他講出來的100個為什麼可能都不是真正的理由。
所以我們不如直接告訴孩子How（可以怎麼做），這樣反而可以能更有效地幫助孩子。
（感謝朋友的提醒，愚婦原本以為How跟Why一樣重要😅）
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＃讓孩子自己學著想方法。
如果孩子說：「我沒有朋友。」
那麼我們大人就可以試著引導孩子：「想想看你為什麼沒有朋友？」「你想跟誰做朋友？」「他叫什麼名字？」「你知道他喜歡做什麼事情嗎？」
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＃讓孩子自己學著設定目標
如果考試要到了，考前我們可以詢問孩子：「現在距離考試還有幾天？」「你知道考試的範圍嗎？」「你預計一天練習幾頁？」引導孩子設定目標。
考試結束後則是檢討錯誤的地方，學著分析，把分析完的筆記留著，等下次考試完後對照。
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＃讓孩子自己觀察自己每天有沒有堅定而微小的進步
例如今天有ＡＢＣ三樣作業，請孩子自己預估每樣作業完成的時間，跟實際上完成的時間。每天設定、每天觀察，如果不符合期待，再給自己第二次機會，慢慢修正。
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＃How_to_do？
直接告訴孩子（跟孩子討論）如何做正確的事，不要討論為什麼去做錯的事。
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＃讓孩子了解他的目標跟現實中的狀況
如果孩子說：「因為我喜歡吃東西，所以我以後想做廚師。」
我們大人不要急著打槍孩子，而是要分析給孩子聽，讓孩子知道當廚師需要什麼技能，再讓孩子去執行、去嘗試。
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＃給孩子的指令要：簡單、正向、清楚、可行
幫孩子做一個動作，爸媽可能就要持續20年。如果不想要做一輩子，就好好下指令教孩子。說得慢一點、簡單一點、具體一點、正向一點，並且多示範一點。
抱著「溫和但堅持」的態度。
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＃想辦法尊重孩子的專心風格
例如孩子想邊聽音樂邊寫作業，我們可以一三五用大人的方法（不聽音樂寫作業），二四用孩子的方法（邊聽音樂邊寫作業），觀察這是不是真的是適合孩子專心的風格。
ps.上次在李教授的專注力講座裡有提到，聽音樂確實對於很多孩子來說，反而是幫助提高專注力的一種方法喔！
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這次只有短短三個小時的講座真的好不過癮，明年1月6日學思教育協會還有再次邀請孟教授到台中愛心家園舉辦「如何培養孩子的自我管理」的整天講座，真的非常推薦有興趣的家長們去親臨孟教授的風趣魅力！
也請有報名的人到時候pass筆記給我好嗎？這場愚婦超超超超超級想去的，但那個時間點本人剛生產完，可能還在傷口痛宮縮痛呀！😂😭😭😭
＃臉書搜尋_學思子心
＃可以知道明年度所有的講座主題跟時間喔😘
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同場加映李宏鎰教授的專題講座筆記分享
✅兒童專注力訓練
https://www.facebook.com/345187652602702/posts/556558584798940/
✅情緒控制困難兒童的陪伴策略
https://www.facebook.com/1234517329957422/posts/1951861158223032/
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