天花亂墜的推薦的賀寶芙奶昔在""家人都不知道的前提下"" 喝了大概3~4個月很後悔當時沒有馬上知道立即阻止確實有瘦一點點... ... <看更多>
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大家有聽過“賀寶芙”嗎？ 她最近一直在推銷我一種“奶昔”的東西，說喝了會瘦～ 除了瘦還有健康，不知道健康會不會因此下滑？ ... <看更多>
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賀寶芙奶昔 - 賀寶芙奶昔要如何搭配運動才會瘦呢？我一天只想吃一次【晚餐】一天需要喝幾c.c.水呢？如果沒喝足的話，對身體會有影響嗎？請賀寶芙,X ... ... <看更多>
賀寶芙奶昔評價 在 賀寶芙奶昔的-PTT/DCARD討論與高評價網拍商品-2021年11月 的推薦與評價
賀寶芙奶昔 的在-PTT/DCARD討論與高評價商品，提供賀寶芙奶昔香草、賀寶芙奶昔口味、賀寶芙奶昔巧餅在露天、蝦皮優惠價格，找賀寶芙奶昔的相關商品就來飛比. ... <看更多>
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賀寶芙奶昔評價 在 Re: [問題] 賀寶芙相關問題- 看板MuscleBeach | PTT消費區 的推薦與評價
賀寶芙奶昔 ，是成份不明的乳清蛋白。 ... 看完成份表，個人只能把賀奶視作零食，類似麥當勞奶昔， 叫作蛋白粉也很怪，因為它糖比蛋白 ... 是的，賀寶芙減肥法沒法減肥! ... <看更多>
賀寶芙奶昔評價 在 [心得] 賀寶芙讓我2個半月瘦8公斤- 看板BeautyBody 的推薦與評價
剛開始吃賀家產品心中也怕怕的，所以有跑來爬文，也去聽他們的講座，覺得
應該可以信賴，就試試看。
在過程中真的很簡單，就是吃吃維他命喝喝茶和奶昔，效果也不錯。但就是有
點無聊....一天只吃一餐正餐，嘴巴真的很癢，而且冬天特別癢XD。
我只認真吃了一個月吧，完全沒犯規沒偷吃，瘦了4.5公斤，那是我效果最好的
一段時間，之後就開始斷斷續續的偷吃，零食啊、宵夜啊，一個禮拜會有一兩次，
有時甚至更多，還有聖誕及跨年的大餐、元旦出遊......結果完全反映在體重下降
的速度上orz
但我還是瘦了8公斤，腰圍和一直以來的胖大腿都小了，在沒有運動的情況下，
其實這樣的結果讓我很滿意。我爬過文，知道運動真的很重要，但我很懶，曾經試
著每天慢跑，每次都可以維持個兩三天到一個禮拜，但只要一中斷，下雨啊、痠痛
啊、天氣冷啊、出去玩啊、前一天熬夜啊.....不管是什麼理由，只要中斷，我就無
法繼續了，其他的減肥法我也試過，無澱粉、營養餐什麼的，但不是太辛苦就是太
麻煩，所以也是無法持續(後來發現有些方法幸好沒持續orz)。
賀家產品計畫(我教練一直提醒我重點是計畫)是我唯一中斷後可以很快又恢復
的，一來是因為很輕鬆簡單，二來是錢花了不吃對不起自己XD
我覺得教練真的很重要(賣你產品的直銷商)，我的教練人很好，每個禮拜幫我
量身給我鼓勵，還給我很多正確的觀念與建議，卻不會強迫我買東西或加入，不是
沒有提過(這也太假了)，但他只是提，我不要他就作罷，不會給人壓迫感。
開始接觸後我對於直銷的感覺也有轉變，覺得有些直銷商就是太熱情太強迫又
太滿臉錢錢錢，只在意你買多少他賺多少，所以給人印象很糟。但我現在覺得一樣
米養百樣人，直銷商也有很多種。
我教練說他喜歡尊重個人選擇。人都活在選擇裡，有意的或無意的，我有和他
說很多人反映復胖的問題，他反問我，你小時候那麼瘦，為什麼長大會變胖？錯誤
的飲食與生活習慣，胖是一種結果，不是一種宿命。健康也一樣。
你可以選擇均衡飲食、規律運動，那你自然會健康。但如果你就是沒辦法，你
有沒有什麼方式可以在影響你生活最小的原則下，讓你得到「偷吃步」的健康？
我覺得賀寶芙就是一種花錢消災式的選擇，有點像我們從小到大花錢去補習(結
果上了大學還是不認真唸書，要考研究所時又補orz)、花錢買共筆甚至是花錢請人
幫我們客製化送女朋友的禮物。
教練說，你越不認真吃，效果越差，就要吃越久，花越多錢。我知道這不是產
品不好的藉口，因為我認真吃時真的瘦比較快。他覺得與其讓我花很多錢然後去跟
別人抱怨賀寶芙很糟，不如少賺我一點，盯著我瘦快一點，然後幫他多介紹幾個客
人。
我說有興趣認識我教練的人可以寄站內信給我算不算違反板規啊XD，但我只是
很感謝我的教練，也希望讓大家可以認識好一點的直銷商，破除一些不好的觀念或
迷思。這應該是我唯一能幫他的方式吧？
我還需要再減5公斤，我還在努力，整天喝奶昔真的很無聊，很需要毅力。但我
想我還是會繼續偷吃，因為這就是我的選擇，我選擇瘦慢一點，但活得快樂一點。
像我這麼懶又沒有意志力的人都可以瘦了，我相信板上的板友們一定也可以的，
不管你選擇什麼方式，只要是好的、有效的、不傷身的，重點都是堅持下去，堅持才
有可能瘦，你運動但是沒持續，也會復胖啊啊啊啊(如我一生中高潮迭起的體重orz)
但運動真的很重要，我爬文爬到說不一定要333才能瘦實在是有鼓舞到，所以我
現在也開始試著養成運動習慣，雖然現在還是從每天20下仰臥起坐開始，但希望可以
透過慢慢來的方式，一點一點改善我的懶病，一點一點的養成好的生活習慣。然後我
就可以含淚和我的教練說再見了XD (希望以後不需要再見到了XD)
大家加油！我們都是值得瘦的人！
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